ရုရှားသတင်းစာ: အစံချိန်စံညွှန်းများနှင့်စည်းမျဉ်း

ရုရှားသတင်းစာ, 2000 ခုနှစ်ရေးဆွဲခဲ့ကြရာစံချိန်စံညွှန်းများနှင့်စည်းမျဉ်းများ, လွတ်လပ်သောအားကစားဖြစ်လာခဲ့သည်။ ပေမယ့်မကြာသေးမီကပြုလုပ်လေ့ကျင့်ရေးထွက်သယ်ဆောင်ခဲ့သောရုံအင်အားသုံးလေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်ခဲ့သည်။ ဤအားကစားအတွက်ပထမဦးဆုံးယှဉ်ပြိုင်မှုမေလ 2000 ခုနှစ်ကျင်းပခဲ့ကြသည်။

ရုရှားသတင်းစာကဘာလဲ?

အထူးပစ္စည်းကိရိယာ၏အသုံးပြုမှုကိုမပါဘဲကပ်ကာလ၏ supine အများဆုံးအရေအတွက်ဘား၏ဤမွေးမြူရေး။ သင်တန်းသားများကိုအသက်အရွယ်အုပ်စုများသို့ခွဲခြားထားတယ်, ဒါကြောင့်ခေါင်းစဉ်အောက်တွင်ယှဉ်ပြိုင်ထဲမှာဘားပေါ်ပေါက်အလေးချိန်ပေါ်တွင်မူတည်သည် "ရုရှားသတင်းစာ။ " စည်းမျဉ်း 55 150 မှကီလိုဂရမ်အလေးချိန်ရုတ်သိမ်းရေးအုပ်ချုပ်။ ယှဉ်ပြိုင်များတွင်ပါဝင်ရန်နှင့်အမျိုးသမီးနိုင်ပါတယ်။

ရုရှားသတင်းစာ: ယှဉ်ပြိုင်

ပြိုင်ပွဲစီစဉ်သူများအတွက်ပြိုင်ပွဲများအတွက်အများအပြား options များအနေဖြင့်ရွေးချယ်နိုင်သည်။

"Baker ရဲ့ဒါဇင်" ။ အားလုံးအားကစားသမားလူတန်းများ၏အလေးချိန်သုံးခုတိုးမြှင့်လုပ်ဆောင်။ သူတို့ကိုယ်သူတို့ကရွေးချယ်အလေးချိန်။ 13 ပြန်လုပ်ထက်ပိုမို 8 ထက်လျော့နည်းနှင့်မမထေအတွက်ရလဒ်အဖြစ်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, အားလုံးသင်တန်းသားများကိုကြီးမားတဲ့နှင့်သေးငယ်ခြမ်းအတွက်နှစ်ဦးစလုံး, လာမယ့်ချဉ်းကပ်မှု၏အသီးအသီးအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းကိုလည်းများ၏အလေးချိန်ကိုပြောင်းလဲပိုင်ခွင့်ရှိသည်။ ရလဒ်အနေနဲ့အားကစားသမားပြိုင်ပွဲကိန်းတွက်ချက်။ stack အရွယ်အစားတန်ချိန်အားလုံးသုံးချဉ်းကပ်ထဲမှာကြီးပြင်း, နှင့်ပြိုင်ဘက်များ၏အလေးချိန်အားဖြင့်ပိုင်းခြားလေ၏။ ရလဒ်ကဲ့သို့တူညီသောအချိုးအစားနှင့်အတူနှစ်ခုအားကစားသမားရှိပါတယ်လျှင်, ထိုဆုရှင်ပိုပြီးအလေးချိန်ရုတ်သိမ်းပေးရန်နိုင်ခဲ့သည်သူတစ်ဦးဖြစ်ပါတယ်။

"ဂန္ထဝင်ရုရှားသတင်းစာ။ " တစ်ခုချင်းစီပါဝင်သူသူ LIFT အချို့အလေးချိန်၏တတ်နိုင်သမျှလုပ်ဖို့ရှိပါတယ်တဲ့ကင်ပိန်းရှိပါတယ်။ သူကလွတ်လပ်စွာရွေးကောက်ပြီးအမည်စာရင်းတင်သွင်း။ အနည်းဆုံး 8 အထပ်ထပ်ရေတွက်။

"ဟုအဆိုပါမာရသွန်ကိုခံရ၏။ " တိကျတဲ့အလေးချိန်သုံးချဉ်းကပ်မှုအပေါငျးတို့သအားကစားသမားများ, မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ရွေးချယ်များ၏အလေးချိန်နှင့်အတူလိုက်နာရလိမ့်မည်။ တစ်ခုချင်းစီကိုချဉ်းကပ်သည်အနည်းဆုံး 8 အထပ်ထပ်ရေတွက်သည်။ အားကစားသမားပြိုင်ပွဲ၏အဆုံးမှာ "Baker ရဲ့ဒါဇင်" ၌ရှိသကဲ့သို့, ကိန်းရေတွက်။

ရုရှားသတင်းစာ: စည်းမျဉ်းများ

MMR ဒေသတွင်းနှင့်မြို့ပြိုင်ပွဲအပေါ်တစ်ဦးရာထူးပေးထားသည်။ ရာထူးက MS သာအမျိုးသားရေးချန်ပီယံမှာပေမယ့်တရားသူကြီးတွေကအနည်းဆုံးနှစ်ခုအရည်အချင်းပြည့်မီကြပြီသောပြဋ္ဌာန်းချက်များနှင့်ရရှိသောနိုင်ပါသည်။ WCMS သာနိုင်ငံတကာပြိုင်ပွဲမှာရရှိသောဖြစ်ပါတယ်။ အောက်ကဇန်နဝါရီလ 1, 2013 နှင့်အတူမွေးစားလမ်းညွှန်ဖြစ်ကြသည်။

အတန်းယှဉ်ပြိုင်မျှအသက်အရွယ်ကန့်သတ်အလွန်အံ့မခန်းဖြစ်ပြီး, အများဆုံးစွမ်းရည်မှာမိုးသည်းထန်စွာရုတ်သိမ်းမလိုအပ်ပါဘူး, မည်သည့်ပစ္စည်းကိရိယာမလိုအပ်ပါဘူးကတည်းကရုရှားသတင်းစာ, အခါအားလျော်စွာပြောင်းလဲသွားသည့်စံချိန်စံညွှန်းများ, သို့သော်, မည်သည့်အားကစား၌ရှိသကဲ့သို့, အလွန်ရေပန်းစားဖြစ်လာသည်။