နို့တိုက်နေစဉ်အတွင်း Smoking, ဒါမှမဟုတ်ငယ်ရွယ်မိခင်တွေလည်းတချို့အကြံပေးချက်များများမှာ

နို့နေချိန်မှာဒီနေ့ဆေးလိပ်သောက်၏အန္တရာယ်များအကြောင်းပြောဆို။ ဤကိစ္စကိုအဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ကျွန်ုပ်တို့၏အချိန်အတွက်အလွန်အမင်းသက်ဆိုင်ရာဖြစ်ပါသည် ကလူအပေါင်းတို့သည်အချိန်ရင်ဆိုင်! သို့သော်အလုံးစုံတို့၏အထွဋ်, ငါတို့အစာအာဟာရ၏ခေါင်းစဉ်လူငယ်တစ်ဦးမိခင်နှင့်သူမ၏ကလေးကမှာကြည့်ရှုပါလိမ့်မယ်။

ဘယ်လိုအသုံးဝင်နှင့်လိုအပ်သောပြောစရာမလိုတော့ပါဘူး -အစာကျွေးရင်သား သင့်ကလေးများအတွက်တစ်နှစ်အထိ? မိခင်ရဲ့နို့ကောင်းတစ်ဦးအတွက်လုံလောက်သောဆိ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်တာဝန်ရှိသည်သမျှသောအာဟာရများပါရှိသည်။ ဒါဟာအစအမျိုးမျိုးသောကူးစက်ရောဂါဆန့်ကျင်ကလေးသည်ကာကွယ်ပေးသည်။ နို့တိုက်မှပြောပြတယ်အရာအားလုံးကို, ကတစ်ခုတည်းနို့တိုက်ကျွေးရေး၌ကျိန် ဆို. ပူဇော်အချိန်ပမာဏကိုအဆုံးသတ်ရေး, ကောင်းမွန်သောပူးတွဲမှုကနေကအရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ဘယ်လိုအခါဘာလုပ်ဖို့, အဘယ်သူမျှမမိခင်ထက်ပိုကောင်းသိမမေ့မလြော့ပါ!

ရဲ့တစ်နှစ်မှကလေးနို့တိုက်ကျွေးမှုနှင့် ပတ်သက်. အနည်းငယ်ပြောဆိုကြကုန်အံ့။ မှာအသက် 3-4 လကလေးက တိုင်း 3 နာရီကျွေးမွေး၏။ ညဉ့်ကို 6 နာရီဖြစ်ရလိမ့်မည်ကိုချိုး။ ဒါဟာသင့်ရဲ့ကလေးနှင့်ကိုယ်အဘို့တိကျတဲ့အချိန်ဇယားဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့လည်းအရေးကြီးပါတယ်။ ပထမဦးစွာပြုလုပ်သင့်ရဲ့အချိန်ကိုရေတွက်ဖို့ပိုပြီးလွယ်ကူင်နှင့်ဒုတိယအသူငယ်အချို့သောအချိန်များတွင်နိုးနှင့်ကောင်းစွာစားရန်ကိုစတင်ကြောင့်ပါလိမ့်မယ် ventricle ပြီးသားဗလာဖြစ်ခဲ့သည်။ တဦးတယောက်တည်းကပိုအရာ: ညင်ညင်သာသာအစာကျွေးဖို့သင့်ကလေးနိုးမှမကြောက်ပါဘူး။

တစ်ဦးချင်းစီမှာ ထိုသူငယ်သည်ကျက်စားလျက် တဦးတည်းရင်သားပေးထားသည်။ ထို့ကြောင့်ကအားလုံးကိုအကြောင်းအရာယူတာပဲနှင့်နို့များ၏စွမ်းရည်ကိုတိုးမြှင့်သည်။ Do မဟုတ်ကိုင်ကလေးထက်ပိုမိနစ် 20 မှာရင်သားကင်ဆာ။ It is the habit of falling asleep in the arms of my mother, that will lead to some discomfort ။ ယေဘုယျအားဖြင့်အဓိကငွေပမာဏကိုပထမဦးဆုံး 5-8 မိနစ်စို့, ပြီးတော့ပျောက်ဆုံးရရှိသွားတဲ့။

အစာကျွေးပြီးနောက်, (- "စစ်သား" သူတို့ပြောကဲ့သို့) တစ်ဖြောင့်မတ်အနေအထားအတွက်ကလေးကိုင်ရန်သေချာစေပါ။ ဒီကလေးနှင့်အတူတစ်တိုက်ကျွေးနေစဉ် ventricle hit သောလေထုကိုလွှတ်လိမ့်မယ်။

တစ်နှစ်နှစ်အောက်ကလေးများအတွက်မကြာခဏ colic ၏ဖြစ်ရပ်ဆန်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအများအပြားအချက်များပေါ်တွင်မူတည်ပါသည်။ သို့သော်ရုန်းကန်နေတဲ့နည်းလမ်းရှိသေး၏။ (နွေး!) ပူနွေးသည်သူ၏ tummy အပေါ်ကလေးထားပါ။ ၎င်း၏ဘေးထွက်သို့မဟုတ်အစာအိမ်ပေါ်မှာလှည့်။ အပူ၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်မှာနှင့်သဘာဝဓာတ်ငွေ့မှိန်များ၏အနေအထားပြောင်းလဲနေတဲ့။

colic တွေဘာတွေရှိတယ်ဆိုတာ မှစ. ? ကျွန်တော်အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း, ဒီအများအပြားအချက်များပေါ်တွင်မူတည်ပါသည်။ ဒါပေမယ့်သူတို့ထဲကတဦးတည်းအရေးအပါဆုံးဖြစ်ပါသည် - အစားအစာဖြစ်ပါတယ်။ သူကအထူးအာရုံစိုက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်! ဤတွင်ကျွန်တော်အနည်းငယ်အခြေခံစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုဖော်ပြရန်:

မိခင်များနို့ 1. ပါဝါပိုပြီးအာဟာရဖြစ်သင့်သည်။

ထိုမိန်းမသည်၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးအတွက်ဒါပေမယ့်လည်းသူတို့ရဲ့အမျိုးအနွယ်၏ကျန်းမာရေးမသာတာဝန်ရှိသည်။ အဆိုပါအရေအတွက်နှင့်အရည်အသွေးပါဝါထောက်ပံ့ရေးအပေါ်တိုက်ရိုက်မူတည်ပါသည်။ ဒါဟာကယ်လိုရီကြောင်းလူသိများသည် အစားအစာသူနာပြုမိခင် အထက်တွင် 500-700 kcal ဖြစ်သင့်သည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, သူမကနှစ်ခုသုံးစွဲစွမ်းအင်ယခုဖြစ်ကြသည်။ ထိုအဆိုအစားအသောက်များတွင်နှင့်အတူလိုက်နာသောသူတို့အားအများတို့သည်လည်းကြီးမားတဲ့အမှားပါစေ။

2. Mode ကို ပါဝါနို့တိုက်။

နို့တိုက်အကြိမ်အနည်းငယ်တစ်ရက်ရှိသည်ဖို့နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်သောအခါ, overeat မပေးပါ။ ထိုအခါနွေးမုန့်ညက်စားရန်သေချာစေပါ။

က "အရည်" ဘာအခန်းကဏ္ဍ 3. ?

ထိုမိန်းမသည်ရင်သားကင်ဆာ-နို့တိုက်ကျွေးခံရလတံ့သောအနည်းဆုံးအရည်, 3 လီတာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာမိနစ် 20 စာကျွေးမပြုမီရေရုံတစျခုဖန်သောက်သုံးခြင်းဖြင့်အလွန်ရင်ပတ်ထဲမှာနို့ပမာဏကိုတိုးမြှင့်နိုင်သည်ကိုသက်သေပြနေသည်။

4. သင်စားရန်လိုအပ်သည့်အစားအစာများဘာတွေလဲ? သူတို့ဟာနေသောခေါင်းစဉ်:

• အမဲသားကို - ပထမနေရာအရပ်၌တည်၏။ ငါတို့ရှိသမျှသည်ဒီပရိုတိန်းနှင့်၎င်း၏အားသာချက်များအကြောင်းပြောနေတာတန်ဖိုးရှိမစပ်ဆိုင်ကြောင်းကိုငါသိ၏။ တူညီတဲ့အမျိုးအစားခုနှစ်တွင်လည်းပရိုတင်းကြွယ်ဝသောကြက်ဥနှင့်နို့, ပါဝင်သည်။
• အရိုးကြီးထွားမှုအတွက်တာဝန်ရှိတစ်ဦးဗီတာမင် D ကိုနှင့်ထိုကဲ့သို့သော rickets အဖြစ်ရောဂါကြိုတင်ကာကွယ်ရေး - ငါး။
• နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များ - သူတို့ကဝမ်းထောက်ခံပါတယ်။
• အချိုရည်ကြောင့်ကျနော်တို့ပိုကောင်းမထိပုတ်ပါမှစစ်ထားတဲ့သာမန်စင်ကြယ်သောရေမှ preference ကိုပေးလေ့ရှိသည်။ လက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်ကော်ဖီ - မဟုတ်ဘဲအားနည်း။ ဒီတွင်အသက်တာ၏ပထမနှစ်တွင်ဖွဲ့စည်းသောကလေး၏ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်, မူတည်ပါတယ်။

ဒါဟာဤဆောင်းပါး၏အရေးကြီးဆုံးအချက်ရောက်လာတယ်။ နို့နေချိန်မှာကျနော်တို့ဆေးလိပ်သောက်၏အန္တရာယ်များကိုစဉ်းစားပါလိမ့်မယ်။ အတိုချုပ်ပြောရရင်ကျနော်တို့ကဒီစွဲလမ်း၏အကျိုးဆက်များကိုဖော်ပြရန်။ ဆေးလိပ်သောက်သူများအတွက်ဦးနှောက်နီကိုတင်းမှအထိခိုက်မခံဖြစ်လာသည်။ ရလဒ်အနေနဲ့ကိုယ်ခန္ဓာ၏အင်္ဂါများနှင့်တစ်ရှူးအာရုံကြောယိုယွင်းထိတွေ့။ ထို့ကွောငျ့ကြှနျုပျတို့အခြားအရာတစ်ခုခုမှ attribute, ဒါပေမယ့်ဆေးလိပ်မရသည့်ရောဂါများ (နာတာရှည်ချောင်းဆိုးရင်ကျပ်, gastritis, သွေးလွှတ်ကြောချောင်းဆိုး, အာနိသင်လျော့နည်းသွားနှင့်များစွာသောအခြားသူတွေ), တစ်ဦးကြီးများအရေအတွက်သည်။ အများဆုံးကြောက်မက်ဘွယ်သောအရာ - ကကင်ဆာဖြစ်ပါတယ်။ အန္တရာယ် bronchi, အဆုတ်, အစာပြွန်, အစာအိမ်မှာ။ အမျိုးသမီးများရင်သားကင်ဆာနှင့်သားအိမ်ရောဂါခံရဖို့လေ့ရှိပါတယ်။

ကျွန်မနို့တိုက်နေစဉ်အတွင်းဆေးလိပ်သောက်တဲ့သူအမြိုးသမီးမြားကိုအထူးအာရုံစိုက်ဖို့လိုပါတယ်။ ပဲအရာအားလုံးကိုသိရန်လိုအပ် 6 လအထိသားသမီးတို့အဘို့မိခင်ရဲ့နို့ဆိုတဲ့အချက်ကို။ ဤသည်ကားတန်ဖိုးအရှိဆုံးအရာသောငါ၏မိခင်လုပ်နိုင်တဲ့ပေးသူမ၏နည်းနည်းအံ့ဖွယ်။ နှင့်သင့်ကလေးရဲ့ကျန်းမာရေးနှင့်ခိုင်ခံ့သောကိုယ်ခံစွမ်းအားသေချာစေရန်, တိုင်း mom, လေထုအဆုံးသတ်ရေး, ပါဝါနှင့်အတူစတင်သည်, မိမိအသက်လမ်းအတိုင်းလိုက်နာသင့်ပါတယ်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, နို့တိုက်နေစဉ်အတွင်းဆေးလိပ်သောက်အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည်ဤတူညီသောရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်!

တိုင်းအမျိုးသမီးတစ်ဦးတို့ကနောက်တော်သို့လိုက်ရပါမည်သည့်မိခင်ဗီဇ, ကဲ့သို့သောအရာရှိပါသည်။ ကအဆိုးဆုံးရန်သူရဲ့ - သူဆေးလိပ်သောက်နို့တိုက်နေစဉ်ကပြောပါတယ်! ဒါပေမယ့်စာရင်းဇယားအမျိုးသမီးအများစုမှာအားလုံးမိမိတို့လက်ကိုဝှေ့ယမ်းပြသခဲ့ကြသည်။

သတ်မှတ်ထားသောအချက်များ၏အနုတ်လက္ခဏာသက်ရောက်မှုညွှန်ပြကြောင်းအချက်အလက်များရှိပါတယ်: နို့နို့နေချိန်မှာဆေးလိပ် 20% အားဖြင့်လျော့ကျစေပါတယ်အဖြစ်နို့အတွင်းဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်၏ inhibitory အာရုံစူးစိုက်မှု။ prolactin - ဤအလေ့အထနို့ထုတ်လုပ်မှုများအတွက်တာဝန်ရှိဟော်မုန်း၏လျှို့ဝှက်ချက်ဖြစ်စဉ်ကိုတားဆီးပေးပါတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်, ဤသူငယ်ကိုနို့တိုက်ကျွေးရေးကာလတစ်လျော့ချရေးစေပါတယ်။

သောကြောင့်၏ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကို, အမြိုးသားအ become စိတ်တို, အမြတ်အလေးချိန်ညံ့ဖျင်းခြင်း, အန္တရာယ်၏ချောင်းဆိုးရင်ကျပ်, အဆုတ်ရောင်, ရုတ်တရက်သေခံခြင်းရောဂါ (SHS) တိုး။

နို့တိုက်နေစဉ်အတွင်းဆေးလိပ်သောက် SHS ကဲ့သို့သောအရာဖြစ်၏။ အပြင်ပန်းသူငယ်လုံးဝကျန်းမာများနှင့်ဘာမျှမဒုက္ခ၏လက္ခဏာမဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်နို့တိုက်နေစဉ်ဆေးလိပ်၏ရလဒ်အဖြစ် 4 လမှ 2 အသက်ကလေးများတွေ့ကြုံတတ်၏။

ခန္ဓာကိုယ်ဝင်ပုံမှန်နီကိုတင်းစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုဆိုင်ရာနှေးကွေး။ ဒါဟာဝေးကသူ့ကလေးကကနေဆေးလိပ်, ငါတို့မဆိုထိခိုက်မှုဖြစ်ပေါ်စေပါဘူး, ကိုပုံရသည်။ ဒဏ္ဍာရီ !!! အန္တရာယ်ရှိသောကတ္တရာစေးအဝတ်နှင့်ဆံပင်ပေါ်ငွေ, ပြီးတော့ဤသူငယ်အသက်ရှူခြင်းသည်။

ရဲ့ထင်စေနှင့်ကျွန်တော်တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, သင်ကအားလုံးကိုယ့်ကိုကိုယ်အဘို့အစစ်ဆေးချင်ကြပါဘူး!