ကျန်းမာတဲ့သွားဖုံး: လူကြီးများအတွက်အရောင်ဓာတ်ပုံကျန်းမာသွားဖုံး။ ကျန်းမာသန်စွမ်းသည့်သွားဖုံးစောင့်ရှောက်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

လူတစ်ဦးချင်းစီကသူတို့ရဲ့အံသွားကျန်းမာရေးကိုစောင့်ကြည့်ဖို့ကြိုးစားပါတယ်နှင့်ရောဂါကုသရန်အချိန်ကိုစေ၏။ ဒါပေမဲ့တချို့အကြောင်းပြချက်လုံးကိုသွားဖုံးစဉ်းစားဘူး။ ဤအတောအတွင်း သွားဖုံးရောဂါ မနည်းသွားရောဂါများထက်အန္တရာယ်ရှိပါတယ်။ အဆိုပါဆောင်းပါးတွင်တူနှင့်မည်သို့ရောဂါကာကွယ်တားဆီးဖို့ကျန်းမာသွားဖုံးရှိသည်ဖို့ဘယ်လောက်မှာအသေးစိတ်ကြည့်ပေးပါသည်။

အဘယ်ကြောင့်သွားဖုံးကိုလိုက်နာရန်အလွန်အရေးကြီးသနည်း

ဘယ်အချိန်မှာ သွားဖုံးရောဂါ periodontitis ကနေခံစားနေကြရသည်။ ဤသွားန်းကျင်နေရာချနေကြကြောင်းနှင့်တစ်ဦးသွားမယ့်မေးရိုးထဲမှာတပ်ဆင်ထားသောအားဖြင့်အထည်ဖြစ်ကြသည်။ သွားဖုံးရှည်လျားရောင်ရမ်းဖြစ်စဉ်ကိုဖြစ်ပေါ်လျှင်, အရိုးတဖြည်းဖြည်း resorbed ဖြစ်ပါတယ်။ ထိုကွောငျ့, သငျသညျကျန်းမာသွားဖုံးများမည်မျှ, နှုတ်တော်ထွက်အသင့်ရဲ့အံသွားကိုစောင့်ရှောက်အဘယ်မျှကာလပတ်လုံးအပေါ်မူတည်ပါလိမ့်မယ်။ သူကတောင်တစ်ပါးစပ်တွင်းကုသမှုဖြုန်းသူတို့အသက်ကြီးသည်အထိထားရှိမည်ဖြစ်ကြောင်းသေချာမဖွစျနိုငျကွောငျးကိုအောကျမေ့ရမည်ဖြစ်သည်။ သငျသညျကျန်းမာသွားဖုံးစောင့်ရှောက်ဖို့ဘယ်လိုသိရန်လိုအပ်သည်။

သွားဖုံးရောဂါကဘာလဲ?

Periodontal ရောဂါပိုး (သွားဖုံးရောဂါ) - သွားန်းကျင်တွင်တည်ရှိသောတစ်ရှူးများ၏ရောဂါကူးစက်မှု၏လုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာရောဂါကူးစက်လူကြီးများအတွက်သွားဆုံးရှုံးမှု၏အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်ပါတယ်။

အလွန်မကြာခဏကြောင့်သွားဖုံးရောဂါမဆိုနာကျင်မှုမရှိဘဲ, မျိုးကို Asymptomatic ဖြစ်ကြောင်းတွေ့ကြုံတတ်၏။ ထိုသို့ခက်ခဲအချိန်မီထုံးစံ၌ရောဂါခွဲခြားသတ်မှတ်ပေးဖို့စေသည်။ အဖြစ်မကြာမီသင်ကနာကျင်လို့ခံစားရအဖြစ် ကျန်းမာအံသွား နှင့်သွားဖုံး, သင်ချက်ချင်းသွားဆရာဝန်မှ run ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အဆိုပါဆရာဝန်နာကျင်မှုများ၏အကြောင်းရင်းဖော်ထုတ်ရန်နှင့်လိုအပ်သောကုသမှုကိုသတ်မှတ်။ စေ သွားဖုံးရောဂါ ပြားဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာသွားဖုံးလွန်စေကြောင်းဘက်တီးရီးယားပါရှိသည်။

နီခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းအားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရောဂါအစောပိုင်းဒီဂရီ, သွေးထွက်တစ်ခါတစ်ရံတွင်ရှိနိုင်ပါသည်။ ရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏ဤအဆင့်မှာနေတုန်းပဲတားဆီးနိုင်ပါသည်။ သင်ရုံပိုပြီးနီးနီးကပ်ကပ်ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေးမှဆက်စပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်, ပြီးတော့မလိုလားအပ်သောရောဂါလက္ခဏာတွေလွန်သွားပါလိမ့်မယ်။

ရောဂါစတင် periodontitis ဖွံ့ဖြိုးဆဲသောအခါ, ဆရာဝန်တွေရဲ့ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုလိုအပ်ပေသည်။ ဤအခြေအနေ၌, သင့်ရဲ့အံသွားလြှောကျထွက်ကျကိုစတငျနိုငျသညျ။

ကျန်းမာတဲ့သွားဖုံး၏သက်သေလက္ခဏာများ

သွားဖုံး ကျန်းမာလူ့ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ရောင်ခြင်း၏လက္ခဏာမနှင့်အတူအစိုင်အခဲ။ အဆိုပါပါးစပ်လိုင်၏ထိုကဲ့သို့သောပြည်နယ်အောင်မြင်ရန်သာတစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းရေးစောင့်ကြည့်နိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့အံသွားနိန်တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်ဖြစ်သင့်သောကြောင့်ပါးစပ်တွင်းကြားရှင်းကြိုးသုံးစွဲဖို့အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ဒါ့အပြင်အမျိုးမျိုးသောရောဂါများကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့အသွားဆရာဝန်များကပုံမှန်ကြည့်ရှုစစ်ဆေးသည်ထားရန်လိုအပ်ပါသည်။ ထို့အပြင်ကြောင့်ကျန်းမာသွားဖုံး၏အရောင်သတိပြုသင့်ပါတယ်။ သူတို့ကဖြူဖပ်ဖြူရောပန်းရောင်ဖြစ်သင့်သည်။

periodontal ကူးစက်မှု၏လက္ခဏာများ

အောက်ပါအင်္ဂါရပ်များနှင့်မနှစ်မြို့ဖွယ်အာရုံရှိခြင်းရောဂါများသွားဖုံးခုနှစ်တွင်:

1. သင့်ရဲ့အံသွားနိန်တဲ့အခါသူတို့ကသွေးထွက်။
2. ဒါဟာအလွန်, အထိခိုက်မခံလာခြင်းနှင့်တကိုယ်လုံးရောင်ဖြစ်လာသည်။
3. အဆိုပါသွားသွားဖုံးထဲကနေ exfoliated နေကြသည်။
4. တစ်ဦးစဉ်ဆက်မပြတ် halitosis ရှိပါသည်။
5. ပြည်တည်ဖွဲ့စည်းသောသွားဖုံးနှင့်သွားကြားက။
6. အဆိုပါအံသွားချောင်ဖြစ်လာသည်။
7. အပြောင်းအလဲများကိုက်။

သင်တို့သည်ဤရောဂါလက္ခဏာတွေအနည်းဆုံးတဦးတည်းအတွက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုရှာဖွေခဲ့လျှင်, ချက်ချင်းသွားဆရာဝန်ရှာကြာလော့။ ဆရာဝန်မှသာအချိန်မီအလည်အပတ်ခရီးကျန်းမာသွားဖုံးကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီပေးပါမည်။

အဘယ်ကြောင့်အပျော့တစ်ရှူးများ၏ရောဂါများနှုတ်၌ရှိသနညျး

သွားဖုံး၏ရောဂါဗေဒခံစားနေရပြီးလူဦးယနေ့ ပို. ပို. အရေအတွက်အဖြစ်။ ဤသည်နာတာရှည်ရောဂါများပူးတွဲသဘာဝပတ်ဝန်းကျင်, မျိုးရိုးအလိုက်ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့်အဓိကအကြောင်းရင်း - ကမှားအစားအစာဖြစ်ပါတယ်။

ခေတ်မီသောလူ starchy, သန့်စင်ပြီးအစားအစာများ (သကြားလုံး, pastries) ကိုစားကြလော့။ ယခင်ကအစားအသောက်များမှာကုသမှုအပူ, ဒါကြောင့်တစ်ဦးအရှိဆုံးအသုံးဝင်သော element တွေကိုစောင့်ရှောက်ဖို့အကြောင်းမဲ့ခံခဲ့ရသည်။ ထို့ကြောင့်, ရောဂါများအန္တရာယ်တိုးပွားလာ။

အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင်ဓါတ်ပုံများကျန်းမာသွားဖုံးကိုအောက်တွင်တည်ရှိသည်။

ငါဘယ်လိုသွားဖုံးရောဂါတားဆီးနိုင်မလဲ?

ကျန်းမာတဲ့သွားဖုံးနှင့်သွားကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့အမိန့်မှာ, ရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေးထွက်သယ်ဆောင်ရန်လိုအပ်သောဖြစ်ပါသည်:

1. တစ်နေ့နှစ်ကြိမ်သင့်ရဲ့အံသွားနိန်။ ပုံမှန်သွားများသန့်ရှင်းရေးဘက်တီးရီးယားရုပ်ရှင်ဖယ်ရှားပစ်ရလိမ့်မယ်။ ဒါဟာပျော့သွားတိုက်တံ unworn သုံးစွဲဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ သငျသညျသုံးလအနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်ကပြောင်းလဲပစ်ရန်လိုအပျကွောငျးသတိရပါ။ ထို့အပြင်သွားတိုက်ဆေးအာရုံစိုက်သင့်ပါတယ်။ သင်တို့အဘို့အမှန်သည်ကသင့်ရဲ့ပြဿနာနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှကူညီပေးပါမည်သောတဦးတည်းကိုရွေးချယ်ပါ။ တစ်ဦးသွားတိုက်ဆေးရွေးချယ်တဲ့အခါကအမေရိကန်သွားဘက်ဆိုင်ရာအသင်းကအတည်ပြုရှိမရှိအာရုံစိုက်။ အသင်း၏တံဆိပ်ခေါင်းနှင့်အတူထုတ်ကုန်များအန္တရာယ်ကင်းစွာနဲ့သုံးစွဲဖို့ထိရောက်ပါတယ်။
2. အံသွားအကြားကွာဟချက်ကိုရှင်းလင်း။ သွားဘက်ဆိုင်ရာကြားရှင်းကြိုးများနှင့်သမားရိုးကျသန့်ရှင်းရေးသွားတိုက်တံနဲ့အတူဖယ်ရှားမရနိုင်သည့်ဘက်တီးရီးယားနှင့်အစားအစာအမှုန်ကိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့အတွက်အကူအညီရရန်အသွားများအကြားရှိသန့်ရှင်းရေးအခြားအထူးပြုအဆောက်အဦ။ စည်းကမ်းနှင့်အမျှအရည်အသွေးမြင့်ကျန်းမာရေးနှင့်အစောပိုင်းအဆင့်အတွက်ရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်တားဆီးကူညီပေးသည်။ သငျသညျသွားကြားရှင်းကြိုးများသို့မဟုတ်အခြားအလားတူနည်းလမ်းများအသုံးပြုခဲ့ဖူးပါဘူးဆိုရငျ, ဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့်အတူတိုင်ပင်ဖို့သေချာပါစေ။ သင့်ရဲ့သွားဖုံးထိခိုက်ခြင်းငှါမသကဲ့သို့သူသည်မှန်ကန်စွာသူတို့ကိုလျှောက်ထားရန်သင်မည်သို့ပြောပြလိမ့်မယ်။
3. ဟန်ချက်ညီတဲ့အစားအစာကိုစားကြလော့။ ဒါဟာခန္ဓာကိုယ်မည်သည့်ဗီတာမင်များ၏မရှိခြင်းခံစားရဘူးဒါကြောင့်အစားအစာအမျိုးမျိုးကိုစားရန်အရေးကြီးပါသည်။ ဒါဟာသွားလာရင်းစားရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်။ ထိုသို့သောမုန်သာအံသွားနှင့်သွားဖုံးအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ဖြစ်ပါသည်, ဒါပေမယ့်လည်းအစာအိမ်။ သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, အသား, ငါး, မုန့်, နို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုစားကြလော့။
4. မှန်မှန်သွားဆရာဝန်သွားရောက်ကြည့်ရှု။ စည်းကမ်းနှင့်အမျှလူတွေနေသမျှကာလပတ်လုံးသူတို့ပေါ်လာပါဘူးအတိုင်းသွားဆရာဝန်သွားရောက်ကြည့်ရှုကြဘူး ပါးစပ်တွင်းပြဿနာများကိုရန်။ ဤသည်မှား၏။ ရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့မှာအနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်ခြောက်လဆရာဝန်ကိုသွားရန်လိုအပ်ပေသည်။ ထိုအခါအံသွားနှင့်သွားဖုံးကျန်းမာဖြစ်ကြသည်။

သွားဖုံးများအတွက်နွေရာသီအကောင်းအဆိုး cons

တဖကျတှငျနှရောသီ - ကအံသွားနှင့်သွားဖုံးခိုင်မာစေရန်စုံလင်သောအချိန်ပါပဲ။ ဤကာလအတွင်းကလတ်ဆတ်တဲ့အသီးအနှံနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေအများကြီးသုံးစွဲဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ပါရှိသော cellulose သည်ပါးစပ်လိုင်၏စင်ကြယ်ခြင်းကိုအားပေးအားမြှောက်။

သို့သော်အခြားတစ်ဖက်တွင်, အမျိုးမျိုးသောအဆိပ်တိုးမြှင့်စွန့်စားမှု၏နွေရာသီအတွက်ဤအချိန်တွင်လူတွေကမကြာခဏသဘောသဘာဝ၌ငြိမ်ဝပ် kebabs ကိုစား, ခရီးသွားလာခြင်းနှင့်ကွဲပြားခြားနားသောအမျိုးသားရေးအစားအစာများ၏ဟင်းလျာများစမ်းပါ။ ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာအမြဲပါးစပ်ကျန်းမာရေးအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုမဟုတ်ပါဘူး, ဒါကြောင့်သင်နွေရာသီအတွက်သတိထားရပါမည်။

ကျန်းမာသင့်ရဲ့အံသွားနှင့်သွားဖုံးကိုစောင့်ရှောက်ကူညီပေးဖို့သိကောင်းစရာများ

ကျနော်တို့ကကျန်းမာသွားဖုံးဖြစ်သင့်သောအရာကိုအဘယ်ကြောင့်အဲဒီမှာသူတို့ရဲ့ရောဂါနှင့်မည်သို့သူတို့ကိုတားဆီးဖို့စဉ်းစားပါပြီ။ ခံတွင်းကျန်းမာရေးအနည်းငယ်ရိုးရှင်းသောအကြံပေးချက်များရှိပါတယ်:

1. အစာရှောင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ် (သကြား, မုန့်ဖုတ်) ၏တွေအများကြီးဆံ့ကြောင်းအစားအစာများကိုစားရန်လျော့နည်းလိုအပ်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာဘက်တီးရီးယားဟာသွားဖုံးနှင့်သွားမထိခိုက်စေ, များပြားသောသွားဘက်ဆိုင်ရာပြား, ဖွဲ့စည်းခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်ကြောင့်ဖြစ်သည်။
2. သင့်အနေဖြင့်မျိုးစေ့များနှင့်အခွံမာသီးအလှဲသုံးစားမရပါဘူး။ အဆိုပါဒဏ်ငွေမှုန်သွားကြားရှိကွက်လပ်ခုံဖိနပ်နှင့်တက်ကြွစွာပွားဘက်တီးရီးယားရှိပါတယ်။ ဒါဟာအစသေးသေးမျိုးစပါး (စတော်ဘယ်ရီ, Raspberry) နဲ့အသီးနှင့်အသီးမှပြောပြတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များ၏အသုံးပြုမှုပြီးနောက်သင်၏နှုတ်သုတ်ခြင်းသို့မဟုတ်ပါးစပ်တွင်းကြားရှင်းကြိုးသုံးစွဲဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
3. ပျော့ပျောင်းသောအစားအစာများ (mashed အာလူးထုပ်ပိုးဟင်းချို, soufflé) စားရန်လျော့နည်းလိုအပ်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာကိုသူတို့တိုက်ရိုက်ရည်ရွယ်ချက်မှအသွားများကယ်တင် - ဝါးရန်။ ရုံဝါးစဉ်အတွင်းပါးစပ်လိုင်စင်ကြယ်စေဘို့တံတွေး၏တပ်မက်လိုချင်သောအငွေပမာဏကိုထုတ်လုပ်ပေးသည်။ အစိုင်အခဲအစာကိုပါးစပ်တွင်းကနျြးမာရေးအတှကျအလှနျအရေးပါသည်ကိုသတိပြုပါ။ နေ့တိုင်းအနေနဲ့ပန်းသီးသို့မဟုတ်တစ်မုန္လာဥနီကိုစားသင့်ပါတယ်။ စကားမစပ်, ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်မသာအံသွားနှင့်သွားဖုံးများအတွက်အသုံးဝင်, ဒါပေမယ့်လည်းတကိုယ်လုံးသည်။
4. ဒါဟာရောင်ရမ်းခြင်းပင်သွားဖုံးမှနည်းနည်းလေးပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုမှာဖြစ်ပွားနိုင်သည်ကိုထိုအခါသတိရသင့်သည်။ အမျိုးမျိုးသောအနာများနှင့်အရိုးကျိုး၏ကာကွယ်တားဆီးရေးအထူးဆန့်ကျင်သုံးစွဲဖို့လိုအပ် သည့်ပါးစပ်လိုင် rinses ။

သင်တို့သည်ဤရိုးရှင်းသောအကြံပေးချက်များကိုလိုက်နာကြလိမ့်မည်ဆိုပါက, သင့်အံသွားနှင့်သွားဖုံးအမြဲကျန်းမာကြလိမ့်မည်။