ထင်းရှူးခွံမာသီး: အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီး

ဆိုက်ဘေးရီးယားအာရဇ်သစ်သား, အခြားအမည် - အာရဇ်သစ်သားထင်းရှူး (LAT - ။ Pinus sibirica) - တစ်ဦးအမြဲစိမ်းဖြစ်ပါတယ် coniferous သစ်ပင်, နှစ် 200 အထိအသက်ရှင်နေထိုင်နိုင်သည့်နှင့် 50 မီတာအမြင့်ကရောက်ရှိ။ အာရဇ်ပင်ဆင်းသက်ပြီးနောက်မှသာ (နောက်ပိုင်းနှင့်) 20-30 နှစ်အကြာတွင်အသီးအပွထမ်းကစတင်ခဲ့သည်။ ထင်းရှူးတစ်မျိုးကတော့ သူတို့လို့ခေါ်ပါတယ်အဖြစ်သို့မဟုတ်အခွံမာသီး, ရှည်လျားသော 15 လကျော်ရင့်ကျက်, သူတို့တစ်ဦးချင်းစီအတွက် 150 ခန့်မျိုးစပါးရှိပါတယ်။ သငျသညျတစျခုတညျးသောအာရဇ်မှအစေ့၏ 12 ကီလိုဂရမ်စုဆောင်းထားနိုင်ပါတယ်။

ရှေးခေတ်ကကတည်းကလူတွေထင်းရှူးအခွံမာသီးများကိုမည်သို့အကျိုးပြုဂုဏ်သတ္တိများသိတယ်, နှင့်၎င်း၏သဘာဝအလျောက်ပုံစံသည်အနာပျောက်စေသောနှင့်အစားအစာအတွက်ရည်ရွယ်ချက်နှင့်ထောပတ်၏ပြန်လည်သူတို့နှင့်အတူ၏ကျယ်ပြန့်အသုံးပြုမှုကိုဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ ထင်းရှူးအခွံမာသီး အသုံးဝင်သော, ဒါပေမယ့်လည်းအရသာနှင့်အနံ့မှသာယာသောမသာဖြစ်ကြသည်။ သူတို့တစ်တွေအစားအစာ, လူတွေသာ, ဒါပေမယ့်လည်းတိရစ္ဆာန်နဲ့ငှက်အမျိုးမျိုးအဖြစ်ရွေးချယ်နေကြသည်။

ထင်းရှူးခွံမာသီးအကျိုးကျေးဇူးနှင့်အန္တရာယ်

ဒီထုတ်ကုန်၏အသုံးဝင်သောနှင့်အန္တရာယ်ရှိသောဂုဏ်သတ္တိများဆန်းစစ်ကြပါစို့။ ဖွဲ့စည်းမှုထင်းရှူးအခွံမာသီးအာဟာရအတွက်အလွန်ကြွယ်ဝသောဖြစ်ကြသည်။ ဤတွင်သတ္တုဓာတ်, အဆီ, ဗီတာမင်, ပရိုတိန်းနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်။ အခွံမာသီးတွင်ပါရှိသော 19 မိုင်နိုအက်ဆစ်, ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးလိုအပ်နေပါသည်။ အစားအသောက်များတွင်အတွက်ထင်းရှူးအခွံမာသီးကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများနှင့်ကလေးများနှစ်ဦးစလုံးပါဝင်သည်ဒါဖွံ့ဖြိုးဆဲသက်ရှိများ၏ဥပမာအားဖြင့်, မိုင်နိုအက်စစ်လိုအပ်ချက်များကို။

ဗီတာမင် B, ဒီထုတ်ကုန်များတွင်လက်ရှိများမှာတကိုယ်လုံးတိုးတက်စေနိုင်ပါတယ်။ B1 - စိတျနှလုံးခိုင်မာစေ - ထို vasculature နှင့်ဇီဝြဖစ်ပုံမှန်, B2 (riboflavin), နှင့် B3 (niacin) - ရူပါရုံကိုအစာခြေစနစ်ကိုအားကောင်းနှင့်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။ အခွံမာသီး၏ 50 ဂရမ် 4.6 ug ပါရှိသောသောဗီတာမင်အီး, ပရိုတိန်းဇီဝြဖစ်အတွက်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းယူနှင့်လူငယ်များထိန်းသိမ်းတစ်ခုအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ဓါတ်တိုးပေးပါသည်။

အာရဇ်ပင်တို့ကိုအသီးအပွအတွက် element တွေကိုခြေရာကောက်: phosphorus ကိုနှင့်ပိုတက်စီယမ် - စိတျနှလုံးအပေါ်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိလည်း, သွားကြွေနှင့်အရိုးအားကောင်းလာစေရန်။ နို့အံသွား၏အစားထိုးစဉ်အတွင်းကလေးများ ထင်းရှူးအခွံမာသီး နေရာလေးကို။ မဂ္ဂနီစီယမ်နဲ့ကယ်လ်စီယမ်နှင့်သံအခွံမာသီးမှာဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်းနှင့်သံချို့တဲ့သွေးအားနည်းရောဂါ၏ကုသမှုများအတွက်အသုံးပြုမှုကိုခွင့်ပြုပါ, နှလုံးကြွက်သားဇီဝြဖစ်ခြင်းနှင့်ဇင့်ပုံမှန်ခိုင်မာစေ။ အိုင်အိုဒင်းချို့တဲ့ခံစားနေရပြီးလူများအတွက်တကယ့် Boon - ဤအံ့ဖွယ်ထုတ်ကုန်သောအိုင်အိုဒင်း။

လူတွေရဲ့အာရုံကိုဆွဲဆောင်ကြောင်းထင်းရှူးအခွံမာသီး, အကျိုးရှိခြင်းနှင့်အန္တရာယ်, သူတို့ကတာရှည်တိုင်းရင်းဆေးဆရာများအားဖြင့်လေ့လာခဲ့ပါပြီ။ သူတို့ကစင်ကြယ်သောပုံစံနှင့်ပျားရည်ရဲ့ထို့အပြင်အတူနှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရထင်းရှူးအခွံမာသီးကိုသုံးပါရန်အကြံပြုကြသည်။ အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါများအတွက်ထင်းရှူးအခွံမာသီးအကူအညီနဲ့၏ငြိမ်းစေလျက်ဂုဏ်သတ္တိများ, အသွေးအထွေထွေအခွအေနေတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။ ပုံမှန်ဒီထုတ်ကုန်အစာစားခြင်းနှင့်အတူတိုးမြှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ပျောက်ကွယ်သွားခြင်းနှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုခိုင်ခံ့စေခြင်းဖြစ်သည်။

အဘယျသို့သောထင်းရှူးအခွံမာသီးထိခိုက်မှုကော? အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ထက်ပိုမိုအသုံးဝင်မပတျသကျရာအကြိုးခံစားခှငျ့မြားနှငျ့ပျက်ဆီး, ဒါဟာအံ့သြစရာဖြစ်ပါသည်, သို့သော်ဤကိစ္စကိုလေ့လာနေကျွမ်းကျင်သူများ, သောထင်းရှူးအခွံမာသီးကောက်ချက်ချခဲ့ကြသည်။ Contraindications နီးပါးခြေ။ ဇီဝဗေဒရှုပ်ထွေးထုတ်ကုန်ထင်းရူးအခွံမာသီးအများအပြားရောဂါများကိုကာကွယ်ပေးနိုင်၏ပြီးပြည့်စုံသောလုပ်သူများနည်းလမ်းများအောင်လိုက်ဖက်စွာမျှမျှတတဖြစ်ပါတယ်။ အလွန်ခဲအခွံမာသီးမှသည်းမခံ၏ရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုသူတို့ကောင်းစွာအစာခြေစနစ်ကစုပ်ယူနေကြသည်။ အာရဇ်သစ်သားအသီးအပွကတည်းက - High-ကယ်လိုရီအစားအစာများ, အဝလွန်ခြင်းခံစားနေရပြီးလူများ, သူတို့ကိုရှောင်ကိုရှောင်ကြဉ်ရန်။ သူတို့ကအသက်ရှူလမ်းကြောင်းထဲသို့ကျမည်ကို စိုးရိမ်. မြေပဲမှချစ်သားတို့, သတိနဲ့ပေးထားရပါမည်။

Contraindicated မှားယွင်းစွာလုပ် အာရဇ်ပင်ရေနံ။ တစ်ဦးအမြန်အကျိုးအမြတ်အတွက်မသမာကုန်သည်တွေဓာတ်ဆီသုံးပြီးရေနံစျေးနှုန်းချိုသာခြင်းနှင့်ပိုမြန်လမ်းဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ ဒါဟာထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်အသုံးဝင်သောအဖြစ်ခွဲခြားနိုင်ခြေမရှိပေ။

အကျိုးကျေးဇူးနှင့်အန္တရာယ်မသာချက်ပြုတ်အတွက်ထင်ရှား၏, ထင်းရှူးအခွံမာသီးကိုသုံးပါ။ ၎င်း၏ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများတက်ကြွစွာခေတ်သစ်ဆေးပညာ, အလှကုန်ပစ္စည်းကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများအမျိုးမျိုး၏ထုတ်လုပ်မှုများအတွက် cosmetology ကိုအသုံးပြုကြသည်။ ထင်းရှူးအခွံမာသီး - လူအများ၏ရက်ရက်ရောရောသဘောသဘာဝထံမှလက်ဆောင်တစ်ခု။