ပန်ကရိယကင်ဆာကုသမှုများအတွက် Oats ။ ပန်ကရိယကင်ဆာ Oats ကုသမှု decoction: ချက်ပြုတ်နည်းများ

ပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအတော်များများရောဂါများတူညီရောဂါလက္ခဏာတွေရှိသည်: ခါးသောအရသာ, ပျို့, ဖောင်း, ချုပ်, လက်ျာအထက် quadrant အတွက်နာကျင်မှု။ စည်းကမ်းနှင့်အမျှလူတွေအသည်းပေါ်မှာရှိသမျှအပြစ်တင်ခြင်းနှင့်တက်ကြွစွာ Self-သန့်စင်လှုပ်ရှားမှုများတွင်ထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့စတင်။ ထိုကဲ့သို့သောရောဂါလက္ခဏာတွေပန်ကရိယရောဂါများနှင့်ဆက်စပ်နေနိုင်ပါသည်ကတည်းကဤသို့သောတစ်ခုချဉ်းကပ်မှု, အလွန်နေမကောင်း-အကြံပြုသည်။

လူသိများသည်အတိုင်း, အစာအိမ်နောက်ကွယ်မှတည်ရှိသောကြီးမားသောအစာခြေဂလင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်အရေးကြီးသောလုပ်ငန်းဆောင်တာလုပ်ဆောင်: အင်ဆူလင်နှင့် glucagon ၏ဇီဝြဖစ်, အစာခြေ, လွှတ်ပေးရန်တာဝန်ရှိသည်။ မဆိုချိုးဖောက်မှုများအနုတ်လက္ခဏာအကျိုးဆက်များစရာတွေရှိပါတယ်။ ဒါဟာရောဂါ၏စင်မြင့်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်ရောဂါခံရဖို့အကြံပြုလိုတယ်။ သင့်လျော်သောစောင့်ရှောက်မှုမရှိခြင်းသို့မဟုတ်မှားယွင်းစွာကုသမှုနည်းလမ်းကိုရွေးချယ်တော်မူမှသာပြဿနာကိုပိုမိုဆိုးရွားပါလိမ့်မယ်။

ရိုးရာနည်းလမ်းများအပြင်, အခြားရွေးချယ်စရာရှိပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, အစောပိုင်းအဆင့်မှာပန်ကရိယကင်ဆာကုသမှုများအတွက် Oats ရောင်ရမ်းခြင်းပပျောက်ခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အလုပ်တည်ထောင်ရန်အသုံးပြုသည်။ ပန်ကရိယ - အချိန်မီစတင်ရောဂါတိုက်ဖျက်ဖို့ပါလျှင်မဝါကျတစ်ခုကိုရှုံးနိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါပစ္စည်းကိုရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများ, သက်သေအလေ့အကျင့်ကိုပေးအပ်ပါလိမ့်မည်။

သီးနှံများအသုံးပြုမှု

အားလုံးတောက်ပကျနော်တို့သိသည်အတိုင်း, ရိုးရှင်းပါသည်။ ဤကိစ္စတွင်ကျွန်ုပ်တို့သည် Oats ကိုကူညီဖို့ဘယ်လိုအာရုံစိုက်ပါလိမ့်မယ်။ ပန်ကရိယ၏ကုသမှုများအတွက်, ဒီသီးနှံရှည်လျားနေသောကြောင့်ယင်း၏သန့်စင်ခြင်းနှင့်ဒိုင်းကာဂုဏ်သတ္တိများ၏အသုံးပြုသောခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါစက်ရုံသဘာဝရောဂါကိုငြိမ်းစေသောနှင့်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့စုပ်ဖြစ်ပါသည်, ဒါကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်လိုသောအဖြစ်အမျိုးမျိုးဝေဒနာတွေဘို့အကြံပြုသည်။ forage ကောက်ပဲသီးနှံများကို တိုင်းရင်းဆေးဆရာများအားဖြင့်မြင့်မားတဲ့လေးစားအတွက်ကြောင့်ရောင်ရမ်းဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲအတွက်မရှိမဖြစ်ပါပဲ။ ညင်ညင်သာသာအူဆေးကြောပါကကျော်စုဆောင်းနှစ်ပေါင်းများစွာအဆိပ်, လေးလံသောဒြပ်စင်များနှင့်အဆိပ်တ္ထုများဖယ်ရှားပေးပါသည်။

ပန်ကရိယနှင့်ပန်ကရိယ Oats ၏ကုသမှုကျေနပ်ရလဒ်များကိုပေးသည်။ ဤသည်အာဟာရပိုကောင်းဝါးမြိုခြင်းလွယ်ကူချောမွေ့ရန် lipotropic အစိတ်အပိုင်းများနှင့်အရေးပါသောအအင်ဇိုင်းတွေ၏အစေ့၏ဖွဲ့စည်းမှုထဲတွင်ရှိနေခြင်းအားဖြင့်ရှင်းလင်းထားပါသည်။ starchy စီရီရယ်နှင့်ဓာတ်သတ္တုတ္ထုများ, အမိုင်နိုအက်ဆစ်များနှင့်တစ်ဦးချင်းစီကလီစာတွေကို၏ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာများအတွက်လိုအပ်သောဗီတာမင်ရှိသညျ။

စက်ရုံထုတ်ကုန်ပစ္စည်းများ၏မူးယစ်ဆေးဝါးဇီဝြဖစ်ထိန်းညှိ, ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကခိုင်မာစေ, ရောင်ရမ်းအာရုံစိုက်ပပျောက်။ အံ့သြစရာမဟုတ်ပါကျွန်တော်တို့ရဲ့ဘိုးဘေးဘီဘင်ယုံကြည်သည် Oats ထံမှကောက်နုတ်ချက်များထုတ်ယူ အသက်တာ၏ elixir ။ စီရီရယ်၏ဘက်စုံကမျိုးစုံစနစ်များ (နှလုံး, အစာခြေခြင်းနှင့်ဦးနှောက်အာရုံကြော) ကိုကုသသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။

ပန်ကရိယပြုမူဆက်ဆံဖို့ကိုဘယ်လို Oats?

တရားဝင်ဆေးဝါးမုန့်ယဉ်ကျေးမှု၏အသုံးဝင်သောနှင့်ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများအသိအမှတ်ပြုခဲ့သည်။ ယင်းကုထုံးရလဒ်ကုန်ကြမ်းစပါးကိုရွေးချယ်ဖို့ သာ. ကောင်း၏တိုးမြှင့်ဖို့, သူတို့ကအစွမ်းထက် antioxidant အရေးယူအပိုင်, အစာခြေစနစ်အားဖြင့်ရောဂါဖြစ်ပွားစေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုကာကွယ်ပေးသည် အန္တရာယ်ရှိသောဘက်တီးရီးယား နှင့်သန့်အသည်း။ ရုရှားနိုင်ငံမှာတော့နည်းနည်းတန်ဖိုးထား Oats, လူတွေတောင်မှစွန့်ပစ်သောအရာကိုမသိမမှတ်ဘဲ, ဆန်နှင့် buckwheat ကြိုက်တတ်တဲ့။

ကုသမှု ဟင်းရည် Oats Hippocrates ၏အချိန်ကတည်းကကမ္ဘာပေါ်မှာအသုံးပြုသောပန်ကရိယ။ ဒီအချဉ်ဓာတ်ကိုထိန်းညှိထားတဲ့အရေးကြီးသောကုန်ပစ္စည်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာကုန်ကြမ်းသို့မဟုတ်ချက်ပြုတ်ရာတွင်အသုံးပြုနို့, ဒိန်ချဉ်နဲ့ရေနှင့်အတူမှုန်းနိုင်ပါတယ်။ ကျန်းမာနံနက်စာ , ဝါဒီများကိုစွမ်းအားအာဟာရနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ပြည့်နေပါသည်နှင့်ရှုပ်ထွေးသောပေးပါလိမ့်မယ်။

အလွှာသို့မဟုတ်အစေ့၏ဟင်းလျာများ, ထိုအစားအသောက်နှင့်ကုထုံး menus တွေအတွက်ကာကှယျဖို့ဂုဏ်သတ္တိများကိုကျေးဇူးတင်ထည့်သွင်းထားပါသည်။ အရသာတိုးတက်လာဖို့, အဘယ်သူမျှမ contraindications ရှိပါတယ်လျှင်, အခွံမာသီး, ပျားရည်, သီး, ရည်, ထောပတ်ထပ်ထည့်နိုင်ပါတယ်။ များစွာသောရှေးရာဇဝငျထဲမှာ Oats ၏ကုသမှုဖော်ပြခဲ့သည်။ Decoction နှင့်ပြုတ်ရည်အိမ်မှာပြင်ဆင်ထားရန်လွယ်ကူသည်။ ချက်ပြုတ်နည်းများကိုရှာဖွေပါ။

oat နို့

ဒီကုသမှုများအတွက်အထိရောက်ဆုံး options များထဲကတစ်ခုဖြစ်ပါသည်, သို့သော်အတော်လေးအချိန်စားသုံးသည်။ ကုန်ကြမ်းပဲမျိုးစုံ၏တရာဂရမ်ကို ယူ. သုတ်ခြင်း, ရေ 1.5 လီတာကိုလောင်းနှင့်မီးပေါ်မှာထားပြီးလျှင်, တစ်နာရီခန့်အဘို့။ 30-40 မိနစ်ပြီးနောက်, Oats ပျော့များမှာအခါ, ညာဘက်ဒယ်အိုးထဲသို့ peremnite ။ ဒါဟာ Blender သို့မဟုတ် grinder သုံးပြီးစပါးကိုကြိတ်ဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ထိုအခါအခြား 20 မိနစ်ချက်ပြုတ်။ တစ်ကုန်ကြမ်းမှအချောလွှဲပြောင်းတစ်ခုသို့မဟုတ်ဖန်ကွန်တိန်နာသို့ဒဏ်ငွေဆန်ခါပိတ်ကျဲစနဲ့ယိုစီးမှု။ ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုနှင့်ပုံပန်းသဏ္ဍာန်ကနွားမရဲ့နို့ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများအများကြီးရှိပါတယ်ဆင်တူပါသည်။ ထက်ဝက်ခွက်ကိုမှာတနေ့သုံးကြိမ်စားပါ။ ထုတ်ကုန်ရေခဲသေတ္တာထဲ၌နောက်တဖန်မနှစျခုထက်ရက်ပေါင်းဖြစ်သင့်သိမ်းဆည်းထား။ ပန်ကရိယထိုကဲ့သို့သောအပြောင်းအလဲ၏ကုသမှုများအတွက် Oats Anti-inflammatory နဲ့တီးရီးယားရောဂါပိုးအရေးယူထားပါတယ်။

ကျန်းမာအချိုရည်

ငါတို့သည်သင်တို့၏အာရုံကိုမှအရသာဆေးဝါး၏စုံတွဲတစ်တွဲကိုဆက်ကပ်။ မြေတပြင်လုံးအစေ့နှင့်အသန့်လီတာရေပူ (filter) လိုအပ်သည်။ နှစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းများပေါင်းစပ်, နာရီဝက်အဘို့အရပ်ကြကုန်အံ့။ 15 မိနစ် strain နှင့်သောက်လော့။ ဖန်ခွက်ပေါ်တွင်အစားအစာများမီ, ပျားရည်ရဲ့ထို့အပြင်အတူ။

ဒုတိယအဂျဟင်းရည်: ခွံတွေနဲ့အစေ့ 50 ဂရမ်မိနစ်အနည်းငယ်အဘို့ရေနှင့်အနာစိမ်း 500 ml ကိုသွန်းလောင်း။ ပထမဦးဆုံးဟင်းရည်ကဲ့သို့တူညီသောလမ်းကိုယူပါ။ သင့်လျော်သော indolent ပုံစံအောက်မှာပန်ကရိယ Oats (လွယ်ကူပြီးလုံခြုံစိတ်ချရတဲ့ချက်ပြုတ်နည်းများ) ၏ဆက်ဆံမှု။ ဒါဟာလျှော့ချချဉ်ဓာတ်, ရင်နှင့်လေမှာနည်းလမ်းများသုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်။

တစ်ဦး thermos ၌စပါးဘီယာအရက်ချက်

(ရေလီတာနှုန်း - ကြီးတစ်ခုဇွန်း) ကိုရေနံစိမ်း feed ကိုလျှော်နေတဲ့ကော်ဖီ grinder အတွက်စပါးကိုကြိတ်။ တစ်ဦး thermos အတွက်တင်သောနှင့်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်အတူဖြည့်ပါ။ ကျနော်တို့တစ်နေ့လျှင်သုံးရာဂရမ်ယူပြီး, ထိုအအေးဖြေရှင်းချက်သည်အထိစောင့်ဆိုင်း - တင်းကြပ်စွာအစားအစာမှတက်သည်။

ကုထုံးဂျယ်လီ

ဒါဟာသေချာပေါက်ပန်ကရိယတစ်အစားအစာကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်ဟုထုတ်ပြန်ချက်တွင်ဖော်ပြထားသည်ရကျိုးနပ်သည်ဖြစ်စေ, မည်သည့် homeopathic ကုစားမကူညီကြဘူး။ အစားအသောက်များတွင်ရှင်းလင်းစွာဖယ်ထုတ်လိုက်ဖက်တီးအသားနှင့်ငါးဟင်းရည်ကနေရှိသမျှတို့, ငန်ခါးသီး, ချဉ်, ကြော်မွှေးစည်သွတ်အစားအစာများ။ တားမြစ်ထားသောအစားအစာများစာရင်းကျယ်ပြန့်ဖြစ်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်သင်အငတ်ထားရန်ရှိသည်ဟုဆိုလိုခြင်းမဟုတ်ပါ။ အနည်းငယ်အကြာတွင်ထုတ်ကုန်ပန်ကရိယမှာပြနေကြသည်ဖြေရှင်းရမည်။

အစားအသောက်များတွင်အစားအစာတွေနဲ့ပေါင်းစပ်များတွင်ဆရာဝန်များကအညှောက်ပေါက်အစေ့ကနေ Kiselny သောက်ချက်ပြုတ်ဖို့အကြံပြုလိုပါတယ်။ ဒါဟာအရည် 1 စင်တီမီတာကုန်စည်ဖုံးလွှမ်းနိုင်အောင်ပင်အစပြုသူ, Oats တွေဆီကနေ၏ကီလိုဂရမ်ကျွမ်းကျင်သုတ်ခြင်း, ရေ၌ဗတ္တိဇံမည်, လွယ်ကူစေတော်မူ၏။ ပိတ်ကျဲစနှင့်အတူထိပ်တန်းအဖုံး, 24 နာရီကြာမှောင်မိုက်အရပ်၌ထားတော်မူ၏။ သငျသညျအစေ့ကြီးထွားပုံကိုမြင်ရပါလိမ့်မယ်နက်ဖြန်နေ့၌။

သူတို့ကဆေးကြောဖို့ဖန်ပိုလျှံအရည်တစ်ဦးလက်သုတ်ပဝါပေါ်သွားနှင့်တစ်ဦးအမှုန့်မှစပါးကိုကြိတ်အချိန်ပိုမိုလိုအပ်ပါတယ်။ အတွက်¼ခွက်ကိုရေအေးရောရလဒ်ယူမုန့်ညက် 15 ဂရမ်ကနေပူ 200 ml ကိုမှတက်ကိုဖန်ဆင်းသည်ပန်းကန်ပေါ်တွင်တင်နှင့်သုံးမိနစ်ခန့်ပြုတ်ပေးပါ။ အစာစားခြင်းမပြုမီ, နံနက်ယံ၌ယူ, အပါးပျဉ်းအောက်မှာနာရီဝက်အပြင်းအထန်တောင်းဆို။

နည်းလမ်နာကျင်မှုသက်သာ, အဆိပ်ဖယ်ရှားခြင်းနှင့်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပြုပြင်။ Oats ၏ကုသမှုနှင့်သန့်စင် - ဓာတုမူးယစ်ဆေးဖို့အကောင်းဆုံးအစားထိုး။ ထို့အပြင်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဆေးတစ်လက်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးဖြစ်ပေါ်စေပါဘူး။

နို့ pudding

ကျနော်တို့နို့နှင့်ကုန်ကြမ်းသီးနှံတစ်ဖန်၏သဘာဝအလီတာကနေပြင်ဆင်လော့။ အရောအနှောမျှတည်ထားပါနဲ့သုံးနာရီကြာမီးဖို၌ညှဉ်းဆဲ။ ပျော့ဖတ်မှအသွေးရည်ကြည်ခွဲထုတ်ကျနော်တို့ကနောက်တဖန် filtered ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။ ရရှိလာတဲ့အထူအရည်နို့ဖြေရှင်းချက်တွေနဲ့ချိတ်ဆက်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်နေ့အဘို့တွက်ချက်ရှိရမည်။ ချို, အနည်းငယ်ပျားရည်ထည့်ပါ။

ပျားထုတ်ကုန်ကျယ်ပြန့် Ayurvedic နှင့်ရိုးရာကုထုံး, အထူးသဖြင့်ဂျယ်လီ, propolis, သွင်းကုန်အတွက်အသုံးပြုကြသည်။ ဖျော်ဖြေပန်ကရိယ propolis, Oats homeopathists ၏ဆက်ဆံမှု။ တစ်ဦးသက်သေပြချက်ဆေးဘက်တကယ်တော့, မေးခွန်းထုတ်ခံရဖို့မ - ဤအစိတ်အပိုင်းများမွှားများနှင့်ပိုးသတ်ဆေးလှုပ်ရှားမှုရှိတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကို။

ပန်ကရိယ၏ရောဂါဗေဒအတွက်သင့်လျော်သောအစာအာဟာရ

ဒါက menu ကနေဖယ်ရှားရမည်, ငါတို့အထဲကတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဒါကြောင့်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ထုတ်ကုန်များ၏ပရိတ်သတ်တွေမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်သုခချမ်းသာဘို့စောင့်ဆိုင်းရပါလိမ့်မယ်။ ထိုကဲ့သို့သောဆန်, buckwheat, Oats အဖြစ်ရိုးရှင်းတဲ့အစားအစာ, စီရီရယ်၏အစားအသောက်များတွင်မျိုးစုံ, စားပါ။ ပန်ကရိယ၏ကုသမှုဤအစေ့အစားထိုးလို့မရတဲ့ယဉ်ကျေးမှုဖြစ်ကြသည်။ ဒါဟာပြုတ်, မီးဖုတ်ထားသောဟင်းလျာများ (ပိန်အသား, ကြက်ဘဲ), နို့ထွက်ပစ္စည်းများ, အခြောက်လှန်းအသီးအပွ, သီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသောက်ရန်အသုံးဝင်သည်။

ဒါဟာအရက်နှင့်ဆေးလိပ်အရှုံးမပေး, သကြားပမာဏကိုလျှော့ချဖို့အရေးကြီးပါသည်။ အနည်းဆုံးငါးကြိမ်တစ်နေ့လျှင် - လွှတ်ခုနှစ်တွင် (တည်ငြိမ်အောင်) သေးငယ်တဲ့ဝေမျှစားရန်အကြံပြုသည်။ တစ်ဦးကကောင်းကောင်းရှေးခယျြသောဟင်းလျာများနှင့်ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများဟာလက်တွေ့ရုပ်ပုံလွယ်ကူချောမွေ့, တည်ငြိမ်ကူညီပေးပါမည်။ ယခုငါတို့ Oats ပန်ကရိယနှင့်ဘယ်လိုနာလန်ထူထအမြန်နှုန်း၏ကုသမှုများအတွက်အသုံးဝင်သည်အဘယ်အရာကိုကြည့်ပါ။