အဘယ်ကြောင့်အဘယ်သူမျှမစာစားချင်စိတ်ကို?

သငျသညျထိုနေ့ရက်ကိုစားဖို့ငြင်းဆန်? ငါစားရန်မလိုချင်ခဲ့တာလဲ အခြို့သောအစာကိုစားရန်ကိုယ့်ကိုကိုယ်အတင်းလျှင်, အများကြီးအလိုဆန္ဒနှင့်အစာစားချင်စိတ်ကိုမပါဘဲစားကြလော့။ ဟုတ်ပါတယ်, ဒါကြောင့်ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ တဖန်သင်တို့ဆို - လုံးဝကျန်းမာသူတစ်ဦးဆိုဆရာဝန်ဖြေရှင်းနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ အဆိုပါအစာစားချင်စိတ်ရှိလျှင်, ထွက်ရှာလျင်မြန်စွာဖယ်ရှားပြီးမှအရေးပေါ်လိုအပ်ချက်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

သင်တို့သည်အဘယ်ကြောင့်အစာစားချင်ကြသည်မဟုတ်လော အဆိုပါကိစ္စတွင် - ထိုမသိစိတ်တစ်ပိုင်းပါ။

သငျသညျအစာစားချင်ကြပါဘူးသောခံစားမှုမကြာခဏအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ဆန္ဒရှိသူတွေကိုကိုတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ အဆိုပါမသိစိတ်တစ်ပိုင်းအားလုံးဒီကိစ္စကို။ ဦးနှောက်ကိုအစာအာဟာရအလွန်မလိုလားအပ်သောဖြစ်ပါတယ်နှင့်၎င်း၏စားသုံးမှုအဆီတစ် buildup မှဦးဆောင်သော signal ကိုလက်ခံရရှိပါတယ်။ ဦးနှောက်ကိုလျော့နည်းစားရန်အဘယ်အရာကိုဆုံးဖြတ်ခြင်း, ချက်ချင်းတုံ့ပြန်။ ဤသူသညျ မှစ. သူသည်သူ၏အစာစားချင်စိတ်ပျောက်သွားသောခံစားရပါတယ်။

အစဉ်အမြဲအလေးခြိနျဆုံးရှုံးဖို့ဆန္ဒနှင့်ဆက်စပ်နေသည်မဟုတ် အစာစားချင်စိတ်ဆုံးရှုံး။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သငျသညျမကြာသေးမီကစိတ်ဖိစီးမှုခံစားခဲ့ကြရသည်, သို့မဟုတ်သင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြည်နယ်ကြောင့်မည်သည့်ဖြစ်ရပ်များမှအတော်လေးမျှမျှတတမဟုတ်ပါဘူး။ ဒီအသင်တို့ကိုလည်းမှာအားလုံးစားရန်မလိုချင်ကြဘူးဆိုတဲ့အချက်ကိုစေပါတယ်။ အတှေးအပြဿနာများသို့မဟုတ်ထင်ဟပ်ဖြစ်ကြသည်။ ဒါဟာအစားအသောက်မှတက်မယ့်!

အစာစားချင်စိတ်များနှင့်ကျန်းမာရေး

ကနျြးမာရေးအစာစားချင်စိတ်ကိုတိုက်ရိုက်ဆက်စပ်သည်။ အဆိုပါအစာစားချင်စိတ်လျှင်, သင်ထွက်ရှာအံ့သောငှါနှင့်ကျန်းမာရေးအတွက်ရန်လိုအပ်ပါတယ်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာကုထုံး, gastroenterologist, အာဟာရ, endocrinologist ဖြစ်သူနှင့်အတူရက်ချိန်းသငျ့သညျ။ ဒါဟာသွေးဆီးသွားရကျိုးနပ်သည်။ အစာစားချင်စိတ်များရှည်လျားမရှိခြင်းအစာအိမ်၏ရောဂါများမှဦးဆောငျဆိုတာသတိရပါ။ gastritis, cholecystitis, dysbiosis - ဤရုံကြောင့်အစာစားချင်စိတ်သွားကြောင်းဆိုတဲ့အချက်ကိုအံ့သောငှါထနိုငျသောရောဂါ, တချို့ရှိနေပါတယ်။ အစာအိမ်ဧရိယာထဲမှာအဆက်မပြတ်နာကျင်မှု, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု, အားနည်းခြင်း - ရလဒ်အဖြစ်။

အစာစားချင်စိတ်ဆုံးရှုံး၏အခြားအကြောင်းတရားများ

သငျသညျအစားအစာမှတဆင့်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ဆုံးဖြတ်လျှင်အဘယ်အချိန်အစာကိုစားရန်မည်သို့နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်စားရန်, ရှင်းပြပါလိမ့်မယ်သူတစ်ဦးအာဟာရနှင့်အတူတိုင်ပင်ဖို့သေချာပါစေ။ အကယ်. မှားယွင်းစွာရွေးချယ်ထားသည့်အစားအသောက်များတွင်ဆင်းရဲသောသူတို့သည်အစာစားချင်စိတ်ကိုမွငျ။ လျြောပြုစုအစားအသောက်များတွင်လျင်မြန်စွာကိုယ်အလေးချိန်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြကြပေမည်။ ဒါပေမယ့်အစာစားချင်စိတ် anorexia ပါဝငျလို, ပျောက်ကွယ်သွားလိမ့်မည်။

အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ခြင်းနှင့်အစာရှောင်ခြင်း။ တောင်မှ တစ်ရက်အစာရှောင်ခြင်း ငုပ်လျှိုးနေအစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းရောဂါများတစ်ခုတိုး။ လေးစေခြင်းနှိုးဆော်ခြင်းနိုင်ပါတယ်။ အကြိုးအတှကျနှင့်အူရှင်းလင်းစေရန်ကူညီပေးသည်, ဒါပေမယ့်သူကပိုပြီးထိခိုက်, မရသောအခါ - ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးတဲ့အမြင်လည်းမရှိပေမယ့်။ အစားအစာမှန်မှန်ကန်ကန်ဟန်ချက်ညီအောင်ထိန်းနှင့်အမြော်အမြင်ရှိရှိရွေးချယ်တော်မူရပါမည်။

အစာစားချင်စိတ်ကြောင့်ဆေးဝါးများ, ဆေးဝါးများသို့မဟုတ်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်တာဟာ၏ဧည့်ခံဖို့ပျောက်ကွယ်သွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်စားရန်အလိုဆန္ဒ၏မရှိခြင်းမကောင်းတဲ့အလေ့အထနဲ့ဆက်စပ်နိုင်ပါသည်။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း, အရက်နှင့်မူးယစ်ဆေးမှိုင်းဟာအစာစားချင်စိတ်။

ဟုတ်ပါတယ်, အစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်း, မဖော်ပြသင်သာအရည်အသွေးမြင့်လတ်ဆတ်တဲ့ထုတ်ကုန်ကိုစားသင့်တယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုများအတွက်အကြောင်းပြချက်နှင့် ပတ်သက်. စကားပြော။ တစ်ခုသက်ရှိများ၏အဆိပ်သင့်ခြင်းနှင့်မူးယစ်စာစားချင်စိတ်ကိုယာယီအရှုံးဖြစ်ပေါ်စေမည်။

backfires

အကျိုးဆက်များအကြောင်းကိုခန့်မှန်းရန်မလွယ်ကူအစာစားချင်စိတ်များအကြောင်းပြချက်အဘယ်ကြောင့်ဆုံးရှုံးမှု, သိမှတ်ကြလော့။ နှင့်အကျိုးဆက်များကိုလုံလောက်အောင်မနှစ်မြို့ဖွယ်ရှိပါတယ်။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးတစ်ဦးအချိန်ကြာမြင့်စွာမစားတတ်, သူ၏ခန္ဓာကိုယ်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီ, ပရိုတိန်းနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်မလာပါဘူးဆိုရင်, ကမော, အချိန်ကျော်အားနည်း။ Somnolence နှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်။ အဆိုပါ musculoskeletal စနစ်နှောင့်အယှက်။ ဦးနှောက် atrophied ကြွက်သားကြုံတွေ့နေကြရသည်။

ဒါ့အပြင်ဝေဒနာဟာအူထဲမှာပြဿနာတွေလည်းရှိနေပါတယ်အစာအိမ်အတွက်ရှိပါသည်။ ကွယ်ပျောက်သွားကိုယ်အလေးချိန်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး disuse အလုံအလောက်အစားအစာလျှင်မြန်စွာအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖြစ်ပါတယ်ကြောင့်ဆိုပါကအရေးတကြီးလိုအပ်ဆေးရုံတင်ကုသရန်ဖြစ်ပါတယ်။ Anorexia nervosa ကုသခံရဖို့အလွန်ခက်ခဲသည်။ ဒါဟာ curable မဟုတ်အခက်ခဲဆုံးရောဂါများထဲကတစ်ခုစဉ်းစားသည်။