Cellulite များအတွက်အထိရောက်ဆုံးရိုးရာကုစား

အချိန်ကြာမြင့်စွာများအတွက်စကားလုံး "cellulite" အဆင်းလှသောလိင်အများအပြားသို့ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်ဆောင်တတ်၏: အကြမ္မာငင် "လိမ္မော်သီးအခွံ" မည်သူမဆိုများ၏စိတ်ဓါတ်များကိုလုယူနိုင်ကြပါ! နောက်ထပ်ပါလိမ့်မယ်: သွေးဆောင်စဆင်မြန်းနှင့် mini ခြေထောက်ပေါ်ပြပွဲ cellulite, အရေပြားလျော့ရဲရဲနဲ့ဖုံးကွယ်နိုင်ရန်အတွက်ဖြည့်ဆည်း swimsuit pareo အတွက် "မညီကြောင်း" ၏အမျိုးအစားသို့သွား ... မနှစ်မြို့ဖွယ်ရုပ်ပုံသဘောတူ! အဘယ်တစ်ဦးအရှက်ကွဲခြင်း ယောက်ျား cellulite အတွက် ဖြစ်ပျက်ပါဘူး! ထိရောက်သောရိုးရာရှိပါတယ်: ဒါပေမယ့်မရစိတ်ပျက်အားငယ်ပြုပါ cellulite များအတွက်ကုစား!

cellulite နှင့်အတူတစ်ဦးရန်ပွဲ Start အစားအသောက်များတွင်တစ်တည်းဖြတ်မူဖြစ်သင့်သည်။ ထိုသို့စားသုံးအစားအစာများ၏အမြင့်ဆုံးရိုးရှင်းခြင်းနှင့်သဘာဝတရား၏မျက်နှာသာအတွက်ရပ်တည်ပြန်လည်သုံးသပ်။ ဖယ်ထုတ်ရန် Mayonnaise, ဖက်တီးနှင့်အကြီးအကျယ်ကြော်စားအစားအစာများ, အဆင်ပြေအစားအစာများ, မုန် (ချစ်ပ်, crackers), ချိုမြိန်အချိုရည်ရှိသည်: ကယ်လိုရီမြင့်မားဖြစ်ကြောင်းတိုတိုထဲမှာသူအပေါငျးတို့ထုတ်ကုန်, ဒါပေမယ့်သက်ရှိများအတွက်နီးပါးမျှအသုံးဝင်သောတ္ထုများပါရှိသည်။ အသီးအနှံ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, နို့ထွက်ပစ္စည်းများ (အနိမ့်အဆီ), လောလောလတ်လတ်ညှစ်ဖျော်ရည်, စင်ကြယ်သော Non-ကာဗွန်နိတ်ရေ, ပိန်အသား, ငါး, ရေပေါ်မှာဂျုံယာဂု: preference ကိုသဘာဝထုတ်ကုန်အားပေးပြီးမှဖြစ်ပါတယ်။

ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာပြီးသားရရှိနိုင်ပါသည်ကအနာဂတ်၌အသွင်အပြင်နှင့်အတူနှောင့်ယှက်ရာ cellulite ၏စွန့်ပစ်ခြင်း, အရှိန်အဟုန်မြှင်။ အကျိုးဆက်အားလျော့နည်းဖွယ်ရှိ, cellulite ၏အသွင်အပြင် ပို. အပြုသဘောဆောင်စိတ်ခံစားမှု, ဒီတော့: ဒါ့အပြင် cellulite ၏အသွင်အပြင်အပေါ်အမြိုးသမီး၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြည်နယ်သက်ရောက်သည်။ ထို့ကြောင့် - «ပျော်ရွှင် BE, မစိုးရိမ်ပါ! »။

ယခုမှာပြီးသားပေါ်လာဖို့ imprudence ခဲ့သော cellulite များ၏ရိုးရာကုစား, တကယ်တော့!

1) အပူပိုင်းနှိပ်နယ်။ ဒီစမ်းသပ်မှုဖျော်ဖြေဖို့ (သင်ကြိုက်တတ်တဲ့ကဲ့သို့) ရှည်လျားသောလက်ကိုင်အပေါ် Mitt သို့မဟုတ်ဖြီးလိုအပ်ပါတယ်။ brush (သို့မဟုတ်လက်အိတ်) ကိုခါးမှဒူးကနေဧရိယာကိုအထူးအာရုံစိုကျ, ရင်ဘတ်မှဖနောငျ့ကနေရွှေ့ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ ကုသမှု Duration: - ငါးမိနစ်ထက်မပို။ သို့ဖြစ်လျှင်သင်သည်တစ်ဆနျ့ကငျြဘရေချိုးခန်းယူနိုင်ပါတယ်။

2) Contrast ရေချိုးခန်း။ ဒါဟာကြောင့်အဆီတစ်သျှူးထဲမှာသွေး microcirculation ၏တိုးတက်မှုမှကောင်းသောအသွင်သဏ္ဌာန်၌သင်တို့၏အသားအရေစောင့်ရှောက်မည်။ ရေချိုးခန်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းစဉ်အတွင်းနှလုံးခြေထောက်ကနေပြောင်းရွေ့သင့်ကြောင်း, အစဉ်အမြဲရေအေးနှင့်အတူပြီးအောင်လုပ်ပါ။

3) Excellent ကရိုးရာဆေးတစ်လက် - ကော်ဖီပွတ်တိုက်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ (သံလွင်, ပြောင်းဖူးသို့မဟုတ်အခြား) ၏ဇွန်းနှင့်အတူမြေပြင်ကော်ဖီ 100 ဂရမ်ရောနှောခံရဖို့ကကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်အလို့ငှာ။ Anti-cellulite အကျိုးသက်ရောက်မှု (လိမ္မော်ရောင်, ကျွဲကောသီး, ဘာဂါမော့, သစ်ကြံပိုး, Rosemary) နဲ့မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီ၏ 10 ပေါက် - ရရှိလာတဲ့အရောအနှော 8 ထည့်သွင်းခဲ့သည်။ နောက်တကြိမ်ကောင်းစွာရောမွှေပါ။ ရရှိထားသည့်နည်းလမ်းများ steaming နှင့် massaging အရေပြားမှလျှောက်ထားရပါမည် မြို့ပတ်ရထားလှုပ်ရှားမှုထဲမှာ 10 မိနစ် - 5 ။ ထိုအခါဆနျ့ကငျြဘရေချိုးခန်းယူပါ။ 3 ကြိမ်တစ်ပါတ် - ထိုကဲ့သို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်း Making 2 နိုင်ပါတယ်။

ပင်ခြောက်သွေ့ထိခိုက်မခံတဲ့အသားအရေများအတွက်သင့်လျော်သော 4) A ကောင်းဆုံး tool ကို, - မုန်လာဥနီနှင့် semolina ပွတ်တိုက်။ ခြစ်မုန်လာဥဖြစ်နှင့် (တန်းတူအချိုးအစားအတွက်ပါ) semolina အတူကရောထွေးဖို့ပြင်ဆင်ထားရန်အလို့ငှာ။ 15 လုပျထုံးလုပျနညျး - "ရောဂါကုထုံး" နှုန်းမှာ 10 ဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ကပင်နေ့စဉ်ထွက်သယ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။

5) အနှိပ်အသီးအနှံကိုဆွတ်။ သင်သာ cellulite ဖယ်ရှားပစ်, ဒါပေမယ့်လည်းကိန်းဂဏန်း၏အသံအတိုးအကျယ်ကိုလျော့ချရမရခွင့်ပြုတစ်ဦးကအလွန်ထိရောက်သောကိရိယာတခုဖြစ်တယ်။ ဒါကြောင့်တစ်နာရီမီ, အပြင်, မတ်တပ်ရပ်နှင့်အနှိပ်စရာဖြစ်ရဘာမှရှိပါတယ်ပြီးနောက်တစ်နာရီကြာမှ Making ။ အရေပြားကို pre-စင်ကြယ်သော (ရေချိုးခန်း) ဖြစ်နှင့်အနည်းငယ်ပိုက်ဆံလျှောက်ထားသင့်ပါတယ် တဲ့နှိပ်နယ် (ရေနံ, အဘို့အ ဆီ) ။ အဆိုပါအနှိပ်နှစ်ဦးစလုံးလက်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်လုပ်ဆောင်လျက်ရှိသည်: လက်မနှင့်လက်ညှိုးအရေပြားနှင့်ထိပ်တန်းကနေအောက်ဆုံးမှထို့နောက်ထိပ်ဆုံးနှင့်အောက်ဆုံးကနေ "လိပ်" ၏ "ခေါငျးအုံး" ဖမ်းမိ။ 15 ကြိမ် - တစ်ဦးချင်းစီဘာသာရပ်ဧရိယာထဲမှာ "Tweaks လုပ်တယ်ဆိုတာတကယ်တော့" အနည်းဆုံး 10 ဦးကိုဖန်ဆင်းရပါမည်။ အနှိပ်ခံ၏ညွှန်ပြချက်မှန်ကန်မှု - လွယ်ကူသော (အလွန်အကျွံမ!), အရေပြားနီခြင်း။

ဤရွေ့ကားကြီးမားသောပစ္စည်းကုန်ကျစရိတ်လိုအပ်ပေမယ့်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုမ cellulite များအတွက်အခြေခံရိုးရာကုစားဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ရဲ့အသုံးပြုမှုအောင်မြင်မှုရဲ့သော့ချက် - ထိုစိတ်အားထက်သန်မှုနှင့်စနစ်တကျ။ ထိုအ cellulite များအတွက်ရိုးရာကုစားအမြိုးသမီးမြားကိုငါပေးမည် ပြီးပြည့်စုံသောကိုယ်ခန္ဓာကို!