ကိုယ်ဝန်ဆောင် 30 ရက်သီတင်းပါတ် - ရုံ 10 လက်ဝဲ

ကိုယ်ဝန်သို့မဟုတ်အဋ္ဌမလတွင် 30 ရက်သတ္တပတ်တတိယသုံးလပတ်ကိုရည်ညွှန်းသည်။ အမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဤအချိန်တွင်အနည်းဆုံး 8 အပိုကီလိုဂရမ်ပုံပေါ်ပါတယ်။ ဒါဟာ၏ရောဂါလက္ခဏာပုံ ကိုယ်ဝန်၏ပထမသုံးလပတ် ရင်သားကင်ဆာနူးညံ့ကြင်နာမှု (ပြီးသားနို့ထုတ်လုပ်မှုစတင်), ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်ရင်ပူ, (ကလေးရဲ့ခေါင်းဆီးအိမ်အပေါ်ကိုတိုက်တွန်း) မကြာခဏဆီးသွားခြင်း - ကျန်ရစ်ခဲ့ကြပေမယ့်သူတို့ပြန်နေကြသည်။ အဲဒီအခြိနျမှာအစာအိမ်၏အထက်ပိုင်း၏ကြွက်သား (အစာပြွန်သို့အစာအိမ်အက်ဆစ်၏ ingress တားဆီး) ဖြေလျော့ပေးခြင်းဖြစ်ကြောင်း, ဤမီးလောင်ရာစေပါတယ်။ ကြောင့်မကြာခဏကခက်ခဲအိပ်ပျော်ခြင်းမှတစ်ဦးအဆင်ပြေအနေအထားချမှတ်ရန်စေသည်နှင့်အမေအလုပ်ရှုပ်စိုးရိမ်လာမည့်မွေးဖွားလိမ့်မယ်ထင်သောဝမ်းဗိုက်၏ရှေ့မှောက်တွင်မှပင်ပန်းနွမ်းနယ်။ ဤအချိန်တွင်ကြောင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်၏နိမိတ်လက္ခဏာတို့ကိုလျစ်လျူရှုရန်မလိုအပ်ပါဘူး, ဒါပေမယ့်မဟုတ်ဘဲ သာ. ချမ်းသာရှိသည်နှင့်အပန်းဖြေဖို့ဖြစ်နိုင်သမျှကြိုးစားပါ။

ကိုယ်ဝန် 30 အပတ်က - သူတို့အထူးသဖြင့်ပူပြင်းတဲ့ရာသီထဲမှာခြေထောက်ဖောရောင်ကိုစတင်တဲ့အခါအချိန်။ ဒီ minimize လုပ်ဖို့မကြာခဏ, ရေချိုးခန်းယူသငျသညျကိုမသောက်အရည်ပမာဏကိုလျှော့ချဖို့ချောင်အဝတ်အစားဝတ်ဆင်နှင့်ဖြစ်နိုင်လျှင်, အလဲလျောင်းအနေအထား၌သင်တို့၏ခြေထောက်များကိုချီဖို့အကြံပြုခဲ့သည်။ သားအိမ်ပြီးသားကြောင့်လည်းအချို့သောအဆင်မပြေဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ကိုဤမျှလောက်ကြီးစွာသောဖြစ်ပါတယ်။ ဖိနှိပ်မှုအသည်း, အူနှင့်အဆုတ်ဖြစ်ပါတယ်။ အစုလိုက်အပြုံလိုက်တစ်ပတ်ကို 400 ခန့်ဂရမ်တိုးဒီအခိုက်မိခင်ခန္ဓာကိုယ်ကနေ။

ကလေးသူငယ်အရိုးစု 30 ရက်သီတင်းပတ်အတွင်းအလုံအလောက်ခိုင်ခံ့စေ၏။ သူတို့ရဲ့ဖွဲ့စည်းအဆုတ်နှင့်ကြွက်သားဖြည့်စွက်။ ဦးနှောက်ကိုအံ့သြဖွယ်မြန်နှုန်းမှာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ဆက်လက်အရေးအကြောင်းတွေအသှငျအပွငျဖြစ်လာ - သစ်ကိုလျှို့ဝှက်ကျေးဇူးတင်အနည်းငယ်ဆဲလ်တွေရှိပုံပေါ်ပါတယ်။ အဆိုပါကွက်မှတဆင့်တစ်ဦးကနူးညံ့သိမ်မွေ့သောပန်းရောင်အသားအရေမမြင်နိုင်ဖြစ်ပြီး သွေးကြော။

သူငယ်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်ကိုယ်ဝန် 30 ရက်သတ္တပတ်က၎င်း၏အရွယ်အစားနှင့်အလေးချိန်တိုးခြင်းဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအဆင့်မှာအချို့ကလေးငယ်တစ်ဦးဒါခေါ်ယူ သန္ဓေသားအနေအထား (လက်ကိုင်နှင့်ခြေထောက်အတွက်မဲနှိုက်ကူး) ။ တခါတရံမှာသူတို့ကဆင်းခေါင်းကိုဖွင့်ခြင်းနှင့်ကလေးမွေးဖွားသည်အထိကြောင်းအနေအထားတွင်ရှိနေဆဲဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့်ကလေးယေဘုယျမရှိစိုးရိမ်ပူပန်၏မှန်ကန်သောရပ်တည်ချက်ယူခဲ့ပါဘူးလျှင်။ သူနေဆဲညာဘက်ကိုဖွင့်ဖို့အချိန်ရှိပါတယ်။ ကိုယ်ဝန် 30 ပတ်ကြာမှာ ကလေး၏အလေးချိန် အကြောင်းကို 1350 ဂရမ်ဖြစ်စေခြင်းငှါ, 40 စင်တီမီတာမှမပေါက်ပါဘူး။

တတိယသုံးလပတ်မှာတော့ကလေးတက်ကြွစွာရွှေ့ဖို့စတင်သည်။ သားအိမ်နေဆဲအခန်းတစ်ခန်း၏ပဒေသာသောကွောငျ့သို့သော်သူ၏လှုပ်ရှားမှုများကို, လုံလောက်အောင်ခိုင်မာတဲ့မရှိကြပေ။ ဒါ့အပြင်သူငယ်, အဆုတ်ထဲသို့ amniotic အရည်လွတ်လပ်စွာရှူရှိုက်ဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်တယ်, ဒီမြှေးကြွက်သားတစ်ကျုံ့စေပါတယ်။ ကြို့ထိုး - ဤအမိဝမ်းထဲမှာကလေးတွေနဲ့အတူအလုံအလောက်မကြာခဏဖြစ်ပျက်, ကိုယ်ဝန်ပုံမှန် 30 ရက်ရက်သတ္တပတ်ကဘာလဲဆိုတာဖြစ်ပါတယ်။ ဤအချိန်တွင်အဆိုပါကလေးအနံ့၏အဓိပ္ပာယ်လည်းမရှိ။

ပုံမှန်အားဖြင့်ဘယ်အချိန်မှာ ကိုယ်ဝန်ကိုဆက်လက်မလုပ်ဆောင်, circuit ကိုလည်ပတ်မှုဟာမီးယပ်သားဖွားပြောင်းလဲယခုကျနော်တို့ပြီးသားတိုင်းနှစ်ပတ်အတွင်းဆေးခန်းလာရန်လိုအပ်ပါတယ်။ ကျနော်တို့ကို 30 ပတ်ကြာမှာဟေမိုဂလိုဘင်နှင့်ကျောက်ကပ် function ကိုအဆင့်စောင့်ကြည့်ဖို့ကိုဆက်လက်ထားရမည် မှာကိုယ်ဝန်စမ်းသပ်မှု၏ လစဉ်လတိုင်းဤအရပ်၌။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်တတိယသုံးလပတ်အတွက်အလွန်အရေးကြီးသောကိစ္စတခုကောင်းမွန်စွာမျှမျှတတ menu ကဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါအကြောင်းပြချက်ဤအချိန်ကလေးမိခင်မှတိုက်ရိုက်အာဟာရအားလက်ခံတွေ့ဆုံသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ ဤအချိန်တွင်ပရိုတိန်း, ဗီတာမင် C, ကယ်လစီယမ်နှင့်သံပမာဏဆံ့ကြောင်းအစားအစာများ၏စားသုံးမှုတိုးမြှင့်ဖို့ကိုယ်ဝန်ဆောင်လိုအပ်ပါဘူး။ ကယ်လ်ဆီယမ်အားကြီးသောသွေ့ခြောက်သောအရိုးများအတွက်မရှိမဖြစ်အရေးပါသည်ကို၎င်း, သံကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်နောက်ဆက်တွဲ 6-9 လကြာခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာစုပုံနိုင်သည်။ ကိုယ်ဝန် 30 အပတ်က - ကသင့်သွေးဖိအားနဲ့အလေးချိန်စောင့်ကြည့်ဖို့ဆက်လက်လိုအပ်သောအခါရသောအချိန်လည်းရှိ၏။ အစားအသောက်ကပိန်အသား, ငါး, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, အသီးအနှံနှင့်အစေ့, သကြားလုံးအလွဲသုံးစားမပြုကြအဖြစ်ကော်ဖီနှင့်အရက်၏အသုံးပြုမှုအတွက်ငွေရတတ်ခြင်းငှါ, တွေဟာအစာကြေဖို့လွယ်ကူသည်, ပြောင်းလဲသွားတယ်ရန်လိုအပ်ပါသည်။

ရင်ပူဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရရန်, သငျသညျအသေးဝေမျှစားခြင်း, အစာခြေမမှန် (စူးရှဖက်တီးနှင့်ကြော်အစားအစာများ, ချောကလက်) ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ကိုအစားအစာများကိုရှောင်ကြဉ်ဖို့လိုပါတယ်နှင့်ချက်ချင်းအစာစားပြီးနောက်အိပ်ရာသို့မသွားကြပါဘူး။