Myopia အတွက်ရူပါရုံကိုတိုးတက်စေရန်မည်သို့: အဘယ်အရာကိုမျှမဖြစ်နိုင်ပေ

ယနေ့ရူပါရုံကိုပြဿနာတွေအတွက်ကမ္ဘာ့လူဦးရေရဲ့နီးပါးသုံးဆယ်ရာခိုင်နှုန်းခန့်တည်ရှိနေသည့်အခါ, ၏မေးခွန်းကို ရူပါရုံကိုတိုးတက်စေရန်မည်ကဲ့သို့ shortsightedness မှာများစွာသော excites ။ သင်တန်း၏, စစ်ဆင်ရေး၏အခြေခံကျသောနည်းလမ်းများရှိပါသည်။ စနစ်တစ်ခုကနေမဆိုသွေဖီမှန်ဘီလူးသို့မဟုတ်မျက်မှန်အားဖွငျ့လျော်ကြေးငွေနိုင်ပါသည်။ သင်သိလျှင်မူကား အမြင်အာရုံတိုးတက်ကောင်းမွန်လာရန်မည်သို့ အိမ်မှာကြောင့်ဒီအားသာချက်ကိုယူဖို့ကြိုးစားမှပိုကောင်းသည်မဟုတ်လော ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ရလဒ်အချိန်နှင့်ကြိုးစားအားထုတ်မှုကိုအပြစ်လွတ်မည်ဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်, ထိုလေ့ကျင့်ခန်းကို သိ. သူတို့ရဲ့ကိန်းဂဏန်း, ခံနိုင်ရည်တိုးတကျနိုငျ, ကျန်းမာရေး, လူတွေကိုအလားတူနည်းလမ်းများသုံးပြီး myopia အတွက်ရူပါရုံကိုတိုးတက်စေရန်မည်သို့ကျွမ်းကျင်မှုရရှိချင်ပေမယ့်မျက်စိအဘို့မဟုတ်ကြဘူး။ ဖြစ်ကောင်း, အကြောင်းရင်းသည်ဤခန္ဓာကိုယ်ကို set up မရနိုငျသောအလွန်ရှုပ်ထွေး device ကိုအဖြစ်လူရိပ်မိနေပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုတည်ရှိသည်။

သို့ရာတွင်ထိုသို့မဟုတ်ပါဘူး။ သငျသညျဗြာဒိတျရူပါရုံထိန်းသိမ်း, ဒါပေမယ့်လည်းဒါဟာတိုးတက်စေရန်သာကိုကူညီနိုင်မလေ့ကျင့်ခန်း၏နံပါတ်ရှိပါသည်။ ထိုအခါအဆုံးရလာဒ်များအတွက်ရရှိသောသူတို့၏အမူအကျင့်, အစားအစာအချို့ချိန်ညှိပါစေနှင့်အရက်ကန့်သတ်နိုင်ဖို့တစ်ချိန်တည်းမှာလျှင်ပင် myopia နှင့်အတူလူတဦးကိုအံ့သြစေ။ သို့သော် myopia အတွက်ရူပါရုံကိုတိုးတက်စေရန်မည်သို့ဖြစ်နိုင်ချေကိုလေ့လာအသုံးပြုပုံကြောင့်အထက်ပါဖြစ်စဉ်ကိုပြန်သာမန်အမြင်မှအတော်လေးလောကီနှင့်ရှည်ရှည်ကြောင်းနားလည်သဘောပေါက်ရပါမည်။ အများအားဖြင့်, ဆရာဝန်တွေကိုးရိုးရှင်းလေ့ကျင့်ခန်း၏အသုံးပြုမှုကိုအကြံပြုပါသည်။ myopia အတွက်ရူပါရုံကိုတိုးတက်လာဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူရန်လိုခငျြသောသူတို့အဘို့, သူတို့ကအောက်တွင်ဖော်ပြထားသောနေကြသည်။

ပထမဦးစွာ - တစ်မိနစ်အဘို့အ blinking မကြာခဏ။ လေ့ကျင့်ခန်းအသေးကြားကာလနှင့်အတူအကြိမ်ပေါင်းများစွာထပ်ခါတလဲလဲခံရဖို့အကြံပြုသည်။ ဒုတိယအချက်မှာ - ခွန်အားကြီးသောသူ interstices ၌ငါးစက္ကန့် (8 ကြိမ်) မှ squinting ပွင့်လင်းမျက်စိထားရှိမည်နေကြသည်။ တတိယ - နောက်ဆက်တွဲနှင့်အတူလက်ညှိုးလက်မောင်းများ၏အာရုံစူးစိုက်မှုအမြင်သည်၎င်း၏ချဉ်းကပ်-to-မျက်နှာ (6 ကြိမ်) နှေးကွေး။ စတုတ္ထ - (သင့်လျော်သောမျက်စိအပေါ်တစ်ခုချင်းစီကိုလက်နှင့်အတူ 3-4 ကြိမ်) 1-2 စက္ကန့်အထက်မျက်ခွံပေါ်သုံးလက်ချောင်းများကိုနှိပ်။ ပဉ်စမလေ့ကျင့်ခန်းက၎င်း၏အနှစ်သာရတစ်ဦးနဖူးကြွက်သားကို သုံး. အရေပြား၏လှုပ်ရှားမှုတွင်တည်ရှိသည်, 8-10 ကြိမ်ဖျော်ဖြေနေသည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သင်သည်သင်၏လက်ချောင်းကူညီခြင်းနှင့်ပိတ်ထားသည့် lids စောင့်ရှောက်ဖို့ကြိုးစားနိုင်ပါ။ ခြောက်လလေ့ကျင့်ခန်း 8-10 ကြိမ်လုပ်ပါ။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, သုံးလက်ချောင်းများအတွင်းရန်အမျက်စိ၏အပြင်ဘက်ထောင့်အပေါ်တစ်ပုံစံတည်းထားရှိများနှင့်ယခင်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း၌ရှိသကဲ့သို့တူညီလှုပ်ရှားမှုတွေလုပ်ကြပါတယ်။ သတ္တမအတွက်မျက်နှာကြက်ကနေကြမ်းပြင်များနှင့်အပြန်အလှန်နှေးရွေ့လျားနေသည့်မျက်မှောက်ဖျော်ဖြေခဲ့ပါတယ်။ 8-12 ကြိမ် - ဦးခေါင်း, အထပ်ထပ်၏နံပါတ်ပြောင်းရွေ့မရပါ။ အဋ္ဌမလေ့ကျင့်ခန်းခြောက်ကြိမ် (အနည်းဆုံးလေး) မှတက်ပါစေ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ယူနီဖောင်း, စက်ဝိုင်းထဲမှာနှေးကွေးမျက်စိလှုပ်ရှားမှုတွေ, ပထမဦးဆုံးတဦးတည်း, ပြီးတော့အခြားဘေးထွက်ဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ ဆယ်တကျိပ်နှစ်ပါးမှအဆစေရန်လိုအပ်သောနဝမတာဝန်။ ဒီလက်၌လက်ျာဘက်၌သို့ပြောင်းရွှေ့နေသည်, တကဝပျအနေအထားမှဦးတည်သည်။ ထို့နောက်တဖြည်းဖြည်းထွက်ခွာခွင့်မှသင်၏လက်ညှိုးကိုရွှေ့ဖို့စတင်။ ဤအချိန်တွင်ကတဦးတည်းအမှတ်သူ၏ခေါင်းပေါ်၌ပြုပြင်တာတွေ, သူ့ကိုစောင့်ကြည့်ဖို့မျက်စိအာရုံစိုက်ရန်လိုအပ်ပေသည်။

ရလဒ်အနေနဲ့ကျနော်တို့လူတွေတွေးမိမှစတင်လျှင်ပြောနိုင်တယ်: "သင့်မျက်မှောက်တိုးတက်လာဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?" - myopia အမြဲတမ်းနှင့်မလွှဲမရှောင်တစ်ခုခုဖြစ်တာတွေရပ်စဲ။ အဓိကအရာသံမဏိကိုယ်တော်တိုင်မှပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းစေခြင်းနှင့်စနစ်တကျမျက်စိလေ့ကျင့်ပေးဖို့ကိုစတင်ရန်ဖြစ်ပါသည်။