ကောင်းသောအဘို့အသက်သတ်လွတ်ဖြစ်လာဖို့ကိုဘယ်လို

ကမ်ဘာပျေါတှငျလူအမြားစုကလှည်စကားလုံး "သက်သတ်လွတ်" အင်ျဂလိ "ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ", ဆိုလိုသည်မှာ "ဟင်းသီးဟင်းရွက်" မှဆင်းသက်လာကြောင်းယုံကြည်ကြသည်။ သူတို့ကိုယ်သူတို့စက်ရုံအစားအစာများ၏နောက်လိုက်လူ့အဖွဲ့အစည်း၏အမည်အဖြစ်ဘာသာရသောလက်တင် "vegetus" ပေးသောယုံကြည် "ရွှင်လန်းသောစွမ်းအင်ကိုအပြည့်အဝ။ " သတ်သတ်လွတ်သူတို့ကဗြိတိသျှတို့လုပျတာရှည်မှီ, ကမ္ဘာမြေပေါ်တွင်လွန်ခဲ့သောနှစ်ထောင်ပေါင်းများစွာ၏တည်ရှိကတည်းကအမှန်တရားမှဖြစ်ကောင်းနီးကပ်လာ, အဆုံးစွန်သော။ ဤသည်နေ့ရက်ကအယူဝါဒယုံကြည်ချက်အဘို့ဗုဒ္ဓဘာသာ, ဟိန္ဒူ, Jain များအတွက်မဖြစ်မနေဖြစ်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့်တကယ်တော့, နှစ်ဦးစလုံးဘာသာကတည်းကမှန်ကန်သောဖြစ်ကြတလက်ပေါ်, သက်သတ်လွတ်စား - သာစက်ရုံအစားအစာများကိုစားသောသူတို့၌, ဆိုလိုသည်မှာသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, အခြားတစ်ဖက်တွင်, ဤလူအစွမ်းသတ္တိ, စွမ်းအင်အပြည့်အဝ, အစဉ်အမြဲရွှင်လန်းသောဖြစ်ကြသည်။ တရားမျှတမှုအတွက်စားပွဲပေါ်သက်သတ်လွတ်စားစက်ရုံအစားအစာအပြင်ကြက်ဥ, မှို, ဒိန်ခဲ, ချဉ်မုန့်နှင့်အခြားနို့ထွက်ပစ္စည်းများရှိပါတယ်သူကဆက်ပြောသည်ရပါမည်။ မသုံးပါနှင့်သက်သတ်လွတ်ဟုခေါ်ကြသည်သူများသည်။ သက်သတ်လွတ်နိယာမပိုပြီးအပေါ်အခြေခံသည် ကိုယ်ကျင့်တရားအခြေခံမူ သူတို့ကြောင့်အခြားမည်သည့်ထက်, တိရစ္ဆာန်အစားအစာအပြင်, သူတို့ဘဝကနေသားရေနှင့် furs, သဘာဝဖိနပ်, အမွေး duvets နှင့်ခေါင်းအုံး၏အဝတ်အစားအပါအဝင်တိရစ္ဆာန်အဇာစ်မြစ်ရှိသမျှသောပစ္စည်းများ, ဖယ်ရှားခံခဲ့ရသည်။ တိရိစ္ဆာန်များအပေါ်စမ်းသပ်စစ်ဆေးခဲ့ကြကြောင်းဆေးဝါးတောင်မှသူတို့ပျော်မွေ့ကြပါဘူး။

သက်သတ်လွတ်စား, အတွေးအခေါ်ရှင်အကြောင်းပြချက်အပြင်, သက်သတ်လွတ်အစားအစာကိုဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြောင်းပြချက်များအတွက်အသုံးဝင်သည်ကယုံကြည်ကြသည်။ သငျသညျချင်တယ်ဆိုရင်ဒါကြောင့်သင်မေးခွန်းကိုဖြေမီ "ဟာသက်သတ်လွတ်ဖြစ်လာဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?" ကောင်းစွာရဲ့ကွညျ့ရအောငျ?

ဆွဲဆောင်အားကောင်းလှတဲ့မကြာမီကလေ့လာမှုများပညာရှင်များ - ဟုတ်ကဲ့ကျနော်တို့သင့်ပါတယ်။ မျိုးစုံစစ်တမ်းများ, စမ်းသပ်မှုများနှင့်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာအဆိုအရကြောင့်လက်စထရောများတိရိစ္ဆာန်အစားအစာပမာဏကြီးမားတဲ့နှင့်အတူ၎င်းတို့၏ခန္ဓာကိုယ်ဝင်ရောက်ဖို့ပိုမကြာခဏ ovoscheedy အားရစရာလေဖြတ်ခြင်း, သွေးတိုး, သွေးကြောများနှင့်အခြားသွေးကြောရောဂါများထက်အသားနှင့်အသားထွက်ပစ္စည်းများကိုစားသောလူများ, ရှာတွေ့ ။ ကင်ဆာကသူ့အစာအိမ်အဖြစ်အစာရှောင်ခြင်းအသားစား၏အဖြစ်တိရိစ္ဆာန်အစားအစာကို process မတတျနိုငျသောကွောငျ့သူတို့မှာလည်းပိုပြီးမကြာခဏအကြိမ်ပေါင်းများစွာတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဝက်သားတစ်ဖဲ့ကိုရခြင်းဟာစအိုဖွင့်လှစ်ဖို့ကျွန်တော်တို့ရဲ့ပါးစပ်ကနေသွားပါလိမ့်မယ်နေစဉ်, ဒါကြောင့်ကင်ဆာတိုက်ရိုက်အကြောင်းမရှိနေသောအဆိပ်၏ခန္ဓာကိုယ်အများကြီးပေးလိမ့်မယ်။ အဆိပ်၏ခွဲဝေအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အသီးအပွပါဝင်ပတ်သက်နေကြသည်မဟုတ်။

လေ့လာရေးတုန်လှုပ်ဖွယ်ရလာဒ်များ (အရက်နှင့်ဆေးလိပ်ကိုယူပြီးပြီးနောက်) အသား၏အသုံးပြုမှုကိုဖွံ့ဖြိုးပြီးကမ္ဘာမှာ၌မြင့်သေဆုံးမှုနှုန်းကို၏ပထမဦးဆုံးအကြောင်းတရားများတစ်ခုဖြစ်တယ်တွေ့ရှိခဲ့ထုတ်လုပ်ပါပြီ။

ဆိုလိုသည်ကားသတ်သတ်လွတ်၏အကျိုးကျေးဇူးများသိသာသည်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကြောင်းတောင်မှပရိုတိန်းပါကလုံလောက်သောပမာဏ bean ကိုအတူရရှိရန်ဖြစ်နိုင်သောဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်တိရစ္ဆာန်ထက်ပိုဆိုးသည်မဟုတ်။

ဒါကြောင့်ဆုံးဖြတ်ခဲ့ကြသည်။ တနင်္လာနေ့ကနေရှည်နဲ့ပျော်ရွှင်တစ်ဦးအသက်တာသစ်ကိုစတင်။ အဘယ်မှာရှိစတင်ရန်? နာကျင်ရုန်းကန်ခြင်းနှင့် Self-ညှဉ်းပန်းနှိပ်စက်ခြင်းမရှိဘဲတစ်ဦးသက်သတ်လွတ်ဖြစ်လာဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

ဆုံးဖြတ်ချက်ကိုသတိရှိရှိလုပ်မဟုတျဘဲက "ဖက်ရှင်နဲ့ထူးခြားဆန်းပြားသောကွောငျ့" သို့မဟုတ် "ကအန်တီ Sonya မဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့" အဓိကခြေလှမ်းကိုယူထားပြီးကိုဆိုလိုသည်။ အကယ်.

ယခုတွင်သင်သည်အခြေခံကျကျတကြိမ်သို့မဟုတ်တဖြည်းဖြည်း menu ကိုပြောင်းလဲစေပါလိမ့်မယ်, ဆုံးဖြတ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ quick နည်းလမ်းကိုသာခိုင်မာတဲ့အလိုတော်နှင့်သံမဏိနှင့်လုပ်ရွေးချယ်မှုများ၏မှန်ကန်မှုအတွက်အခိုင်အမာယုံကြည်မှုအာရုံကြောနှင့်အတူလူတို့အဘို့သင့်လျော်သည်။ သို့ရာတွင်ထိုသို့နှုနျးရန်အတင်းအကျပ်ခိုင်းစေခြင်း, ဒါကြောင့်ပူတယ်သူတို့ပြောသကဲ့သို့အဘယ်သူသည်, သူတို့က, သည်, ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြောင်းပြချက်များအတွက်လိုအပ်သောဖြစ်လာသည်။

မည်သို့လျင်မြန်စွာတစ်သက်သတ်လွတ်ဖြစ်လာ? အလွန်လွယ်ကူပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ဝက်အူချောင်း, cutlets နှင့်ခုတ်နှင့်ပြည့်စုံမည်အသုံးပြုသည်, ပြီးတော့သူကရုတ်တရက် parsley အတူမုန္လာဥနီနဲ့သခွားသီးပြောင်းရွှေ့ခဲ့သည်ဆိုပါကသူပုန်စတင်လိမ့်မည်။ ဒီအမူးဝြေခင်း, မပျက်, အိပ်ပျော်ရာဆုံးရှုံးခြင်း, အစာစားချင်စိတ်ဆုံးရှုံး, ယေဘုယျအားနည်းခြင်းအဖြစ်၌ထင်ရှားနေသည်။ ဒုတိယအချက် - သက်သတ်လွတ်အစားအစာကိုအလျင်အမြန်ကြေညက်ဖြစ်ပါတယ်, ဒါကြောင့်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုကိုမကြာခဏနှောင့်ရှက်ပါလိမ့်မယ်။ ဒီနေရာတွင်ကသည်းခံခြင်းရှိသည်ဖို့တတ်နိုင်သမျှကွဲပြားခြားနားအဖြစ်သူ၏သစ်ကို menu ကိုလုပ်ဖို့ကြိုးစားရန်ရဲစွမ်းသတ္တိအကြံပြုလိုတယ်ဖြစ်နိုင်သည်။ ကောင်းပြီအမြဲလက်ပေါ်အစေ့သို့မဟုတ်အခွံမာသီးရှိသည်။ ပထမဦးဆုံးသူတို့အသုံးဝင်ပါသည်။ ဒုတိယအချက်မှာစိတ်အာရုံထွေပြားသည့်လေးနက်အတွေးများကိုမှ။

ကျွန်တော်တို့အများစုကအဘို့, အသစ်တခုဘဝမှပြောင်းလဲမယ့်နူးညံ့သိမ်မွေ့လမ်းကပိုသင့်လျော်သည်။

ဖြည်းဖြည်းချင်းတစ်သက်သတ်လွတ်ဖြစ်လာဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ? ဒါဟာအခြားအပြီးသင့်ရဲ့အစားအစာတဦးတည်းအသားဟင်းကနေဖယ်ရှားပစ်ရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကအမဲသားနှင့် mutton ၏အထူးသဖြင့်မှန်သည်။ ဒါဟာအခြားတိုင်းပြည်သစ်ကိုအစားအစာအသစ်များကိုသုပ်သို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းလျာများသူတို့နှင့်အတူအစားထိုးအကြံပြုလိုတယ်။ နှင့်သိမြင်မှုနှင့်အာဟာရ။ ဖြည်းဖြည်းချင်းတစ်သက်သတ်လွတ်ဖြစ်လာ, သင်တစ်ကြိမ်သာကင်တစ်ဖဲ့ကိုရခြင်းအစာစားလုံးဝခွင့်ကြောင့်ပြဿနာများမရှိဘဲသွားရောက်သွားနိုင်ပါတယ်။ လူအားလုံးတို့သည်နောက်တဖန်အတူတူမနက်ဖြန်အစားအစာရုံပိုင်ခွင့်ရှိလိမ့်မည်။ ဤနည်းလမ်းကိုအပေါင်းတို့အားကောင်းသောဖြစ်တယ်, တစ်ဦးတည်းသာအားနည်းချက်ရှိပါတယ် - သင်အဆက်မပြတ်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအလိုလိုကျလှနျးခွငျးပေးလျှင်အစဉ်အမြဲနေတဲ့သက်သတ်လွတ်ဖြစ်လာမှမဟုတ်, အိပ်ဇောကန့်သတ်ဖို့အချည်းနှီးသာသူ့ခန္ဓာကိုယ်။