စော်ကားသော - ဤအရေးကြီးသောပါ!

နေရောင်ခြည်အလွန်လျင်မြန်စွာပြုလုပ်စရာမလိုဘဲသေအလွန်လိုအပ်သောအပင်ကိုသာဖြစ်ပါတယ်။ ပြည်သူ့အလင်းကိုအပေါ်နည်းနည်းလျော့နည်းမှီခိုနေကြပေမယ့်မပေးရှည်လျားလွန်းနေရောင်ခြည်မရှိဘဲရှင်သန်။ ဟုတ်ပါတယ်, သငျသညျအသကျရှငျနဲ့လျှပ်စစ်အလင်း, ဒါပေမယ့်ရောဂါများအမျိုးမျိုးတစ်သက်တာအဘို့သင့်အပေါင်းအဘော်ဖြစ်လိမ့်မည်နိုင်ပါ။ အံ့သြစရာမဟုတ်ပါအများအပြားဆယ်စုနှစ်စားသုံးမှုတဖန်မပျောက်နိုင်သောရောဂါစဉ်းစားခဲ့ - ကယောက်ျား၏အသက်တာ၏တာစီးထားတဲ့မလုံလောက်သောအလင်းရောင်နှင့်အတူဒေသများရှိလူနေမှုအခြေအနေများ, တော်ကိုနှိုးဆော်လေ၏။

ငါတို့သည်အဘယ်ကြောင့်အလင်းလို

စားသုံးမှု (ကတီဘီဖြစ်ပါတယ်) - အလင်း၏လူ့မရှိခြင်းခြိမ်းခြောက်ကြောင်းတည်းသောရောဂါမဟုတ်ပါဘူး။ နေရောင်ခြည်၏မရှိခြင်းနှင့်အတူ "အပွင့်" ကိုစတင်ကြသည်ရောဂါများစာရင်းတွင်ပါဝင်သည်: rickets - နုပျိုကလေးများအတွက်အထူးသဖြင့်အန္တရာယ်; နာ, ဝဲနာ - မသာဗီတာမင်၏မရှိခြင်းကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့သောမေ့လျော့ရောဂါ, ဒါပေမယ့်လည်းအလင်းရောင်၏မရှိခြင်း, အရိုးပွရောဂါ - အသစ်သောဆေးဘက်ဆိုင်ရာဒေတာအတွက်ကိုလည်းလစ်လပ်အသက်ရှင်စေတတ်သောနေရောင်ခြည်ပြောခြင်းငှါ။ ငါကလူတစ်ဦးသာမန်အလင်းရောင်အခြေအနေများအတွက်အသက်ရှင်တော်မူသည်လျှင်ပင်ဆီးချိုရောဂါ, တစ်ဦးပျော့ form မှာဖြစ်ပေါ်, အဘယ်သို့ပြောနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်ကျနော်တို့ကနေရောင်ထိတွေ့မှုကြောင့်ပြောနိုင် - လူသားမျိုးနွယ်အပေါ်၏ရှင်သန်မှုဖို့အဓိကသော့ချက်ဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျအိမျကိုဝယ်ခြင်းငှါသွားကြသည်လျှင်, သင့်အနာဂတ်တိုက်ခန်းကောင်းကောင်း illumination ရှိမရှိပထမဦးဆုံးအပေါင်းတို့၏မေးကြည့်ပါ။

အလင်း၏အရေအတွက်နှင့်အရည်အသွေးအဘို့သိသိသာသာလိုအပ်ချက်များကို

ကျနော်တို့အသုံးအနှုန်းများကိုနားလည်သဘောပေါက်ပါလိမ့်မယ်။ နေရောင်ခြည်စွမ်းအင်သုံးဟင်းချက် - တစ်နေ့တာအတွင်းမည်သည့်အခန်း၏ illumination ၏ဒီဂရီဖြစ်ပါတယ်။ ယင်းကမ်းပါးမတ်ခြင်းနှင့်အံ့သြစရာ - ထိုအခါပိုပြီးနေရောင်သည်ဟုမထင်ကြဘူး။ တောင်ဘက် facing တိုက်ခန်းတစ်ခန်းရှိတယ်သူများသည်ယင်း Sears နွေရာသီမှပယ်ခိုင်ခံ့သောနှင့်နည်းစနစ်အမျိုးမျိုးတောက်ပ။ ထိုသို့မရှိခြင်းအဖြစ်နည်းတူအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ပိုလျှံအလင်း။ နေရောင်ခြည်စွမ်းအင်သုံးဟင်းချက် - ကအတူတူအသုံးမရသော၏နှစ်ခုအစွန်းအကြားချိန်ခွင့်အနေနဲ့တိကျမှန်ကန်တွက်ချက်မှုပါပဲ။

စော်ကားခြင်းကိုများ၏စံချိန်စံညွှန်းတွက်ချက်မှုအမြဲပထဝီအပေါ်မှီခိုသည်။ သင် 55 ဒီဂရီမြောက်လတ္တီအာရုံစိုက်လြှငျ, ကိစ္စ vyschityvaniya များအတွက်အာရုံအဘယ်အရာကိုအဆောက်အဦး၏စော်ကားခြင်းကိုစက်တင်ဘာ 22 ရက်နေ့မှာမတ်လ 22 မှစတင်ကာနှင့်အဆုံးသတ်, အချိန်ပေးလိုသည်။ အခြားအလတ္တီတွဒ်, illumination ၏အရေးပါသောကာလများတွင်၏သင်တန်း, ပြောင်းလဲနေသည်။

စော်ကားခြင်းကိုအပေါ်မူတည်သည့်အခြားအချက်တစ်ချက်ရှိပါသည်။ ဤသည်အိပ်ခန်းတိုက်ခန်းများ။ အခန်းပေါင်း၏နံပါတ်ပါလျှင် - သုံးခုအထိသူတို့ထဲကထို့နောက်အနည်းဆုံးဖုံးလွှမ်းထားရမည်, လေးသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုလျှင် - အနည်းဆုံးနှစ်ခုကိုဖုံးလွှမ်းရပါမည်။

အလင်းရောင်ကြာချိန်

ဤပြဿနာကိုနှစ်ဆယ်ရာစုအနှစ် 60 အတွင်းဖြေရှင်းခြင်းနှင့်မှတ်တမ်းတင်ထားသောခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ပြင်းပြင်းထန်ထန်ကတိုက်ခန်းတစ်နှစ်ခွဲဒါမှမဟုတ်နှစ်ခုနာရီတစ်ရက်တွင်နေထိုင်သောလူများ၏ကျန်းမာရေးအဘို့, အိုးအိမ်ကောင်းစွာနေရောင်တို့က lit သင့်ကြောင်း။ တည်ထောင်ခဲ့သည် နေရောင်ကိုကြာကြာများအတွက်အခန်းတစ်ခန်းထဲမှာ "ဧည့်သည်" အကယ်. - ကြောင်းပြီးသားဖော်ပြခဲ့တဲ့အဖြစ်တစ်ပေါင်းရဲ့, ဒါပေမယ့်သူ့ရဲ့ပိုလျှံပါကတစ်ထောကျအကူပွုအချက်မဟုတ်ပါဘူး။ တောင်မှသုံးနာရီအထူးကြပ်မတ်လွှမ်းခြုံအမှန်တကယ်ပိုးမွှားများနှင့်ဘက်တီးရီးယားများပေါက်ကွဲခြင်းကဲ့သို့မြှောက်မှုကိုလှုံ့ဆော် - နှင့်သူတို့ထဲကအများစုဟာရောဂါဖြစ်ပွားစေသောဖြစ်ကြသည်။ မြို့စီစဉ်အိမ်၏ကြောင့်တောင်ဘက်ကိုပြတင်းပေါက်ထဲကမလာဘဲဒါကြောင့်အဆောက်အဦးတိုးချဲ့ဖို့ကြိုးစားနေဖြစ်ကြောင်းဒါကြောင့်။ ပှငျ့ပှငျ့လငျးလငျး, စော်ကားခြင်းကိုလူနေအိမ်အဆောက်အဦးများ - တစ်သိပ္ပံ။

အထူးအမှုပေါင်း

အဆိုပါမြောက်ပိုင်းနှင့်အလယ်ပိုင်းဇုန်စော်ကားခြင်းကိုများ၏စံချိန်စံညွှန်းအပေါ်အချို့သောကယ်ဆယ်ရေးစခန်းရှိသည် - တိုက်ခန်းမှာအနည်းဆုံးနှစ်ခုအခန်းပေါင်းဖုံးလွှမ်းလျှင် 10 မိနစ်လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။
ကျနော်တို့ (မြင့် 9 ထပ်ထက် သာ. ကြီးမြတ်သည်) multi-ထပ်တိုက်အဆောက်အဦးကိုစဉ်းစားအဖြစ်အိမ်များနှင့်သိပ်သည်း၏တို့အတွက်အရပ်၌မြို့, ဒေသများတွင် အကယ်. built-တက်ဧရိယာ, အဆောက်အဦ၏စော်ကားခြင်းကိုလည်းအပြောင်းအလဲတချို့လျှက်ရှိသည်။ လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာပြုလုပ်အချို့ကိစ္စများတွင်ပါကထပ်ခါတလဲလဲစေခြင်းငှါ, အဆက်အသွယ်မရတဲ့စော်ကားခြင်းကိုဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော်စုစုပေါင်းစော်ကားခြင်းကိုအချိန်နာရီဝက်ခြင်းဖြင့်တိုးချဲ့ရပါမည်နေစဉ်။

"လျှော့ချ" စော်ကားခြင်းကိုစစ်အစိုးရကရှိစေခြင်းငှါအဘယ်အရပ်, ဆောက်လုပ်ရေး၏အသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုအာရုံစိုက်။ အဓိကနဲ့အများဆုံးတရားမျှတကိစ္စတွင် - အားလုံးနီးပါးအခန်းများကိုဖုံးလွှမ်းထားတဲ့ဒါခေါ် meridional အဆောက်အဦ။ နားလညျစော်ကားခြင်းကိုစံချိန်စံညွှန်းမဆိုအမှု၌လေးစားကြသည်။ ဒုတိယ option ကို - ပြန်လည်တည်ဆောက်ရေး။ လူတစ်ဦးသည်ကိုယ်တော်တိုင်အလင်းကိုမှကိုယ်နှိုက်ကန့်သတ်ရန်လိုခြင်းနှင့်တစ်ချိန်တည်းမှာအိမ်နီးချင်းများ၏အခွင့်အရေးကိုချိုးဖောက်မပါဘူးဆိုရင် - ဒါဟာပုဂ္ဂလိကကိစ္စရဲ့ပင်အန္တရာယ်မှာ, ကနျြးမာရေးအန္တာရာယ်မှလိုသည်။ ဒီမှာနေတဲ့တတိယ option ကိုဖွင့် ...

အခွင့်အရေးချိုးဖောက်မှု

ခဲအတွေ့အကြုံရှိရှေ့နေများအားဖြင့်ပင်ရှင်းပြနိုင်သည့်အလွန် imprecise ရေးဆွဲရေးရှိပါသည်။ ဒါဟာတူသောအသံ "အထူးသဖြင့်ရှုပ်ထွေးမြို့ပြအခြေအနေများ။ " ကို "ရှုပ်ထွေး" ၏တိကျသောအဓိပ်ပါယျတည်ရှိပေမယ့်ဘာမှမှစွပ်စွဲနိုင်ပါတယ်အောက်မှာမထားဘူး။ ဒါဟာတစ်ဦးတိုက်ခန်းအိမ်၏ပြတင်းပေါက်သို့ကြည့်တဲ့စျေးဝယ်စင်တာတည်ဆောက်ခြင်းနေသောမရိုးသားတဲ့အရာရှိများသို့မဟုတ်လုပ်ငန်းရှင်များဖြစ်ကြသည်ဒီအမှတ်အားဖြင့်ဖြစ်သည်။ ကြောင်းမှာစွန့်ခွာ - သင်ချင်ကြဘူးပါ။ ဒါပေမယ့်သတိရ: စော်ကားခြင်းကိုဝုဏ်အတွင်း - ဤအလင်း၏မရှိခြင်းအလွန်သိသာသည်နှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအပေါ်မကောင်းတဲ့သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ အထူးသဖြင့်ရှင်းလင်းစွာဒီကလေးများနှင့်သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်ထင်ရှားနေသည်။ သင်သည်သူတို့၏ကလေးများကုသရန်မလိုချင်ကြဘူး, ဒါမှမဟုတ်ရှေ့ဆက်အချိန်ဘိုးဘေးတို့သင်္ဂြိုဟ်ခြင်း (နှင့်မကြာမီမှီဘူးသောအယှက်ကိုစစ်တိုက်ခြင်း) အား - အလင်းအရေးပါသော "၏ထွက်သက်တော်" ရှိသည်ဖို့သူတို့ဘက်၌တရားအပေါ်အပြင်းအထန်တောင်းဆို။