ညာဘက်ကိုဘယ်လိုအားလုံးအတူတူပင်ကိုစားသလော

အခုတော့ဤမျှလောက်များစွာသောရှိပါတယ် ပါဝါစနစ်များ, အစားအစာအမျိုးမျိုး, စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုနှင့်အကြံပြုချက်များ, သော authoritative ့ဖော်ရွေမကြာခဏတစ်ဦးချင်းစီကတခြားဆန့်ကျင်, ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုနားလည်ရန်အလွန်ခက်ခဲဖြစ်၏။ ဒါပေမယ့်ဘာသာရပ်နှင့် ပတ်သက်. လူပေါင်းသုံးအမျိုးအစားသို့ခွဲခြားနိုင်ပါသည်:

1) ကိုယ့်အရာအားလုံးကိုစားကြလော့။ ငါအစားအသောက်များတွင်မလိုအပ်ပါဘူး။

2) ဒီဒေတာကိုအတွက် entrapped ။ သို့သော်လည်းငါသည်ဆုံးဖြတ်ချင်တယ်။

3) သင့်ရဲ့အစားအစာသို့မဟုတ်အစားအစာစနစ်ကပ်ထားပါ။

ငါဒုတိယအမျိုးအစားများ၏လူတွေကိုကူညီချင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်စနစ်တကျစားရန်မည်သို့မည်ပုံအားလုံးအတူတူပင်ပိုမိုဒါမှမဟုတ်ဒီထက်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနားလည်မှုအထိစာရေးသူလည်းအများကြီး "pobarahtatsya" ခဲ့?

ဒါဟာတကယ် Ayurveda ကူညီပေးခဲ့သည်။ ကျနော်တို့လူကြိုက်များပို့ချချက်ကိုနားထောင်, ခေါင်းစဉ်အပေါ်တစ်ဦးစာအုပ်တစ်အုပ်ကိုဖတ်မှအလုံအလောက်မပြောပါလိမ့်မယ်။ ထိုလူအပေါင်းတို့မှာတခါရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖြစ်လာသည်။ ဒါဟာရှည်လျားသည့်လုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ, အသက်တာ၏သိပ္ပံပညာ၏ရိုးရှင်းနှင့်ကိုက်ညီမှုအလွန်ယခင်ကလူသိများသည်ဖွင့်မှသာရှေးဝေဒအသိပညာ၏အတိမ်အနက်ကိုများနှင့်ထူးခြားမှုမှာခန့်မှန်းခွင့်ပြုပါ "ဟုစင်ပေါ်အပေါ်" စီစဉ်ပေးနေကြသည်။

So. ဖွဲ့စည်းပုံအခြေခံဥပဒေသင့်ရဲ့အမျိုးအစားကိုသိ, ငါတို့ပြီးသားကိုနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်မဟုတ်ပါဘူးအတှကျကောငျးကြောင်း, သွားလာနိုင်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏လက်ရှိရောဂါများကိုလည်းအမျိုးအစား, အရေအတွက်, အမျိုးအစား, အစားအစာစားသုံးမှု၏ပင်အပူချိန် dictate ။ ငါတို့သည်ကိုယ်ကိုကိုယ်ရှာတွေ့ထားတဲ့အတွက်စိတ်ခံစားမှုပြည်နယ်သည်အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ အကြီးအအရေးပါမှုပေးထားသောအစားအစာနှင့်၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုလုပ်ငန်းစဉ်၏ဧည့်ခံကြသည်။ ပင်အရသာဦးစားပေးကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာချိန်ခွင်လျှာသို့မဟုတ်မညီမမျှအကြောင်းပြောဆိုနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာအားလုံးစနစ်တကျအစာစားနိုင်ရန်အတွက်အကောင့်ထဲသို့ခေါ်ဆောင်သွားရမည်ဖြစ်သည်။

ဤရွေ့ကား, ပါဝါထောက်ပံ့ရေးစနစ်၏ရွေးချယ်ရေးများ၏စံနှုန်းများအပေါငျးတို့သသည်မဟုတ်။ ဟုတ်ကဲ့ ... ဒါဟာနားလည်ရန်အလွန်ခက်ခဲပုံရသည်။ အသုံးပြုနိုင်သည်စား: ဒါဟာအကြံပေးချက်သုံးစွဲဖို့ပိုမိုလွယ်ကူသည်။ သို့သော်လူတစ်ဦးစီမူထူးခြားတဲ့, သာပုံပန်းသဏ္ဌာန်, ဒါပေမယ့်လည်းတစ်ဦးချင်းစီကလီစာတွေကို၏လုပျငနျး, သူ့ခန္ဓာကိုယ်အမှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှဆဲလ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဤရွေ့ကား, ခိုင်မာတဲ့ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်, အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့အစာခြေခြင်းနှင့်ပုံမှန်အလေးချိန်အနေဖြင့်အစားအသောက်များတွင်ပိုမိုဖိုင်ဘာအကြံပြုထားတဲ့အန်တီတစ်ဦးမုန္လာဥနီနှင့်ထောမစားသောသူ Masha, သို့မဟုတ်အိုင်ဗင်၏အကြံပေးချက်ကို, သူတို့နှစ်ဦးစလုံးမှနားမထောငျ, မလိုအပ်ပါဘူး။ အဓိကအားဖြင့်ပျမ်းမျှလူတစ်ဦးအတွက်ရည်ရွယ်ထုတ်လုပ်ထားတာဆရာဝန်များ၏အကြံပေးချက်ကို။ ဒါပေမယ့်ကျနော်တို့ကိုငါ့နောက်ဆုံးအက်တမ်သည်အထိသင်တို့ဆီသို့ထူးခြားတဲ့တစ်ခုခုရှိသည်။ အကောင့်သို့အပေါငျးတို့သတစ်ခုလုံးကိုပြည့်ပြည့်စုံစုံယူနိုင်ရန်စိန်ခေါ်မှုလွယ်ကူသောမရှိကြပေ။ သို့သော်တစ်ဦးချင်းပါဝါစနစ်၏ရွေးချယ်ရေးအတွက်ကိုကူညီနိုင်သည့် Ayurveda, လေ့ကျင့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဆရာဝန်တွေရှိပါတယ်။ သငျသညျချင်လျှင်, အသင်သည်သူတို့၏ကျန်းမာရေးနှင့်ပင်ကိုယ်အပေါ်အာရုံစူးစိုက်ခြင်း, ဝေဒအသိပညာလေ့လာ, သူတို့ကိုလျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။ Ayurveda လည်း Self-သည်အနာပျောက်စေသော၏သိပ္ပံဟုခေါ်သည်။ သူမရှိတော့အပြင်ဘက်အကူအညီနဲ့အပေါ်မှီခိုရသောအခါလူသား, ကိုယ်အဘို့အများကြီးလုပ်နိုင်ပါတယ်။

သငျသညျအဘယ်မှာရှိ start သလဲ? လေ့လာမှုသူ့ဟာသူအတူ။ စတင်, သင်အခြေခံဥပဒေကို (vata, Pitta, kapha) ဆုံးဖြတ်ရန်အင်တာနက်ပေါ်တွင်စမ်းသပ်ယူနိုင်ပါတယ်။ ဤသင်တန်း၏, အလွန်အကြမ်းဖျင်း, ဒါပေမယ့်သင်လိုအပ်အတိအကျဘာကိုရွေးချယ်စားနှငျ့ဘုရားသခငျသူမ၏ကျန်းမာရေးမြစ်တား, အန်တီမေရီစားပါစေနိုင်ပါတယ်ကူညီရန်မည်!

လူအပေါင်းတို့သည်အံ့သြဖွယ် Ayurveda စူးစမ်းဖို့အဆောတလျင်မထင်ယောင်ထင်မှား Author ။ ဤသည်သင့်လျော်သောအစာအာဟာရများဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များထွက် sort ဖို့ကြိုးစားနေသည်, မိမိဘဝအတွက်တာဝန်ရှိသည်ကိုယ်တော်တိုင်သောသူ၏အမြစ်ကိုမြင်ဖို့လိုသူမည်သူမဆိုမှဖော်ရွေအကွံဉာဏျဖြစ်ပါတယ်။ ရှေးခယျြမှုသင်စေ။ သို့မဟုတ်မကျင့်။ ဒါဟာအစတစ်ဦးရွေးချယ်မှုပါပဲ။