ကျွမ်းဘားဘီး - မရိုးရှင်းတဲ့ shell ကို

ကျွမ်းဘားဘီး - လက်ကိုင်နဲ့စက်ဝိုင်းပတ်လည်, တစ်ခါတစ်ရံ သာ. ကြီးမြတ်တည်ငြိမ်ရေးတို့အတွက်နှစ်ဆလုပ်နေတာ။ အပြင်ပန်းကရိုးရှင်းပြီးစက်ကိုတူပေမယ့်လက်တွေ့ဘဝထဲမှာမဟုတ်ပါဘူး။ တစ်ဦးကျွမ်းဘားဘီးအပေါ်အရေးယူ, သင်အခက်ခဲဆုံးနားလည်သဘောပေါက် ဝမ်းဗိုက်လေ့ကျင့်ခန်း။

အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းအခြေခံလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုမှာဖြစ်ပါသည်:

• သငျသညျကျောထို့နောက်နည်းတူတဖြည်းဖြည်းကလောင်ကျွမ်းဘားဘီးတက် ယူ. ဖြည်းညင်းစွာရှေ့ဆက်ကြောင့်လှိမ့်, အများဆုံးဖြစ်နိုင်သောအရှည်အထိနှင့်မှထို့နောက်နှစ်ဦးစလုံးလူတို့လက်ဖြင့်, ရှိသမျှလေးပေါ်တက်ရဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

ဒီလေ့ကျင့်ခန်း, အနည်းငယ်သာအလုပ်သာဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများအတွက်သင်အသုံးပြုရမည်ဖြစ်သည် သင့်ရဲ့နောက်ကျောကြွက်သားတွေ နှင့်လက်နက်။ အစပိုင်းတွင်ဤလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဆောင်အလွန်ခက်ခဲသည်, သို့သော်အချို့ပင်ခက်ခဲဖြစ်သောဖြောင့်ခြေထောက်, အတူကလုပ်ပါ။ ဒီ shell ကို၏လုပ်ရပ်များအလုံအလောက်မိုးသည်းထန်စွာဖြစ်တဲ့အတွက်ကြောင့်တစ်ချိန်ကအထပ်ထပ်၏ကြီးမားသောအရေအတွက်ကဖျော်ဖြေဖို့စတင်ဘို့အကြံပြုသည်မဟုတ်။ ငါးအဘို့အလုံအလောကျစတငျဖို့, ထို့နောက်သင်အပတ်တိုင်း၎င်းတို့၏အရေအတွက်ကိုတိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။ တားမြစ်ထားသောကျွမ်းဘားဘီးနှင့်အတူကျောရိုးဒဏ်ရာနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အတူလူများအတွက်။

ဒီကိရိယာကိုကြွက်သားတွေ, ရင်ဘတ်နှင့်မကြာခဏကိုယ်ခန္ဓာ၏ "ပြဿနာ" ဒေသများ၌နေသောအခြားသူများကကျော, လေ့ကျင့်ရေးကာလအတှငျးအပေါငျးတို့သဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားတွေအလုပ်မလုပ်ဖို့ဒီဇိုင်းအဖြစ်လက်နက်, ပခုံးလေ့ကျင့်သည်။ သင်သည်အမြဲတစေဒီ shell ကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းလျှင်, ရလဒ်သင်တစ်ဦးတစ်လ -primerno အတိုဆုံးဖြစ်နိုင်သောအချိန်မြင်ရလိမ့်မည်။ ထိုအခါကျွမ်းဘားဘီးကြောင်းထည့်သွင်းစဉ်းစား - ကပြေးစက်ရဲ့အသေးစားနှင့်ကျစ်လစ်သိပ်သည်းသည်ကအိမ်ပြန်ကြံ့ခိုင်ရေးပစ္စည်းကိရိယာများအတွက်နီးပါးမရှိမဖြစ်စေသည်။

အဆိုပါ projectile နှင့်အတူလေ့ကျင့်ရေးဒေတာအတွက်အဓိကအချက် - အသက်ရှူ။ လေ့ကျင့်ခန်းအတွင်းမှာသင့်ရဲ့အသက်ရှုကြည်လျှင် - ထိုရလဒ်သင်သည်စနစ်တကျရှူလျှင်ထက်ပိုဆိုးပါလိမ့်မည်။ သငျသညျရှေ့သို့ဘီးရွှေ့လိုက်တဲ့အခါ - exhale - ပြန်လိပ်အခါ, ကိုရှူရှိုက်။ နှင့်ရှူရှိုက်ခြင်းနှင့်နှာခေါင်းလုပ်ဖို့ exhale ။

ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကပထမဦးစွာကျွမ်းဘားဘီးနှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့စတင်သည်အခါ, ဒဏ်ရာအမျိုးမျိုးကြောင့်သူတို့ရဲ့ဘေးကင်းလုံခြုံမှုနှင့်ထိတွေ့မှုများ၏ဘို့အလိုငှါ, တကရပ်တည်မှုအနေအထားကိုယူတာကအကောင်းဆုံးဖြစ်တယ်လုံးဝသည်မိမိဒူးပျေါမှာဖြောင့်, အဆုံးအမှတ်မှာမပေးပါ။ တစ်ဦးအဖြစ်တော့အတွက်, သငျသညျထောကျပံ့ဘို့သူတို့ခြေကိုဖမ်းနိုင်ပါတယ်။ အကြိမ်အနည်းငယ်ဆင်းနောက်ကျော၏ကြွက်သားအပေါ်ဝန်ဤလျှို့ဝှက်ချက်များနှင့်အတူ, သင်နောက်ဆုံးမှာပိုပြီးအထပ်ထပ်လုပ်ဖို့နိုငျပါလိမျ့မညျ။

ပထမဦးဆုံးအကသင်တန်း၏ရလဒ်နက်ဖြန်နေ့တိုင်အောင်ခံစားခဲ့ရလိမ့်မည်အဖြစ်မလိုအပ်ပါဘူးကြောင့်ထမ်းရသောဝန်ကိုတိုးမြှင့်ဖို့လွယ်ကူသည်ပုံရရင်တောင်တစ်ခုချင်းစီလေ့ကျင့်ခန်းဆယ်အထပ်ထပ်နှင့်အတူနှစ်ခုချဉ်းကပ်မှုအပေါ်သယ်ဆောင်ဖို့ကြိုးစားပါ။ အတန်းအစားသင့်ရဲ့ဒူး ထောက်. အဘို့အအမှိုက်သရိုက်များကိုဂရုစိုက်ပြုလုပ်မီ။

ကျွမ်းဘားဘီး။ လေ့ကျင့်ခန်း

1) လူတို့လက်ဖြောင့်ဖြစ်သင့်သည်, သင့်ဒူးထောက် Get နှင့်ဘီးမှာသင့်ရဲ့ထားပါ။ တဖြည်းဖြည်းရှေ့သို့ကလှိမ့်ချလိုက်, လက်တင်နိုင်မှမရှိကြပါဘူး။ မိနစ်အနည်းငယ်အဘို့အမြို့သားအဆုံးမှတ်နေရစ်ရောက်ရှိရန်နှင့်လည်းပြန်ပြန်သွားပါ။ အဓိကအရာ - ဆောတလျင်မပါဘူး။

2) ဒုတိယလေ့ကျင့်ခန်းသို့သော်လည်းအဆုံးအမှတ်မှာနှောင့်နှေးခြင်းမရှိဘဲ, အတူတူပင်ဖြစ်ပါသည်။

3) တတိယလေ့ကျင့်ခန်းကသင်၏အစာအိမ်ပေါ်မှာတုံးဖျော်ဖြေနေသည်။ ကျွမ်းဘားဘီးကသူ့ဆန့်သောလက်၌မိမိခေါင်းကိုကျော်ဖြစ်ပါတယ်, ခြေပြန်ဖြစ်လျှင်, ကြမ်းပြင်ပေါ်မှာရှိနေဆဲနှင့်တဖြည်းဖြည်းသူ့ဟာသူဖို့ဘီးလှိမ့်, အရှင်ပြန်ကွေး။

4) ဖြောင့်ခြေထောက်နှင့်သင့်နောက်ကျောနှင့်အတူကြမ်းပြင်ပေါ်မှာထိုင်ရင်းဖြောင့်, လက်ျာဘက်၌ပေါ်ကျွမ်းဘားဘီးထားပါ။ နှစ်ဦးစလုံးတို့သည်လက်ကိုသုံးပြီး, ထို့နောက်ပြန်, ဝေးတတ်နိုင်သမျှညာဘက်ရွှေ့, ဒူး, တင်နိုင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဆောင်ခြင်းနှင့်လက်ဝဲဖို့မပါဘူး။

5) တိုက်စစ်အနေအထားယခင်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း၌ရှိသကဲ့သို့အတူတူပင်ဖြစ်ပါသည်, ဒါပေမယ့်ဒူးမှာခြေထောက်ကွေး, အဘီးပေါ်တွင်ခြေလက်တို့ကိုအောကျဘီး။ ဘုံဘိုင်ကသူ့လက်ခြေမှတက်ရှာနေမဟုတ်, ရှေ့ဆက် projectile ။ ထိုအခါပြန်သွားပါ။ ရင်ဘတ်ဒူးထိမိနိုင်အောင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ကြိုးစားပါ။

ထိုအလေ့ကျင့်ခန်း, သငျသညျအမိန့်ကျွမ်းဘားဘီး၌သူ၏ခန္ဓာကိုယ်ဆောင်ကြဉ်းနိုင်ပါလိမ့်မည်လအတွင်း့စုံတွဲတစ်တွဲနှင့်အတူအပြည့်အဝကသူ့အရေးယူထောကျပံ့ပေးရာပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းကိုယ်အလေးချိန်ကူညီပေးပါမည်မသာ, ဒါပေမယ့်လည်းသင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုဆွဲဆောင်မှုပုံစံကိုငါပေးမည်။