အားကစားခန်းမအတွင်းဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားတွေနှင့်အထွေထွေရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေး

အစာခြေ၏ပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ၏ဧရိယာထဲမှာလူသားမြားသညျတွေ့သမျှသောကြွက်သားစိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့အုပ်စုဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားတွေဖြစ်ကြသည်။ အထက်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် sternum ၏အောက်ပိုင်းကို aperture အကြားကွာဟမှုမှာတည်ရှိပါတယ်, သူတို့ဝိုင်း ၏ဝမ်းဗိုက်လိုင် ခိုင်ခံ့သောမြို့ရိုးကြွက်သားဖွဲ့စည်း, ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး။ သူတို့ကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်, လူ့ပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအချို့အနေအထား၌ရှိကြ၏, သို့သော်ရွေ့လျားမှုသေးငယ်တဲ့လှိုလွှဲခွင်ရှိပါတယ်။

သူတို့ကိုတိုက်ရိုက်လူ့ကိုယ်ခန္ဓာ၏ဂုဏ်အသရေကိုထိခိုက်အဖြစ်ယေဘုယျအားဖြင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးနှင့်အားကစားဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားတွေ, အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှ။ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အလုပ်အကိုင်များ၏အကွာအဝေးအတွင်းဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားတွေခိုင်ခံ့စေဖို့လေ့ကျင့်ခန်းများပါဝင်သူတွေကိုတစ်ဦးကြီးတွေဝမ်းမပြဿနာများရှိသည်။ ခေတ်မီရေး Simulator မှကျေးဇူးတင်ပါသည်, များစွာသောကိုယ့်ကိုယ်ကိုထိတွေ့ဆက်ဆံနှင့်ကောင်းမွန်သောအခြေအနေတွင်ရှိသင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်ရန်တတ်နိုင်ကြသည်။

ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားတွေ၏အဓိကလုပ်ငန်းဆောင်တာတွေထဲမှာဝမ်းဗိုက်လိုင်၏ကျဉ်းမြောင်းနှင့်ပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါပေါ်မှအခြို့သောဖိအားပေးပါဝင်သည်။ ထို့အပြင် ဝမ်းဗိုက် လူဦးရေရဲ့အမျိုးသမီးတဝက်ကြောင့်ထိုအကြွက်သားမှပေးပို့ပေးကြသည်အဖြစ် (prelum abdominale) ကိုလည်းလုပ်ရပ်များ mochepuskaniya နှင့်ကျင်ကြီးစွန်တွင်ပါဝင်ပတ်သက်နေပါတယ်။

အားလုံးဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားတွေအတွက်နှစ်ဦးနှစ်ဖက်ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားတွေ, ရှေ့နှင့်နောက်သို့ခွဲခြားထားတယ်။ ဘေးထွက်သူတို့ထဲကအကြီးဆုံးဖြစ်ကြောင်းနှင့်အခြားသောနှင့်အပြန်အလှန်ဆက်နွယ်ရွတ်အထက်တဦးတည်းအိပ်သောအများအပြားအလွှာကိုကိုယ်စားပြုသည်။ ကွဲပြားခြားနားသောလမ်းညွန်အတွက်စည်ပွေီးမှလေ့ကျင့်ခန်း, ဒါမှမဟုတ်အစား, မူရင်းအနေအထားကပြန်လာ, ကိုယ်ခန္ဓာ၏ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ခြင်းနှင့် mobility သေချာဖို့ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကကူညီသောဤ core ကိုကြွက်သားတွေ။ ခန္ဓာကိုယ်လှည်ဖြစ်ပါတယ်အခါ Oblique ဟာလည်ပတ်သည့်ကျောရိုးကော်လံန်းကျင်ထွက်ယူသွားလည်းထိုအကြွက်သားကုတျ၏လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ပါဝင်ပတ်သက်နေကြသည်ကတည်းကယင်းအသက်ရှူအရေးယူပေးသောအားဖြင့်, play အဖြစ်တစ်ဦးက သာ. ကြီးမြတ်အခန်းကဏ္ဍ။

ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားတွေကိုလည်းအနေအထားတွင်အလောင်းကျင်းပခဲ့သောကြွက်သားအုပ်စုတစ်စု၏အလွှာကတည်းကပြင်ပသက်ရောက်မှုကနေပြည်တွင်းရေးခန္ဓာကိုယ်အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်း၏အောက်ဆုံးကာကွယ်ပေးသည်။ ပုံမှန်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ရေး ABS နှင့်အတူကောင်းသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေဖြစ်ပြီးပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ၏ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာကိုသေချာစေရန်။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကြီးထွားလာဝမ်းစတင်သည်ပါကပြည်တွင်းရေးဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားတွေဖြေလျော့ပေးခြင်းဖြစ်လာကာဇီဝဖြစ်စဉ်ရောဂါရှိကွောငျးကိုဖော်ပြသည်။

ကြောင့်အချို့သောအမူအရာ၏ရလဒ်အနှိပ်ထွက်သယ်ဆောင်အဖြစ်ပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်ကြွက်သားပျော့ပျောင်းနှင့် elastic လုပ်ရာကအခုန်, အမျိုးသမီးများကထိန်းသိမ်းထားအရှေ့, အစဉ်အလာအဆင်းလှသောအစ်မပုံပါ။ ဒီအမြိုးသမီးကိုယျခန်ဓာ၏သဘာဝအလှတရားကိုထိန်းသိမ်းရန်, ဒါပေမယ့်လည်းကောင်းသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအသွင်သဏ္ဌာန်အတွက်ခန္ဓာကိုယ်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့သာခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။

ဒါဟာဝမ်းဗိုက်၏ကြွက်သားဂရုတစိုက်အလုံအလောက်ကုသသင့်ကြောင်းသတိပြုသင့်ကြောင်း, မည်သည့်ကိစ္စတွင်၌သူတို့ကို overtax သင့်ပါဘူး။ အမျိုးမျိုးသောအလေးမြင့်တက်နှင့်အတူချိတ်ဆက်ပြင်းထန်ခြင်းနှင့် debilitating ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်များတွင်ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားတွေမကြာခဏဒဏ်ရာရကြသည်။ အများဆုံးမကြာခဏလမ်းပိုင်း ကြွက်သား, ချိုး အူကျနှင့်အခြားဒဏ်ရာ။ ဒီရှောင်ရှားရန်, မည်သည့်ကိစ္စတွင်တွင်ဤကြွက်သားပေါ်မှာအစိုး strain ပေးထားမရသင့်ပါတယ်။

အားလုံးအထက်ပါစုစည်းတင်ပြရန်, ကထပ်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အလှအပထိန်းသိမ်းအတွက်, ဒါပေမယ့်လည်းလူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အတွင်းအင်္ဂါများ၏လျော်သောလုပ်ငန်းဆောင်တာသေချာမသာပြည်တွင်းရေးဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားကြီးမားတဲ့အခန်းကဏ္ဍသတိပြုသင့်ပါတယ်။ ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားတွေကိုလည်းသူတို့ပြောသကဲ့သို့သောပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ခြင်းနှင့် mobility အပေါ်တိုက်ရိုက်သက်ရောက်မှုရှိ တိဘက်ဘုန်းတော်ကြီးများ, ကျန်းမာရေးနှင့်အသက်ရှည်ဖို့အဓိကသော့ချက်ဖြစ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးမဖြစ်မနေအခါကြွက်သားတွေဝမ်းဗိုက်၏အုပ်စုအားပေးရလနှင့်၌သူတို့ပါဝင်သည်ရပါမည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းများထား။