အိမ်မှာပေါင်နှင့်တင်ပါး၏ဆန့်ကျင်လာအနှိပ်

anti-cellulite အနှိပ် ပေါင်နှင့်တင်ပါးများ - က "လိမ္မော်သီးအခွံ" နဲ့ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ဖို့အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းများထဲမှတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ဒါဟာကိုယ့်ကိုယ်အားဖြင့်လုပ်ဆောင်နိုင်တယ်, ဒါပေမယ့်သင်ကအထူးကုတွေ့နိုင်ပါသည်။ မည်သည့်ကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သင်တစ်ဦးချောမွေ့လှပအသားအရေရ။

cellulite ကဘာလဲ

cellulite တစ်ရှူး၏ယိုယွင်းခြင်းဖြင့်လိုက်ပါသွားသောအဆီဆဲလ်တွေ, တစ်ဦးစုဆောင်းခြင်းဖြစ်ပါသည်။ အများစုကတော့တင်ပါးနှင့်တင်ပါး, ဝမ်းဗိုက်နှင့်လက်နက်အနေဖြင့်ကြုံတွေ့နေကြရသည်။ ဒါဟာပိန်ကောင်နှင့်အတူအမျိုးသမီးတွေဟာတူညီတဲ့အခွင့်အလမ်းတွေကို cellulite ဝင်ငွေအဖြစ်တစ်ဦးခမ်းနားကောင်နှင့်အတူမင်းသမီးရှိသည်သတိပြုရကျိုးနပ်သည်။

"လိမ္မော်သီးအခွံ" ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်နှင့်တုံးမှာတက်စေ့စီးဆင်းမှုတားဆီးကြောင်းဒါခေါ်ကော်လာဂျင်တံတားဖက်တီးတစ်သျှူးဖွဲ့စည်းကြသည်ဟူသောအချက်ကိုအသုံးပြုနေသူများကဖန်တီးထားသည်။ ရလဒ်အဖြစ်, အရေပြားအတွက်လုံလောက်သောအာဟာရနှင့်ဟော်မုန်းလာပြီမဟုတ်ပါ, ကဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များ၏ချိုးဖောက်မှုဖြစ်ပါတယ်။

ပေါင်နှင့်တင်ပါး၏ဆန့်ကျင်လာအနှိပ်ခံ: အကျိုးကျေးဇူးများ

မိန်းကလေးများက "လိမ္မော်သီးအခွံ" ၏ဖယ်ရှားပစ်ရမှထွက်ဖြစ်ကြသည်။ ဒါပေမယ့်တမင်တကာလုပ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။ cellulite အနှိပ်ပေါင်နှင့်တင်ပါးကိုအောက်ပါဆိုးကျိုးများရှိပါတယ်:

• တုံးမှာတက်စေ့တိုးတက်မှု;
• သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်၏ဆွ;
• တစ်သျှူးအတွင်းဇီဝြဖစ်နှင့်သဘာဝဓာတ်ငွေ့လဲလှယ်တိုးတက်အောင်;
• အဆိုပါ intercellular အာကာသကနေဇီဝဖြစ်စဉ်ထုတ်ကုန်များ၏မစင်နဲ့ဝင်ပြီးလုပ်ငန်းစဉ်များတားဆီး;
• တစ်သျှူးကနေပိုလျှံအရည်ဖယ်ရှားခြင်း,
• ဆဲလ်ပြန်လည်နာလန်ထူ၏အရှိန်;
• တိုးမြှင့်ကြွက်သားသေံ;
• ယင်းအပေါက်ထဲသို့အောက်ဆီဂျင်စီးဆင်း;
• ဆက်တစ်ရှူးများ၏ elasticity တိုးပွားလာ;
• အသားအရေများ၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံနှင့်ပုံပန်းသဏ္ဌာန်၏တိုးတက်မှု။

Anti-cellulite နှိပ်နယ်၏အခြေခံစည်းမျဉ်းများ

သင်တို့ဆီသို့ယူဆောင်ပေါင်နှင့်တင်ပါး၏ဆန့်ကျင်လာအနှိပ်အဘို့အလို့ငှာသီးသန့်အောက်ပါလမ်းညွှန်ချက်များကိုသုံးပါ:

• အရေပြားပေါ်မှာချော်ကောင်းစွာသင်၏လက်တစ်ကြွယ်ဝသောမုန့်သို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီအမြဲတမ်းသုံးတတ်၏
• ဒဏ်ရာကိုရှောင်ရှားဖို့လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကောင်းစွာခြောက်သွေ့အသားအရေမတိုင်မီ rasparte,
• အဆိုပါအနှိပ်စတင်ပြီးအောင်တစ်ခုလွယ်ကူပြီးချောမွေ့ရွေ့လျားမှုကုန်ကျပေမယ့်တစ်ဦး session ရဲ့အလယ်မှာသူတို့အစာရှောင်ခြင်းနှင့်ပြင်းထန်သောဖြစ်သင့်သည်,
• ဒါဟာပေါင်ခြံနှင့် popliteal ဒေသအဖြစ်ပေါင်၏အတွင်းစိတ်ဘက်မှာအလုပ်လုပ်ဖို့ခက်လွန်းမဖွစျနိုငျ;
• တုံးမှာတက်စေ့ရေနုတ်မြောင်း (ပေါင်ခြံ) ၏ဦးတည်နှိပ်နယ်လုပ်ဆောင်;
• ပိုကောင်းမတိုင်မီသို့မဟုတ် 3-4 နာရီကြာအစာစားပြီးနောက်နာရီစုံတွဲတစ်တွဲအတွက်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းလုပ်ဖို့;
• Anti-cellulite နှိပ်နယ်ပို့ချရာသီကာလအတွင်းတင်းကြပ်စွာတားမြစ်သည်;
• ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲသည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုအောင်မြင်ရန်အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်တစ်ပါတ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းထွက်သယ်ဆောင်သင့်သည်,
• ပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါကိုထိခိုက်ခြင်းငှါမသကဲ့သို့အနှိပ်ခံနေစဉ်အတွင်းအင်အားသုံးနှိပ်အလယ်အလတ်ဖြစ်သင့်သည်။

ဒါဟာလုပ်ထုံးလုပ်နည်း contraindicated ဖြစ်ပါတယ်

ပေါင်နှင့်တင်ပါးနှင့်အခြားခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများ anti-cellulite အနှိပ်တင်းကြပ်စွာအချို့ကိစ္စများတွင် contraindicated ဖြစ်ပါတယ်။ ဤရွေ့ကားများပါဝင်သည်:

• အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းသို့မဟုတ်ပျက်စီးခြင်း၏ရှေ့တော်မှောက်ကို၎င်း, အရေပြားအပေါ်ယံမဆိုရောဂါ;
• မည်သည့်ကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကိုစနစ်များနာတာရှည်ရောဂါများ exacerbation စဉ်အတွင်း;
• ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါကူးစက်;
• အဖျား;
• အသွေးတော်ခဲ function ကိုချိုးဖောက်;
• ပင့်ကူသွေးပြန်ကြောနှင့် varicose သွေးပြန်ကြော (သို့မဟုတ်ဒီပြဿနာတွေကိုမှစွဲ);
• နှလုံးနှင့်သွေးကြောရောဂါများ,
• ကိုယ်ဝန်နှင့်နို့ကာလအတွင်း။

ဘယ်လိုပေါင်နှင့်တင်ပါးအလိုလိုပါဘူး Anti-cellulite အနှိပ်

က "လိမ္မော်သီးအခွံ" နဲ့ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှကောင်းစွာအလှပြင်ဆိုင်သွားစရာမလိုဘဲ, မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အပေါ်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဤမျှလောက်များစွာသောမိန်းကလေးငယ်များပြီးသား cellulite အနှိပ်ပေါင်ကျွမ်းကျင်ကြသည်။ ဒါကြောင့်ကိုယ့်ကိုယ်လုပ်ဖို့ဘယ်လို, ငါတို့သည်သင်တို့ပြောပြလိမ့်မယ်။ အောက်ပါအခြေခံနည်းစနစ်ကိုသိရဖို့လုံလောက်တဲ့:

• လေဖြတ်ခြင်းအရေပြားကိုတက်နွေးဖို့, အလုပျထုံးလုပျနညျးအစမှာထွက်သယ်ဆောင်နှင့်အဆုံး၌, သူမ၏နှစျသိမျ့။ ဤသည်စွန်ပလွံတစ်လျှောက်လုံးပြုရပါမည်နှင့်လက်ချောင်းထိပ်အနည်းငယ်တုန်ခါမှုကိုဖန်တီးနိုင်သည်။ လပ်ြရြားမြဖြောင့်, မြို့ပတ်ရထားသို့မဟုတ်အကှေ့အကောကျစေနိုင်ပါတယ်။
• ရှေ့နည်းလမ်းနဲ့ဆင်တူပွတ်နယ်, ဒါပေမယ့်ပိုပြီးပြင်းထန်မှုဖြစ်ပါတယ်။ လက်အသားအရေမှ snugly fit သင့်ပါတယ်, ဒါသူတို့ပဲလျှောနှင့်ဘက်လိုက်မှုပေးနှင့်အရေပြားအပေါ်ယံနှင့်ကြွက်သားများဆန့်ကြပါဘူး။ အရေပြားအပူချိန်ကိုတိုးမြှင့်ခြင်းအားဖြင့် limfordrenazha amplification ပေးအပ်နှင့်ပိတ်ထည်ထဲကနေအရည်ဖယ်ရှားရေးထုတ်လုပ်နေသည်။
• နှိပ်တင်းကျပ်စွာအရေပြားရဲ့မျက်နှာပြင်ဆန့်ကျင်ဖိသည်သူ၏လက်နက်လျှောက်ကြွက်သားချွန်ထက်လှုပ်ရှားမှုကဖန်ဆင်းသည်။ သူတို့ကအစမိမိလက်၏ transverse လှုပ်ရှားမှုများကိုအစွန်းထွက်သယ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။
• Pat - က Anti-cellulite နှိပ်နယ်၏ထိရောက်မှုအရှိဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ပထမဦးဆုံးအသငျသညျထို့နောက်သူမ၏လက်ချောင်းများသာအကြံပေးချက်များသုံးစွဲဖို့လိုအပ်တယ်, နှင့် - မြေတပြင်လုံးကိုလက်သို့မဟုတ်ပင်လက်သီး။ လှုပ်ရှားမှုရပ်တန်နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ဖို့လုံလောက်တဲ့ပြင်းထန်သော, ဒါပေမယ့်လည်းဒဏ်ရာဖြစ်ပေါ်စေခြင်းငှါမအတော်လေးသတိထားသင့်ပါတယ်။
• Capture အထည်ပေါ်အများဆုံးအကျိုးသက်ရောက်သည်။ ၎င်း၏အနှစ်သာရပြင်းပြင်းထန်ထန်လက်တော်၌အရေပြားတင်းကျပ်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်, ပြီးတော့ရုတ်တရက်သူမ၏သွားကြကုန်အံ့။ သင်သာသင့်ရဲ့လက်ချောင်းသို့မဟုတ်တစ်ခုလုံးကိုလက်ကိုသုံးနိုင်သည်။

အသုံးပြုမှုအနှိပ်၏စည်းမျဉ်းများ

အိမ်မှာပေါင်နှင့်တင်ပါး၏ဆန့်ကျင်လာအနှိပ်ခံအတော်လေးမကြာခဏအထူးစုတ်တံနှင့်အနှိပ်ခံအားဖွငျ့ထွက်သယ်ဆောင်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, အောက်ပါစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေများကပဲ့ထိန်းရပါမည်:

• တစ်ကြိတ်စက်သို့မဟုတ်ဖြီးသုံးပြီးဆန့်ကျင်လာအနှိပ်ခံများအတွက်အကောင်းဆုံးအချိန် - နံနက်ယံ၌သို့မဟုတ်အိပ်ရာမဝင်မီအစောပိုင်း။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးနောက်အရေပြားဝေဒနာတွေတစ်ရေချိုးခန်းယူ သာ. ကောင်း၏။
• သငျသညျ massage အသစ်ဖြစ်ကြပါလျှင်, ထိုအဆိုကိုလွန်းပြင်းထန်သောလိမ့်မည်မဟုတ်ပေကြကုန်အံ့။ အရေပြားကဒဏ်ရာတားဆီးကူညီပေးပါမည်, ထိုကဲ့သို့သောသက်ရောက်မှုမှတဖြည်းဖြည်းနေသားတကျဖြစ်သင့်သည်။
• အနာစိမ်းဒါမှမဟုတ်ကျိန်းစပ်သည့်အရေပြား, ထိုဒေသများ massage ဘယ်တော့မှမ။
• အဆိုပါအနှိပ်ခင်မှာ, အရေပြားနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အခြောက်လှန်းထားရမည်, သင်သည် talc လျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။ သငျသညျစိုစွတ်သောသို့မဟုတ် damp အရေပြားအပေါ်ယံအပေါ်အလုပ်မလုပ်ပါကနောက်ထပ်အခွအေနပိုမိုဆိုးရွားသည်ထက်ကကိုပျက်စီးသို့မဟုတ်ဆန့်နိုင်။
• Vibro အသုံးပြုခြင်း, သူတို့ပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအတွင်းအတက်အကျဖြစ်ပေါ်စေဆိုတဲ့အချက်ကိုစဉ်းစားပါ။ သင်သည်သူတို့၏ကျန်းမာရေးအဆင့်အတန်းသေချာမသိကြပါလျှင်ထိုကဲ့သို့သော devices များအသုံးပြုရန်အကြံပြုကြသည်မဟုတ်အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။

အကူအညီအထောက်အပံ့များ

သငျသညျအကူအညီအထောက်အပံ့များကိုသုံးပါလျှင်ပေါင်နှင့်တင်ပါး၏ဆန့်ကျင်လာအနှိပ်ခံ ပို. ပင်ထိရောက်သောဖြစ်လိမ့်မည်။ ဒါဟာဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီများ (စသည်တို့ကို apricot, သံလွင်, လိမ္မော်ရောင်,) သုံးစွဲဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ကလက်အားစလစ်ပေး။ သင်တို့သည်လည်း skrabiruyuschie မှုန်ထည့်နိုင်သည်။ ဒါကဆား, ကော်ဖီခိုင်ခိုင်လုံလုံသို့မဟုတ်ရေညှိဖြစ်နိုင်သည်။ သငျသညျမတည့်တုံ့ပြန်မှုမှကျရောက်နေတဲ့မဟုတ်ခဲ့လျှင်, Anti-cellulite ၏ technique ကိုကျွမ်းကျင်ဖို့ကြိုးစား ပျားရည်နှင့်အတူအနှိပ်ခံ။

အိမ်မှာပေါင်နှင့်တင်ပါး၏ဆန့်ကျင်လာအနှိပ်ခံ: ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း

ပို. ပို. အမျိုးသမီးတွေအလှကုန်ပစ္စည်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ Self-ပွညျ့စုံဖို့လိုရှိပါသည်။ ဒါကြောင့်တော်တော်လေးရိုးရှင်းပြီးထိရောက်သော technique ကိုပေါင်၏ဆန့်ကျင်လာအနှိပ်သည်။ အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏ reviews နေသောခေါင်းစဉ်:

• အရေပြားကိုပိုမိုချောမွေ့နှင့်ပျော့ပျောင်းဖြစ်လာသည်;
• ပုံမှန်အနှိပ်အကျိုးသက်ရောက်မှုမှာသိသိသာသာ "လိမ္မော်သီးအခွံ" လျှော့ချသည်,
• အဆီများနှင့်အခြား auxiliary နောက်ထပ်ပါဝါပေး။

ကျနော်တို့ကအနုတ်လက္ခဏာပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းအကြောင်းပြောဆိုလျှင်, သူတို့သည်မလျော်ကန်သည့်အနှိပ်၏ technique ကိုသို့မဟုတ်မတည့်တုံ့ပြန်မှု၏ရှေ့မှောက်တွင်မှအများအားဖြင့်ဆက်စပ်နေပါတယ်။ ကွိတျ, သွေးကြောကွက်သို့မဟုတ်ဓာတ်မတည်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ အမြိုးသမီးမြားကိုအမြဲအကောင်းယုံကြည်ခြင်း၌ဖျော်ဖြေ massage ကြဘူးဆိုတဲ့အချက်ကိုကြောင့်စဉ်ဆက်မပြတ်သက်ရောက်မရှိခြင်း။ ထို့အပြင်ကုန်ကျစရိတ်မှန်ကန်သောအစားအစာနှင့်အတူလိုက်လျောဖို့နဲ့ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုအကြောင်းကိုမမေ့မလြော့ပါ။

တွေ့ရှိချက်များ

anti-cellulite နှိပ်နယ် - ဤသည် "လိမ္မော်သီးအခွံ" ၏ဖယ်ရှားပစ်ဖို့ get ကူညီပေးသည်သောအရှိဆုံးရိုးရှင်းပြီးထိရောက်သောနည်းလမ်းများတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရိုးရှင်းစွာအလေးခြိနျဆုံးရှုံးဖို့အလုံအလောက်ရီဖိုင်းဖု, ပပျောက်နိုင်ရန်အတွက်။ ဒါဟာအရေပြား, ကြွက်သားတစ်သျှူးများနှင့် adipose တစ်ရှူးများ၏နက်ရှိုင်းအလွှာအပေါ်အရေးယူဆောင်ရွက်ရန်လိုအပ်သောဖြစ်ပါတယ်။ အနှိပ် - ကဖွင့်စုံလင်သောပါပဲ။ ၎င်း၏အဓိကအားသာချက်ကလက်နက်ကိရိယာတွေကိုများ၏စွမ်းဆောင်ရည်အလွန်ရိုးရှင်းတဲ့ဆိုတဲ့အချက်ကိုတည်ရှိသည်။ ဒါဟာစျေးကြီး Salon မှလျှောက်ထားရန်ထို့ကြောင့်မလိုအပ်ပါဘူး။ ဒါဟာကိုယ့်ကိုယ်ကိုအနှိပ်ခံလေ့ကျင့်ဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အကူအညီအထောက်အပံ့များကိုအသုံးပြုခြင်းနှင့် ပတ်သက်. မေ့လျော့မနေပါနဲ့။ ဒါဟာဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီများ, သဘာဝပျားရည်အဖြစ်အမျိုးမျိုးသော skrabiruyuschie နည်းလမ်းများရှိနိုင်ပါသည်။