Involutional စိတ္တ: ဆိုင်းဘုတ်များ, ရောဂါလက္ခဏာနှင့်ကုသမှု

ထိုကဲ့သို့သော involutional စိတ္တအဖြစ်ရောဂါများအတွက်လူတွေသာသက်ရောက်သည် ၎င်းတို့၏အသက်ကြီး။ ဤရောဂါစိတ်ကျရောဂါ, melancholia, စိတ်ရောဂါပါဝင်သည်။ လည်းမသိရသေး involutional စိတ္တ၏အကြောင်းတရားများ။ ဒါပေမယ့်စည်းကမ်းအဖြစ်, ဒီရောဂါ endocrine ခန္ဓာကိုယ်ပုံမမှန်ခြင်းနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဒဏ်ရာဖြစ်စေကြောင်းပြင်ပအကြောင်းအချက်များနှိုးဆော်ခြင်း။

ရောဂါ၏လက္ခဏာများကဘာလဲတည်ရှိနေကြသနည်း

"involutional စိတ္တ" ၏အယူအဆသည်လွန်ခဲ့သောရာစုအစမှာထင်ရှား၏။ သူကသူ့ Kraepelin မိတ်ဆက်ပေးသည်။ involutional စိတ္တလက်အောက်တွင် 45-60 နှစ်အရွယ်မှာဖြစ်ပေါ်ရသောလူ့စိတ်ရောဂါအစုတခု, ကိုရည်ညွှန်းသည်။ ဤရောဂါခံစားနေရပြီးလူနာတစ်ဦးလည်းမရှိ ညှဉ်းပန်းနှိပ်စက်မှုကိုနောက်ကောက်။ သူတို့မှာလည်းသူတို့မဆိုအန္တရာယ်လျှောက်ထားကြောင်းစဉ်းစားရန်စတင်။

ဤရွေ့ကား obsessive စိတ်ကျရောဂါပြည်နယ်နှင့် delirium ဖြင့်လိုက်ပါသွားကြသည်။ Involutional စိတ္တနှစ်မျိုးကြုံတွေ့။ ပထမဦးဆုံးအမျိုးအစား - တစ် Melancholie ။ ဒုတိယအမျိုးအစား - involutional အကြောက်လွန်ရောဂါ။ အခုတစ်ခုချင်းစီကိုသီးခြားစီ type ကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းကြကုန်အံ့။

Melancholie

Involutional melancholia တဖြည်းဖြည်းဖြစ်ပေါ်ပါသည်။ ခြွင်းချက်ရှိပါတယ်ပေမယ့်။ သူတို့ပြင်ပအကြောင်းအချက်များနှင့်ဆက်စပ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဒဏ်ရာရှိခြင်းဖြစ်ကြောင်းတဲ့သူတွေကိုလူဖြစ်ရလေ့ရှိပါတယ်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ရောဂါလျှင်မြန်စွာတိုးပါလိမ့်မယ်။ ဒီအခွအေနအေနှစ်ခုအမျိုးအစားများဖြစ်ပါသည်: ပုံမှန်နှင့်ကင်ဆာအသက်အရွယ် Melancholie စိတ်ကျရောဂါ။ အဆုံးစွန်သော Kraepelin ရဲ့ရောဂါအဖြစ်ရည်ညွှန်း။ Involutional စိတ္တ - စိုးရိမ်စိတ်ဖြင့်လိုက်ပါသွား Melancholie ၏ပုံမှန်အသက်အရွယ်နှင့်ဆက်စပ်လူတစ်ဦး၏တစ်ဦးအခြေအနေ။

အတွေ့အကြုံများ, ဥပမာ, မည်သည့်အကြောင်းပြချက်များအတွက်မိမိတို့အဘို့စိုးရိမ်ပူပန်မှုဖြစ်ပွားနိုင်သည်, ဒါပေါ်မှာပိုက်ဆံသို့မဟုတ်ကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်ပြီးသူမြားကိုခစျြတျောမူပါ။ ရောဂါစိုးရိမ်စိတ်၏တိုးတက်မှုနှင့်အတူစိတ်ကျရောဂါသို့လှည့်။ ပြည်နယ်၏တစ်ဦးကအင်္ဂါရပ်ကိုတွေ့ကြုံခံစားရန်မည်သည့်အကြောင်းပြချက်များမရှိခြင်းသည်။ ဆိုလိုသည်ကားပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအရာရာအဘို့နှင့်အထူးသဖြင့်ဘာမျှမများအတွက်စိုးရိမ်ပူပန်ဖို့ကစတင်ခဲ့သည်။ ထိုအတှေ့အကွုံမြား၏အချက်အလက်များ၏သဘောသဘာဝမှုန်ဝါးနေကြသည်။ ညဦးယံ၌နှင့်ညဉ့်အချိန်တွင်ပိုဆိုးစိုးရိမ်စိတ်များနှင့်စိတ်ကျဝေဒနာ၏ပြည်နယ်လွှတ်တော်။ တစ်ဦး exacerbation ဖြစ်ပေါ်နိုင်သောအချက်များရှိပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, သန့်ရှင်းရေးသို့မဟုတ်ဆွေမျိုးသားချင်းများမလိုအပ်သောအရာဖယ်ရှားပစ်ရအလိုရှိ၏။ ဒါမှမဟုတ်လူစိမ်းတစ်ဦးသစ်ကိုအိမ်ပေါ်ပေါက်ရေး။ ဤရွေ့ကားအချက်များစိုးရိမ်စိတ်နဲ့တစ်ဦးလူဟောင်း၏ခံစားချက်များကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

Kraepelin ရဲ့ရောဂါ, ဒါမှမဟုတ် involutional အကြောက်လွန်ရောဂါ

Emil Kraepelin လူသားတွေအတွက်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါများခွဲခြား၏တည်ထောင်သူဖြစ်ပါတယ်။ သူ့ရဲ့ကျန်းမာရေးလုပ်ဆောင်မှုအားလုံးသည်လေ့လာနေနှင့်ထိုကဲ့သို့သောရောဂါ၏သာသနာကိုရည်ရွယ်ခဲ့သည်။ Kraepelin အချို့မြေပေါ်တွင်စည်းလုံးရန်ကြိုးစားခဲ့ စိတ်ရောဂါ လူတစ်ဦး။ ဒါကြောင့်ပိုမိုလွယ်ကူသူတို့ကိုနားလည်စေခြင်းဖြစ်သည်။ အဏုဇီဝဗေဒကြောင့်ဖြစ်နိုင်တဲ့သူတွေကိုသို့မဟုတ်အခြားစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမူမမှန်များ၏အကြောင်းတရားများကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်ဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ Kraepelin အဆိုပါရောဂါနှင့်အတူလူနာသုတေသနနှင့်စောင့်ကြည့်လေ့လာရေးအတွက်စေ့စပ်ခဲ့သည်။

သူသည်သူ့ကိုယ်ပိုင်ကဒ်အညွှန်းကိန်းဦးဆောင်မှတ်တမ်းတင်ထားသောလူသားထဲတွင်ရောဂါ၏သမိုင်းကိုလေ့လာခဲ့ပါတယ်။ ရောဂါ၏ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်သင်တန်းလေ့လာသုံးသပ်ခြင်း, ငါသည်အုပ်စုများသို့သူတို့ကိုငါခွဲခြား။ အမှုတော်တို့ကိုထုတ်ဝေခြင်းနှင့်ထုတ်ဝေခဲ့ကြသည်။ သူတို့ဟာ Kraepelin လွယ်ကူရောဂါများ၏အကြောင်းတရားများနှင့်ဖွံ့ဖြိုးရေးနားလည်ရန်လုပ်အုပ်စုများသို့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြောင်းအလဲများကလူပိုင်းခြားလေ၏။ ဥပမာ, သိသိနှင့်လက်ရှိသည် Periodic psychoses နှင့်တိုးတက်သောနှောက်နှင့်အကျိုးသက်ရောက်စေ psychoses ခွဲဝေ။ အမှုတော်တို့ကိုပထမဦးဆုံး 19 ရာစုနှောင်းပိုင်းတွင်ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေခဲ့သည်ဟူသောအချက်ကိုနေသော်လည်းသိပ္ပံပညာရှင်များနှင့်ဆရာဝန်များကသူတို့ကိုအသုံးချမှုအရာတို့ကိုဆဲဖြစ်ပါတယ်။

ရောဂါ၏လက္ခဏာများ

စိတ္တ၏ရောဂါလက္ခဏာတွေကဘာတွေလဲ? Kraepelin ရောဂါစိုးရိမ်စိတ်များဆက်လက်ပြည်နယ်နှင့်အတူလူ့အခွအေနေကိုခေါ်။ ထို့ကြောင့်ရှိဒုက္ခအိပ်ပျော်နေသောရှိခြင်းနှင့်လူနာကအာရုံဆိုးရွားသွားကျိုးသည်ကို အာရုံစူးစိုက်မှု။ ဒီရောဂါအဖြစ်ဘုံမဟုတ်ပါဘူး။ 65 နှစ်အသက်ပြီးနောက်အန္တရာယ်ဇုန်ထဲမှာလူတွေ။ ဒါဟာအသက်အရွယ်ကာလကဦးနှောက်အတွင်းရှိအာရုံကြောဆဲလ်စွမ်းဆောင်ရည်အတွက်ကျဆင်းခြင်းအားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။ သက်ရှိများ၏ဤပစ္စည်းဥစ္စာပိုင်ဆိုင်မှုကွဲပြားခြားနားသောစိုးရိမ်စိတ်ပုံမမှန်ခြင်းနှင့်စိတ်ကျရောဂါ poyavleniiyu ၏လွယ်ကူစွာထိခိုက်မှု။

ဦးနှောက်အဘို့အလေ့ကျင့်ခန်း - စိတ်ရောဂါတစ်ခုအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ကြိုတင်ကာကွယ်ရေး

ဤအခြေအနေမှရှောင်ရှားရန်, နှစ်အောက်လူတွေကိုသင့်ရဲ့ဦးနှောက်ကိုလေ့ကျင့်ပေးဖို့အကြံပြုခဲ့သည်။ သူ့ကိုတယောဝန်ပေးပါ။ ထိုကဲ့သို့သောသင်တန်း၏ရလဒ်စိတ်ကျရောဂါမဆိုချိုးဖောက်မှုများနှင့်ကွိမပါဘဲလူ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့သင့်လျော်သောလုပ်ငန်းဆောင်တာသေချာပါလိမ့်မယ်အသစ်အာရုံကြောဆက်သွယ်မှုကိုဖွဲ့စည်းရန်ပါလိမ့်မယ်အဖြစ်ဤအမှုကိုပြုသောရပါမည်။ ဒါ့အပြင်ထားခဲ့ပါ စိတ္တ၏အရိပ်လက္ခဏာ။ အော်ပရေတာများတိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်တစ်ခုမြတ်သောလမ်းကိုမြင့်မားသော crossword သို့မဟုတ် skanvordy ဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ရဲ့ဖြေရှင်းတစ်ခုအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ကုထုံးဖြစ်ပါသည်, အလုပ်ဖို့ဦးနှောက်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဒါ့အပြင်အပြုသဘောဆောင်တဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုကဗျာ၏လေ့လာမှုမှာအောင်မြင်နေသည်။

အသက်အရွယ်အကြောက်လွန်ရောဂါ

ဒီရောဂါနှစ်အောက်လူတွေကိုဆွေမျိုးသားချင်းများကိုပိတ်ဖို့ဒါမှမဟုတ်ကိုယ့်လူမျိုးကိုအကျွမ်းတဝင်စပ်လျဉ်းကျူးကျော်များနှင့်မသင့်လျော်စိတ်ဓါတ်များပြသနိုင်ဖို့စတင်သည်ဟူသောအချက်ကိုကြောင့်ဖြစ်သည်။ မကြာခဏဒီအခွအေနေဘေးဥပဒ်များနှင့်လူနာများ၏ရှုပ်ထွေးနေသောအတွေးများကိုဖြင့်လိုက်ပါသွားသည်။

အသက်အရွယ်စိတ္တ။ အကြောက်လွန်ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ကုသမှု

ဒီအခွအေနေ၏အဓိကလက္ခဏာဟာလူတစ်ဦးကသူ့ကိုတစ်စုံတစ်ရာထိခိုက်မှုဖြစ်စေတဲ့၏အတွေးမချန်မထားပါဘူးဆိုတာပါပဲ။ အမည်ရကမိသားစုမဆိုကိုယျပိုငျပစ်စညျးကိုဖမ်းယူနိုင်ရန်အတွက်မိမိအိမျသို့မဟုတ်တိုက်ခန်းသို့ချိုးဖျက်ဖို့လိုလားကြောင်းပုံရသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်, ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေများနှစ်ပေါင်း 60 အကြာတွင်လူပေါ်ပေါက်ပါတယ်။ သူတို့ဟာ presenile စိတ္တတောင်းဆိုခဲ့သည်။ ဒီရောဂါကနေဆငျးရဲခံရသူတွေကိုသူတို့ကမှန်ကြောင်းသူစိမ်းစည်းရုံးသိမ်းသွင်းခြင်းနှင့်မဟာမိတ်များရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။ အမှန်မှာထိုအစိတ်အပိုင်းဆွေမျိုးသားချင်းတစ်ဦးသက်ကြီးရွယ်အိုပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး၏ပိုင်ဆိုင်မှုကိုစိတျဝငျစားရှိသည်ထင်ရပေမည်။ ဤအခြေအနေ၌ဆွေမျိုးသားချင်းများပြုလုပ်ကြအဖြစ်အမှုအရာစွန့်ခွာဖို့မအကြံပြုသည်။ မကြာခဏ, လူတွေအနီးကပ်အသက်အရွယ်အပေါငျးတို့သချွတ်ရေးသားဖို့နှင့်စိတ်ရှည်၏အပြုအမူမှအာရုံစိုက်မရကြဘူး။ တကယ်တော့, presenile စိတ္တပျောက်ကင်းအောင်ကုသနိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်, ရင်းနှီးသောဆွေမျိုးထိုသို့သောလက္ခဏာတွေထောက်လှမ်းပေါ်မှာကျွမ်းကျင်တဲ့ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရန်လိုအပ်ပေသည်။ ဒါဟာဒီရောဂါခံစားနေရပြီးပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအချိန်မီမပါလျှင်ဆေးဝါးကုသမှုအကူအညီများသည်သူ၏အခွအေနေစိတ်အာရုံချောက်ခြားခြင်းပိုမိုဆိုးဝါးလာစေခြင်းငှါ, ထောက်ပံ့ပါလိမ့်မည်ဟုဆိုသည်ရပါမည်။

အဆိုပါလူနာတစ်စုံတစ်ဦးကသူ၏တိုက်ခန်း၌သွားလာ, ဒါမှမဟုတ်အိမ်နီးချင်းသူ့ကိုဆန့်ကျင်အချို့အရေးယူကြံစည်ဖြစ်ကြောင်း, ကပင်အုတ်ရိုးကို၎င်းတို့၏ပြောဆိုမှုများကိုနားထောငျဖို့ကိုစတင်နိုင်မခံစားရရန်စတင်နိုင်ပါသည်။ ဒါ့အပြင်တစ်ဦးသက်ကြီးရွယ်အိုပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကသူအဆိပ်သင့်အစားအစာသို့မဟုတ်သောက်စရာပေးထားကြောင်းသေချာသည်အဘယ်အမှုများရှိပါသည်။ ဒါဟာ involution နှင့်အိုမင်းသော psychoses သဘောသဘာဝအတွက်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖြစ်ကြောင်းကိုအောကျမေ့ရမည်ဖြစ်သည်။ အဲဒီပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကိုယ်ထိလက်ရောက်လုံးဝကျန်းမာစေနိုင်ပါတယ်ဖြစ်ပါသည်။ ဒီရောဂါ 60-65 နှစ်ပေါင်းနှစ်အရွယ်တွင်ဖြစ်ပွားခဲ့သည်လျှင်, ထိုလူနာကောင်းစွာပိုမိုတက်ကြွစွာဘဝတွေကိုဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်, သူဂရုစိုက်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်သူ၏စဉ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခွအေနေ ကုသမှုလိုအပ်နေပါတယ်။ သူ့ကိုထိခိုက် ပတ်သက်. လူ့အတွင်းစိတ်ခံစားချက်များကိုလက္ခဏာအပြင်ရှိပါသည်။ လူနာကိုယ်အလေးချိန်နိုင်ပါတယ်အမည်ရ, ကအိပ်ပျော်နေသောပြဿနာများရှိသည်, ဆံပင်အထဲကလဲကျနိုင်ပါတယ်။ သင်တို့သည်ဤရောဂါလက္ခဏာတွေသတိထားမိပါကလူတ (သို့မဟုတ်အမျိုးသမီးတစ်ဦး) နေမကောင်းဖြစ်ပြီးအကူအညီလိုအပျသကိုဆိုလိုသည်။

တစ်ဦးသက်ကြီးရွယ်အိုပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကသူသည်သူ၏ပိုင်ဆိုင်မှုအဆိပ်သို့မဟုတ်သိမ်းယူလိုညညျးညူ, ဒါပေမယ့်လက်တွေ့မှာတော့ထိုကဲ့သို့သောကြိုးစားမှု၏အဘယ်သူမျှမယူလျှင်အထံတော်သတိထားအာရုံစိုက်နှင့်ဆေးဝါးအကူအညီများပေးသင့်ပါတယ်။ သင်တစ်ဦးအစောပိုင်းအဆင့်မှာဒီရောဂါကုသမှုအားလုံးကိုလိုအပ်သောအစီအမံကိုလုပ်ပါလျှင်တစ်ဦးအပြည့်အဝပြန်လည်နာလန်ထူ၏မြင့်မားသောဖြစ်နိုင်ခြေရှိပါတယ်။

အဘယ်သို့ငါစိတ္တ၏ဤအမျိုးအစားဆကျဆံသငျ့သနညျး

လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာသင်ကျွမ်းကျင်သူများကယုံကြည်စိတ်ချဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါဟာသူဆရာဝန်တစ်ဦးကိုတွေ့မြင်သင့်ကြောင်းတစ်ခုသက်ကြီးရွယ်အိုများလူအားရှင်းပြဖို့မှန်ကန်တဲ့ပုံစံအတွက်လိုအပ်သောဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါကုထုံးဟာလူနာရဲ့ယေဘုယျအခွအေနေအကဲဖြတ်ရန်နှင့်သူ့ကိုလိုအပ်သောကုသမှုကိုသတ်မှတ်, အကောင့်အသက်အရွယ် features တွေသို့ယူပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးတစ်ဦးမှည့်သောအသက်ကြီးသောအခါအားလုံးမဟုတ်မူးယစ်ဆေးဝါးများသူ့ကိုပြသကြသည်ကိုသိသင့်ပါတယ်။

ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သူမဆိုဆေးကိုလက်ခံရရှိအရှုံးမပေးနဲ့သူတို့သာသည်အခြားကိုယ်တွင်းအင်္ဂါနှင့်ခန္ဓာကိုယ်စနစ်များ၏အလုပ်ထိခိုက်စေမသောက်ရပါလိမ့်မယ်။ အခြို့သောမူးယစ်ဆေးဝါးများစီမံခန့်ခွဲပါဝင်သော involutional စိတ္တ၏အခြေစိုက်စခန်းကုသမှု။ သူတို့ရဲ့သောက်သုံးသောအကောင့်ထဲသို့လူနာရဲ့အသက်အရွယ်ကိုယူပြီးအဆိုပါဆရာဝန်ကဆုံးဖြတ်။ ဒါ့အပြင်ဆရာဝန်စိတ်မကျဆေး Antidepressants သတ်မှတ်ထားသော။ သူတို့ကလူသားတွေအတွက်စိုးရိမ်ပူပန်၏ပြည်နယ်ဖယ်ရှားပစ်ရန်လိုအပ်ပါတယ်။ စိတ်မကျဆေး Antidepressants antipsychotics ကိုအစားထိုးနိုင်ပါတယ်။ သူတို့ကအစလူနာအတွက်စိုးရိမ်ပူပန်၏ပြည်နယ်၏ဖျက်သိမ်းရေးမှကူညီသည်။ လူနာ delirium ဖြင့်လိုက်ပါသွားသည်ဆိုပါကသူစိတ်ကိုအကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့်အတူ antipsychotic ဆေးဝါးခန့်အပ်ခဲ့သည်။

ဒီဆေးတွေ၏ရည်ရွယ်ချက်မှာလူတစ်ဦး Lucid သည်ထင်ရှားသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ အတူတူဆေးဝါးများ၏အပြုသဘောဆောင်သက်ရောက်မှုများဧည့်ခံနှင့်အတူဆရာဝန်၏စကားပြောဆိုမှုနှင့်လူနာရှိသည်။ ကုထုံး၏ဤအမျိုးအစားကျန်းမာအခြေအနေပုံမှန်ဆက်သွယ်ရေးကျွမ်းကျင်မှုတည်ထောင်ရန်နှင့်လူ့အဖွဲ့အစည်းဖို့အတွက်ပြန်သွားဖို့လူနာကူညီပေးသည်။

ကြိုတင်ကာကွယ်ရေး

ဤရောဂါ၏ကြိုတင်ကာကွယ်အေးဂျင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏တိုးတက်မှုမှာရည်ရွယ်သည့်အစီအမံများဖြစ်ကြသည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဖြေလျှော့ဖို့အချိန်အများကြီးပေးရမလို, သင်ကကျန်းမာတဲ့လူနေမှုပုံစံစတဲ့ထိန်းသိမ်းရန်သင့်ပါသည်။ အမည်, ဒါပေါ်မှာ, လေးစားမှလက်ျာဘက်စားရန်, မကောင်းတဲ့အလေ့အထအရှုံးမပေးနဲ့။

အသက်ကြီးမိတ်ဆွေတွေရဲ့ကျုံ့စက်ဝိုင်းဆိုတဲ့အချက်ကိုဖြင့်လိုက်ပါသွားသည်။ ဒါကမိတ်ဆွေများကိုလည်းမရှိတော့အမျိုးမျိုးသောအကြောင်းပြချက်များအတွက်ဆက်ဆံရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်, သားတို့သည်မိမိတို့ဘဝတွေကိုနှင့်အတူအလုပ်ရှုပ်နေကြသည်, လူတွေအနားယူဆိုတဲ့အချက်ကိုကြောင့်ဖြစ်သည်။ အထက်ပါအချက်များရှိနေသော်လည်းကသူတို့ကိုယ်သူတို့သို့ဆုတ်ခွာခြင်းနှင့်သင်တို့၏အကြံအစည်နှင့်အတူတစ်ဦးတည်းဖြစ်မလိုအပ်ပါဘူး။ က Man ဒါကြောင့်ဆက်သွယ်ဖို့နဲ့ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့လိုအပ်သောကြောင်းဖွဲ့စည်းထားသည်။ ထို့ကြောင့်, သက်ကြီးရွယ်အိုများဖြစ်ကြပြီးဆက်သွယ်ရေးကန့်သတ်ခဲ့ကြသူတွေကိုပါကအကျိုးစီးပွားများ၏အကွာအဝေးတိုးချဲ့ဖို့အကြံပြုသည်။ အဲဒီလိုလုပ်ဖို့, နေသမျှကာလပတ်လုံးလုံလောက်အောင်အချိန်အိပ်မက်မက်ပေမယ့်မပေး။ ဥပမာအားဖြင့်, ဖတ်ပါရန်နှင့်အသစ်သောအရာတစ်ခုခုကိုရှာဖွေတွေ့ရှိရန်, လမ်းလျှောက်ဖို့, လူမှုရေးကွန်ရက်မှာအကောင့်တစ်ခုဖန်တီးပါ။

ကောက်ချက်

ယခုသင်သည်အဘယ်အရာကိုတစ်ဦးစိတ္တကိုငါသိ၏။ ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ကုသမှု - ငါတို့သည်ဆောင်းပါးထဲမှာအသေးစိတ်ဆွေးနွေးတင်ပြနှစ်ခုအရေးကြီးသောကိစ္စများဖြစ်ကြသည်။ ကျနော်တို့သတင်းအချက်အလက်ကိုသင်အသုံးဝင်သောခဲ့ကြောင်းမျှော်လင့်ပါတယ်။ ငါတို့သည်သင်တို့ကောင်းသောကျန်းမာရေးနှင့်ရှည်လျားသောနှစ်ပေါင်းဆန္ဒရှိ!