အားကစားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးကိုယ်ခံပညာ

စစ်တိုက်ခြင်းငှါဘယ်လို: လက်တွေ့လမ်းညွှန်

ဤဆောင်းပါးတွင်ရန်သင့်အားအားပေးလုပ်ဖို့ကြိုးစားမှုတစ်ခုဖြစ်တယ်လို့သည်ဟုမထင်ကြ ရန်လိုသည့်အပြုအမူ သို့မဟုတ်အခြားသူများ၏ယုံကြည်မှု။ ဒါပေမဲ့ကျွန်တော်တို့တစ်ဦးချင်းစီမိန့်ခွန်း, ယုံကြည်ချက်နှင့်အကြောင်းပြချက်၏တန်ခိုးတစ်စုံတစ်ယောက်ရဲ့လက်သီးနှင့်အမျက်ဒေါသဆန့်ကျင်အသုံးမကျပါလိမ့်မယ်တဲ့အခြေအနေမှာသူ့ကိုယ်သူရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။ သူတို့လုပ်မပေးကြပါလျှင်၏သင်တန်း, သာမန်လူတွေကခဲ, စစ်တိုက်ခြင်းငှါကြိုက် ပြိုင်ကား။ သို့သော်သူတို့ကိုယ်သူတို့ရပျတညျဖို့ခေတ်သစ်ကမ္ဘာကြီးထဲမှာရှိသမျှလူတစ်ဦးနိုင်ဖြစ်သင့်သည်။ ဒါပေမယ့်ဘယ်လို? မှန်မှန်ကန်ကန်စစ်တိုက်ခြင်း - အဲဒါကိုပုံရသည်ကဲ့သို့လွယ်ကူသောမဟုတ်ပါဘူး။

လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာအင်အားသုံးသုံးစွဲဖို့လာသောအခါရဲ့တွေ့ကြကုန်အံ့။ အခွအေနေကယ့်ကိုကွဲပြားခြားနားသောဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, တစ်ဦးလူတစ်ယောက်သပိတ်မှောက်မတိုင်မီ, သင်သည်ဤမပါဘဲလုပ်ဖို့မဖြစ်နိုင်ကြောင်းလုံးဝသေချာဖြစ်ရမည်။ အချို့ကိစ္စများတွင်မရှိသံသယရှိပါတယ်:
- လူတသင်သို့မဟုတ်သင့်ရဲ့အပေါင်းအဖော်မှာကိုကိုင်ပြီးလျှင်,
- သူခြိမ်းခြောက်မှုများနှင့်အတူကပ်လျက်နှင့်ဆင်ခြင်တုံတရားအငြင်းပွားမှုများတုံ့ပြန်ပါဘူးလျှင်,
- သူသည်သင်၏ပိုင်ဆိုင်မှုကိုပယ်ရှားဖို့ကြိုးစားပါတယ်လျှင်။

သငျသညျကိုစစ်တိုက်ခြင်းငှါအဘယ်သို့သိရပါဘူးအထူးသဖြင့်ရှိလျှင်, အဲဒီမှာသူကပြေး သာ. ကောင်း၏အချိန်များဖြစ်ကြောင်း, ဒါပေမယ့်ပဋိပက္ခကိုလက်လက်၌ထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့မဟုတ်ပါဘူး။ လမ်းပေါ်မှာမှလွတ်မြောက်ရန်တစ်လမ်းအမြဲလည်းမရှိ, သငျလုံလောကျအစာရှောင်ကြသည်နှင့်သင် run မရနိုငျသောဂြိုဟ်တုရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးလျှင်, ဖော်ထုတ်ဖို့မ, သင်တန်း, သာ. ကောင်း၏ မလိုအပ်သောမှမိမိတို့ကိုယ်ကို စွန့်စားမှုနှင့်ဆုတ်ခွာနေ။

တစ်ဦးရန်ပွဲလွှဲမရှောင်သာပါလျှင်အဘယ်သို့ပြုသနည်း အဓိကအားဖြင့်ပြန်လည်တိုက်ခိုက်နိုင်စွမ်းသည်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသဘောထားကိုပေါ်တွင်မူတည်သည်။ သငျသညျယခုအခြားလူတစ်ဦးကိုထိခိုက်ဖို့သောတိုက်ခိုက်မှုများ၏ကာလ၌ထင်လျှင်, သငျသညျမှားသောအရာတို့ကိုအာရုံစိုက်နေကြသည်။ အဆိုပါပျော့ဒဏ်ခတ်ခြင်းနှင့်သင်ကိုယ်တိုင်ပြစ်မှုကျူးလွန်သူများအတွက်လွယ်ကူသောပစ်မှတ်ဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျဘဝနှင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးလွတ်လပ်ရေးကာကွယ်စောင့်ရှောက်: သင်တို့ဆီသို့ကြူးကျြောသူဖွစျလာသူစိတ်မကောင်းလူကိုမဖြစ်ပါစေနဲ့။ သင့်ရဲ့ထိုးနှက်တရားဝင်မှု, ဒါပေမယ့်မပေးနာကျင်မှုရှိပါတယ်။

ထိုသို့အခြေအနေကတောင်းဆိုလျှင်, လူတွေ obstoyatlstv အပေါ်အလွန်မှီခိုဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, သူစစ်တိုက်ခြင်းငှါသိတော့ဆိုတာသတိရပါ။ ကျောင်းသင်ဆဲလွှတ်ပေးရန်ဖြစ်ခဲ့သည်ကိုထိခိုက်စေသဖြင့်, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးမှပြုရင်တောင်သင်သိကြဘူးလျှင်ပင်, သငျသညျမိမိတို့ကိုယ်ကိုတက်သည်မခံမရပ်နိုင်သောမဆိုလိုပါ။ မှန်မှန်ကန်ကန်စစ်တိုက်ခြင်း - ဟာအကောင်းဆုံးရှိသည်မဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြင်ဆင်မှု။ လမ်းပေါ်တိုက်ပွဲတွေအနည်းငယ်အသုံးဝင်သောအကြံပေးချက်များရှိပါတယ်:

- ဖြစ်နိုင်လျှင်, သင်ရပ်တန့်သောအဝတ်ကိုဖယ်ရှားပစ်ရသို့မဟုတ်သင် (scarves နှင့်ဆက်ဆံမှုအပါအဝင်) ပျောက်ဆုံးရနိုငျသညျ့;
- အေးဆေးတည်ငြိမ်နှင့်ဣန္ဒြေရှိနေဆဲ, ဖြောင့်မျက်စိထဲမှာရန်သူကိုကြည့်ရှု - သူကြောက်ခြင်းနှင့်ဆုတ်ခွာနေ, ဒါမှမဟုတ်ရိုးရိုး၎င်းတို့၏ Self-ယုံကြည်မှုပျောက်ဆုံးသွားလိမ့်မည်ဟုယူဆရသည်,

- သင်အစွန်းရောက်လိုအပ်ချက်၏အမှု၌နှုနျးနိုငျသောတစ်ချောင်းကိုသို့မဟုတ်အခြားအရာဝတ္ထုအနီးအနားမှာရှိလြှငျကိုမြင်ရ, အခြေအနေကအကဲဖြတ်;

- သင်မျိုးစုံပြိုင်ဘက်ရှိပါက, ထိုထွက်ပေါက်လမ်းကြောင်းမှထွက်လုပျဆောငျပါ။

ကလက်သီးစေရန်အလွန်အရေးကြီးပါသည်ကြောင်းကိုမေ့လျော့မနေပါနဲ့: လေးလက်ချောင်းစွန်ပလွံနှင့်လက်မထိပ်ကိုပိတ်လိုက်ဖို့ဖိလေ၏။ ချက်ချင်းသက်ရောက်မှုအပေါ်သို့, ဒါမှမဟုတ်အလျင်အမြန် fizzle သည်အထိ strain လက်သီး။ အဆိုပါလှုပ်ရှားမှုများတင်းမာနေတိကျပေမယ့်မရဖြစ်ရပါမည်။ ၎င်းတို့၏ကျူးကျော်များ၏အရာဝတ္ထုအပေါ်အများဆုံးအာရုံစိုက်; ထိုကဲ့သို့သောပေါင်ခြံ, မျက်နှာ, လည်ပင်းအဖြစ်အများဆုံးအားနည်းချက်သောနေရာများအတွက်ပိုကောင်းတဲ့အထိမ်းအမှတ်။ သငျသညျလဲသေကြပြီပေမယ့်ရန်သူတိုက်ခိုက်ရန်ဆက်လက်ပါလျှင်, မိမိလက်နှင့်သင်၏ခေါင်းကိုဖုံးအုပ်တက်ရဖို့ကြိုးစားခဲ့ပါတယ်။ စစ်တိုက်ခြင်းငှါများ၏ရလဒ်ကိုသင့်ရဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှုပေါ်မူတည်ဒါ Self-ထိန်းချုပ်မှုဆုံးရှုံးကြပါဘူး။



ယခုတွင်သင်သည်စစ်တိုက်ခြင်းငှါအဘယ်သို့သိသော။ သင်ဟာအလေ့အကျင့်၌ဤအသိပညာလျှောက်ထားရန်ရှိသည်ဘယ်တော့မှမျှော်လင့်ပါတယ်ကြပါစို့။ မည်သည့်ကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ဘာမျှလူ့အသက်ကိုထက်ပိုပြီးအဖိုးတန်ကြောင်းကိုသတိရပါ။

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 my.birmiss.com. Theme powered by WordPress.