Heyli Pomroy: အစားအသောက်များတွင်။ reviews နှင့်ရလဒ်များ

ဒေါက်တာ Haley Pomeroy - ကယ်လိုရီရေတွက်ခြင်းမရှိဘဲကိုယ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံး ပတ်သက်. ကောင်းချီးအရောင်းရဆုံးစာအုပ်အဖြစ်၏အာဘော်။ အစားအသောက်ရှိသည့်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းတက်ကြွအဆီမီးလောင်ရာလုပ်ငန်းစဉ်စတင်ရန်ဇီဝြဖစ်၏အရှိန်အပေါ်အခြေခံပြီး, ကွဲလွဲနေကြသည်။ ထိုသို့ဆိုပါက၎င်းသည်၎င်း၏လုပ်ငန်းတာဝန်ဆောင်ရွက်? အဆိုပါဖိုရမ်များအပေါ်ထင်မြင်ချက်များအားဖြင့်စီရင်တော်, ဒီပါဝါစနစ်ကလူတိုင်းကိုမတှေ့နိုငျရေရှည်တည်တံ့။ ထိုအပင်အစားအသောက်များတွင်အမြဲကီလိုဂရမ်တစ်ဦးလုံလောက်သောအရေအတွက်သို့မဟုတ်ပင်သေးငယ်တဲ့အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့မကူညီဘူးထူးခြားတဲ့ technique ကိုဧဝကို Adamson, Haley Pomeroy ကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်တစ်ဦးအပြည့်အဝသင်တန်းအောင်မြင်ပြီး။ အဘယ်ကြောင့်ဒီလိုဖြစ်သနည်း အကြံပြုကြောင်းအစားအသောက်များတွင်ချမှတ်န့်အသတ်ဘာတွေလဲ?

စာအုပ်ကဧဝ Adamson နှင့် Haley Pomeroy အကြောင်း

ဟောလိဝုဒ်ထဲကနေကြယ်ပွင့်လူနာအဖြစ် Heyli Pomroy ကခေါ် "ဇီဝြဖစ်၏ဂုရု။ " အဆိုပါစာအုပ်ကိုစာရေးသားနေတဲ့ပေါ်ပြူလာအာဟာရနာမည်ကြီးတွေ, ရိုးရိုးနှင့်ထုတ်ဖေါ်အားလုံးလျှို့ဝှက်ချက်များ, ကျေးဇူးတင်စကားဖို့ရာလည်းမရှိနှေး၏ဇီဝြဖစ်။ ဒါဟာအစအရှိန်မြှင့်ဘို့အကြံပြုချက်များကိုထောက်ပံ့ပေး ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များ, ထုတ်ကုန်များ၏စာရင်းများကိုသုံးစွဲဖို့ခွင့်ပြုခဲ့ကြသည်အဖြစ်ထမင်းစားခန်း options နဲ့စာရေးသူအသုံးပြုသောထက်ပိုငါးဆယ်ချက်ပြုတ်နည်းများအမျိုးမျိုးနှင့်အတူအပတ်စဉ် menu ကို။ အလွန့်အလွန်, အရသာရှိတဲ့အသုံးဝင်သော, သေးရိုးရှင်းသောဟင်းလျာများမူရင်းနှင့်မျှမျှတတနိမ့်ကယ်လိုရီဖြစ်ကြသည်။ "ဇီဝြဖစ်တဲ့အစားအစာအရှိန်မြှင့်ရန်" Heyli Pomroy သူမ၏ဖုန်းခေါ်စိတ်အားထက်သန်ခြင်းနှင့်ကျေးဇူးတင်ထံမှပြန်လည်သုံးသပ်ချက်များအမျိုးမျိုးရရှိသွားတဲ့ "မိုက်မဲစာအုပ်။ "

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့လိုသူလူများအတွက်တစ်ဦးကလက်တွေ့ကျတဲ့လမ်းညွှန်, မှတ်သားစရာများနှင့်လုံးဝမလိုအပ်သောနှစ်ဦးစလုံးဖွစျနိုငျပါတယျ။ အာဟာရအပေါ်အများဆုံးသိပ္ပံနည်းကျစာတမ်းများမတူဘဲ ထောက်ပံ့ရေးစနစ်က Heyli Pomroy အချိုပွဲကလူမှအောက်ပါ "လျှို့ဝှက်ချက်များကို" အဆီမရကြဘူးပါဝငျသညျ; အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်သေချာပေါက်အပျက်သဘောဆောင်သောစွမ်းအင်လက်ကျန်ငွေ (စွမ်းအင်အသုံးစရိတ်နှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ဘဏ္ဍာရေးလိုငွေပြမှုကိုစွမ်းအင်စားသုံးမှုဆိုလိုသည်မှာ) ကိုလိုက်နာခြင်းမရှိပါ; လူအမှားပွုဖုန်းခေါ်ဆိုမှု, ကိုယ်အလေးချိန်အဘို့သင့်အစားအစာကန့်သတ်ရန်။ ယခုဆိုပြီးပြည့်စုံသောလူသားများအတွက်သာယာသော, 4 ပတ်က 10 မှ 14 ကီလိုဂရမ်ဆုံးရှုံးနေချိန်မှာ, ကယ်လိုရီရေတွက်သည့်ကြံ့ခိုင်ရေးစင်တာအတွက်အချိန်နှင့်စွမ်းအင်တွေအများကြီးဖြုန်းအဖြစ်အချိုပွဲအရှုံးမပေးဖို့မလိုအပ်ပါဘူးစကားလုံးတွေကို။ "ပျင်းရိ" ကိုယ်အလေးချိန်၏ထောက်ခံသူများ၏တစ်ခုတည်းသောအားနည်းချက်ကွဲပြားခြားနားသောလေ့ကျင့်ခန်းများနေ့စဉ်စွမ်းဆောင်ရည်နှင့်အတူအစားအသောက်များတွင်ပေါင်းစပ်စဉ်းစားသည်။

ထို program ၏အနှစ်သာရ

"အစားအသောက်ဇီဝြဖစ်အရှိန်မြှင့်ရန်," Heyli Pomroy, များစွာသောမိန်းမနောက်လိုက်ဖို့ဥပမာတစ်ခုအဖြစ်ရိပ်မိသောပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း, 28 ရက်အတွင်း (4 ပတ်က) ကြာရှည်ခံသည်။ ပထမဦးဆုံးရက်သတ္တပတ် 3 အဆင့်သို့ခွဲခြားနိုင်ပါသည်။ ပြဿနာကနဦးအဆင့်တွင် - အေးဆေးတည်ငြိမ်စစ်ဆင်ရေး adrenal remove အားတင်းမာမှု (စိတ်ဖိစီးမှု) ။ ဒုတိယ - ကြွက်သားထုထည်ကိုတိုးမြှင့်နှင့်ဆီဥကိုသိုလှောင်ရုံသော့ဖွင့်ရန်။ တတိယ - နှလုံးနှင့်အပူလဲလှယ်ဟော်မုန်းပုံမှန်ဖြစ်သည်။ ထိုအကာလကြာချိန်: နှစ်ရက်ပေါင်းနှစ်ခု, နောက်ဆုံးထဲမှာ - သုံးရက်။ ဒုစရိုက်ဖြေ, စိတ်ဖိစီးမှုကြောက်: အဆိုပါဒုတိယအပတ်ကအနုတ်လက္ခဏာခံစားချက်တွေကိုကျော်လွှားရည်ရွယ်သည်။ ဤကာလအတွင်းရေးသားသူသိမ်းသွားရမယ့်နည်းလမ်းကိုအကြံပြု, တစ်ချိန်တည်းမှာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ဝိညာဉ်ရေးရာအာဟာရငြင်းပယ်ပါဘူး။ ကိုယ်အလေးချိန်လုပ်ငန်းစဉ်ကိုရပ်တန့်ပါလိမ့်မယ်ဆိုရင်တောင်စိုးရိမ်ထိတ်လန်ကြဘူး, ကျနော်တို့ menu ကို၏ပထမရက်သတ္တပတ်အဘို့အကြံပြုထုတ်ကုန် preference ကိုပေးစေခြင်းငှါဆက်လက်ရန်လိုအပ်သည်။ တတိယပတ်အတွင်း - အစားအသောက်များတွင်ပိုပြီးနူးညံ့သိမ်မွေ့ဖြစ်လာပေမယ့်သင်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့လူ့အစားအသောက်များတွင်တက်ဖွဲ့သောပုံမှန်ဟင်းလျာများပြန်မသွားနိုင်ပါ။ ဇီဝြဖစ်၏ acceleration, စာရေးသူစနစ်ကအတိုင်း, endocrine ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ၏ပွနျလညျထူထောငျကြောင့်ဖြစ်ပါသည်: သိုင်းရွိုက်, adrenal, pituitary နှင့်အသည်း။ စတုတ္ထအပတ်တွင်, နောက်ဆုံး Heyli Pomroy အဖြစ်မှတ်သားဖြစ်ပါတယ် ဇီဝြဖစ်အရှိန်မြှင့် အဆင့်။ ဒါဟာစာရေးသူအများဆုံးအာမခံယင်း၏ပြီးစီးမှာ ကိုယ်အလေးချိန်။ အစာရှောင်ခြင်းဇီဝြဖစ်နေတဲ့စဉ်ဆက်မပြတ်အဖော်ဖြစ်လာသည် , emaciated လူကို Heyli Pomroy အားဖြင့်အခိုင်အမာအဖြစ်။ လူများ, စိုးရိမ်ဖွယ်ရာများနှင့်အထူးကုဆရာဝန်ကြီးများ၏အစစ်အမှန်အတွေ့အကြုံများအကြောင်းပြောပြအစားအသောက်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း။ သူတို့ကကယ်လိုရီရေတွက်ရန်မလိုပါသည်အဘယ်ကြောင့်၏နက်နဲသောအရာကိုဘော်ပြတော်။ ဒီစနစ်အတွက်ကြီးမားသောအခန်းကဏ္ဍအစားအစာအသေးစားဝေမျှခဲ့သည်။ စနစ်ယုံကြည်သောသူအများစုအားလက်ခံတွေ့ဆုံသောအလွန်ကျိုးနွံရလဒ်များကိုမှတစ်ဦးကနေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းခဲ။ ဒီနည်းလမ်းကိုနှင့်အတူအထင်ကြီးကိုယ်အလေးချိန် "အမေရိကန်" အဝလွန်ခြင်းနှင့်အတူသာအဝလွန်ကလူဝါကြွားနိုင်ပါ။ ဒီလိုလူနာအဘို့, အာဟာရ, 1400 ကယ်လိုရီ၎င်း၏အစားအစာနှင့်အတူစနစ် power supply တစ် panacea နိုင်ပါတယ်။

အစားအစာ Heyli Pomroy အပေါ် Menu ကို: ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း, ရလဒ်များကို

phase ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အဆီဆင်းရဲသားအစားအသောက်များတွင်တရားစွဲဆို: ကအသီးအပွနှင့်စီရီရယ် (စီရီရယ်ရေ) ၏ဗဟုအစာကျွေးရန်လိုအပ်ပေသည်။ 3 မုန် - - 2. ဒုတိယအဆင့်တွင်ပရိုတိန်းအစားအစာများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များစားရန်လိုအပ်သောနေ့ရက်ကာလကိုအဓိကအစားအစာဖြစ်သင့်သည်။ အဆိုပါမုန် (2 ကြိမ်) နေ့တွင်အခြေခံ 3 ကြိမ်၌ရှိသကဲ့သို့, ဒါ့အပြင်ပရိုတိန်းလိုအပ်ပါသည်။ ဒီအဆင့်မှာအစေ့နှင့်အသီးအပွတားမြစ်သည်။ ငါးနှင့်အသား - အစားအသောက်များတွင်အတွက်အဓိကထုတ်ကုန်။ Heyli Pomroy သည်နှင့်အညီစနစ်ကြွယ်ဆီ၏တတိယအဆင့်။ အစားအသောက်, စိတ်ပျက်မိကြောင်းအပြည့်အဝရှိပါတယ်ရာပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း, ဒီကာလထဲမှာဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, အစေ့များ, အခွံမာသီး, အသီးအနှံ, အစေ့, ပဲပင်, ပင်လယ်စာ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီများအကြံပြုသည်။ ကောင်းသောအဆီပင်မုန်သုံးစွဲဖို့မလိုအပ်ကြသည်! ဤရွေ့ကားအဆင့်တပတ်အကြာတွင်ရက်သတ္တပတ်ထပ်ခါတလဲလဲနေကြတယ်, ဒါကြောင့်သူတို့ကိုတူညီတဲ့အစားအသောက်နေဆဲဖြစ်သည်။

ဘယ်ထုတ်ကုန်တားမြစ်ထားသောနေကြသနည်း

Heyli Pomroy ထောက်ခံသူများအစားအသောက်များတွင် "ဟုဇီဝြဖစ်အရှိန်မြှင့်ဖို့အစားအစာ," အရှုံးမပေးဖို့အကြံပေး: ပဲပုပ်, ပြောင်းဖူးနဲ့ဂျုံ; မည်သည့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ (အပါအဝငျကစော်ဖောက်ခြင်းနို့); သန့်စင်ပြီးသကြား, (ကော်ဖီနှင့်လက်ဖက်ရည်မှာ) ကဖိန်းဓာတ်နှင့်အခြားစိတ်ကြွဆေး; အရက်, အတုဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်။

ထုတ်ကုန်များ၏အခြေစိုက်စခန်းဝေမျှ (ချက်ပြုတ်)

အလေးချိန်ထက်ပိုမို 10 ကီလိုဂရမ်မပါရှိလျှင်ရှိရမည်အတွက်အသားဖြစ် - 115 ဂရမ်ငါး - 170 ဂရမ်ပဲ (ပဲဟင်း, ပဲ) - 0.5 ခွက် (150 ဂရမ်) ။ သီးနှံ - ထက်မပိုသော 150 ဂရမ်သို့မဟုတ်ခြောက်သွေ့တဲ့ cracker (30 ဂရမ်) ။ တတိယအဆင့်တွင်, အစေ့များ၏အရေအတွက်ထက်ဝက်လျှော့ချရပါမည်။ အသီး - တဦးတည်းသန္ဓေသားထက်မပို။ fats - ရေစာများအတွက် linseed ရေနံသို့မဟုတ် walnut ၏ 40 ml, - "matchbox" 0.5 အခွံမာသီးသို့မဟုတ်ထောပတ်သီး။

စတုတ္ထရက်သတ္တပတ်၏စည်းမျဉ်းများ

ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအသက်အဘို့အပါးလွှာနေဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်သည်လျှင်, သူအစားအသောက်များတွင်၏စတုတ္ထအပတ်တွင်မှပေးထားသောအကြံပေးချက်ကိုလိုက်နာရပါလိမ့်မယ်: သာကိုသဘာဝအစားအစာများကိုစား (အဆိပ်ကို process မှအသည်းရဲ့စွမ်းရည်ကို၎င်းင်း၏အဆီကွဲ၏ function ကိုများနှင့်အပြန်အလှန် "ပြတ်တောက်သွားပါသည်"); လေ့ကျင့်ရေးမတိုင်မီအမြဲစားသော်, နှိုးပြီးနောက်နာရီဝက်အဘို့နံနက်ယံ၌နံနက်စာ; 5 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင် (3 အပြည့်အဝအစားအစာများပေါင်းတစ်ရေစာ 2) စားရန်ဆက်လက်; အဘယ်သူမျှမစားသောက်ဆိုင်များ, အိမ်မှာသာစားသော်, အစားအသောက်ပြင်ဆင်နေမတိုင်မီအေးခဲ သာ. ကောင်း၏; ရေများများမသောက်ရနှင့်ဗီတာမင်ယူပါ။ ထိုအအစားအသောက်များတွင်တားမြစ်ထားသော Heyli Pomroy ထုတ်ကုန်သို့ပြန်လာဘူး။

Pomroy Heyli "အစားအသောက်, ဇီဝြဖစ်အရှိန်မြှင့်ရန်"

ဤစာအုပ်နှင့် ပတ်သက်. အနုတ်လက္ခဏာအများဆုံးအာဟာရ၏ reviews ။ ကတိတော်များကိုရေးသားသူသငျသညျအလေးခြိနျရဖို့အရာအားလုံးကိုစားလို့မရဘူးဒါကြောင့်ဇီဝြဖစ် restore မှ 28 ရက်, ကသူတို့ကိုတွေးမိစေသည်။ တောင်မှကာယဗလနှင့်အထက်တန်းလွှာအားကစားကျွမ်းဘား, သိပ်ပြီးနှင့်ထိပ်တန်းမော်ဒယ်သာခြွင်းချက်ကိစ္စများတွင်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုခွင့်ပြု, တိုင်းကယ်လိုရီရေတွက်ဖို့အချိုပွဲရှိသည်, အားကစားလေ့ကျင့်ခန်းကိုသူတို့မဆိုအားကစားသမားလေ့ကျင့်ရေးများပြားကျော်လွန်။ အသုံးဝင်မှုရှိစေရန်ကျွမ်းကျင်သူများ၏အကျိုးကျေးဇူးများ၏မြင်နိုင်ရေတွက်ကယ်လိုရီ၏မရှိခြင်းကိုသတိပြုပါ; ပညာရေးဒဿမကိန်းအလေ့အထများနှင့်အချိန်ပေါ်အစာစားခြင်း, မွတ်မပြေနိုင်သောအစားအစာ - အဘယ်သူမျှမဆာလောင်မွတ်သိပ်ဖြစ်လိုအပ် (သို့သော်အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ပထမအဆင့်အတွက်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၏ကြွယ်ဝသောစည်းစိမ်မသက်မသာဖြစ်စေခြင်းငှါ, ပြီးတော့သူတို့ရဲ့ရုတ်တရက်ဆုတ်ခွာ); အစားအစာများတွင်ပရိုတိန်းအစားအစာများကိုမြင့်မားသောအကြောင်းအရာများကိုနေ့စဉ်အသက်တာ၌ကြွက်သားကောင်းသောလုပ်ဆောင်မှုသေချာပါလိမ့်မယ်။ အစားအသောက်များတွင်စိုးမိုးရေးနားလည်ရန်ခန္ဓာကိုယ်သွန်သင်: "သင်စားရန်အသက်ရှင်နေထိုင်အသက်ရှင်ဖို့ကိုမစားပါနဲ့။ "

reviews Slim

ကျွမ်းကျင်သူများထံမှဝေဖန်မှုများရှိနေသော်လည်းအစားအစာ Heyli Pomroy စမ်းသပ်တို့တွင်အလုံလောက်အောင်လူကြိုက်များအတော်ပင်, အလေးချိန်လျော့ကျစေပါတယ်။ ကျိုးနွံရလဒ်များကိုသို့မဟုတ်၎င်းတို့၏ပြည့်စုံမရှိခြင်း - ထိုဖိုရမ်များအပေါ်လူစုထဲကသင်တဦးတည်းရှုပ်ထွေးစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေ, အခြားသူများကိုကြိုက်ပါဘူးတွေ့နိုင်ပါသည်။ သူတို့ထဲကတချို့က 4-5 ကီလိုဂရမ်ဆုံးရှုံးဖို့စီမံခန့်ခွဲပြုပါ, ဒါပေမယ့်သူတို့ကတက်ကြွစွာအာဏာနှင့်အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းအဖြစ်နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင်ထည့်သွင်း, အားကစားအတွက်စေ့စပ်ဖြစ်ကြောင်းဝန်ခံ။ အခြားသူကဘာလဲ Haley Pomeroy ပိန်စေဆင်နွှဲ? အစားအသောက်က "ပျင်းရိ" ကိုယ်အလေးချိန်နည်းလမ်းကြောင်းပြောပြရာပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းသာအစားအသောက်ကန့်သတ်ပါဝငျသညျ။ အတူတူအားကစားလေ့ကျင့်ရေး၏တစ်ပြိုင်နက်လျစ်လျူရှုအတူကြောင့်ရလဒ်တစ်ခုမရှိခြင်းဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။ သာနေ့စဉ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုများကိုယ်အလေးချိန်ကိုထိခိုကျနိုငျကျင့်သုံးပါ။

ကောက်ချက်

အစားအသောက်များတွင် Heyli Pomroy ၏အသုံးပြုမှုကိုလူများစွာအခက်အခဲဖြစ်စေတဲ့နေကြသည်။ တစ်ဦးတက်ကြွဘဝကိုဦးတည်သွားစေသောသူအပေါင်းတို့သည်ကုန်ခမ်းကယ်လိုရီအစားအသောက်များတွင် fit မပါဘူး: ကအားနည်းချက်နှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အများစုမှာအစားအစာ Canon နှင့်ကန့်သတ်ကျွမ်းကျင်သူများကအလှမ်းဝေးဆင့်ဆိုရမည်မှာ, ဒီ Pseudo-သိပ္ပံနည်းကျအလုပ်ဖတ်ခြင်းသို့မဟုတ်သုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်မဟုတ်။ သာခဲအလေးချိန်အစားအသောက် Heyli Pomroy ဆုံးရှုံးပြီးတော့သာစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေမှ upgrade သောသူတို့အားလူတွေကိုကူညီပေးခဲ့သည် ဒဿမကိန်းအာဏာ နှင့်မှန်မှန်လေ့ကျင့်ခန်း။