အဘယ်အရာကိုအပူချိန်ရေမှာရေချိုးနိုင်ပါတယ်

ကျွန်တော်တို့အတော်များများရေကူးအလွန် ချစ်. ဖြစ်ကြသည်။ အဆိုပါပင်လယ်တစ်ခုသို့မဟုတ်မြစ်, ရေကန်သို့မဟုတ်အတုအိုင် - အားလုံးပူနွေးသောရေထဲမှာပျော်စရာချစ်မြတ်နိုးတဲ့မျိုးစုံနှင့်ငုပ်စေနိုင်ပါတယ်။ ရေချိုး - ကအမျိုးမျိုးသောအယှက်ထံမှရသောအကြိုးကြေးဇူးမြားကိုသာအလွန်အသုံးဝင်သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းဖြစ်ပါသည်, ဒါပေမယ့်လည်း ဝိညာဉ်ပေါ်ပေါက်, ကကိုယ်ခန္ဓာ၏တင်းမာကိုအထောက်အကူပြုရန်နှင့်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းဆိုလိုသည်မှာကျန်းမာရေးဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေရာတွင်အဓိကအရာ - က overdo မနေမကောင်းမရကြဘူး။ ဒီရှောင်ရှားရန်, တရေကူးနိုင်သလဲဆိုတာအပူချိန်မှာကိုသိရပေမည်။

လူတစ်ဦးစီတစ်ဦးအပူစစ်အစိုးရကရှိပါတယ်။ ပြည်သူ့ခိုင်မာစေကြသည်, ဒါမှမဟုတ်သူတို့ "walruses" အဖြစ်ရည်ညွှန်းကြသည်အတိုင်း, လုံခြုံစိတ်ချစွာ Sub-သုညအပူချိန်မှာပင်ရေကူးနိုငျသညျ။ သငျသညျမှာ "ပင်လယ်ဖျံကြီး" နှင့်-မတိုင်ခင်ဘယ်တော့မှ-စနစ်ဖြစ်ပြီးမဟုတ်လျှင်, ရေခဲရေအေးထဲမှာရေကူးနှင့်သင်တင်းကြပ်စွာတားမြစ်သည်။ အချိန်ကြာမြင့်စွာလေ့ကျင့်သင်ကြားခံရဖို့အကြောက်ကင်းရေကူး, ဖြစ်လာဖို့နဲ့မှန်မှန်နှင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်လျော့ပါးစေရန်။ ယခင်ကဘယ်တော့မှသူပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအဘို့, အကောင်းဆုံးအပူချိန် 20 ဒီဂရီထက်ရေနိမ့်မဖြစ်စေခြင်းငှါမပေးခဲ့ပါဘူး။ ဒါဟာထက်ပိုမငါးမိနစ်ရကေူးလိမ့်မည်ဟုယူဆထားသည်။

အဘယ်အရာကိုအပူချိန်မှာရေသငျသညျပူပြင်းတဲ့နေ့၌ရေကူးနိုင်ပါတယ်သနည်း?

နွေရာသီအပူစဉ်အတွင်း, သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုရေအပူချိန် 20-25 ဒီဂရီကိုဆင်းအအေးကူညီရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျ supercooled ဒီလောက်စွန့်မရစဉ်, တစ်အချို့ရေထဲမှာချိုး ပို. ချိုသောနှင့်သက်သာခံစားရနိုင်ပါလိမ့်မည်။ အဓိကအရာ outbid မှမရှိ, ကောင်းမကောင်းကိုအအေးတစ်ပျက်စီးကြောင်းအားလပ်ရက်ကဲ့သို့အဖြစ်ကောင်းစွာသင်ပေးထားပါသည်။ ခုခံအားစနစ်များအားနည်းခြင်းနှင့်အအေးမိမှကျရောက်နေတဲ့ဖြစ်ကြသည်နှင့်အတူလူထက်ပို 10 မိနစ်တဖြည်းဖြည်းရေအတွက်နေအိမ်သို့အချိန်တိုးမြှင့်, 3 မိနစ်ရေကူးရန်စတင်ပေမယ့်သင့်ပါဘူး။ ရေချိုးပြီးနောက်ကနှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်, ပဝါနဲ့အတူခြောက်သွေ့သောသုတ်များနှင့်စိုစွတ်သောအဝတ်ကိုပြောင်းပေးပါ။

အဘယ်အရာကိုအပူချိန်မှာရေကိုသင်ညအချိန်တွင်ရေကူးနိုင်ပါတယ်သနည်း?

လူအတော်များများဟာညမှာရေကူးဖို့ကြိုက်တယ်။ ညဉ့်ကိုရေချိုးခုနှစ်တွင်အများအပြားအားသာချက်ရှိပါတယ်။ ပထမဦးစွာနည်းပါးလာလူများ, ဒုတိယအ, ရေသန့်စင်သည်။ ဤရွေ့ကားအငြင်းပွားမှုများကိုစိန်ခေါ်ရန်ခက်ခဲသော်လည်း, ကျွန်တော်အလွန်မကြာခဏရေအပူချိန်ဝေဟင်ထက် ပို. မြင့်မားသည်ထိုညဉ့်ကိုမှတ်မိရပါမည်။ သငျသညျတညဉျ့မှာရေချိုးနေလျှင်, အစဉ်မပြတ်ရေထဲကနေလာမယ့်တစ်ဦးသုတ်ပဝါနှင့်အတူခြောက်သွေ့တဲ့သုတ်နှင့်ဝတ်ဆင်ရ။ လူအများစုဟာအသက် 23 မှ 26 ဒီဂရီ၏ရေအပူချိန်ကိုလိုလားကြပါတယ်။ ဒါဟာသူတို့သက်သာခံစားရနှင့်ရေချိုးရာမှအပျော်အပါးတွေအများကြီးရ, ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေများအောက်တွင်ဖြစ်ခဲ့သည်။

အဘယ်အရာကိုအပူချိန်မှာရေလအမျိုးသားတို့ရေချိုးနိုင်သလဲ

ဤမေးခွန်းကိုအများဆုံးမကြာခဏသူတို့သားသမီးခိုင်ခံ့ကျန်းကျန်းမာမာကြီးပြင်းချင်သူကိုမိဘများကမေးမွနျးဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါကလေးသည် 25 ဒီဂရီထက်မပေးနိမ့်နေတဲ့ရေအပူချိန်မှာသုံးနှစ်လွန်ပြီးမှပွင့်လင်းသောရေ၌ကျန်းမာသယ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။ ပထမဦးစွာတဖြည်းဖြည်းရေနှင့်အတူကလေးသုတ်နှင့်သာထို့နောက်သူကလုံးဝနှစ်နိုငျသညျ။ , 2 သို့မဟုတ် 3 မိနစ်နှင့်အတူကလေးအေးခဲမရကြောင်းထက်မပိုပါ။ ကမ်းနားတွင်ခြောက်သွေ့အဝတ်သို့ပဝါနှင့်ပြောင်းလဲမှုနှင့်အတူကလေးသုတ်။ ဒါဟာရိုးရှင်းတဲ့လုပ်ထုံးလုပ်နည်းဆရာဝန်များသည်နှင့်အညီ, ထက်ပိုမို 3 ကြိမ်အားဖြင့်အအေးမိ၏အန္တရာယ်ကိုလျော့ကျစေပါတယ်။

အဟောင်းကလေးတွေရေချိုးရေအပူချိန်ကအနည်းဆုံး 24 ဒီဂရီရှိရပါမည်။ ကလေးများပင်ကထွက်လာရန်အလွန်တွန့်ဆုတ်, အေးခဲနေသောကြောင့်သူတို့သည်, ရေထဲမှာနာရီထိုင်မဂရုစိုက်ပါ။ သူတို့ကိုကမ်းခြေတစ်လျှောက်တွင်တစ်နည်းနည်းနှင့် ပတ်သက်. ကို run ပါစို့, ပြီးတော့သူတို့ကိုရေကူးပြန်လည်ခွင့်ပြုပါ။

ရေချိုးမွေးကင်းစကလေးများအတွက်ပင်လယ်အတွင်းရေအပူချိန် - အခြားဆောင်းပါးတစ်ခုခေါင်းစဉ်ဖြစ်ပါတယ်။ ကျနော်တို့အဘယ်သူမျှမအစဉ်အဆက်ကပင်ပူနွေးပင်လယ်ဖြစ်ကုန်အံ့, ထိုပွင့်လင်းရေထဲမှာသင့်ရဲ့မွေးကင်းစကလေးရေချိုးဖို့စဉ်းစားလိမ့်မယ်လို့ထင်ပါတယ်။ ကလေးသူငယ်များချိုး အိမ်မှာ, သာရေချိုးခန်း၌တည်၏။

အဆိုပါပင်လယ်အပူချိန်ကိုလည်း nonhardened လူ့ 20 ဒီဂရီအောက်တွင်ဖော်ပြထားသောဖြစ်သင့်သည်။ အဆင်ပြေခံစားရရန်သူအများအပြားအချက်များအာရုံစိုက်သင့်တယ်: အကိုရေပူနွေးသည်လေထန်သောနေ့, နေသာရာသီဥတုကကြောင့်အေးနှင့်မိုးအုံ့ပုံရသည် - စပူနွေးလျက်ရှိ၏ ဆားငန်ရေထက်ပိုမိုဒါကြောင့်ပူနွေးဖြစ်ပါတယ်။