ကိုယ်အလေးချိန်များအတွက်ကလေးအစားအစာ: အဆိုပါကလေးကျန်းမာနှင့်ခိုင်ခံ့သောကြီးပြင်း

မိသားစုကလေးကြွလာသောအခါ, မိဘများပိုမိုစောင့်ရှောက်မှုနှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုကိုစောင့်ရှောက်မှုအပေါ်, နို့တိုက်ကျွေးရေး, ကလေးဖွံ့ဖြိုးမှုကြောင့်ထင်ရှားအရှိဆုံးအဆင်ပြေလူနေမှုအခြေအနေများ, နှငျ့အတူသူ့ကိုပေးနိုင်အောင်ကြိုးစားပါ။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, မိခင်နှင့်ဘိုးဘေးတို့ဟာသူတို့ရဲ့သားသို့မဟုတ်သမီးထက်မ သာ. ကွီးမွတျဝမျးမွောကျခွငျးရှိဘို့ - ကောင်းတစ်ဦးအစာစားချင်စိတ်နှင့်အတူတိတ်ဆိတ်, ရယ်စရာ, ရွှင်လန်းသော, ကျန်းမာသန်စွမ်း။

အစားအသောက်နှင့်အတူပြဿနာများရှိပါတယ်လိုက်တဲ့အခါ

ဟုတ်ပါတယ်, သငျသညျစုံလင်ပြောနိုင်သည်အကောင်းဆုံးအရာ ကလေးအစားအစာ သင့်ရဲ့ကလေးကိုယ်အလေးချိန်နှင့်သဟဇာတဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက် - မိခင်၏နို့။ ဒါဟာဗီတာမင်, macro- နှင့် microelements, အာဟာရ, etc ၏ကလေးသည်ဝန်ခံချက်လိုအပ်ထိုးပေးပါသည် တိုင်းမုန့်ညက်မှာ။ သို့သျောလညျးကိုပင်ထိုကဲ့သို့သောနို့တိုက်ကျွေးရေး mode ကိုအတူပြဿနာများပေါ်ထွန်းစေနိုင်သည်။ မိခင်၏တန်ခိုးသူ့ကိုယ်သူချွတ်ယွင်းသည်, ထိုသူငယ်သူ့ခန္ဓာကိုယ်နှင့်အသက်၏လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဖြည့်ဆည်းသော Element ၏အရေးအပါဆုံးအစုကိုမရပေ။ အကယ်. ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ဒါကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်များအတွက်အပိုကလေးအစားအစာလိုအပ်နေပါသည်။ ကလေးအစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်းခံစားနေရပြီးလျှင်ရင်ဘတ်ယူကြဘူးသို့မဟုတ်သူမသည်စားရန်ငြင်းဆန် - ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုလည်းခန္ဓာကိုယ်ဒြပ်ထုနှင့်နို့တိုက်ကျွေးရေး၏ mode နဲ့နည်းလမ်းများပြန်လည်စဉ်းစားရန်လိုအပ်ကြောင်း၏တိုးတက်မှုအတွက်သုံးနေပြီများအတွက်လေးနက်သောအကြောင်းပြချက်ရှိနိုင်ပါသည်။

ထို့အပြင်ကြောင့်အစာအိမ်အချို့မွေးရာပါမူမမှန်ခြင်း, မွေးကင်းစနှင့်အထက်ကလေးများဂရမ်လိုအပ်သောအရေအတွက်ကိုရဖို့, အကျိုးဆက်အဖြစ်, မိခင်နို့အတွင်းရှိပရိုတိန်းသိမ်းသွင်း underfed နှင့်မပါဘူး။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, နို့တိုက်ကျွေးရေးသူတို့သည်လည်းကိုယ်အလေးချိန်များအတွက်အထူးကလေးဖော်မြူလာလိုအပ်ပါတယ်။ ဒါဟာအစ rickets နှင့်အတူကလေးအထူးကု, ယေဘုယျအားနည်းကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်နဲ့တခြားအကြောင်းပြချက်များအတွက်အကြံပြုသည်။

ငါသည်အဘယ်သို့ကိုရွေးချယ်သင့်သလဲ

တစ်နို့တိုက်ကျွေးရေးမှာကလေးငယ်ကိုစားသင့်တယ်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်မည်မျှကိုသိရှိပါကပုံမှန်အလေးချိန်ရပါမည် - တစ်ဦးချင်းစီမုန့်ညက်မီနှင့်အပြီး။ ထို့ကြောင့်ကဓမ္မဓိဋ္ဌာန်ကျကျဆွဲဆောင်လိုသည်မည်မျှဆုံးဖြတ်ရန်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ပြီးတော့တစ်ဦးသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုမျိုးစိတ်များ၏ကိုယ်အလေးချိန်များအတွက်ကလေးအစားအစာကိုရွေးချယ်ဖို့ရှိသည်။ သို့သျောလညျး, သင့်ရွေးချယ်မှုပါလိမ့်မယ်ဘာသငျသညျဖြစ်စေရပ်တန့်, သငျသညျအကောငျ့သို့အောက်ပါယူဖို့လိုအပ်:

• ဖြည့်စွတ်အစားအစာများ၏ဖွဲ့စည်းမှုမိခင်နို့၏ဖွဲ့စည်းမှုဖို့အဆင်ပြေအောင်ရမည်ဖြစ်သည်။ ကလေးငယ်နှင့်ကလေးများအသက် 1-2 လ - ပထမဦးစွာအပေါင်းတို့၏ကအငယ်ဆုံးအဘို့အရောနှောစိုးရိမ်။ ထိုသို့သောအရောနှောလွယ်ကူပြီးအလွန်အမင်းစာဓာတ်မတည်, စေ, နာကျင်စွာအူလမ်းကြောင်းရောဂါနှင့်ဝမ်းချုပ်ခြင်း, ဗိုက်အော, ဖောင်းနှင့်အခြားမနှစ်မြို့ဖွယ်အာရုံကိုဖြစ်ပေါ်စေပါဘူးလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ Humana ထုတ်ကုန်ကုမ္ပဏီများ, bebe, နန်း - လူကြိုက်အများဆုံးများထဲတွင်။
• ကိုယ်အလေးချိန်များအတွက်မသင်မနေရလမ်းကလေးအစားအစာမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဗီတာမင်ဆံ့သငျ့သညျမြား: A, K သည်, B, E ကို, D, C ကို; ထိုကဲ့သို့သောအက်ဆစ်အဖြစ် element တွေကိုခြေရာကောက်: ဖောလစ်နဲ့ pantothenic; အိုင်အိုဒင်း, ကယ်လစီယမ်, သံ, သွပ်နှင့်အခြားသူများ; ပရိုတိန်းအပါအဝင်ပရိုတိန်း, ဆီ - စသည်တို့ကိုတိရိစ္ဆာန်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ဘိုဟိုက်ဒရိတ်, cellulose, ဂလူးကို့စ, fructose, မကြာခဏအသီးများနှင့် berry သီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သည်ကနေထုတ်လုပ်ဒီမွေးကင်းစကလေးဖော်မြူလာနှင့် ဆက်စပ်. ။ ဒါဟာအလွန်အသုံးဝင်ဒါပေမယ့်လည်းအလွန်အရသာရှိတဲ့မသာစေသည်။
• ကလေးအစားအစာတစ်ခုအပြည့်အရသာ, ဒါပေမယ့်လည်းကွဲပြားခြားနားမသာဖြစ်သင့်သည်။ မိမိအအစားအစာအတွက်အဟောင်းတွေသူငယ်ကိုပိုမိုရောနှော၏အမျိုးမျိုး, သီးနှံ, ဂျယ်လီ, mashed အာလူး, ကအသားနဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်ဖော်ပြခြင်းမယ့်ဟင်းချိုနှင့်ဒါဖြည့်စွတ်နို့တိုက်ကျွေးရေးပေါ်ပါဝင်သည်သငျ့သညျ။ ရုံအရေးကြီးဆုံးစည်းမျဉ်းမမေ့မလြော့ပါ: သင်စျေးကွက်ဒါမှမဟုတ် store မှာကလေးအစာကိုဝယ်မှီ, ထုတ်လုပ်သူနှင့်အတူ Pre-စစ်ဆေးဂရုတစိုက်ကမ်းလွန်ရေတိမ်ပိုင်းဘဝနှင့်အခြားအချိန်လေးအပေါ်မှတ်စုများ၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုဖတ်ပါ။ ဖြစ်နိုင်လျှင်သင့်ကလေး၏ဆရာဝန်သို့မဟုတ်အာဟာရနှင့်အတူတိုင်ပင်။

ဘွန်သင့်ရဲ့ rebonochku နှင့်ကျန်းမာရေးအစာစားချင်စိတ်!