Basal အပူချိန်ကိုတိုင်းတာဖို့ကိုဘယ်လို

မေးခွန်းများစွာသောမိန်းမစိတ်ဝင်စားသည် Basal အပူချိန်ကိုတိုင်းဖို့ဘယ်လိုဖြစ်ပါသည်။ ဒီအဘယ်မှာကိစ္စများတွင်လိုအပ်ပါက ကြောင့်ကိုယ်ဝန်ရဖို့မဖြစ်နိုင်ဘူး အကြောင်းကိုတစ်နှစ်နှင့်မျိုးမပွားနိုင်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်. အတှေးရှိပါတယ်, ဒါမှမဟုတ်မီးယပ်သားဖွားသင်ကဟော်မုန်းနဲ့ဆက်စပ်နေတဲ့တချို့မမှန်ရှိနိုင်သည်ကပြောပါတယ်အခါ။ ဒါ့အပြင်အချို့အမျိုးသမီးများ, အနာဂတ်ကလေး၏လိင်အချိန်စာရင်းလျင်မြန်စွာကိုယ်ဝန်ရအလွယ်တကူသက်ရှိများ၏အခြေအနေကိုစောင့်ကြည့်ဖို့ကြိုးစားရန်ဤနည်းလမ်းကိုအသုံးပြုပါ။

ဒါကြောင့် Basal အပူချိန်ကိုတိုင်းဖို့ဘယ်လို? Basal အပူချိန် - အိပ်စက်ခြင်းပြီးနောက်သေချာပေါက်နံနက်လိင်အင်္ဂါ, စအိုလမ်းကြောင်းများနှင့်စပ်ထဲမှာတိုင်းတာသောအပူချိန်, ဖြစ်ပြီး, အိပ်ပျော်ခြင်းအနည်းဆုံးငါးနာရီကြာရှည်သငျ့သညျ။ ဒါဟာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းတူအခွအေနမှာနေ့စဉ်နေ့တိုင်းထွက်သယ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, အသုံးအများဆုံးကိုအသုံးပြုဖို့ ပြဒါးသာမိုမီတာ။ သူတို့ရဲ့အချက်အလက်များ၏ထိုကဲ့သို့သောအသုံးပြုမှုကိုလုံးဝတိကျမှုမဟုတျပါကတည်းကခေတ်သစ်အီလက်ထရွန်းနစ်, အလုပ်လုပ်မည်မဟုတ်ပေ။ သဘာဝကျကျ, အသာမိုမီတာကိုတက်ရသူ့နောကျသှားဖို့ရှိခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်, လာမယ့်တစ်ဦးချင်းစီကတခြားမှထားရန်ညဦးယံ၌လိုအပ်သောဖြစ်ပါတယ်။ အပူချိန်ကြောင့်လည်းညနေပိုင်းတွင်ခေါ်ခဲ့ဖို့အကြံပြုသည်။

လုံးဝလိုအပ်သော, အ Basal အပူချိန်ကိုတိုင်းဖို့ဘယ်လိုသိကြ၏။ ဒါဟာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းမသက်ဆိုင်ရာသီလည်းမရှိရှိမရှိ၏, နေ့တိုင်းထွက်ယူသွားတတ်၏။ မဖြစ်မနေဖြစ်ပါတယ်အကောင်အထည်ဖော်မှုအရာအချို့စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေရှိပါတယ်။ ဤတွင်သူတို့ထဲကအချို့နေသောခေါင်းစဉ်:

1. အပူချိန်တိုင်း သာနံနက်ယံ၌ဖြစ်ရပါမည်။ သငျသညျရွှေ့သို့မဟုတ်တက်မရနိုင်ပါ။

2. ဤတစ်ချိန်တည်းအကြောင်းကိုအမြဲဖြစ်သင့်သည်။

3. သင်သံသရာ၏ပထမနေ့၌လိုအပ်ပါတယ်သက်သေခံချက်မှတ်တမ်းတင်ဖို့စတင်ပါ။

လုပ်ထုံးလုပ်နည်းခင်မှာ 4. , သင်ကအနည်းဆုံးငါးကြိမ်ခြောက်နာရီအိပ်ရန်လိုအပ်သည်။

5. အားလုံးလက္ခဏာများကျနော်တို့အထူးအချိန်ဇယားထဲမှာမှတ်တမ်းတင်ဖို့အကြံပြုလိုပါတယ်။

မေးခွန်းဖြေကြားထဲမှာ "ဘယ်လို Basal အပူချိန်ဆုံးဖြတ်ရန်သလဲ?" ထို့အပြင်သာမိုမီတာအတွက်ဖတ်ထိုကဲ့သို့သောအရက်၏ကြီးမားသောငွေပမာဏ၏လက်ခံမှုအဖြစ်အချက်များ, လေယာဉ်, လွှဲပြောင်းအမျိုးမျိုးခရီးစဉ်ကြောင့်ထိခိုက်နိုင်မှတ်မိဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သငျသညျထိုကဲ့သို့သောဆေးပြားသို့မဟုတ် sedatives အိပ်ပျော်နေသောအဖြစ်မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုယူပြီးလျှင်ရလဒ်မှာမမှန်ကန်ဖြစ်လိမ့်မည်။ အပူချိန်မြင့်တက်စေခြင်းငှါအရာအတွက်နာမကျန်း, အတွင်းတိုင်းတာခြင်းပင်ရပ်တန့်နိုင်ပါ။ သင်တို့သည်ဤအလုပျထုံးလုပျနညျးစဉ်အတွင်းယူပြီးနေတယ်ဆိုရင် ပါးစပ် contraceptives, ပုဖတ်မှန်ကန်သောမည်မဟုတ်ပါ။

ဒါဟာ Basal အပူချိန်ကိုတိုင်းဖို့ဘယ်လိုယခုရှင်းပါတယ်။ ဒီမှာအဘယ်ကြောင့်ဤညွှန်းကိန်းများသုံးစွဲဖို့ဘယ်လောက်ပါသလဲ

မည်သည့်ပြဿနာမျှမရှိဘဲကိုယ်ဝန်ရရန်လိုလားတဲ့သူတစ်ဦးကအမျိုးသမီးတစ်ဦးကိုသင်အတိအကျဘာနေ့ကသင့်ရဲ့မျိုးဥထွက်ကိုသိရန်လိုအပ်ပါသည်။ အများဆုံးကျေးဇူးအလျှင်းမပြုဘဲရက်ပေါင်းမျိုးဥထွက်ဖြစ်သည့်အလယ်၌ငါးရက်များမှာဆိုတဲ့အချက်ကို။ Basal ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်၏အတိုင်းအတာ များနှင့်ယုံကြည်စိတ်ချရသောဤသည်နေ့ရက်ကာလကိုဆုံးဖြတ်ရန်ဖြစ်နိုင်စေသည်။

အပူချိန်ရာသီစက်ဝန်း၏ကွဲပြားခြားနားသောရက်ကွဲပြားခြားနားသည်။ အစအဦး၌များသောအားဖြင့် 37,0 ဒီဂရီကျော်အနည်းငယ်ပိုမိုမြင့်မားသည်။ အောက်ပါနေ့ရက်ကာလ၌ကြောင့်အနိမ့်သည် ဖြစ်. , မျိုးဥထွက်မှတက်နေဆဲဖြစ်သည်။ ဒါဟာသူမ၏အပူချိန်များ၏ရှေ့မှောက်၌အနည်းငယ်လျော့ကျခဲ့ပါတယ်နှင့်မျိုးဥထွက်ပြီးနောက်အနည်းငယ်ပိုမိုမြင့်မားလာသညျ။ ဤရွေ့ကားကိန်းဂဏန်းများကိုနောက်သံသရာသည်အထိကျင်းပကြသည်။ ဤအပူချိန်ခုန်ဖြစ်ပြီး, အများဆုံးကျေးဇူးအလျှင်းမပြုဘဲရက်ပေါင်းဆုံးဖြတ်ရန်ခွင့်ပြုပါတယ်။

ကအပူချိန်ကွဲပြားမနေသင့်ရာအမှု၌အမျိုးသမီးတစ်ဦးကိုယ်ဝန်ဆောင်သည်ကိုထွက်လှည့်ပါ။ ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းသူမအနည်းငယ်တိုးမြှင့်ရပါမည်။ သင်ကတိုင်းတာရန်နှင့်ပေါ်သွားနိုင်ပါတယ်။ အပူချိန်လျော့ကျအဖြစ်ကခြိမ်းခြောက်ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျ, ကိုယ်ဝန်ရပ်စဲညွှန်ပြစေခြင်းငှါအဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်သင်, စိုးရိမ်ပူပန်စတင်နိုင်ပါသည်။

ဒါကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ပုံမှန်အပူချိန်, အမည်ရမြေအောက်ခန်းတိုင်းတာရန်မဖြစ်နိုင်သည်အဘယ်ကြောင့်များစွာသောမိန်းမစိတ်ရင်းမှန်နဲ့တွေးမိ? အဆိုပါအရာနေ့ကိုတလျှောက်လုံးပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်စဉ်ဆက်မပြတ်မဟုတ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအစဉ်အမြဲပြုလုပ်အများအပြားပြင်ပအချက်များပေါ်တွင်မူတည်သည်ပြောင်းလဲနေပါတယ်။ ဒါဟာအစကရာသီဥတုနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုများနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုအဖြစ်အမျိုးမျိုးသောအစားအသောက်နှင့်အချိုရည်ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ Basal အပူချိန်စဉ်ဆက်မပြတ်ဖြစ်ပါတယ်အပေါင်းတို့နှင့်မိန်းမတို့ Basal အပူချိန်ကိုတိုင်းဖို့ဘယ်လိုသိရန်လိုအပ်ပါနိုင်အောင်, ပြင်ပအခြေအနေများပေါ်တွင်မူတည်ခြင်းမဟုတ်ပါ။