အိမ်မှာအဆုတ်သလိပ်ကနေဆုတ်ခွာဖို့ကိုဘယ်လို: ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများ

အဆုတ်သလိပ်ကနေဆုတ်ခွာဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ? ဒါကြောင့်လူတစ်ဦးချင်းစီ၏လူနေမှုပုံစံစတဲ့တိုက်ရိုက်ပတ်သတ်အဖြစ်ကိစ္စကိုရက်စွဲ, လုံလောက်သောဖြစ်ပါတယ်။

အဆုတ်ရောဂါများ၏အကြောင်းတရားများ

ခေတ်သစ်လူ့အဖွဲ့အစည်းမှာအဆုတ်ရောဂါ - တစ်မကြာခဏဖြစ်ရပ်ဆန်း, များစွာသောအချက်များအားဖြင့်တော်ကိုနှိုးဆော်လေ၏။ သူတို့ဟာနေသောခေါင်းစဉ်:

• ဆေးလိပ်သောက်,
• အရက်,
• တစ်ဦးအထိုင်များတဲ့လူနေမှုပုံစံ,
• စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများ
• သကြားလုံးများအလွန်အကျွံမေတ္တာ,
• လေထုညစ်ညမ်း,
• အန္တရာယ်ရှိသောလုပ်ငန်းခွင်အခြေအနေများ,
• catarrhal ရောဂါလက္ခဏာတွေ။

ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကို၎င်းအဆုတ်စနစ်၏အလုပ်တစ်ခုမညီမမျှမှဦးဆောင်ပြုလုပ်အတွက်ချွဲများနှင့်ချွဲစုပြုံ - တ္ထုများအဆိပ်နှင့်အဏုဇီဝ်နှင့်တကိုယ်လုံးဖို့အလားအလာအန္တရာယ်တင်ဆောင်လာသောနှင့်အထူးသဖြင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာစနစ်။ လျှော့ချအောက်စီဂျင်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာစီးဆင်း, ပုံမှန်အားဖြင့်အသက်ရှူနိုင်ခြင်း, နာကျင်ချောင်းဆိုးခြင်း, အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအပြည့်အဝလည်ပတ် restore မှအရေးပေါ်အစီအမံယူအားပေးအားမြှောက်ကယ်ဆယ်ရေးပို့ဘူး။ အဆုတ်သလိပ်ကနေဆုတ်ခွာဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

၏ကုသမှုတစ်ခုပေါင်းစပ်ချဉ်းကပ်

နိုင်ငံခြားတ္ထုများကိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရတဲ့၏လုပ်ငန်းစဉ်နည်းလမ်းနှစ်ခုအတွက်ကောက်ယူရမည်ဖြစ်သည်။ ပထမဦးဆုံး၏ရည်ရွယ်ချက်မှာ - လိပ်၏အရည်အဖြစ်၎င်း၏သိပ်သည်းဆနှင့်ထဲမှာပါတဲ့လျှော့ချ။ စင်ပြိုင်ဆွလှုပ်ရှားမှု epithelium (ထိုအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာစနစ်၏ချွဲအမြှေးပါး) နှင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာချွဲ၏နိဂုံးကိုအထောက်အကူပြုရန်ကြောင့်ကြွက်သားလိုအပ်ပါတယ်။

မှ အဆုတ်ကင်းစင် အန္တရာယ်ရှိသောအညစ်အကြေးများ၏တစ်ဦးပြည့်စုံချဉ်းကပ်မှုလိုအပ်သည်:

• စားသုံးမိ liquefying နှင့် expectorant မူးယစ်ဆေးဝါး, ဆေးဆိုင်သို့မဟုတ်လွတ်လပ်စွာကိုပြင်ဆင်;
• ရှူရှိုက်မိပါ, လိပ်ရည်ရွယ်;
• ဖြစ်နိုင်သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများလျှင်ကျမ်းပိုဒ်နဲ့အတူအသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းဖျော်ဖြေ ကိုယ်ဟန်အနေအထားရေနုတ်မြောင်း ,
• အစိုဓာတ်နှင့်မတည်ငြိမ်သောထုတ်လုပ်မှုနှင့်အတူပြည့်နှက်ပုံမှန်လေကြောင်း;
• အချိုရည် (ကော်ဖီ, အရက်) dehydrating ၏ငြင်းဆန်။

ချွဲဖယ်ရှားပစ်ရရန် "oatmeal" လမ်း

မြေတပြင်လုံး၌စပါးကို Oats ဖြစ်ပါသည်တဦးတည်းသောနေအိမ်ကုစား၏ထိရောက်သောအသုံးပြုမှု, ဖြစ်နိုင်ရင်ဆေး။ သူတို့ (ထုတ်ကုန်ဖန်မှဆွေမျိုး) နို့၏ 0.5 လီတာပေါင်းထည့်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ က output ကိုပေးမည်ကြောင်း½ခွက်ကို kashitsepodobnoy အရည်တစ်ဆန်ခါတဆင့်ဝက်ဖြင့်၎င်း၏အသံအတိုးအကျယ်ကိုလျှော့ချဖို့အုံနွေးနွေးပွက်၏ရရှိလာတဲ့ဖွဲ့စည်းမှု။ ထိုသို့သောအရောအနှောပိုကောင်းအစားအစာများမတိုင်မီတစ်ခုတည်းထိုးဘို့သာရည်ရွယ်ပါသည်။ သောက်စရာငြိမ်းစေလျက်နေ့ကိုသုံးကြိမ်ချက်ပြုတ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ (20 မိနစ်ကနေတစ်နာရီမှ) ရှည်လျားချောင်းဆိုးအတွက်ကုသမှုတစ်ပါတ်ပြီးနောက်အဆုတ်ထဲကနေချွဲလောင်ကျွမ်းလိမ့်မယ်။ အခြားနည်းလမ်းအဆုတ်သလိပ်ကနေဆုတ်ခွာဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

ကူညီဖို့ထင်းရှူးတစ်မျိုးကတော့

အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများ (အဆုတ်ရောင်, နာတာရှည်ချောင်းဆိုးရင်ကျပ်) အဖြစ်မိုးသည်းထန်စွာဆေးလိပ်သောက်သူများထံမှခံစားနေရပြီးလူများအတွက်လုံခြုံမှုအတွက်ထိရောက်သောနည်းလမ်းယခင်ကရေ running အောက်မှာဆေးကြော, ထင်းရှူးစေးနှင့် 3 အစိမ်းရောင်တစ်မျိုးကတော့တစ်ဖဲ့ကိုရခြင်းအပေါ်အခြေခံပြီးအရောအနှောဖြစ်ပါတယ်။ ဤရွေ့ကားအစိတ်အပိုင်းများကိုသွန်းလောင်းရမယ်½အများအပြားအလွှာအတွက်ခေါက်ဆူနို့, 3-4 နာရီများအတွက် thermos အတွက်ဘီယာအရက်ချက်, cheesecloth မှတဆင့်ရောဂါပိုးမျိုး၏လီတာ။ တစ်မျိုးကတော့ Re-အသုံးပြုမှုမှာအနည်းဆုံး 2 ပိုပြီးကြိမ်သင့်လျော်သောဖြစ်ကြသည်။ ရရှိလာတဲ့ထင်းရှူးနို့ 1 ခွက်၏ပမာဏ၌အိပ်ပျော်သွားမီဗလာနံနက်ယံ၌အစာအိမ်နှင့်ညနေပိုင်းအပေါ်ကိုသောက်သင့်ပါတယ်။ ကုသမှု၏ကြာချိန် 1-2 လအတွင်းဖြစ်ပါတယ်။

အိမ်ထဲသို့အဆုတ်ကနေချွဲကောက်ချက်ချဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ? အဘယ်သူ၏တာဝန်ရောဂါနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အပေါ်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကိုဆုံးမသွန်သင်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်ရိုးရာဆေးပညာတွင်, အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာစနစ်၏တိုးတက်မှုများအတွက်ထိရောက်သော coniferous သစ်ပင်များ၏ပိုးသတ်ဆေးဂုဏ်သတ္တိများအပေါ်အခြေခံပြီးတစ်စာရွက်ဖြစ်စဉ်းစားသည်။ အမှန်မှာထိုတစ်ခါသုံးဆေးထိုးအပ်၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီ, ချောနှင့် thinning ချွဲအမွေးပါရှိသည်။ မေလနှောင်းပိုင်းတွင် - ဇွန်လအစောပိုင်းကြောင့် Spruce အညွန့်ပေါ်တက်စတော့ရှယ်ယာရန်အကြံပြုသည် - အပျော့, thornless, တောက်ပအစိမ်း, နောက်ပိုင်းတွင်အဆိုပါဆေးဝါးကိုပွငျဆငျသောအကိုင်းအခက်, စွန်းမှာကြီးထွားလာ။ စင်ကြယ်ကွတ်ထုတ်ယူပြီးအိုးတလုံးခိုင်မြဲစွာသူတို့ရဲ့သစ်သား tolkushkoy tamping, အလွှာထင်းရူးတစ်ခါသုံးဆေးထိုးအပ်နဲ့သကြားဖြစ်ကြသည်။ တစ်ဦး cheesecloth filter ကိုကနေတဆင့်အကြောင်းအရာများကိုထို့နောက်တစ်ဦးရေခဲသေတ္တာထဲမှာ 3 ပတ်ကြာမယ့်ဖန်ခွက်ကွန်တိန်နာထားပါ။ အစိမ်းရောင်ရည်၏ပုံစံအတွက်နောက်ဆုံးဖွဲ့စည်းမှု 3 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်အစားအစာများရှေ့တော်၌အချိုပွဲဇွန်းအပေါ်ယူသင့်ပါတယ်။ ထိုသို့သောသန့်စင်တစ်နှစ်တစ်ကြိမ်အကြံပြုသည်။ အောင်မြင်စွာအသက်ရှူမှုစနစ်တစ်ခုလုံးကိုအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်ထားတဲ့ခန္ဓာကိုယ်, စွန့်ခွာရန်အဆိပျနှင့်အမှိုက်ဒီကာလအတွင်းစုဆောင်း။

ကျောက်ကပ်ထင်းရှူးကုသမှု

လိပ်ပလတ်စတစ်ထင်းရှူးဘူးသီးကိုလည်းကလေးများပေးထားနိုင်သည့်၏အခြေခံပေါ်မှာ decoction ကူညီသည်။ သူတို့ရဲ့စုစည်းမေလနှင့်ဇွန်လများတွင်ထွက်သယ်ဆောင်သင့်ပါတယ်, ပြီးတော့အခြောက်မှ။ 2 ဇွန်းပမာဏကိုအတွက်ထင်းရှူးဘူးသီးအောက်ပါအတိုင်း Curative ဟင်းရည်ပြင်ဆင်ထားသည်။ l ။ သွန်းလောင်းရန်½ရေနှင့်အနာစိမ်းများလီတာ 1 နာရီများအတွက်ရေရေချိုးပါတယ်။ ထိုအခါ 1-2 နာရီ, ခြုံ။ မြည်းစမ်းဖို့ပျားရည်ရဲ့ထို့အပြင်နှင့်တကွ, တစ်ပတ်ကာလအတွင်းအဆင့်သုံးဆင့်အတွက်ဖန်၏ထက်ဝက်ကိုသောက်လော့။ အဆိုပါကယ်ဆယ်ရေးမူးယစ်ဆေးဝါး၏ပထမဦးဆုံးအုပ်ချုပ်ရေးပြီးနောက်ခံစားခဲ့ရသည်။

speleotherapy

အဆုတ်သလိပ်ကနေဆုတ်ခွာဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ? အောင်မြင်စွာ Speleotherapy သုံးပြီးသူ့ကိုယ်သူကူညီပေးနိုင်ပါသည် - ၏ microclimate နေ , ဆားမိုင်း အနုတ်လက္ခဏာလေကြောင်းအိုင်းယွန်းနေသောအဓိကတက်ကြွစွာပါဝင်ပစ္စည်းနှင့်ဆိုဒီယမ်၏ဒဏ်ငွေအခိုးအငွေ့, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ကယ်လစီယမ်။ ထိုကဲ့သို့သောတ္ထုများရှူရှိုက်မိခြင်းအပြင်ပန်းအဆုပ်နှင့်၎င်း၏အောင်မြင်သောဖယ်ရှားရေးအတွက်လိပ် liquefy activation စေတယ်။ ချောင်းဆိုးကြိမ်နှုန်းနှင့်ပြင်းထန်မှုလိပ်လျော့နည်း viscous နှင့်ချောင်းဆိုးဖို့ပိုပြီးလွယ်ကူဖြစ်လာ, လျော့နည်းစေပါသည်။ သင်ဆားမိုင်းသို့သွားရောက်ရန်ကဘယ်လိုအကြိမ်ပေါင်းများစွာလိုအပ်သလဲ?

Speleotherapy session ကို 9 နာရီ 2 ကနေကြာရှည်ခံသည်။ ကုသမှု၏အကောင်းဆုံးသင်တန်း 15-30 လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ, 2-3 အစည်းအဝေးများတစ်ပါတ်ပါဝင်ပါသည်။ ဖြစ်ပျက်နေသည်အဖြစ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများတစ်ဖွဲ့လုံးကသက်ရှိအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှု:

• ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကအားပေး
• စိတျနှလုံးနှင့်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်၏ပုံမှန်,
• နက်ရှိုင်းသောအသက်ရှူ၏ဆွ,
• အဆုတ် moisturizing နှင့်စင်ကြယ်စေ
• အဆိုပါမတည့်ခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းလုပ်ငန်းစဉ်များဖယ်ရှားပစ်တဲ့။

ဒါ့အပြင်ဆားဥမင်ထဲမှာနေဖို့လူ့ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်အပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်တဲ့တည်ငြိမ်ပြီးစိတ်အေးလက်အေးပြည်နယ်ကလိုက်ပါသွားသည်။

မုန်ညင်းဗတ်၏အဆုတ်ရောဂါကုသမှု

ဒါဟာအဆုတ်မုန်ညင်းရေချိုး, မုန်ညင်းအဲ့သည့်လျှောက်လွှာနှင့်ဆင်တူသောအကျိုးသက်ရောက်မှုအနေဖြင့်သလိပ်ကိုဖယ်ရှားဘို့အသုံးဝင်သည်။ မုန်ညင်းအဲ့သည့်အတွက်ပူနွေးလာမှုအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုယ်ခန္ဓာ၏တစ်ဦးကောင်းမွန်စွာသတ်မှတ်ဧရိယာမှလျှောက်ထားခြင်း, ရေချိုးတာကိုသာလျှင် - တစ်ခုလုံးကိုခန္ဓာကိုယ်ပေါ်ပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများအပါအဝင်။

အိမ်မှာကွတ်မုန်ညင်းရေချိုးလွယ်ကူပါတယ်။ ရေအများအပြားဇွန်းထဲမှာမုရှိတည်းပြည်နယ်မှေးမှိန်ရန်လိုအပ်သည် မုန်ညင်းမှုန့်။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောကိုရေ 20 လီတာနှုန်းအမှုန့် 100 ဂရမ်လုပ်ခြင်း, စာစီထက်ပိုမို 5 မိနစ်ကိုယူမထားသင့်, ^{အပူချိန်နှင့် ပတ်သက်.} 38 C. ပထမလုပ်ထုံးလုပ်နည်းထက်မပိုသင့်တယ်တွက်ချက်မှုတစ်ဦး Pre-ရေချိုးသို့သွန်းလောင်းခဲ့သည်။ ယင်း၏အကောင်အထည်ဖော်မှု, မုန်ညင်း၏အကြွင်းအကျန်ကွာဆေး, နွေးရေနှင့်ဆေးခြောက်ကပ်သောသုတ်များနှင့်နွေးထွေးသောညဝတ်အင်္ကျီဘောင်းဘီပွဒါမှမဟုတ်ရေသုတ်ကုတ်အင်္ကျီပေါ်တွင်တင်ရပါမည်ပြီးနောက်။ ဒါဟာအိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီမုန်ညင်းရေချိုးစေရန်အကြံပြုလိုတယ်။

လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်နာရီ၏လေးပုံတစ်ပုံမှ 20 ရေလီတာ, နှင့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏အချိန်နှုန်း 200 ဂရမ်မှမုန်ညင်းမှုန့်များ၏အရေအတွက်ကိုတိုးမြှင့်သည်အခြားနေ့ရက်ကိုဖွစျစနေိုပြန်လုပ်ပါ။

ရှူရှိုက်မိဗာလစံစေး "ခရေပွင့"

ဗာလစံစေး, လျှောက်လွှာမွှန် (မိမိတို့၏မွှန်နေဖြင့်မူးယစ်ဆေးကိုခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့အုပ်ချုပ်ရေး) ပို့ချမှာအလွန်ထိရောက်ဖြစ်သော - အဆုတ်ကနေလိပ်၏ဖယ်ရှားရေးအတွက်ကူညီဖို့အားလုံး "ခရေပွင့" ဟုလူသိများလိမ့်မည်။ အဘယ်သူ၏အသံအတိုးအကျယ်ဆူရေ၏ထက်ဝက်တစ်လီတာအတွက်ဖျက်သိမ်းတဲ့ပွဲစဉ်ဦးခေါင်းသည်ဗာလစံစေးကိုယူမှလိုအပ်သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုထွက်သယ်ဆောင်သည်။ ရှိုက် 15 မိနစ်ရရှိလာတဲ့ဖွဲ့စည်းမှု။ ဗီယက်နမ် "Zvezdochka" - ကိုအသုံးပြုသည့်ဗာလစံစေး,

• ဒါဟာချွဲ liquefies နှင့်၎င်း၏ထဲမှာပါတဲ့လျော့ကျစေပါတယ်;
• ချွဲ၏ဖယ်ရှားရေး accelerates;
• ciliated epithelium ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပိုကောင်းစေပါတယ်;
• ချွဲခြောက်သွေ့သောအထက်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းလျော့ကျစေပါတယ်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အကူအညီဖြင့်အဆုတ်ထဲကနေချွဲ၏မစင်

နွေးဆေးဖက်ဝင်အပင်များတာဟာကူညီဖို့အဆုတ်ကနေချွဲ Print ။ သိသိသာသာပြုတ်ရည်ကိုကူညီလိမ့်မယ်, အရာ၏အစိတျအပိုငျးနေသောခေါင်းစဉ်:

• မိခင် coltsfoot နှင့် anise အသီး (1 အစိတ်အပိုင်း) အရွက်;
• ကျဉ်းမြောင်းသွယ်လျသောပျိုးပင်စမုန်ဖြူ marshmallow နှင့် (2 အစိတ်အပိုင်းများ);
• သာမန် licorice မြစ်များ (5 အစိတ်အပိုင်းများ) ။

ဤရွေ့ကားအစိတ်အပိုင်းများကိုမြေနှင့်ချိတ်ဆက်ထားရပါမည်။ ရလဒ်အစုအဝေး၏ဇွန်းရေအေးတစ်ခွက်လောင်းနှင့်နာရီစုံတွဲတစ်တွဲများအတွက်နွေးရာဌာန၌မသွားအောင်မှစွန့်ခွာဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ထို့နောက်ဆေးဖက်ဝင်ဖွဲ့စည်းမှုအနာစိမ်း, တစ်ဦး thermos သို့သွန်းလောင်းခြင်းနှင့်နာရီအပြင်းအထန်တောင်းဆို။ စစ်ထုတ်သည်။ 4 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်တစ်ခုအချည်းနှီးသောအစာအိမ်, လေးပုံတစ်ပုံခွက်ကို 3 ရက်နေ့တွင်နွေးသောက်ပါ။

ထိထိရောက်ရောက်ရှင်းလင်းပြတ်သားသည့်လေကြောင်းကနေဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်ဖြစ်နိုင်သည်:

• Oregano (1 အစိတ်အပိုင်း)
• ကျဉ်းမြောင်းသွယ်လျ Marshmallow ပျိုးပင်မိခင်နှင့်မိထွေး (2 အစိတ်အပိုင်းများ)
• (အရသာ) ကိုပျားရည်
• လတ်ဆတ်သောသံပုရာ zest, အ grater အပေါ်ဖျက်စီးရမဲ့။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ရလဒ်စုဆောင်းမှု၏ဇွန်း, ရေ 2 ခွက်နှင့်အတူချိတ်ဆက်ပြုတ်, တစ်ဦး thermos သို့သွန်းလောင်း, ပျားရည်နှင့် zest ကိုထည့်သွင်းဖို့လိုအပ်ပါသည်။ တစ်ခုတည်းထိုးနှုန်း 100 ဂရမ်နှုန်းမှာမုန့်ညက်မတိုင်မီ 3 ကြိမ်သောက်ပါ။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကုထုံး၏ Duration: - 5 9 ရက်ကနေ။

ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများ

ထိရောက်တဲ့ expectorant သကြား 50 ဂရမ်နှင့်အတူရေ 250 ml ကိုပြုတ်ရန်လိုအပ်သည်ရာ၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့, ငှက်ပျောဟင်းရည်ဖြစ်ပါတယ်။ အပူမှဖယ်ရှားရန်နှင့်ရည် 2 စင်ကြယ်သောငှက်ပျောမှထည့်ပါ။ ချိုမြိန်ဆေးဝါးလျင်မြန်စွာအဆုတ်ထဲမှာချွဲဖယ်ရှားပစ်ရလိမ့်မယ်။

ထိရောက်တဲ့အိမ်သုံးဆေးတစ်လက်အနက်ရောင်မုန်လာဥတစ်ခု expectorant ဖွဲ့စည်းမှုဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဦးကကောင်းကောင်းဆေးကြောအမြစ်ပျားရည်နှင့်ပြည့်စုံသော, (သန္ဓေသား၏သုံးပုံတပုံခန့်) ကြီးထွားလာအမှတ်ဖြတ်ရပ်နားပယ်ရှင်းခြင်းကိုခံရသင့်ပါတယ်။ ရေဖန်ခွက်ထဲမှာအနိမ့်မုန်လာဥအမြီးကိုဆင်း။ ရပ်တည်ချက်, အဲဒီနောက်မူးယစ်ဆေးပျားရည်သောက်များနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပျားရည်အသစ်တခုသောအဘို့ကိုဖြည့်ပါကြပါစို့။