ကောင်းသောအစာအာဟာရ: တစ်နှစ်မှကလေးတစ်ဦးကိုတက်ဘို့တစ်စာရွက်။ သင်သည်အဘယ်သို့တစ်နှစ်သင့်ရဲ့ကလေးငယ်ကိုပေးနိုင်ပါသည်။ Komarovsky အားဖြင့် Menu ကိုနှစ်အရွယ်ကလေးက

၏ဆောင်ပုဒ်နှင့် ပတ်သက်. စိုးရိမ်အတော်များများမိခင်များ "တစ်နှစ်မှကလေးအစားအစာကိုတက်။ " သင့်ရဲ့အစအနများအတွက်အသုံးဝင်သောဖြစ်ကြောင်းအမျိုးမျိုးသောဟင်းလျာများ၏ချက်ပြုတ်နည်း, သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်အတူတက်လာနိုင်ပြီး, သင်တစ်ဦးကလေးအထူးကု၏အကြံပေးချက်ကိုသုံးနိုင်သည်။ ကလေး၏မိဘများအတွက်အကောင်းဆုံးကိုရှာဂရုတစိုက်ကလေးအစားအစာများ၏စင်ပေါ်လေ့လာနေရသည်။ တခါတရံအသင့်တော်ဆုံး option ကို၏ရွေးချယ်မှုအမှန်တကယ်ညှဉ်းပန်းနှိပ်စက်ခြင်းဖြစ်လာသည်။ တစ်နှစ်မှကလေးတစ်ဦးကိုတက်ဘို့တစ်စာရွက်ရွေးဖို့, သင်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုအချို့သိပါနှင့်, သင်တန်း, သူငယ်၏ဆန္ဒကိုနားထောင်ဖို့လိုတယ်။

ကျွေးမွေးမွေးကင်းစကလေး

လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာငါတို့သည်သင်တို့၏ရင်သွေးများအတွက်အရေးအပါဆုံးနှင့်လိုအပ်သောထုတ်ကုန်မိခင်တစ်ဦးရဲ့ရင်သားနို့ကြောင်းသတိရသင့်တယ်။ ဒါဟာအစားမထိုးနိုင်ပေမယ့်သူ့ရဲ့အသုံးဝင်မှုရုံပျင်းရိမသိရပါဘူး။ မိခင်, ဘာပဲအကြောင်းပြချက်များအတွက်, မနိုင်လျှင် သင့်ရဲ့ကလေးငယ်ကိုအစာကျွေး ရင်သား, တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်း - ဖော်မြူလာအဆင်ပြေအောင်။ သူမ၏ရွေးချယ်မှုအားဖြင့်ကြီးမြတ်တာဝန်နှင့်အတူချဉ်းကပ်ရပါမည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ဒီထုတ်ကုန်အသက်တာ၏ပထမဦးဆုံးခြောက်လအတွင်းအစအနများအတွက်တစ်ခုတည်းသောအစားအစာဖြစ်လိမ့်မည်။ အပိုအရည်ပုလင်း-အောင်ကျွေးကလေးပေးရန်လိုအပ်ပါမည်အခါ။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သင့်အသက်အရွယ်အားဖြင့်, ရေသို့မဟုတ်အထူးလက်ဖက်ရည်သောက်ရန်လိုအပ်ပေသည်။

မြှူ

ပထမဦးဆုံးအစိုင်အခဲအစားအစာများ နှင့် ပတ်သက်. ခြောက်လဝင်ရပါမည်။ သင်ဤဆောတလျင်မသငျ့သညျ။ ကျွမ်းကျင်သူများကဆိုပါသည်ကြောင့်မြန်မြန်ထက်, နှောင်းပိုင်းတွင်တစ်ပါတ်အဘို့ သာ. ကောင်း၏။ တစ်နှစ်အောက်ကလေးများအတွက်ကြော်ရှုပ်ထွေးထုတ်ကုန်မပါဝင်သင့်ပါတယ်။ အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများကြာရှည်ခံခြင်းနှင့်အရောင်မရှိဘဲ, လတ်ဆတ်သောသဘာဝအလျောက်ဖြစ်ရပါမည်။ အလွန်ပထမဦးဆုံးအရာကလေးကြိုးစားရန်ဖြစ်ပါသည် - နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များဖြစ်ပါသည်။ များသောအားဖြင့်ဒီ kefir ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာပထမဦးဆုံးအကြိမ်နှစ်ခုသို့မဟုတ်သုံးခုဇွန်း, ထို့နောက်ဖြည့်စွက်ရင်သားနို့သို့မဟုတ်ဖော်မြူလာပေးထားသည်။ မြှူအမြဲတမ်းဒုတိယနို့တိုက်ကျွေးရေးသို့ ဝင်. ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်သင်ကကလေးများ၏တုံ့ပြန်မှုကိုတွေ့မြင်နိုင်ပါလိမ့်မည်။ နေ့တိုင်းဇွန်း၏နံပါတ်တိုးမြှင့်ရပါမည်။ ရလဒ်အနေနဲ့ဒိန်ချဉ်တဦးတည်းတိုက်ကျွေးအစားထိုးရန်ပါလိမ့်မယ်။ ကလေးထုတ်ကုန်အသစ်ဖို့အသုံးပြုရရှိသောအခါ, တဖြည်းဖြည်းထောပတ်ထည့်သွင်းထားသည်။ ဤသည်တဖြည်းဖြည်းအမှုကိုပြုရပါမည်။ အဘယ်သူမျှမထိခိုက်လုပ်ဖို့အချိန်ကိုယူပါ။

တစ်နှစ်အောက်ကလေးများအတွက်ကြော်

, ကလေးဟာအိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်ဒိန်ချဉ်ကျွမ်းကျင်တော်မူပြီးမှ, ဆက်ဆက်အခြားအရာတစ်ခုခုကြိုးစားကြည့်ဖို့ငြင်းဆန်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ သူ့ကိုမပူဇော် နို့ထွက်-အခမဲ့ဂျုံယာဂု။ ဒါဟာ buckwheat, ဆန်, ပြောင်းနိုင်ပါတယ်။ ထုတ်ကုန်များတွင် gluten မဆံ့ပါဘူးသတိပြုပါ။ ဒါဟာတစ်ဦးမတည့်တုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

Kashi ရေသို့မဟုတ်တို့ကိုရောနှောများအတွက်အဆင်ပြေအောင်ကွိုတငျပွငျဆငျရမည်ဖြစ်သည်။ နွားနှင့်ဆိတ်သငယ်ကိုနို့ထဲမှာလက်ရှိမဖြစ်သင့် နှစ်အရွယ်ကလေးက menu က။ ကလုံလောက်သောငွေပမာဏရှိလျှင် Komarovsky အားဖြင့်တစ်ရှုပ်လည်းမိခင်နို့ထည့်သွင်းတာဖြစ်ပါတယ်, (ဒေါက်တာ Komorowski - တစ်လူသိများတဲ့ကလေးအထူးကု, သူ့အကြံဉာဏ်ကိုအလွန်ကမ္ဘာပေါ်မှာလူသိအပါအဝင်မိဘများမှာများစွာသောနံပါတ်, ဖြစ်သင့်တယ်) ။

အဘို့ သူငယ်ကိုနို့တိုက်ကျွေးမှု အသက်တာ၏ပထမနှစ်တွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးစင်ကြယ်သောလိုအပ်သည်။ မကြာသေးမှီကအကောင်းဆုံးသတိနဲ့ဘတ်ပါ၏။ ချိုမြိန်အရသာသူငယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအနေဖြင့်ငြင်းဆန်လိမ့်မည်။ Ricer, ထိုကဲ့သို့သောအာလူး, squash, ပန်းဂေါ်ဖီ, ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း, zucchini အဖြစ်အစားအစာများကိုရွေးချယ်ပါ။ သူတို့ကဓာတ်မတည်ဖြစ်ပေါ်စေခြင်းနှင့်အာဟာရပမာဏဆံ့မခံကြဘူး။ အဆိုပါ mashed အာလူးဆိုရာသီမတင်ပါနဲ့။ ဆားနဲ့သကြားကိုလည်းတားမြစ်ထားကြသည်။ ထို့ကြောင့်ကလေးတဖြည်းဖြည်းထူထပ်သောအစားအစာဖို့အသုံးပြုရောက်လာပါတယ်။

အုပ်ချုပ်ခွင့်အသားအဖြစ်

တစ်နှစ်အောက်ကလေးများအတွက်ကြော်တဖြည်းဖြည်းပိုပြီးကွဲပြားခြားနားဖြစ်လာရသည်။ ကလေးဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကျွမ်းကျင်ပြီး, သင်အသားကိုမြည်းစမ်းနိုင်ပါတယ်။ ကနဦးက, ဟင်းချိုပေမယ့်မရေနှင့်ကြက်သားဟင်းရည်ပေါ်, ချက်ပြုတ်နေသည်။ ရက်ပေါင်းများစွာသည်သူ၏ကလေးကြပါစို့။ ဆိုးရွားသောတုံ့ပြန်မှုနောက်တော်သို့လိုက်ကြသည်မဟုတ်လျှင်, သင်စင်ကြယ်သောအသားထည့်သွင်းနိုင်သည်။

တဖြည်းဖြည်းငါးစုတစုနှင့်အတူစတင်, ကြက်သားအနှစ်ထည့်ပါ။ ယခုနှစ် by ကအနှစ်များထဲမှတစ်ဝက်ထက်မပိုသင့်ပါတယ်။ 10 လအားဖြင့်ကလေးဟာဝက်သား, အမဲသားနဲ့ငါးကွိုးစားသငျ့တယျ။ ဒီအသက်အရွယ်မှာသူပြီးသားအလုံအလောက်အစိုင်အခဲကိုအပိုင်းပိုင်းဝါးနိုင်ဖြစ်ပါတယ်။ မိခင်ရဲ့နို့သို့မဟုတ်နောက်ခံသို့မှေးမှိန်နေတဲ့အရောအနှော။

အဘယျသို့တစ်နှစ်လျှင်ကလေးတစ်ဦးနိုင်

Peremahnuv နှစ်အရွယ်နယ်နိမိတ်, ကလေးစိုက်ပျိုးထားပြီးမသာ, အလေးချိန်ရရှိခဲ့, လမ်းလျှောက်ဖို့နှင့်အသံများကိုများစွာသော, ဒါပေမယ့်လည်းအရသာအမျိုးမျိုးကြိုးစားသင်ယူဖို့ဆန္ဒရှိထုတ်ဝေရန်သင်ယူခဲ့တယ်။ အစဉ်မပြတ်တက်ကြွနှင့်ကလေးငယ်အသစ်အတှေ့အကွုံမြားအများကြီးရရှိသွားတဲ့။ သူ့ခန္ဓာကိုယ်ကစွမ်းအင်စတိုးဆိုင်၏ replenishment လိုအပ်သည်။ ဒီအသက်ကလေးအဘို့ဤစာရွက် (1 နှစ်) နဲ့ဆက်သွယ်မှုအတွက်ယခင်ကအသုံးပြုခဲ့သူတွေကိုထံမှအနည်းငယ်ကွဲပြားခြားနားပါသည်။ အများကြီးအရသာသူ့သဘောနဲ့ပြောင်းလဲခဲ့ပါသည်။ ကလေးသူငယ်အခပြီးသားအားလုံးဖြစ်နိုင်သမျှအရသာကြိုးစားခဲ့သူတို့ကိုဆီသို့ဦးတည်သည်သူ၏သဘောထားကိုဖွဲ့စည်းခဲ့သိရသည်။

ဒါဟာပေါ်ပြူလာယုံကြည်ချက်ဆန့်ကျင်, ကလေးအားလုံးသကြားလုံးမချစ်ကြောင်းမှတ်သားရပါမည်။ လူအတော်များများဟာပေါင်မုန့်တစ်ကမ္ဘာအပေါ်ယံမြေလွှာဝါးသို့မဟုတ်နူးညံ့သောအသားတစ်ဖဲ့ကိုရခြင်းစားရန်ပိုနှစ်သက်။ စေ့စေ့နားထောင်မိဘများကိုအလွယ်တကူသင့်ရဲ့အစအန၏အရသာကိုဦးစားပေးထွက်ခွဲထားခဲ့သည်နိုင်ပါတယ်။ အောက်တွင်ကျွန်တော် Komarovsky ကစံပြ menu ကိုနှစ်အရွယ်ကလေးကဆက်ကပ်။

1. နံနက်စာ, သင်ထားတဲ့ omelette, နို့ယာဂု, ဖျော်ရည် (လက်ဖက်ရည်, ဂျယ်လီသို့မဟုတ်ကိုကိုး) တင်ပြနိုင်ပါတယ်။ အရာအားလုံးလောလောလတ်လတ်ကိုပြင်ဆင်ခံရဖို့ရှိပါတယ်။
2. နေ့လည်စာအနည်းငယ်ဟင်းလျာများပါဝင်သည်။ ပထမဦးဆုံးအဟင်းချိုသို့မဟုတ်ဟင်းရည်တိုက်ကျွေးနိုင်ပါသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ဘေးထွက်ပန်းကန်နှင့်အတူအနိမ့်အဆီငါးသို့မဟုတ်အသား - ဒုတိယတှငျ။ အချိုပွဲအဘို့ - အသီး (လတ်ဆတ်သော, တာဝန်) နှင့်အချိုရည်။
3. နေ့လည်ခင်းရေစာများသောအားဖြင့်သားသမီးများ၏အကြိုက်ဆုံးအစားအစာများဖြစ်ပါတယ်။ မိခင်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ, ဘီစကွတ်, အသီးများနှင့်, သင်တန်း, compote မဆိုပန်းကန်ကိုပွငျဆငျသငျ့သညျ။
4. ညစာလည်းအာဟာရမဖြစ်သင့်ပါတယ်။ ဖက်တီးအစားအစာများကိုအိပ်ခြင်းနှင့်အတှကျအိပျညဥ့်သင် "ပေး" ကိုကလေးပေးလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ သငျသညျ Steam ဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ်သီးနှံနှင့်နို့ (ဒိန်ချဉ်) တင်ပြနိုင်ပါတယ်။

မည်သို့ချက်ပြုတ်ရန်

အတော်များများက moms ဟင်းချိုထဲသို့သွင်းထားနိုင်ပါတယ်သောအရာကို၏မေးခွန်းကိုစိတ်ဝင်စားဖြစ်ကြသည်။ ဒီရည်ရွယ်ချက်, အသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်များပုံမှန်ထက်ထားသည်။ ဒါကဟင်းချို, အသား, အာလူး, မုန်လာဥ, ကြက်သွန်နီ, ဂေါ်ဖီထုပ်။ သူတို့ကအားဖြင့်မီနူးပြောင်းလဲမှုအမျိုးမျိုး, alternated နိုင်ပါသည်။ လူအားလုံးတို့သည်ပါဝင်ပစ္စည်းများဟင်းချိုသို့လှည့်တို့သည် Blender ကိုသုံးပါ, ထို့နောက်အတူတကွချက်ပြုတ်နေကြသည်။ ကလေးသူငယ်အခဝါးမှလေ့လာသင်ယူနိုင်အောင်အချိန်ကျော်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အသား, သေးငယ်တဲ့အပိုင်းပိုင်းသို့ဖြတ်ခံရနိုင်ပါတယ်။

အလားတူပင်, သင်ချက်ပြုတ်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်စင်ကြယ်သောနိုင်ပါတယ်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုရေ၌ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့်ကောင်းမွန်စွာရောနှောလျက်ရှိသည်။ စင်ကြယ်သောဟင်းချိုထက်ပိုထူဖြစ်သင့်သည်။ အဆိုပါအသား, ဤကိစ္စတွင်အတွက်သီးခြားစီကျွေးမွေး၏။ တစ်ဦးနှစ်အရွယ်ကလေးအစားအစာတစ်ခုအရွယ်ရောက်ပြီးသူအဘို့ကဲ့သို့တူညီသောလမ်းအတွက်ပြင်ဆင်ထားသည်။ အဆိုပါခြားနားချက်ကလေးအစားအစာနံ့သာမျိုးကို add ကြဘူးကြောင်းနှင့်အနည်းဆုံးငွေပမာဏအတွက်ဆားကိုသွန်းလောင်း။

သမ္မာသတိစွက်ဖက်မည်မဟုတ်

အားလုံးဟင်းလျာများ၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်ဂရုတစိုက်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုဖတ်ရှုရပါမည်။ ကလေးတစ်ဦးအစာကျွေး, ယင်း၏တိုးတက်မှုနှင့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အရေးပါအရာ 1 နှစ်။ ဒါဟာပြည့်စုံခြင်းနှင့်မျှမျှတတဖြစ်ရပါမည်။ အသုံးပြုသောအားလုံးထုတ်ကုန်လတ်ဆတ်ညစ်ညမ်းမှုအခမဲ့ဖြစ်ရမည်။

Big အမှားများစွာကိုမိဘများကသူ၏အလိုတော်ကိုဆန့်ကျင်ကလေးသည်အစာကျွေးဖို့သူတို့ရဲ့အလိုဆန္ဒဖြစ်ပါတယ်။ "အဖေ, အမေ, အဖွား, အဘို့" ကိုစားအပိုဇွန်းမဆိုအကောင်းမလုပ်ကြပါဘူး။ တစ်ဦးကသေးငယ်တဲ့ကလေးကသူအစာစားခြင်းနှင့်ဘယျအခြိနျမှာနိုင်မည်မျှဆုံးဖြတ်အတော်လေးနိုင်ခဲ့သည်။

ကြောင်းဆိ nibbles တခုတခုအပေါ်မှာမျက်စိစောင့်ရှောက်လော့။ တစ်နှစ်၏အသက်အရွယ်မှာသူပြီးသားအနည်းငယ်အံသွားရှိပါတယ်။ သို့သော်အပြည့်အဝမနိုင်ရာတစ်ခုခုကိုဝါးရန်။ ထို့ကြောင့်, ပန်းသီးသို့မဟုတ်ဒိုးနတ်တစ်ဦးကြီးတွေကိုက် ယူ. , ကအလွယ်တကူသီးနိုင်ဘူး။ မိမိအစို့ သားသမီးရဲ့ဘီစကွတ်။ ဒါဟာအတော်လေးခဲယဉ်းသည်နှင့်တံတွေး၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်အရည်ပျော်။ ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့ကလေးကာကွယ်စောင့်ရှောက်ကူညီပေးရန်နှင့်သူ့ကိုဝါးလေ့ကျင့်ဖို့အခွင့်အလမ်းကိုပေးနိုင်ပါသည်။