အိမ်မှာဖိအားအောက်

အများသောသူတို့ထိုကဲ့သို့သောပြဿနာတစ်ခုရှိသေး၏ မြင့်မားသောသွေးဖိအားကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဤအခြေအနေမှသူ့ကိုလျော့နည်းသွားစေခြင်း, သုခချမ်းသာအပေါ်သက်ရောက်မှုများနှင့်ထို့ထက် ပို. လေးနက်သောအကျိုးဆက်များကိုခြိမ်းခြောက်နေမသာ။ အမြားအပွားကိစ္စများတွင်, သင်ဖို့ဘယ်လိုအကြောင်းကိုသိရန်လိုအပ်ပါ , လူများရဲ့နည်းလမ်းများ၏ဖိအားကိုလျှော့ချ ဆိုးရွားသောဖြစ်ရပ်များ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့။

အိမ်မှာလူနာမကြာခဏ Self-အနှိပ်နှုနျး။ ဖိအားကိုလျှော့ချ နားနောက်ကွယ်မှတည်ရှိသောအချက်များအပေါ် impact နိုင်ပါတယ်။ သူတို့ကိုသင်ပေါ်တွင်သင်၏လက်ချောင်းနှိပ်ဖို့, အဲဒီနောက် clavicle ကိုင်ထားဖို့လိုပါတယ်။ အဆိုပါအနှိပ်ပြီးတော့ပထမဦးဆုံးတဦးတည်းနှင့်အတူဖျော်ဖြေနှင့်နေသည် - အခြားတစ်ဖက်ပေါ်မှာ။ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ဆယ်ကြိမ်အကြံပြုသည်။

မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုမသုံးဘဲ, သငျသညျအနှိပ်သည်အခြားအချက်များ၏အကူအညီနှင့်အတူဖိအားကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာနားပေါ်၌ရှိသောအမြှေးဖို့နှာခေါင်း၏အစွန်အဖျားကနေလိုင်းပေါ် cheekbone ကျော်, မျက်နှာပေါ်မှာတည်ရှိပါတယ်။ ဤအချက်ပေါ်တွင်အလုပ်သတိထားကလစ်ဖြစ်သင့်သည်။

အဆိုပါမျက်ခုံးအကြားဧရိယာ၌မျက်နှာပေါ်မှာအခြားတက်ကြွအချက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအဘို့ကိုလည်းဖိအားကိုလျော့ကျစေနိုင်တယ် Massage ။ သက်ရောက်မှုတစ်မိနစ်ထက်လျော့နည်းအကြံပြုထားတဲ့နှိပ်နာကျင်မှုသို့မဟုတ်အဆင်မပြေမဖြစ်စေသင့်ပါတယ်။

သဘာဝဆေးတစ်လက်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာ unsweetened သောက်ရန်အကြံပြုသည်။ ဒါဟာဒီနည်းလမ်းကိုမှာ "အစာရှောင်" ရန်လျှောက်ထားခြင်းမရှိပါကြောင်းသတိပြုသင့်ပါတယ်, ဒါကြောင့်ဘယ်လိုမြင့်လျှော့ချရန် အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ဖိအား တဲ့အခါမှသာ၎င်း၏အသုံးပြုမှုကြာချိန်နိုင်ပါတယ်။ ဤသည်သြဇာလွှမ်းမိုးမှု၏ "သွယ်ဝိုက်" နည်းလမ်းကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။ တနည်းအားဖြင့်ဖိအားကြောင့်သွေးကြောအပေါ်စဉ်ဆက်မပြတ်ဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေသောကျန်းမာရေးဆိုးကျိုးများလျှော့ချဖြစ်ပါတယ်။

အတူတူအစိမ်းရောင်များအသုံးပြုမှုနှင့်အတူပြုလုပ်အနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်သောက်သာမန်ဖို့အကြံပြုလိုတယ်။ ဒါဟာအစမှန်မှန်သုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်။ Black ကလက်ဖက်ရည်ဖိအားကိုလျှော့ချ, ထိုသို့ဖြစ်နိုင်သမျှစေသည်ဖြစ်သောသွေးကြောနံရံများအတွက် atherosclerotic ဖြစ်ရပ်များ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်ပေးသည်။

လူသိများသည်နှင့်အမျှသွေးကြောတစ်သျှူးများနှင့်ကြွက်သားမှသွေးနှင့်အာဟာရလုံလောက်သောနှင့်သင့်လျော်သောစီးဆင်းမှုသည်။ ထို့ကြောင့်, သူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးအဆင့်အတန်းကိုပုံမှန်ဖိအားညွှန်းကိန်းများ၏ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုများအတွက်လိုအပ်ချက်ဖြစ်စဉ်းစားသည်။

အလွန်ကွဲပြားခြားနားခြင်းနှင့်မြောက်မြားစွာ၏ပုံမှန်မြှင့်တင်ရန်ကြောင့်သဘာဝကုစား။ သူတို့မြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးလာသောအခါသို့သော်ကုသမှုတစ်ခုကအခြားရွေးချယ်စရာနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ အကြီးမြတ်ဆုံးအကျိုးသက်ရောက်, အလေ့အကျင့်အတွက်ဆေးဝါးသက်ရောက်မှု, ဆရာဝန်ချိန်းနှင့်လူကြိုက်များချက်ပြုတ်နည်းများပေါင်းစပ်ကြောင့်ရှုပ်ထွေးကုထုံးနှင့်အတူအောင်မြင်နေသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်မှန်မှန်ကန်ကန်အသုံးပြုသောအခါ, သွေးကြော၏အခြေအနေပေါ်, ဒါပေမယ့်လည်းတကိုယ်လုံးမသာအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှု။ ထိုမှတပါး, ယေဘုယျအားဖြင့်သူတို့တစ်ဦးချင်းစီဆေးဝါးများထက်ပိုပြီးတတ်နိုင်ကြသည်။

ဂုဏ်သတ္တိများလျှော့ချသွေးဖိအားရှိခြင်းဆေးဖက်ဝင်အပင်များဆေးပညာများထဲတွင် motherwort, ပိုင် ပိုက်ဆန်မျိုးစေ့များ, valerian ။ အပင် Tincture သို့မဟုတ်ဆေးဆိုင်များအတွက်အလွယ်တကူဝယ်နိုင်ပါတယ်။ ဖိအားလျှော့ချရေးကိုအလွန်ကိုကူညီခဲ့နှင့်သီး။ သူတို့ဟာ hawthorn နှင့်ရိုင်းထအလွန်ထိရောက်သောဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ကသီးခြားစီဝယ်ယူသို့မဟုတ်မြင့်မားသောသွေးဖိအားကနေမူးယစ်ဆေးစွဲချက်၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ထိုအသီး၏ Decoctions သွေးကြောကျန်းမာရေးကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့အလို့ငှာမှန်မှန်ယူနေကြသည်။

မြင့်မားသောဖိအားမှာအတော်လေးထိရောက်သောမုန္လာဥနီမျိုးစပါးနှင့်အတူနို့ဖြစ်ပါတယ်။ ပြင်ဆင်မှုအဘို့အသင်မျိုးစပါး (လေးခွက်) ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အဲဒီနောကျ, အရရှိလာတဲ့အရောအနှော 28 အစိတ်အပိုင်းများအားဖြင့်အပိုင်းပိုင်းခွဲထားရမည်။ တစ်ဦးချင်းစီထိုကဲ့သို့သောတစျပိုငျးကို၏နံနက်တွင်ပြောင်းဖူးကစီဓါတ်ပါတဲ့ဇွန်း (လက်ဖက်ရည်ဇွန်း) ၏ထက်ဝက်၏ထို့အပြင်နှင့်အတူနို့အတွက်ချက်ပြုတ်ရမည်ဖြစ်သည်။ တစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်လက်ခံခဲ့သည်။ မုန္လာဥနီမျိုးစပါးအဆုံးအပေါငျးတို့သအပိုင်းပိုင်းအထိနေ့စဉ်အခြေခံပေါ်မှာအသုံးပြုကြသည်။

ဘုံနည်းလမ်းလောက်ဖြစ်ပါတယ် ဖိအားကိုလျှော့ချဖို့ မှာအသုံးချထင်းရှူးအခွံမာသီး, ပျားရည်နှင့် tincture Crataegus ။ တစ်ဦးချင်းစီအစိတ်အပိုင်း၏ပြင်ဆင်မှုတစ်ခုဖန်လိုအပ်သည်။ အရောအနှောထည့်သွင်းခြင်းနှင့်ရေအေး (ပြုတ်) ၏ဖန်ရပါမည်။ ရံဖန်ရံခါလှုပ်ခြင်း, ရေခဲသေတ္တာထဲမှာလိုအပ်အပြင်းအထန်တောင်းဆို။ တစ်လအကြာမှာအရောအနှော filtered ခဲ့မှောင်မိုက်ပုလင်းထဲသို့သွန်းလောင်းလေ၏။ တစ်ဦးတနှစ်အဘို့အကြံပြုတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းယူပါကအနည်းဆုံးသုံးကြိမ်အစားအစာများမတိုင်မီနေ့ဖြစ်၏။