ခေါင်းကိုက်ခြင်း: သင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်မသောက်ရနိုင်မလဲ? ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်တစ်ခေါင်းကိုက်ခြင်း၏ရန်ခွင့်ပြုနည်းလမ်းများ

ပြည်နယ်အတွင်းရှိအမျိုးသမီးများ - နူးညံ့၏ဖန်ဆင်းခြင်း။ တစ်ခုသက်ရှိများ၏အပြောင်းအလဲတချို့အလေးအနက်ကျန်းမာရေးပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များမသက်မသာရောဂါလက္ခဏာတွေခံစားရပေမည်။ ဒါကြောင့်သူတို့ကမကြာခဏပျို့ခြင်း, ခေါင်းကိုက်ခြင်းခံစားနေရလျက်ရှိသည်။ အမိဝမ်းထဲမှာသန္ဓေသားကိုထိခိုက်စေခြင်းငှါ၎င်း, နာကျင်မှုသက်သာဖို့မသကဲ့သို့, သင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အဘယ်သို့သောက်နိုင်သလဲ Options ကိုများလွန်းရှိနေကြသည်မဟုတ်, ဒါပေမဲ့သူတို့အဲဒီမှာနေတုန်းပဲရှိပါတယ်။ ရဲ့နည်းလမ်းအီနှင့်အခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးရှိပါတယ်ရှိမရှိကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းလို့ရပါတယ်ဘယ်လိုအကြောင်းပြောဆိုကြကုန်အံ့။

နာကျင်မှုဖြစ်ပေါ်ကြောင်းပြည်တွင်းအချက်များ

သင်မကြာခဏ အကယ်. ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်တစ်ခေါင်းကိုက်ခြင်းရှိသည်, ကုသမှုသင် contraindicated ပါလိမ့်မည်ဤကိစ္စတွင်အတွက်အထူး, သမားရိုးကျတက်ဘလက်တက်ကောက်ဖို့လိုအပ်ပါသည်။ မျှော်လင့်မိခင်နှင့်သန္ဓေသား၏အခြေအနေတာဝန်ရှိသည်မီးယပ်သားဖွားနှင့်အတူလိုအပ်သည့်အီ၏ကယ်ဆယ်ရေးစခန်းမဆိုနည်းလမ်း Define ။

ဒါဟာအလားတူဖြစ်စဉ်တစ်ခုကြိုတင်မှာကြားထားစေသင့်ပါတယ် (ခေါင်းကိုက်ခြင်း, ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်) ကိုယ်ဝန်ရှိနေသောအမျိုးသမီးများ၏သိသိသာသာအရေအတွက်ကိုရင်ဆိုင်နေရသည်။ အခွအေနေပြင်ပလှုံ့ဆော်မှုမှဇီဝကမ္မ parameters တွေကိုပြောင်းလဲမှုနှင့်ပိုမိုလွယ်ကူစွာထိခိုက်အပါအဝင်အများအပြားအချက်များ, အလားတူဖြစ်နိုင်သည်အပြစ်တင်။ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်စေခြင်းအလိုငှါအဓိကအကြောင်းရင်းများဖြစ်ကြသည်:

• ဟော်မုန်း surges;
• အသွေးတော် volume ထဲမှာတစ်ခုတိုးလာခြင်း,
• စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများနှင့်စိတ်ကျရောဂါ;
• ရေဓါတ်ခန်းခြောက်။

သူတို့တစ်တွေအသေးစိတ်စာမေးပွဲဖြတ်သန်းသွားရန်သေချာစေပါ, အနာဂတျတှငျသငျသညျမချန်မထားကြပါလျှင်မနှစ်မြို့ဖွယ်အာရုံ, ပထမဦးဆုံးသုံးလပတ်အများစုဝိသေသဖြစ်ကြသည်။

ဒါဟာသင်ထိုကဲ့သို့သောခံစားချက်များကိုတစ်ဦးစိတ်သဘောထားရှိသည်ဆိုပါက, ထို့နောက်အများစုဖွယ်ရှိ, သူတို့ကသိသိသာသာပြင်းထန်လာမည်အကြိမ်ပေါင်းများစွာထပ်ခါတလဲလဲပါလိမ့်မည်, အောကျမေ့ရမည်ဖြစ်သည်။

နာကျင်မှုဖြစ်ပေါ်ကြောင်းပြင်ပအချက်များ

ယင်းဗိမာန်၌မှိုင်းနာကျင်မှုနဲ့ပြင်ပအကြောင်းအချက်များတစ်ဦးကိုအရေအတွက်အားဖြင့်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ တစ်ဦးလှုံ့ဆော်မှုပပျောက် - ထို့နောက်၎င်း၏အနုတ်လက္ခဏာအကျိုးဆက်များဖယ်ရှားပစ်ရ။ သငျသညျကိုယျဝနျဆောငျနေစဉ်အတွင်းတစ်ဦးခေါင်းကိုက်ခြင်းရှိပါကဒါ, ဤများအတွက်အကြောင်းပြချက်ကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်:

• ဆေးရွက်ကြီးမီးခိုး;
• လတ်ဆတ်တဲ့လေထု၏မရှိခြင်း,
• ကြီးသောအသံဗလံ;
• အလွန်အကျွံမြင့်မားခြင်းသို့မဟုတ်အနိမ့်သောလေထုအပူချိန်နဲ့သူတို့ရဲ့ကွဲပြားခြားနားမှု;
• တောက်နှင့်အတောက်ပအလင်း flickering;
• အရမ်းတက်ကြွအမွှေးနံ့သာ, အနံ့။

ဒါပမေဲ့အံ့သွအလုံအလောက်ပေမယ့်အဆင်မပြေလုပ်နိုင်တဲ့နှင့်အချို့သောအစားအသောက်ထုတ်ကုန်တွေကိုနှိုးဆော်ခြင်းငှါ။ ဂရုတစိုက်အောက်တွင်ဖော်ပြထားသော, စာရင်းကိုပြန်လည်သုံးသပ်, သင်၏အစားအစာမှသူတို့ကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်ကြိုးစားပါ။ အလားအလာအန္တရာယ်ရှိသောအစားအစာပါဝင်သည်:

• marinades နှင့်ဝက်အူချောင်း,
• ချောကလက်;
• သောက်သည်ထုတ်ကုန် (အထူးသဖြင့်ငါးများတွင်);
• သီးခြားအုပ်စုများပဲနဲ့အခွံမာသီး,
• ထောပတ်သီးနှင့် Citrus အသီးအပွ, အမြောက်အမြားအတွက်ငှက်ပျောသီး;
• ရင့်ကျက်ဒိန်ခဲ;
• အတုဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်။

မူလတန်းပထမဦးဆုံးအကူအညီအစီအမံ

သင်တို့ရှိသမျှသည်ဖြစ်နိုင်သောအကြောင်းရင်းများကိုဖော်ထုတ်ခဲ့ကြပြီးတာနဲ့သူကသူတို့ကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်အချိန်ဖြစ်ပါသည်။ သင်ဟာအစောပိုင်းကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းတစ်ဦးခေါင်းကိုက်ခြင်းရှိပါကအရေးယူဖို့ဘယ်လိုအကြောင်းပြောဆိုကြကုန်အံ့။ အဘယ်အရာကိုဒီအခြေအနေမှာလုပ်ဖို့။ လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာကိုယ်နှိုက်များအတွက်အများဆုံးအဆင်ပြေအခြေအနေများဖန်တီးပါ။ အဘယ်အရာကိုသူတို့သငျသညျကိုသာလူသိများလိမ့်မည်! ဆူညံသံကန့်သတ်, မှိန်အလင်း, လှုပ်ရှားမှုကန့်သတ်ရန်ပါဘူးတဲ့အဆင်ပြေအဝတ်ကိုဝတ်ဆင်။ လိုအပ်ခဲ့လျှင်, လတ်ဆတ်သောလေထု၏အခန်းစီးဆင်းမှု Make နှင့်တိုတောင်းတဲ့အပန်းဖြေလမ်းလျှောက်သွားပါ။ ဖြစ်နိုင်သမျှဗို့အားနှင့်ဝန်ဖယ်ရှားပစ်ရန်, ညာဘက်ကိုစားပိုပြီးမကြာခဏစားရကြပေမယ့်ဝတ်ပြု၏အရွယ်အစားကန့်သတ်, စင်ကြယ်သောချိုမြိန်မဟုတ်ရေကိုသောက်ရန်မေ့လျော့ကြပါဘူး။

ပိုပြီးယေဘုယျအကြံဉာဏ်

ယခုတွင်သင်သည်အစောပိုင်းကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းတစ်ဦးခေါင်းကိုက်လျှင်လုပ်ဆောင်နိုင်တယ်ဆိုတာသိပါတယ်။ ဤအတိုင်းတာမှုများမကူညီကြဘူး, နှင့် tablet ကိုမသောက်ချင်ပါဘူးသောဖြစ်ရပ်အတွက်အောက်ပါချက်ပြုတ်နည်းများနားလည်သဘောပေါက်ရန်ကြိုးစား:

• သို့မဟုတ် (ကိုမီးရှို့ရနွေးစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်မအပူချိန် display ကိုစောင့်ကြည့်) အအေးမိဆနျ့ကငျြဘရေချိုးခန်းယူပါ။
• သင်၏ဦးခေါင်းနွေးသို့မဟုတ်အအေး compress မှပူးတွဲ။ ရုံရေနှင့်အတူအထည်ငယ်နဲ့သူ့နဖူးကလျှောက်ထားအနည်းဆုံးမိနစ် 20 စောင့်ရှောက်လော့။
• တစ်မောအိပ်ယူအိပ်ဖို့ကြိုးစားပါ။ အိပ်စက်ခြင်း - သင့်ကိုအကောင်းဆုံးလက်ထောက် Morpheus ၏ဘုံသို့ငုပ်ဖို့လာသောအခါအလုပ်မလုပ်ပါဘူးရုံ, အပန်းဖြေနေ့ခင်းအိပ်မက်သို့မဟုတ်သာယာသောတစ်ခုခုစဉ်းစားကြိုးစားပါ။
• တစ်ဦးအပြုသဘောအတွက် Tune ။ ရှငျလနျးစိတ်ဓါတ်များကုသ, မွေးဖွားပြီးနောက်သင့်မိသားစုရဲ့ဘဝစီစဉ်အခမဲ့အချိန်ထွန်းလင်း, စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်မနှစ်မြို့ဖွယ်စိတ်ခံစားမှုကနေကိုယ့်ကိုယ်ကိုကာကွယ်ပေးသည်။
• နူးညံ့သိမ်မွေ့နှိပ်ခံစေရန်ကြိုးစားပါ။ အဆိုပါနာကျင်အချက်ပေါ်နှိပ်ညင်ညင်သာသာ, သူမ၏ဘုရားကျောင်းမှလက်ချောင်းထိပ်ပူးတွဲနှင့်တစ်ဦးချောမွေ့မြို့ပတ်ရထားရွေ့လျားမှုစေသည်။ ဒါဟာအာရုံ၏နံပါတ် minimize လုပ်ဖို့ခွင့်ပြုပါလိမ့်မယ်။

မူးယစ်ဆေးဝါးပိတ်ပင်ထား

ဤအထိန်းသိမ်းရေးကူညီမသင်ဆဲတစ်ဦးခေါင်းကိုက်ခြင်းရှိပါကကဘာလဲ။ သငျသညျအထူးဆေးဖက်ဝင်မူးယစ်ဆေးဝါးများကနေကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်မသောက်ရနိုင်မလဲ? သငျသညျ, ခွင့်ရန်ပုံငွေစာရင်းတစ်ခုသတ်မှတ်အချို့သောမညီကြောင်းစာရင်း၏ဖွဲ့စည်းမှု, စားရန်အဘယ်အရာကိုမပြုမီ, သငျသညျမရသင့်ပါတယ်။ ဒီစာရင်းထဲတွင်ပါဝင်သည်:

• "Ergotamine" ။ အချိန်မတန်မီသားအိမ်ကျုံ့ခြင်းနှင့်သွေးထွက်နှိုးဆော်ခြင်း, ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းသည်သူငယ်၏ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖှံ့ဖွိုးတိုးတထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်,
• "Atenolol" ။ နောက်ပိုင်းအဆင့်မှာတော့သူငယ်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုဆိုင်ရာနှေးကွေးနှလုံးပြဿနာများပေါ်ပေါက်လာဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြမည်အကြောင်း,
• "Amigren" - တစ်ဦးမူးယစ်ဆေးဝါးဖြစ်ပါတယ်။ ကလေးနှင့်အချိန်မတန်မီကလေးမွေးဖွားအတွက်ချို့ယွင်းချက်အမျိုးမျိုးလှုံ့ဆျောနိုင်စွမ်း;
• "Sumatriptan" ။ ပုံမှန်အသုံးပြုမှုနှင့်အတူကိုယ်ဝန်ဖျက်ချရန်ဦးဆောင်;
• "Tsitramon" ။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်လူကြိုက်အများဆုံးမူးယစ်ဆေး။ ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက် Aspirin ကိုရှိနေခြင်းကြောင့်အားနည်းအလုပ်သမားဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။ အခြားအမှုအရာတို့ကိုအနက်ကသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်၏ကလေးချို့ယွင်းချက်ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

မူးယစ်ဆေးဝါးအကြားသင့်ရဲ့အဓိကကူမသောသူ

အခုဆိုရင်သင်ဟာခေါင်းကိုက်ခြင်းရှိပါကကြောင့်ယူမဖြစ်သင့်ကိုငါသိ၏။ သငျသညျကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်မသောက်ရနိုင်မလဲ? အများစုမှာဖွယ်ရှိသင့်ဆရာဝန်နည်းလမ်း "Paracetamol" သို့မဟုတ် "အဘယ်သူမျှမ-Silo များ" သတ်မှတ်ပါလိမ့်မယ်။ ရဲ့အနည်းငယ်ပိုသူတို့ကိုအကြောင်းပြောဆိုကြကုန်အံ့။

"Paracetamol" သို့မဟုတ် "Panadol" ပြည်နယ်အတွင်းအမျိုးသမီးများအဖြစ်သေးငယ်တဲ့သားသမီးတို့အဘို့သင့်လျော်သည်။ ၎င်း၏အသုံးပြုမှုကိုချက်ချင်းမွေးဖွားဖို့ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း၏ယခုအချိန်တွင်ပြီးနောက်ကျိုးကြောင်းဆီလျော်ပမာဏခွင့်ပြုထားပါသည်။ ထိုကဲ့သို့သောဆေးပြားများ၏လက်ခံနိုင်ဖွယ်သောက်သုံးသောအများအားဖြင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပြီးနောက်ဆုံးဖြတ်သည်။ အထွေထွေစည်းမျဉ်း, 24 နာရီများအတွက်မူးယစ်ဆေးဝါး၏အောက်ပါအတိုင်းမျှပိုပြီး 3 ထက်ဂရမ်အသံ။ တက်ဘလက်၏စည်းကမ်းချက်များ၌, နေ့စဉ်ထိုး 6 ကိုအပိုင်းပိုင်းဖြစ်လိမ့်မည်။ တစ်တန်းကျော်သုံးရက်ထိုကဲ့သို့သောနာကျင်မှုယူပါတားမြစ်သည်။

ရောဂါအထူးကုမကြာခဏ accept နှင့် "မ Silo များ" ကိုအကြံပြုပါသည်။ ထိုကဲ့သို့သောတက်ဘလက်၏အဓိကရည်ရွယ်ချက် vasospasm လျှော့ချဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာဖိအားကိုလျှော့ချနိုင်စွမ်း, မူးယစ်ဆေးဝါး၏ကြွက်သားအပန်းဖြေနောက်ထပ်ဂုဏ်သတ္တိများပါဝင်သည်။ နေ့စဉ်ဆေးထိုးတဲ့နည်းလမ်းအဖြစ်ခြောက်လအပိုင်းပိုင်းဖြစ်ပါတယ်။

အေးစက်အခွင့်အာဏာဆေးဝါးများ

သင်ကဆက်ဆံဖို့ထက်ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းတစ်ဦးခေါင်းကိုက်ခြင်းရှိပါကကိစ္စကိုအတော်လေးအရေးပေါ်ဖြစ်ပါတယ်။ အများအပြားကတက်ဘလက်ဟာအီတွေနဲ့ခွင့်ပြုမူးယစ်ဆေးအုပ်စုမှစွပ်စွဲနိုင်ပါတယ်သက်သာရာ။ အဆိုပါအရာကသူတို့အသုံးပြုမှုကိုသာသားစဉ်မြေးဆက်မျှော်မှန်းချက်တစ်ခုသတ်မှတ်ထားသောကာလအတွက်ခွင့်ပြုခဲ့ကြောင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဤရန်ပုံငွေများ "Nurofen" နှင့် "Pentalgin" ပါဝင်သည်။ ကိုယ်ဝန်များ၏သုံးဆယ်ရက်သတ္တပတ်ပြီးနောက်ထိုကဲ့သို့သောရန်ပုံငွေများသန္ဓေသားအတွက်နှလုံး၏ရှုပ်ထွေးအဖြစ်သွေးစီးဆင်းမှု၏အစောပိုင်းပိတ်ပွဲနှိုးဆော်ခြင်းလိမ့်မည်။ ဒီဆေးတွေရဲ့ဂုဏ်သတ္တိများအားဖြင့်ကလေးရဲ့အဆုတ်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများပါဝင်သည်။

ဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့်အတူတိုင်ပင်ပြီးနောက်ပထမဦးဆုံးနှင့်ဒုတိယသုံးလပတ်မှာတော့လျော့နည်းတစ်နေ့လျှင် 3 ဂရမ်ထက်သောက်သုံးသောထိုသို့သောတက်ဘလက်၏အသုံးပြုမှုကိုခွင့်ပြုခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။

နောက်ပိုင်းအဆင့်ဆင့်အတွက်နာကျင်မှု

ကလေးမွေးဖွားကိုယ်ဝန်ဖျက်ချမှာခေါင်းကိုက်? အဆိုပါမီးယပ်သားဖွားတစ်တိုင်ကြားစာနှင့်အတူတိုင်ပင်ဖို့သေချာပါစေ။ အီကောင်းစွာပိုပြီးလေးနက်တစ်ခုခုတစ်လက္ခဏာဖြစ်နိုင်သည်။ ကြိမ်နှုန်းနှင့်အစွမ်းသတ္တိကိုနာကျင်မှုအဖြစ်တတ်နိုင်သမျှအပိုဆောင်းသရုပ်မှအနီးကပ်အာရုံစိုက်။ ပုံမှန်ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်အောက်ပါအချက်များဖြင့်လိုက်ပါသွားလျှင်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အသေးစိတ်စာမေးပွဲလိုအပ်ပါသည်:

• အန်ခြင်းနှင့်ပျို့ချင်ဖို့တိုက်တွန်းကြသည်။
• သိသာထင်ရှားသောကိုယ်အလေးချိန်။
• က Short-term မျက်မှောက်ဆုံးရှုံးမှု, ငါ့မျက်မှောက်ရှေ့မျက်မှောက်။
• တိုးမြှင့်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်။
• သိသာထင်ရှားသော sensitivity ကို (ခံစားချက်များကိုကိုစားရန်သင့်အားပေး, အိပ်စက်ခြင်း, ပုံမှန်ထက်ကိစ္စများတွင်ထိတွေ့ဆက်ဆံကြဘူး) ။

နိဂုံးချုပ်အတွက်အနည်းငယ်စကားများ

ကျွန်တော်နိဂုံးချုပ်တှငျအဘယျပွောနိုငျသလဲ သငျသညျအလယ်မှာဒါမှမဟုတ်နောက်ဆုံးသုံးလပတ်အတွက်အစောပိုင်းအဆင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်တစ်ခေါင်းကိုက်ခြင်း, ရှိပါကအဆင်မပြေခံရပါဘူး။ သူတို့ကလေးအတွက်နည်းတူအနုတ်လက္ခဏာများမှာအဖြစ်ဆေးယူပြီး။ သင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ခြင်းနှင့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီ (စစ်တမ်းကောက်ခြင်းနှင့် destination သို့) ရဖို့သေချာပါစေ။ self-ကုသမှုအရိုးရှင်းဆုံးကုသမှု (အနှိပ်ခံ, ထုပ်ပိုးပြီး, ရေချိုးခန်း) နဲ့စတင်သင့်ပါတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်, သူတို့ကမကူညီမသင်ဆဲတစ်ဦးခေါင်းကိုက်ခြင်းရှိသည်တွေ့ကြုံတတ်၏။ သငျသညျကိုမသောက်နိုင်ပါတယ် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်? "Paracetamol" နှင့် "မ Silo များ" မိမိတို့၏ဝန်ခံချက်ဤနှစ်ခုအမည်များနှင့်ဆေးညွှန်းကိုမှတ်မိသောကြောင့်သင်ကခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ကူညီပေးပါမည်။