Valerian: အသုံးပြုမှုအတွက်ညွှန်ကြားချက်

valerian ကဲ့သို့သောအင်အားကြီး tool ကို၏စကားကိုသင်တို့ကြားရပြီမဟုတ်ဘူးသောသူမရှိထိုကဲ့သို့သောပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရှိပါသည်။ ညွှန်ကြားချက်များအဘို့အသုံးပြုမှုအစီရင်ခံစာများကြောင့်ထားပါတယ်မျှဘေးထွက်ဆိုးကျိုးဘုံအခြားညှို့မူးယစ်ဆေးဝါးများ။ ဒီသဘာဝဆေးတစ်လက်ဖြစ်ပါတယ်အသုံး:

• စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အတူ;
• အပြည့်အဝအိပ်စက်ခြင်းနှင့်အိပ်စက်ခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုဖြေလျှော့;
• တစ်ဦးအရန်ဒြပ်စင်အဖြစ် အိပ်မပျော်ဆက်ဆံပါ။

ကဲ့သို့သောလူကြိုက်များကိရိယာပုံစံများ၏ထုတ်ပေးရေးနှင့်စပ်လျဉ်း valerian, ညွှန်ကြားချက် လျှောက်လွှာပေါ်မှာကွဲပြားခြားနားသောနိုင်ပါတယ်ကြောင်းမှတ်ချက်ပြုထားသည်။ တောငျးဆိုခကျြတှငျ, သင်ကတက်ဘလက်, အရည်, ဆေးတောင့်, ပျော့ပျောင်းသောဂျယ်လ်သို့မဟုတ်အခြောက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဝယ်ယူရန်အခွင့်အလမ်းရှိသည်။

အတော်များများကဥရောပနိုင်ငံများတွင်ရှည်လျား valerian အဖြစ်အသိအမှတ်ပြုခဲ့ကြ ဆေးပြားအိပ်ပျော်နေသော တရားဝင်။ ယေဘုယျအားဖြင့်က - မြောက်အာဖရိကသို့မဟုတ်ဥရောပ၌ သာ. ဘုံဖြစ်သောတစ်ဦးနှစ်ရှည်စက်ရုံ။ ဒါဟာအထူကျဉ်းမြောင်းသွယ်လျနှင့်ပန်းရောင်ပန်းပွင့်ပါတယ်။ စက်ရုံနှစ်ခု၏အသက်အရွယ်ရောက်ရှိသည့်အခါအမြစ်များရိတ်သိမ်းကြသည်။ သူတို့ကဒါပေါ်မှာဥပမာတက်ကြွစွာဒြပ်ပေါင်းများကိုအစုလိုက်အပြုံလိုက်, မတည်ငြိမ်သောအဆီများ, valerate အက်ဆစ်နှင့်မဆံ့။ ကျွမ်းကျင်သူများရဲ့အဆိုအရကွဲပြားခြားနားသောဒြပ်ပေါင်းများ, စုစုပေါင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်ထိုကဲ့သို့သော valerian အဖြစ် tool ကို၏ထိရောက်မှုကိုဆုံးဖြတ်သည်။

အသုံးပြုမှုအတွက်ညွှန်ကြားချက်များဒီ tool ကိုဘယ်လိုအလုပ်လုပ်တယ်ဆိုတာကိုဖော်ပြရန်။ ဒါဟာတာရှည်မယ့်အိပ်စက်ခြင်းအကူအညီအဖြစ်အသုံးပြုခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်ငြိမ်သက်အကျိုးသက်ရောက်မှုကနေ့စဉ်စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများတွင်ပေးနိုင်စွမ်းရှိသည်။ valerian ဖြစ်ကြောင်းဒြပ်ပေါင်းများ, အိပ်ပျော်ခြင်း induces နှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုလျော့နည်းစေကြောင်းဦးနှောက်ထဲမှာ neurotransmitter ဂါဘမြို့သားများ၏ receptors အပေါ်ပြုမူ။ မကြာခဏထိုကဲ့သို့သောပုံမမှန် alprazolam, ဒါမှမဟုတ် diazepam သတ်မှတ်ထားသော။ သို့သော် valerian, သူတို့ကိုမတူဘဲစွဲစေနိုင်စွမ်းမရှိကြပေ။ ဤသည်အများအပြားလေ့လာမှုများအားဖြင့်သက်သေပြလျက်ရှိသည်။

ထိုကဲ့သို့သော valerian, အသုံးပြုခြင်းနှင့်ထောက်ခံအုကူံပသောက်သုံးသောအဘို့ညွှန်ကြားချက်အဖြစ် tool ကိုဖော်ပြ။ အိပ်မပျော်တဲ့အပျော့စားပုံစံ (18 နှစ်ကျော်) တစ်ခုအရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင်ရှိလျှင်, aqueous ထုတ်ယူအတွင်းပိုင်းအိပ်စက်ခြင်းမပြုမီစက်ရုံရဲ့ 3 ဂရမ်, တစ်နာရီမှကိုက်ညီသည့်ဆေးထိုးသည့်အတွက်ယူသင့်ပါတယ်။ အမြိုးသားအများအတွက်အဖြစ်ကျွမ်းကျင်သူများကဒီ tool ကိုမသုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်။

စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာရာဆင်းငြိမ်သက်စေရန်, သင်စိတ်ဖိစီးမှုခွအေနအေမီနှင့်အပြီးငါးမိနစ် aqueous ထုတ်ယူ၏ 300-500 မီလီဂရမ်ယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သို့သော်ဆရာဝန်တွေထက်ပိုမို 6 ပတ်ဒီ tool ကိုသုံးစွဲဖို့အကြံပြုကြပါဘူး။

အကယ်. သင်ကရွေးချယ်သည့်အကောင်းဆုံးပုံစံဖြန့်ချိခြင်းနှင့်ဆည်းပူးနေသည့်ထုတ်ယူ, သင်လုပ်နိုင်တဲ့ add အနည်းငယ်သကြားသို့မဟုတ်ပျားရည်မှတိုးတက်မှုအရသာ။ ခုနှစ်တွင်မည်သည့်ကိစ္စတွင်ပါကသည်မဟုတ်လိုအပ်သောလူအပေါင်းတို့သည်အချိန်မှကြည့်ဘို့အကူအညီတောင်းရှိ "ဆေးပညာဆိုင်ရာ piggy ဘဏ်" နှင့်အသုံးပြုမှု ညှို့။ ဒီစွမ်းရည်ခုနှစ်, valerian တတန်းအတွက်နှစ်ပတ်အတွင်းအများဆုံးယူနိုင်ပါတယ်။

ဒီမူးယစ်ဆေးဝါးများ၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအကြောင်းပြောဆိုရန်ဖြစ်ပါသည်။ သငျသညျ valerian သတ်မှတ်ထားသောနေတယ်ဆိုရင်, ညွှန်ကြားချက်လက်စွဲမူးဝြေခင်း, အစာအိမ်၏ယားယံ, ယားယံခြင်း, ခေါင်းကိုက်ခြင်းမှအဆင်သင့်ဖြစ်နိုင်ဖို့အကြံပြု, အထူးသဖြင့်နံနက်နာရီအတွင်း, ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်အာရုံစူးစိုက်မှု, စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းနှင့် somnolence ၏အားနည်းလျော့ကျသွားသည်။ သင်ပိုမိုထက်သုံးလေးလအတွင်းဒီ tool ကိုသုံးလျှင်အိပ်မပျော်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေနိုင်သည်။

မှတ်ပုံတင် valerian ဖြစ်ပါတယ်သူမည်သူမဆို, contraindications လျစ်လျူရှုလို့မရပါဘူး။ သငျသညျအသည်းရောဂါအဖြစ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများနှင့်နို့တိုက်နေသောသူတို့ကိုရှိပါကအသုံးပြုရနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ ဧည့်ကြိုကာလအတွင်းကကားများမောင်းနှင်ရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်။ သငျသညျအရက်အဖျော်ယမကာမသောက်နိုင်ပါ။ ဒါ့အပြင်ကျွမ်းကျင်သူများက beta-blockers, barbiturates, loperamide, မူးယစ်ဆေးဝါး, anticonvulsants အဖြစ်အလားတူအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်, အတူ valerian ယူအကြံပေးကြပါဘူး။

သင်ကအလွဲသုံးစားမပြုကြလျှင် Valerian အမြဲသင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ကာတင်းကြပ်သောသောက်သုံးသောနောက်သို့လိုက်ယူပြီးမီ, အကြိုးရှိပါလိမ့်မယ်။