တစ်ဦးကတစ်ရက်အစာရှောင်ခြင်း: အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီး features နဲ့စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကို

မကြာသေးမီနှစ်များတွင်ကျယ်ပြန့်တစ်ပါတ်ခန္ဓာကိုယ်ကင်းစင်နှင့်ပင်လျှော့ချရန်ကူညီပေးသည်တစ်ချိန်ကတစ်ရက်အစာရှောင်သည်ဟုယုံကြည်ရသည် ဇီဝအသက်။ ဒါဟာအစားအသောက်ထဲကနေထိုကဲ့သို့သော abstinence ထိုကဲ့သို့သောနှလုံးရောဂါ, သွေးတိုး, ပန်းနာရင်ကြပ်, အဆစ်နှင့်အခြား autoimmune ပြဿနာများအဖြစ်ရောဂါများကိုကုသရာတွင်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်ယုံကြည်နေသည်နှင့်လည်းပိုလျှံအလေးချိန်ဖယ်ရှားပစ်ရ။ တကယ့်လား?

ဒီအလေ့အကျင့်နှစ်ပေါင်းများစွာတည်ရှိခဲ့သည်နှင့်အချို့သောဆရာဝန်များကတစ်ရက်အစာရှောင်ခြင်းထောက်ခံဆိုတဲ့အချက်ကိုနေသော်လည်း, ထိုကဲ့သို့သောကန့်သတ်များ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုများနှင့်ပျက်ဆီးရောထွေးဖြစ်ပါတယ်။ အဘယ်အရာကိုအငြင်းပွားဖွယ်ဖြစ်သနည်း

"အတွက်" အငြင်းပွားမှုများ: ခန္ဓာကိုယ်သန့်ရှင်းရေး

ဒီစနစ်၏အယူအဆကိုထောက်ခံအားပေးကိုယ်ခန္ဓာကိုနှစ်ပေါင်းများစွာအဆိပ်သင့်ပစ္စည်းများအများကြီးစုဆောင်းသည်ဟုငြင်းခုန်ပေမယ့်ခန္ဓာကိုယ် clean up လုပ်ဖို့သူတို့ကိုအာရုံစိုက်ဖို့နည်းနည်းအခွင့်အလမ်းရှိပါတယ်။ တစ်ပတ်ကိုအစားအစာငြင်းဆန်တဲ့နေ့ကထိုကဲ့သို့သောဖြစ်စဉ်ကိုနိုင်အောင်စီစဉ်ပေးထားတယ်: ဘယ်အစာမျှပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါစုဆောင်း slag ၏ကန့်သတ်ရုပ်သိမ်းရေးအဘို့မိမိတို့စွမ်းအင်ကိုအသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုပါတယ်။ ဒါဟာဝင်လာသောအစားအစာ processing များအတွက်ကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ပုံမှန်အားဖြင့်သာအလုံအလောက်လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းသည်နှင့်၎င်း၏မရှိခြင်းအခြားလုပ်ငန်းဆောင်တာများအတွက်အခွင့်အလမ်းရှိပါတယ်။

"rejuvenation"

တစ်ဦးကတစ်ရက်အစာရှောင်ခြင်း, အရာ၏အသုံးပြုမှုကိုပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါသန့်ရှင်းရေးမှဖြစ်ပြီး, နုပျိုနိုင်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာသင်ခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်ဖယ်ရှားခြင်းအားဖြင့်သင့်ဇီဝအသက်အရွယ် "ကိုတည်းဖြတ်" နိုငျယုံကြည်ကြသည်။ တစ်ရက်အစာရှောင်ခြင်းစဉ်အတွင်းတက်ကြွစွာမှန်မှန်အသုံးပြုကြသည်ကြောင်းယခင်ကစုဆောင်းဓာတုပစ္စည်းနိုက်ထရိတ်နှင့်ဆေးဝါးပြသပါလိမ့်မည်။ ဤရွေ့ကားအဆိပ်, စိတ်ပိုင်းနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းဆောင်မှုနှင့်အတူဝင်ရောက်စွက်ဖက်ကျော်ခန္ဓာကိုယ်ပြုပါနှင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှထိခိုက်စေ။

တစ်ဦးကတစ်ရက်အစာရှောင်ခြင်း: စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများနှင့်အကျိုးဆက်များ

ကျန်းမာတဲ့လူနေမှုပုံစံစတဲ့နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်း, သင့်လျော်သောအစာအာဟာရများနှင့်အပတ်စဉ်တစျနေ့ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးနဲ့စတင်သင့်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်၏ဤစင်ကြယ်ခြင်းပင်အနည်းငယ်နုပျို, ပြီးသားဖော်ပြခဲ့တဲ့အတိုင်း, စွမ်းအင်နဲ့တက်ကြွတွေအများကြီးပေးပြီးပါလိမ့်မယ်။ ဒီစနစ်၏အယူအဆကိုထောက်ခံအားပေး, သင့်အသားအရေပိုကြည့်ကောင်းသွားပါလိမ့်မယ်, သင်ကိုယ်အလေးချိန်လိမ့်မည်ဟုငြင်းခုန်ပိုပြီးရှင်းရှင်းလင်းလင်းစဉ်းစားတော့ဘူးနေထိုင်ကြသည်။

တချို့အချိန်ကနေမပြောဘဲ နေ. ထားပြီးတဲ့အခါမှာလူသား, အထူးသဖြင့်အစားအစာကိုတန်ဖိုးထားဖို့ကစတင်ခဲ့သည်။ တစ်ရက်အစာရှောင်ခြင်းလေ့ကျင့်သည့်အခါ, အလေးအနက်ပြောင်းလဲမှုများငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုနှင့်အစားအစာစားသုံးမှုအကဲဖြတ်စတင်ခဲ့သည်။ အစာအိမ်, အပြင်ကျွန်တော်တို့ရဲ့စိတ်ဘောဇဉ်တနေ့သုံးကြိမ်ထုတ်ဆောင်သွားစေသင့်ကြောင်းအစောပိုင်းအသက်အရွယ်ကနေပရိုဂရမ်နေကြသည်အဖြစ်မသက်ဆိုင်မီးရှို့အလုံအလောက်ကယ်လိုရီရှိမရှိ၏, တစ်ဦးကိုမှန်ကန်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုသို့မဟုတ်မလည်းမရှိ။ တစ်ဦးကတစ်ရက်အစာရှောင်ခြင်းသင်ပရိုဂရမ်အလေ့အထကနေစားစရာဘို့စစ်မှန်တဲ့လိုအပ်ခွဲခြားရန်သင်ယူဖို့ခွင့်ပြုပါတယ်။ သငျသညျအပတ်တိုင်းဒီ "အစားအစာ" လေ့ကျင့်နေလျှင်, သင့်အစာအိမ်က၎င်း၏သဘာဝကအရွယ်အစားကျုံ့နှင့်နောက်ထပ်ကျော်ခက်ခဲဖြစ်လာသည်။

ရေအသုံးပြုမှု၏အရေးပါပုံ

ယခင်ကထိုအသွေးထဲသို့အော်ဂဲနစ်နှင့်အဆိပ် (Non-ပျော်ဝင်), အစားအစာနှင့်အရည်ဓာတ်များနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ဝင်ရသောသတ္တုဓာတ်, ဖော်ပြခဲ့တဲ့အပေါင်းတို့နှင့်တကွကိုယ်တွင်းအင်္ဂါမှဖြန့်ဝေ။ ထို့ကြောင့်, လာသောအခါမှသာသန့်ရေစက်ရေကိုသောက်ရန်အရေးကြီးပါသည်တရက်ကြာအစာငတ်မွတ်။ ဒါဟာသောက်သုံးရေသို့မဟုတ်သန့်အထူး filter များနှင့်မတူဘဲ, အော်ဂဲနစ်သတ္တုဓာတ်သို့မဟုတ်ဓာတုပစ္စည်းဆံ့မခံပါဘူး။

သုံးတဲ့အခါ undistilled သို့မဟုတ်ရေနံစိမ်းရေခန္ဓာကိုယ် metabolize မဟုတ်နိုင်သည့်အစွမ်းမဲ့အော်ဂဲနစ်ပစ္စည်းဥစ္စာစုဆောင်းမိမှစတင်ခဲ့သည်။ အစိုင်အခဲ calcined ဒြပ်ပေါင်းများကိုအရာများ၏လှုပ်ရှားမှုအတွင်းအီနှင့်နာကျင်မှုခံခြင်းငှါအဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ယင်းအဆစ်များတွင်စေးအစားထိုးစတင်နေကြသည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသီအိုရီ

တရက်ကြာအစာရှောင်ခြင်း၏မျက်နှာသာအတွက်နောက်ထပ်သီအိုရီစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအချက်တွေကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။ အသုံးပြုမှုအားလုံးအစားအစာယနေ့အများအားဖြင့်အလွန်ထိရောက်သောမဟုတ်, လူတွေတစ်ခုလုံးအဖြစ်အစားအနာရောဂါငြိမ်းစရာအာရုံစိုက်ခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်စင်ကြယ်စေ၏အစားအစာစားသုံးမှု၏တန်ဖိုးအပေါ်အာရုံစူးစိုက်လေ့ရှိသောကြောင့်။ ခန္ဓာကိုယ်ကိုယ်တိုင်ကအနာရောဂါကိုငြိမ်းစေရန်စတင်နိုငျသောကွောငျ့အခြို့သောတန်ဖိုးများ၏တည်းဖြတ်မူတစ်ဦးပိုပြီးအပြုသဘောရလာဒ်များရှိနိုင်ပါသည်။ မြေတပြင်လုံးအယူအဆရဲ့အဓိပ္ပာယ်ကိုတဦးတည်းအတိုချုပ်ထားသောစာပိုဒ်တိုများအတွက်ထုတ်ဖော်ပြောဆိုနိုင်ပါတယ်: "ဒီထက် - ပိုပြီးဖြစ်၏။ " ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးမမှန်ခံစားရတဲ့အခါ, သူကဆရာဝန်သွားအနုတ်လက္ခဏာသတင်းအချက်အလက်စကားကိုနားထောင်ပြီးတော့အဆိပ်မဆံ့ကြောင်းဆေးယူပြီး။ တစ်ဦးအပြုသဘောလမ်းအတွက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသတ်မှတ်နှင့်အသေးစိတ်အတွက် Self-သန့်စင်၏ယန္တရားစိတ်ကူးမှလျှင်, အစာရှောင်ခြင်း ရလဒ်ကောင်းဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။ တစ်ဦးကတစ်ရက် အစာရှောင်ခြင်း, မှတ်ချက်များ အပြုသဘောဖြစ်ကြ၏အခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးထောက်ခံသူရာပေါ်မှာမကြာခဏလည်းအမျိုးမျိုးသောရောဂါများမှအနာပျောက်စေသောအမှုစနစ်ကိုခေါ်။

ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုကိုထောက်ခံသူတွေလည်းအစာရှောင်တတ်သောကာလ၏အလေ့အကျင့်ထိထိရောက်ရောက်လေးနက်ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေပပျောက်နိုင်မတောင်းဆို - အဆစ်နှင့် colitis ကနေနှလုံးရောဂါနှင့်စိတ်ကျရောဂါရန်။ အခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးအချို့သည်နောက်လိုက်အတူတကွ lupus, အဆစ်နှင့်နာတာရှည်အရေပြားရောဂါများ (psoriasis နှင့်နှင်းခူ) ၏ရောဂါလက္ခဏာများကိုလျှော့ချကူညီဖို့တနေ့တစ်ပါတ်စားစရာဘို့များ၏ငြင်းဆန်နဲ့အစားအသောက်တိုးတက်မှု, အစီရင်ခံတင်ပြကြပါပြီ။ ဒါဟာထိုကဲ့သို့သော power supply system ကိုအနာ colitis နှင့် Crohn ရဲ့ရောဂါခံစားနေရပြီးလူများ၏အခွအေနေတိုးတက်လာဖို့ကူညီပေးသည်ထင်နေသည်။

သို့သော်အထက်တွင်အငြင်းပွားမှုများအပေါငျးတို့သစိတ်မကောင်းစရာဝေဝါးသဘောထားကိုရာမှ, အခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးများ၏အကြံပြုချက်ကိုထောက်ခံအားပေးသူများဦးဆောင်လမ်းပြ။ မည်သည့်ကိစ္စတွင်ခုနှစ်, လူတိုင်းအတွက်နည်းလမ်းများသူ့ကိုလက်ခံပုံပေါ်သောအရာကိုပြန်လည်နာလန်ထူသူ့ဟာသူအဘို့ဆုံးဖြတ်ရှိပါတယ်။

သငျသညျရေပေါ်မှာတစ်ရက်အစာရှောင်ခြင်းအပေါ်ဆုံးဖြတ်လိုက်ကြပြီဆိုပါက

စည်းကမ်းများတော်တော်လေးရိုးရှင်းပေမယ့်လိုက်နာမှုများအတွက်မဖြစ်မနေဖြစ်ကြသည်။ ရိနာစွဲခြင်းမပြုမီတစ်ရက် overeat မထားပါနဲ့။ ဆန့်ကျင်တွင်, သင့်တဲ့အစားအစာကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်လွယ်ကူကိုသူ့အဘို့လုပ်ရမည်။ အသီးအပွ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, အခွံမာသီး, အခွံမာသီးထောပတ်နှင့်အညွှန့်ဘောဇဉ်: ပေါ့ပါးပြီးပိုစင်ကြယ်သောထုတ်ကုန် (ဖြစ်နိုင်ရင်အော်ဂဲနစ်) ကိုစားကြလော့။ သငျသညျအသားကိုကြိုက်လျှင်, ယခင်ကာလ၌ရှိသူတို့၏စားသုံးမှုကန့်သတ်ခြင်းနှင့်နံနက်ယံ၌အစာစားကြိုးစားပါ။ နေ့လယ်စာပြီးနောက်ကျနော်တို့ကအလွယ်တကူကြေညက်ဖြစ်ကြောင်းအစားအစာများကိုအကြံပြုခဲ့သည်။ ဥပမာအားဖြင့်, အစိမ်းရောင်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, အသီးအနှံနှင့်အခွံမာသီး leafy ။ ရေများများသောက် (ဖြစ်နိုင်ရင်ရေစက်သို့မဟုတ်သန့်) နှင့်အရက်သို့မဟုတ်ဖိန်းအဖျော်ယမကာမသောက်ရပါဘူး။

တရက်ကြာအစာရှောင်ခြင်း၏အနှစ်သာရတစ်ချိန်တည်းမှာရေအများကြီးမစား, သင့်နောက်ဆုံးမုန့်ညက်ကတည်းက 24 နာရီစားရန်မဟုတ်ပါ။

"ဆန့်ကျင်" ဟုအဆိုပါအငြင်းပွားမှုများ: ဖြစ်နိုင်သောကျန်းမာရေးအန္တရာယ်

သို့သော်အများဆုံးကျန်းမာရေးကျွမ်းကျင်သူများကတဦးတည်းအရာအပေါ်သဘောတူ: အစားအစာ၏ငြင်းပယ်ခံရကိုယ်အလေးချိန်နဲ့ခန္ဓာကိုယ်စင်ကြယ်စေဘို့ကျန်းမာ tool ကိုမဟုတ်ပါဘူး။ နှစ်ပေါင်းများစွာလေ့လာခဲ့ကြပြီဖြစ်သောတစ်တစ်ရက်အစာရှောင်ခြင်း, အကြိုးခံစားခှငျ့မြားနှငျ့ပျက်ဆီးခြင်း, ဇီဝြဖစ်နှေးကွေး။ ဤသည်ကိုပင်လျော့နည်းအစာစားပြီးနောက်အဆီအစစ်ခံဖို့အထောက်အကူဖြစ်စေလိမ့်မည်ဟုဆိုလိုသည်။

တစ်ဦးကတစ်ရက်အစာရှောင်ခြင်းကိုလည်းအခြားကျန်းမာရေးအန္တရာယ်တွေကိုသယ်ဆောင်။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကျန်းမာလျှင်တစ်နေ့တာအတွင်းအစားအစာငြင်းဆန်ခဲပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်နေ့စဉ်အစားအစာအသုံးဝင်သောနှင့်မျှမျှတတမပါလျှင်ဤသည်အလွန်အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါတယ်, ဒါမှမဟုတ်အသည်းသို့မဟုတ်ကျောက်ကပ်အတွင်းရှိပြဿနာများကိုရှိပါတယ်လျှင်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, အစာရှောင်ခြင်းကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကတချို့နှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာ

ထို့အပြင်ခုနှစ်, အစားအစာ၏အပတ်စဉ်ငြင်းဆန်တစ်ရက်ပိုလျှံအလေးချိန်ဆန့်ကျင်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ရန်ပွဲကိုစင်ကြယ်စေရည်ရွယ်အစစ်အမှန်အရေးယူမှုကနေလူများ, distracts ။ က Man ဒါပေါ်အစားအသောက်များတွင်အတွက်သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ပမာဏကိုတိုးမြှင့်နည်းဆီဥကို စား. သန့်ရှင်းတဲ့ရေကိုမသောက်နှင့်ကော်ဖီမွှေးအချိုရည်မှကိုယ့်ကိုကိုယ်ကန့်သတ်, အချိုပွဲများနှင့်သင့်ပါတယ်ပုံမှန်ကြောင်းစဉ်းစားရန်မတည်ရှိ။ ခန္ဓာကိုယ်ကင်းစင်နှင့်ပြဿနာများကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်အစာရှောင်တတ်သောကြောင့်တစ်ရက်အတွက်ယုံကြည်စိတ်ချမှုမမှန်သောသည်နှင့်ကျန်းမာအလေ့အထများ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းမျက်နှာသာမပေးပါဘူး။ ပထမဦးစွာအပေါင်းတို့၏က၎င်း၏အမြဲတမ်းပါဝါစနစ်အားပြန်လည်ပြင်ဆင်နှင့်မိနစ် 30 တစ်ရက်လမ်းလျှောက်စတင်ရန်နှင့်ပိုပြီးအိပ်ရန်လိုအပ်သည်။

တစ်ရက်အစာရှောင်ခြင်းပါဝငျကွောငျးမလိုချင်တဲ့ပူးတွဲနည်းလမ်းများ

အခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးကနေပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုကိုမကြာခဏသန့်စင်အစာရှောင်ခြင်းနှင့်အတူသွားရသောအခြားနည်းလမ်းများဖြင့်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။ ဤရွေ့ကားလုပျထုံးလုပျနညျးမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အန္တရာယ်များကိုသယ်ဆောင်။

အစားအစာငြင်းဆန်တစ်ခါတစ်ရံတွင်အစာခြေလမ်းကြောင်းကင်းစင်ဖို့ enemas ဖြင့်လိုက်ပါသွားသည်, အလွန်အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါတယ် - ဆရာဝန်များကဆိုကြသည်။ အဆိုပါအူထဲမှာအကျိုးပြုဘက်တီးရီးယားတွေအများကြီး။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးပြောင်းလဲတဲ့အခါမှာဒီချိန်ခွင်လျှာ goiter ဖွံ့ဖြိုးရန်စတင်နိုင်ပါသည်။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသုတေသနပညာရှင်များက၏စကားကနေအစာရှောင်ခြင်းရှိလိမ့်မည်မသိပ္ပံနည်းကျသက်သေအထောက်အထားလည်းမရှိ detoxification ။ ပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါသူတို့ကိုယ်သူတို့အားဖြင့်လိုချင်သောလုပ်ဆောင်ချက်များကိုလုပ်ဆောင်နေသောကြောင့်ထိုကဲ့သို့သောအစီအစဉ်တစ်ခုဇီဝအခြေခံမရှိပါ။ ထို့ကြောင့်အသည်းကိုသဘာဝ detox စင်တာဖြစ်ပါသည်, အဆုတ်, အူမကြီး, ကျောက်ကပ်, lymph node များနှင့်အသားအရေကိုလည်းအဆိပ်ဖယ်ရှားပစ်ရကူညီအချို့သောလုပ်ဆောင်ချက်များကိုရှိသည်။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာလက္ခဏာများ

သို့သော်တစ်ရက်အစာရှောင်ခြင်းအဘို့အဆေးဘက်ဆိုင်ရာလက္ခဏာများရှိပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, ခွဲစိတ်ကုသမှုမတိုင်မီတနေ့အတွက်လိုအပ်သောအစားအစာ၏ကျရှုံးခြင်း။

အစာရှောင်ခြင်းကိုလည်းအချို့ဆေးပညာဆိုင်ရာစမ်းသပ်မှုများအတွက်တိကျမှုရလဒ်များကိုရရှိရန်လိုအပ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်စားနပ်ရိက္ခာရေတိုရေရှည်ငြင်းပယ်ခံရလက်စထရောနှင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်အဆင့်အပေါ်ဆန်းစစ်ခြင်းများပြုလုပ်ထားခြင်း၏ပေးပို့များ၏ရှေ့မှောက်၌ပြသထားခြင်းဖြစ်သည်။

ကောက်ချက်

ထို့ကြောင့်အစာရှောင်ခြင်းလူတိုင်းအတွက်အကြံပြုသည်မဟုတ်။ တရားဝင်ဆေးဝါးမကူညီနိုင်သူလုံးဝကျန်းမာလူများနှင့်လူနာလေးရက်ပေါင်းတစ်လကိုင်တွယ်ကျင့်သုံးနိုင်သည် - အပတ်စဉ်။ သို့ရာတွင်ထိုသို့အတှကျအကြိုးနှင့်ထိုကဲ့သို့သောအစာရှောင်ခြင်းရက်ပေါင်းမီနှင့်သူ့နောက်မှာကောင်းသောအစာအာဟာရနဲ့ပေါင်းစပ်မှသာလျှင်ကောင်းစွာဖြစ်ခြင်းတိုးတက်အောင်အထောက်အကူပြုနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာတစ်ရက်အစာရှောင်ခြင်းကနေအထွက်လည်းချောမွေ့ခြင်းနှင့်သပ်သပ်ရပ်ရပ်ဖြစ်သင့်ကြောင်းပြောနေစရာမလိုဘဲတတ်၏။

ထို့အပြင်ထိုကဲ့သို့သောကုထုံးအစားအစာနှင့်အတူလိုက်လျောဖို့အလွန်အမင်းမလိုလားအပ်သောဖြစ်သောလူများ၏အုပ်စုများရှိပါတယ်။ ဤရွေ့ကားများပါဝင်သည်:

• ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေ။
• Anorexia သို့မဟုတ်ပုံမှန်အာဟာရချို့တဲ့လျှက်။
• နှလုံးပုံမမှန်ခြင်း၏ရောဂါလက္ခဏာရှိသည်။
• Hepatic သို့မဟုတ်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာမလုံလောက်နှင့်အတူလူနာ။