ကျနော်တို့ sagging နှင့်အတူရုန်းကန်နေကြ

အဘယ်ကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင်အရေပြားအလှအပယူပြီးနှင့်အသက်အရွယ်ပြန်ခေါ်, flabby ဖြစ်လာ? ဒါကြောင့်တစ်နည်းနည်းနဲ့ဒီဘေးစစ်တိုက်ခြင်းငှါဖြစ်နိုင်ပါသလော ဒါဟာအဓိပ္ပာယ်စေပါသလား သင့်ကိုယ်ပိုင်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ဂုဏ်အသရေကို restore နည်းလမ်းများရှိပါသလား

အစကတည်းက မှစ. ငါတို့သည်ငါတို့၏စာဖတ်သူတွေ obraduem: အရေပြား elasticity restore နိုငျပါသညျ! အမိန့်ပေးတော်မူသောကြောင့်အချိန်နှင့်အချို့သောအားထုတ်မှုတွက်ချက်ဖို့ကျိုးကြောင်းဆီလျော်သည်ကိုသင်လိုချင်သောရလာဒ်များအောင်မြင်ရန်နိုင်ပါတယ်။ ဖြေရှင်းအဖြစ်ထို့ကြောင့်, လက်၏အရေပြား sagging များ၏ပြဿနာ, ခြေဝမ်းဗိုက်လုံခြုံစွာမှတ်နိုင်ပါတယ်: ကကျန်းမာသူတစ်ဦး၏အတော်လေးနိုင်စွမ်းရှိသည်။ အခုတော့ sagging ၏အကြောင်းတရားများကိုနားလည်သဘောပေါက်ခြင်းနှင့်တိုက်ဖျက်ဖို့အများဆုံးတတ်နိုင်နည်းလမ်းများကိုရွေးချယ်ဖို့ (အဘယ်ကြောင့်နိုင်ရန်အတွက်ခန္ဓာကိုယ်ရောက်စေဖို့နှောငျ့ယှကျ) ကိုလှုံ့ဆျောမှုဆုံးဖြတ်ရန်လိုအပ်သည်။

လှပသောခန္ဓာကိုယ် - ကနျြးမာရေး, Self-လေးစားမှု, ပျြောရှငျတဲ့ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဘဝ, သင်သည်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်ဘယ်လိုအားဖြင့်အခြားသူများရဲ့ကြည်ညိုလေးစားမှုဖြစ်ပါတယ်။ (ဒါဟာလှုံ့ဆျောမှု၏မေးခွန်းတစ်ခုရဲ့) ။

နှစ်ခု, တကယ်တော့, ခန္ဓာကိုယ် sagging ဖြစ်ပေါ်စေသည်: အကိုခန္ဓာကိုယ် (ကိုယ်ဝန်ရှိ, အသက်, အချို့ရောဂါများ) တွင်ဇီဝကမ္မအပြောင်းအလဲများကို့စင်ကြယ်သောပျင်းရိခြင်း။ ကျွန်တော်ပင်စဉ်းစားမည်မဟုတ်ပါဒုတိယအကြောင်းပြချက်။ ဒါပေမယ့်ပထမဦးဆုံးကရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

အသားအရေ sagging တိုက်ဖျက်ဖို့အလှကုန်ပစ္စည်းနည်းစနစ်အပေါ်အသေးစိတ်ကြည့်ရှု: အသားအရေ sagging ဖယ်ရှားပစ်ရနည်း

သငျသညျမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အပေါ်အသုံးပွုနိုငျကွောငျးအထိရောက်ဆုံးနည်းစနစ်၏အချို့။ သင်တို့မူကားကိုယ်ခန္ဓာ၏ပြဿနာကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းမတိုင်မီနေဆဲကောင်းတစ်ဦးဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်သတိရပါ။ တချို့ကလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ (ဥပမာချွေးပေါင်းအိမ်နှင့်အနှိပ်) သင့်သွေးကြောများနှင့်အဆစ်ဂုဏ်အသရေမှသားကောင်မကျကြဘူးသောအာမခံချက်မလိုအပ် ...

ဒါဟာအစကိုတနေ့သင်သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ပြန်လာမည်မဟုတ်ငယ်ရွယ်ဖြစ်ကြောင်းနားလည်သဘောပေါက်ရပါမည်။ ပထမဦးဆုံးအသုံးပတ် (21 ရက် - အသစ်သောအလေ့အထများကိုဖွဲ့စည်းရန်အကောင်းဆုံးအချိန်) အတွက်တင်းကျပ်သောစစ်အစိုးရအတွက် Tune နှင့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများနောက်ထပ်ပုံမှန်အစည်းအဝေးအထပ်ထပ်။ ပြီးတော့ဂုဏ်အသရေ, ကျန်းမာရေးနှင့်တက်ကြွအာမခံကြသည်!

တနင်္လာနေ့။ သင့်ရဲ့နေ့ရက်ပြေးရတာနဲ့အတူစတင်ပါ။ ဒါဟာသင်အသားအရေ turgor restore နှင့်ကောင်းမွန်သောအသွင်သဏ္ဌာန်၌စောင့်ရှောက်ဖို့ခွင့်ပြုထားတဲ့ထိရောက်သောကိရိယာတခုဖြစ်တယ်။ ရွရွပြေး၏ 15-20 မိနစ်အရေပြားအောက်ဆုံးတစ်ရှူးတစ်ခုတက်ကြွသောအသွေးကိုပေးဝေရေးကိုထောကျပံ့ဖို့လုံလောက်ပါတယ်။ အနီးဆုံးရေကူးကန်၏ညှနျကွားထဲမှာတစ်ဦးကပိုကောင်းပြေး။ စာရင်းပေးသွင်းခြင်း။

အင်္ဂါနေ့က။ နံနက်ပြေးမှပြန်လာသော, သငျသညျနှစျခုအရေးကြီးသောအမှုတို့ကိုပြုသင့်တယ်: လက်ျာနံနက်စာ - (! ယနေ့နံနက် optional ကိုနံနက်စာနှင့်အတူ) အစားသားညှပ်ပေါင်မု၏လတ်ဆတ်သောအသီးဖျော်ရည်အစားကော်ဖီနှင့် muesli, သင်၏ကုသမှုစီစဉ်ထားသည်နှစ်ရက်ရေကူးကန်မှအကောင့်လက်လှမ်းသို့ယူ။ ရေကူးခြင်းမရှိအချိန်အတွက်လက်နှင့်ခြေအသားအရေ elasticity restore နိုငျပါသညျ!

ဗုဒ္ဓဟူးနေ့။ ဒါဟာနောက်ဆုံးတော့ဗီ hula-ကွင်းထဲက get နှင့်၎င်း၏ရည်ရွယ်ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အသုံးပြုရန်ဖို့အချိန်ပါပဲ။ 10 မိနစ်နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းသိသိသာသာသင့်ရဲ့အစာအိမ်အပေါ်ဒုတိယရက်သတ္တပတ်၏အဆုံးအားဖြင့်အသားအရေတင်းကျပ်။

ကြာသပတေးနေ့။ ဤသည်နေ့ရက်ရေချိုးရည်စူးပါသည်။ ကြာသပတေးနေ့သင် "စင်ကြယ်သော" ဖြစ်ကုန်အံ့, ထိုချွေးပေါင်းအိမ်၏အပတ်စဉ်အသုံးပြုမှုများ၏အလေ့အထလာနှစ်ပေါင်းရှိနေပါဦးမည်။ ဒါဟာလုပ်ထုံးလုပ်နည်း, အရေပြား elasticity ပေးသည်အခြားအသုံးဝင်သော features တွေအများကြီးရှိပါတယ်။ သင်တစ်ဦးဘုစပတ်သစ်သားတံမြက်စည်း, ဆေးဖက်ဝင်ပြုတ်ရည်ကုမ္ပဏီနှင့်အပေါင်းအသင်းတစ်ဦး thermos ယူအထူးသဖြင့်ပါ။

သောကြာနေ့။ ခန္ဓာကိုယ်ကင်းစင်ဖို့မနေ့ကရဲ့ရေချိုးခန်း, သူ့ဆဲလ်အသေများကိုဖယ်ရှား, အခုကသူတို့အရပ်ဌာန၌အမှတ်တံဆိပ်အသစ်နုပျိုသောအသားအရေပုံပေါ်ပါတယ်။ ဒါဟာခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပြဿနာဒေသများများအတွက်အလှအပမျက်နှာဖုံး restore ဖို့ခန္ဓာကိုယ်ကူညီပေးပါမည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, ဖြူသို့မဟုတ်အပြာရွှံ့ယူ - ရှေးဟောင်းနှင့်အလွန်ထိရောက်သောအလှကုန်။ တစ်ပါတ်တစ်ကြိမ်ထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးအောင်၏အလေ့အထဖွဲ့စည်းသည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်, သင်ပေးထားသောအသားအရေလှပမှု။

စနေနေ့။ ယနေ့မွှေးကြိုင်အဆီများနှင့်အတူပြီးသားအကျွမ်းတဝင်သည်သင်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများရေချိုးဖို့ဖြည့်စွက်, ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဆက်ဆံပါ။ မှားယွင်းနေမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများအလှတရား၏ပြန်လာအတွက်အကူအညီပေးမယုံကြည်ကြဘူးသောသူဖြစ်ကြ၏။ ကူညီပါ, အများကြီးကူညီ! အဓိကအရာ - ဘယ်လိုနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်အသုံးပြုရန်အတွက်သိရန်။ ကျွဲကောသီး, သမ်ဆီ, လိမ္မော်ရောင်အလုပ်အံ့ဘွယ်သောအမှုနှင့်ရေချိုးဖို့သူတို့ကိုဖြည့်စွက်ခြင်း, လေပြင်းအခြေခံတစ်ခုအဖြည့်အဖြစ်အသုံးပြုခဲ့သည်။

ရှင်ပြန်ထမြောက်ခြင်း။ အပန်းဖြေ။ တစ်ပါတ်ကိုကိုင်ထားပိုင်ခွင့်များအတွက်ကိုယ့်ကိုကိုယ်ချီးမွမ်းတက် Sum မှ, အရသာတစ်ခုခုမှကိုယ့်ကိုယ်ကို Allow ။ သငျသညျမနက်ဖြန်အားလုံးအပေါ်ကိုထပ်မစတင်ခင်နဲ့, သင်သည်သင်၏အသစ်ကျန်းမာ regimen မှ add နိုင်တခြားဘယ်အရာကိုစဉ်းစား? သငျသညျအဘယျသို့စိတ်တော်နှင့်အကြိုးရှိနိုငျသလော

sagging အသားအရေရုတ်သိမ်းရေးများအတွက်ထိရောက်သောနည်းလမ်းအဖြစ်, cellulite ဖယ်ရှားပစ်တဲ့ (cellulite ဤနေရာတွင်ကြည့်ရှု: cellulite ဖယ်ရှားပစ်ရနည်း?) ထိုအခါလေ့ကျင့်ခန်း mode ကိုထဲသို့မဝင်ရကိုယ်ခန္ဓာ၏ပမာဏလျှော့ချရန်: Bodyflex သို့မဟုတ် oksisayz - မဟုတ်ဤမျှကာလပတ်လုံးလွန်ခဲ့တဲ့ကြောင့်တော်တော်ညစ်ဘဝကိုပုံလုပ်နိုင်အလွန်အမင်းထိရောက်သောနည်းစနစ်သည်ထင်ရှား လျင်မြန်စွာတစ်အားကစားခန္ဓာကိုယ်သို့လှည့်။ ယင်းအာရုံလေ့ကျင့်ရေးအတွက်အစပြုသည်ဟုနည်းစနစ်ရှိပါသည် - ဤအရာအလုံးစုံနည်းလမ်းများရုံကိုဖတ်ရှု start, သင်သူတို့သင့်လျော်ဖြစ်ကြောင်းခံစားမိလျှင်, မွေးစားရန်ကျိုးနပ်သည်။ အဓိကအရာ - က၎င်း၏အဓိကရည်မှန်းချက်, အရေပြား elasticity ၏ပြန်လာ၏ရှေ့တော်၌မဆုံးရှုံးဘူး, (သူတို့ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုဆောင်ကြဉ်းလျှင်) ထို့နောက်အဘယ်အရာကိုသင်ရန်ပုံငွေများကိုသုံးပါလိမ့်မယ်, အရေးမထားဘူး။