နေလောင်ခြင်းများအတွက်ကိုးကွယ်ရာ သာ. ကောင်း၏ဆိုတာဘာလဲ - အဆင်းလှသောကျန်းမာအသားအရေ၏လျှို့ဝှက်ချက်များ

တစ်ဦးကရှားရှားပါးပါးအမျိုးသမီးတစ်ဦးဆိုလာရီယံတွင်သို့မဟုတ်ကမ်းခြေပေါ်နေရောင်မုသား၏ပထမဦးဆုံးတစေ့တစောင်းမှာရဖို့တိုင်းအခွင့်အလမ်းကို အသုံးပြု. အဆင်းလှသောပြားကြေးဝါ tan အကြောင်းကိုအိပ်မက်မက်မထားဘူး။ မကြာခဏသို့သော်လိုချင်သောရလဒ်အစစ်အမှန်တဦးတည်းအနေဖြင့်အလွန်ကွဲပြားခြားနားသည်။ စည်းကမ်းအဖြစ်, အဘယ်အရာကိုမိမိတို့အဘို့ဆုံးဖြတ်ခြင်း သည် သာ. ကောင်း၏ tanning, အမျိုးသမီးတွေကသူတို့ရဲ့အသားအရေ၏ပိုင်ထိုက်သောအနည်းငယ်သာသတိထားရမှာ, အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ခရမ်းလွန်ဓါတ်ရောင်ခြည်ဆန့်ကျင်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေး၏ဒီဂရီအပေါ်အခြေခံထားတယ်။ ရလဒ်အဖြစ်နေရောင်ထိတွေ့ပြီးနောက်တစ် tan, ဒါပေမယ့်လည်းဝက်ခြံ၏ပုံစံအတွက်ပြဿနာများ, ချောကျိကျိ, ဒါမှမဟုတ်ဥပမာ, ကွာမရသာ။ ဒါကြောင့်အဘယျအနေလောင်ခြင်းအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည့် tool ကိုဆုံးဖြတ်ရန်အဘို့အထွက်ကြည့်ဖို့?

ပထမဦးစွာသင်တစ်ဦး tan ရမယ့်အရာကိုအပေါ်တည်ဆောက်ရန်လိုအပ်ကြောင်း - နေရောင်ခြည်သို့မဟုတ်ဆိုလာရီယံ။ အဆိုပါဆိုလာရီယံမှတစ်ဦးအလည်အပတ်မီနှင့်အပြီးအသုံးပြုရန်အလှကုန်၏ပြွန်များ၏ဖွဲ့စည်းမှုကျမတို့ကမ်းခြေယူအသုံးပြုတဲ့သူတွေကိုထံမှအလွန်ကွဲပြားခြားနားသည်။ ခရမ်းလွန်မှထိတွေ့မှုကနေတင့်တယ်သောကြေးဝါအသားအရေ lamps - ဤကွီးစှာသောအောင်မြင်မှုပင်အချို့ဖြစ်ပါတယ် suntan ။ သက်ဝင်နေလောင်ခြင်း, ကြာရှည်နှင့်၎င်း၏ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူ - မိန်းမတို့သည်မကြာခဏဆိုလာရီယံသွားရောက်ကြည့်ရှု Reviews, ထွက်ရှိသောသုံးပြွန်တစ်ဦးအပြည့်အဝလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအဘို့လိုအပ်ကြောင်းငြင်းခုန်။ သူတို့တစ်ဦးစီကိုသူတို့တစ်ဦးချင်းစီကတခြားဖြည့်စွတ်ချောမွေ့လှပ tan များကိုအတူတကွယင်း၏ function ကိုဆောင်ရွက်ပေမယ့်။

ထိုအခါ suntan တစ် tanning သုံးစွဲဖို့အကောင်းဆုံးအရာဖြစ်တယ် ကမ်းခြေပေါ် th? ပထမဦးစွာကဆိုလာရီယံနှင့်အတူအမှု၌ရှိသကဲ့သို့, ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းခန္ဓာကိုယ်များအတွက်အလှကုန်နှင့်အတူအနည်းဆုံးနှစ်ခုကွဲပြားခြားနားသောပြွန်သုံးပြီးထွက်သယ်ဆောင်ရမည်ဖြစ်သည်, သတိပြုရပါမည်။ ပထမဦးဆုံး - အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ခရမ်းလွန်ဓါတ်ရောင်ခြည်ဆန့်ကျင်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်တဲ့နည်းလမ်း, ဒုတိယ - တစ်မုန့်သို့မဟုတ်လိုးရှင်း, နေရောင်ထိတွေ့ပြီးနောက်အရေပြားများအတွက်ဂရုမစိုက်။ အဆုံးစွန်သောများ၏ဖွဲ့စည်းမှုအထူးသဘာဝအ bronzers ပေးရာမကြာခဏဓါတ်ကိုထိန်းသိမ်းဖို့အထောက်အကူပြုကြောင်းအစိတ်အပိုင်းများ, အာဟာရ, နှင့်သားရေ tanning မြှင့်တင်ရန်, ပါဝင်သည်။

ငါပိုကောင်းတဲ့ tanning ရွေးချယ်ရာတွင်အထက်ဖော်ပြခဲ့တဲ့အတိုင်း SPF-Factor ကိုသုံးအလှကုန်မူတည်သည့်အပေါ်အသားအရေအမျိုးအစားအနည်းငယ်သာအာရုံကိုပေးဆောင်။ အရေပြားအတွက်ပိုမိုပေါ့ပါးသည်အများအပြားမှလူသိခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကနေကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေး၏စံချိန်အဆင့်ကိုအထက်ဖြစ်ရပါမည်ဟူသောအချက်ကို။ မကြာသေးမီကလမ်းဖြင့်, ကအသက် 30 အောက်က SPF အဆငျ့ကနေရန်ပုံငွေ၏အသုံးပြုမှုကိုပင်မှောင်မိုက်အသားအရေ (စတုတ္ထဓာတ်ပုံကိုအမျိုးအစား) များအတွက်အသုံးကြောင်းဆရာဝန်များနှင့် cosmetologists ၏အမြင်များကိုနားထောငျဖို့ ပို. ပို. ဖြစ်နိုင်သည်။ အကောင်းဆုံးကို tanning ထုတ်ကုန်ရွေးချယ်ခြင်းမှာအားလုံးအကောင့်သို့သင့်ရဲ့အသားအရေအမျိုးအစားကိုယူရန်သေချာစေပါ - ခြောက်သွေ့ပုံမှန်, ရောထွေးသို့မဟုတ်အဆီပြန်။

သူတို့ရဲ့ဖွဲ့စည်းပုံအတွက်ကွဲပြားခြားနားခြင်းနှင့်အမျိုးအစားအလှကုန်၏အသားအရေပြုစုစောင့်ရှောက်ရေးများအတွက်မတိုင်မီနှင့် (စသည်တို့ကိုမုန့်, ရေမှုန်ရေမွှား, lotion,) tanning ပြီးနောက်တကယ်တော့ကွဲပြားခြားနားသောအသားအရေအမျိုးအစားများများအတွက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲသည်။ ဒီတော့ဥပမာ, creamy အလွန်ကောင်းသောအစိုဓာတ်နှင့်အသားအရေပျော့ပြောင်း, ဒါပေမဲ့သူတို့ကိုလည်းထွန်းလင်းနှင့်အဆီပြန်ပေး, ဒါကြောင့်အဘို့အကြံပြုမဟုတ် အဆီပြန်အသားအရေ။ ကလိမ်းသို့မဟုတ်မှုန်ရေမွှား၏ပုံစံအတွက်အကောင်းဆုံးတော်ပါတယ်အရည်အလှကုန်ဖြစ်၏။ ခြောက်သွေ့သောအသားအရေ, ဆန့်ကျင်ပေါ်, ကလိုအပ်နေ၌တည်ရှိ၏ , sunblock အလွန်အကျွံခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်အလွှာကနေကာကွယ်ပေးသည်ရာ။

ပုံမှန်အားဖြင့်, Sun ကလူသိများထုတ်လုပ်သူစမ်းသပ်ပြီးအလှကုန်၏ထုပ်ပိုး SPF ကာကွယ်မှုအဆင့်အကြောင်းကို, ဒါပေမယ့်လည်းဒါဟာရည်ရွယ်သောများအတွက်အသားအရေအမျိုးအစားပေါ်တွင်သာသတင်းအချက်အလက်လျှောက်လွှာတင်ခဲ့တယ်။ အဲဒါကိုအာရုံစိုက်, သင်၏ tan အမြဲတမ်းအသားအရေထိခိုက်ခြင်းမရှိဘဲလှပသောဖြစ်လိမ့်မည်။