ပိုကောင်းသင်၏အသက်တာကိုထိန်းချုပ်ဖို့သင်ယူဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

သူတို့အသက်ကြီးကြီးလာတာနဲ့အမျှကျနော်တို့အသစ်ကရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ကိုတင်ထားရန်စတင်နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ရည်မှန်းချက်တိုးပွားလာလျက်ရှိသည်။ ကျနော်တို့ကလေးများနှင့်ဆယ်ကျော်သက်ခဲ့ကြသည်သောအခါကျွန်ုပ်တို့သည်အဘယ်သို့ကျွန်တော်တို့ရဲ့မိဘတွေလိုခငျြနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်ငါတို့သည်ကိုယ်ကိုကိုယ်လုပ်ချင်အကြားစေ့စပ်ညှိနှိုင်းတွေ့ရှိရန်ကြိုးစားခဲ့သည်။ တစ်ခါတစ်ရံထိုအအစီအစဉ်များကိုတစ်ခါတစ်ရံတစ်ဦးချင်းစီကတခြားနှင့်အတူမလိုက်ဖက်နေကြသည်။ အမှန်မှာကျွန်တော်တို့ရဲ့ဖှံ့ဖွိုးတိုးတစဉ်အတွင်းငါတို့အဘို့အသော authoritative ကိန်းဂဏန်းများအားဖြင့်ငါတို့ရှေ့မှာထားရည်မှန်းချက်တွေဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်တော်အထက်တန်းကျောင်းပြီးစီးသောအခါမူကားအဖြစ်မကြာမီငါတို့သည်သူတို့ရောက်ရှိအဖြစ်, ဒါမှမဟုတ်တခြားကျနော်တို့မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ပန်းတိုင်များကိုလိုက်ရန်စတင်နှင့်, သာအခ်ါလှုံ့ဆျောမှုလှုံ့ဆော်။

အဆိုပါရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရေးသင်အကြီးခံစားရကူညီပေးသည်။ သူတို့အထဲကမရောက်ရှိကြပါလျှင်သို့သျောလညျး, ကျွန်တော်တို့ရဲ့အတ္တတစ်ခုကြိတ်ခွဲထိုးနှက်ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်ဘူး။ အဆုံး၌, ဒီပျက်ကွက်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ယုံကြည်ချက်မေးခွန်းထုတ်ဖို့ကျွန်တော်တို့ကိုတွန်းအားပေးသည်။ သင်တန်း၏, တိုင်းဘဝဆုတ်ယုတ်မှုပြည့်ဝ၏။ အခြားသူများကိုအဖိုးတန်သင်ခန်းစာများမှာ, ဒါပေမဲ့သူတို့မကြာခဏကျွန်တော်တို့ကိုအာဏာမဲ့နှင့်အားနည်းခံစားရစေနေချိန်မှာသူတို့ထဲကတချို့က, ကြီးမားလွန်းမရှိကြပေ။

ကျွန်တော်စီစဉ်ထားတဲ့အတိုင်းအမှုအရာမလိုက်မသွားဘူးတဲ့အခါကျွန်တော်တို့ဟာသူတို့ရဲ့ဘဝတွေကိုကျော်ထိန်းချုပ်မှုဆုံးရှုံးကြောင်းခံစားရရန်စတင်များနှင့်တကယ့်စိတ်ပျက်ဖွယ်ပါပဲ။ မအောင်မြင်မှုများကျွန်တော်တို့ရဲ့အပြုအမူကိုထိခိုက်ခြင်းနှင့်ပျော်ရွှင်ဖြစ်ခြင်းကနေကျွန်တော်တို့ကိုတားဆီး, ငါတို့ကသူ့ Self-သံသယ၏ရလဒ်အဖြစ်စိတ်ဖိစီးမှုခံစားရသည်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ, ဤပြဿနာဖြေရှင်းနည်းသင့်ရဲ့စွမ်းရည်ထက်ကျော်လွန်မရှိ, သင်သည်ဤအားနည်းချက်, ခြေလှမ်းတို့ကခြေလှမ်းကိုကျော်လွှားနိုင်ပါလိမ့်မည်။

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလကျခံဖို့သင်ယူပါ

သင်ဝင်စားသောအင်္ဂါရပ်, အနှုတ်နှင့်တစ်ဦးအပြုသဘောဘက်အဖြစ်ရှုမြင်နိုင်ပါတယ်သင်သိရသငျ့သညျ။ သင်ကိုယ်တိုင်အလွယ်တကူအရှုံးမပေးပါဘူးသူတစ်ဦးထည့်သွင်းစဉ်းစားပါက, အခြားသူများကိုခိုင်မာအဖြစ်ကရိပ်မိရပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျရည်မှန်းချက်ကြီးရောက်နေတယ်ဆိုရင်, လူတွေလောဘကြီးသငျသညျကိုပဌနာစခွေငျးငှါ, သင်မူကားနှိမ့်ချလျှင်, သူတို့ကသငျသညျအလုံအလောက်ရည်မှန်းချက်ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးဟုပြောလိမ့်မည်။

သငျသညျသတိထားလျှင်အပြင်, အချို့သူရဲဘောကြောင်နှင့်လီယံ၏ပေါ်ထွန်းခြင်းအတိုင်းဤယူနိုငျသညျ။ အခြေခံအားဖြင့်ကအားလုံးကိုသင်ကသင့်ရဲ့ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကိုပြသထားတဲ့အတွက်အခြေအနေတွင်နှင့်အခြေအနေပေါ်မူတည်ပါသည်။ ဒါ့အပြင်သူကသင့်ရဲ့ပတ်ဝန်းကျင်အပေါ်မူတည်ပါသည်။

ဒါဟာအမှန်တရားလူသားမျိုးနွယ်အပေါ်သကဲ့သို့အဟောင်းဖြစ်ပါသည်: အခြားသူများကိုတစ်ဦးကွဲပြားခြားနားအမြင်ရှိစဉ်အခါငါတို့သည်မိမိကိုယ်ကို၏ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ရူပါရုံကိုရှိသည်, အမှန်တရားတစ်နေရာရာမှာအလယ်၌တည်ရှိသည်။ တနည်းအားဖြင့်လည်းအလေးအနက်ထားဝေဖန်မှုများယူကြဘူးနှင့်တကွလူအပေါင်းတို့အချိန် Self-စုပ်ယူဖြစ်ပါဘူး။ ကိုယ့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလက်မခံဖို့နဲ့သင်အမှန်တကယ်ဖယ်ရှားလိုသောအပြစ်အနာအဆာအပေါ်လုပ်ကိုင်ဖို့သင်ယူပါ။

သူတို့ရဲ့ဘဏ္ဍာရေးကိုင်တွယ်ရန်မည်သို့မည်ပုံလေ့လာပါ

ကျနော်တို့ဟာသူတို့ရဲ့ဘဏ္ဍာရေး၏စီမံခန့်ခွဲမှုနှင့်အတူပြဿနာတစ်ခုရှိသည့်အခါကျွန်တော်မကြာခဏစိတ်ဖိစီးမှုသို့မဟုတ်အကူအညီမဲ့ခံစားရတယ်။ သငျသညျမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်တဲ့ဘဝကိုစတင်ရန်အခါ, အလွန်လွယ်ကူစွာတစ်ဦးကြွေးမြီသို့လှည့်နိုင်သည်ကိုမျှော်လင့်မထားတဲ့ကုန်ကျစရိတ်ရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့်သင်ကအနာဂတ်စဉ်းစားနဲ့ပိုက်ဆံကယ်ဖို့ရှိသည်။ ကျနော်တို့ကဝန်ခံချင်ကြဘူးဆိုရင်တောင်ပိုက်ဆံ - ကလည်းအာဏာကိုတစ်ဦးပုံစံဖြစ်ပြီး, သူတို့မရှိဘဲကျနော်တို့လျော့နည်းလုံလုံခြုံခြုံနဲ့ယုံကြည်မှုခံစားရတယ်။ သငျသညျဘဏ္ဍာရေးကြောင့်ပြဿနာများရှိပါကနှစ်ခုဖြေရှင်းချက်ရှိပါတယ်: ပိုပြီးငွေရှာစတင်ရန်သို့မဟုတ်အခြားကယ်ဖို့သင်ယူဖို့။ သငျသညျအပေါငျးတို့သဥပဒေကြမ်းများပေးဆောင်ဖို့လိုအပ်ငွေဘယ်လောက်တွက်ချက်, ပြီးတော့သင်ဘေးဖယ်ထား, သင်၏ဘတ်ဂျက်၏အခြေခံပေါ်မှာဖန်တီးနိုင်ပါတယ်ဘယ်လောက်ကြည့်ပါ။

သငျသညျငွေအလုံအလောက်စုဆောင်းခဲ့ကြပြီးတာနဲ့သင်ကငွေစုအကောင့်ထဲမှာကသူတို့ကိုကယ်တင်နှင့်အကျိုးစီးပွားကိုသုံးနိုင်သည်။

သငျသညျရပ်အရာကိုသိ

သင့်ရဲ့တန်ဖိုးကိုသင်ဝင်ငွေမည်မျှအပေါ်မူတည်မထားဘူး။ လူတိုင်းကိုသင်ပေးဆောင်ရမည်မျှအပေါ်အခြေခံပြီးသင်သည်အကဲဖြတ်သွားကြောင်းယူဆအပြင်, မမှန်ကန်ပါ။ သို့တိုင်, ငွေကို - ကဆုလာဘ်တစ်ခုပုံစံဖြစ်ပါတယ်ကြောင်းကိုသင်၏ကျွမ်းကျင်မှုနှင့်အသိပညာ၏မြင်သာထင်အထောက်အထားဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျထိန်းချုပ်မှုမရှိခြင်းခံစားရသည့်အခါထိုကွောငျ့, ဒါကြောင့်တိုင်းတာနှငျ့သငျကိုခြေရာခံနိုင်မရနိုင်သောအရာကိုအာရုံစိုက်ဖို့အလွန်အသုံးဝင်သည်။

သင်တို့နေရာသင်သိသည့်အခါသို့သော်, သင်ကိုယ့်ကိုကိုယ်တိုးတက်အောင်အပေါ်လုပ်ကိုင်ဖို့အတှကျစမှတ်သတ်မှတ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာဗီဒီယိုဂိမ်းသို့နင်းပြီးအဆင့်မြင့်လက်ခံရရှိနဲ့တူရဲ့။

သူတို့ဘဝအတွက်ပိုပြီးအဖွဲ့အစည်းကို Add

သင်ထိန်းချုပ်မှုဆုံးရှုံးကြောင်းခံစားရတဲ့အခါ, သငျသညျ obsessive-compulsive ရောဂါနှင့်ဆင်တူအလေ့အကျင့်အားဖြင့်ကကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပေးနိုင်သည်။ သင်တို့ကိုတတ်နိုင်သမျှအားလုံးစုစည်းဖို့စတင်။ ပြီးသားပြောခဲ့တဲ့အတိုင်းသင်သည်သင်၏ငွေကြေးတက်သပ်သပ်ရပ်ရပ်အဖြစ်အိမ်တော်ကိုနှင့်နေ့စဉ်အချိန်ဇယားနိုင်ပါတယ်။

သင်သည်သူတို့၏ဘဝများကိုစုစည်းဖို့ဘယ်လောက်သိလျှင်, သင်သည်စနစ်တကျပတ်ဝန်းကျင်ဝိုင်းရံ, သင်မျှော်လင့်မထားတဲ့ပြဿနာတွေနဲ့အခွအေနသို့ run ဖို့လျော့နည်းဖွယ်ရှိဖြစ်ကြ၏အခါသင်အများကြီးပိုကောင်းခံစားရပါလိမ့်မယ်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်း

ထိုသူတို့သည်များစွာသောအကြောင်းပြချက်များအတွက်အသုံးဝင်ပါသည်။ ပထမဦးစွာပြုလုပ်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မယ့်ကောင်းသောနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒုတိယအ, သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကပိုစွမ်းအင်ထုတ်လုပ်ရန်နှင့်ယခင်ကသင်တို့ဆီသို့ငွီးငှေ့ဖှယျသလိုပဲသောအရာတို့ကိုမည်, မရှိတော့ဒါရှုပ်ထွေးဖြစ်လိမ့်မည်။ တတိယကသင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးနှင့်ခံစားချက်ကောင်းမွန်သည်။ စတုတ္ထကြောင့်သင်ပိုကြည့်ကောင်းသွားပါလိမ့်မယ်အဖြစ်ပိုပြီးယုံကြည်မှုဖြစ်ကူညီပေးပါမည်။ တနည်းကား, တိုးတက်မှုနှင့်အောင်မြင်မှုကသင်၏ psyche များအတွက်အပြုသဘောဖြစ်လိမ့်မည်။

သင်တစ်ဦးယလေ့ကျင့်ခန်းကိုစတင်ချင်ကြပါဘူး အကယ်. သင်ရက်အနည်းငယ်ခက်ခဲဖြစ်လိမ့်မယ်လို့ထင်ပါတယ်ဘာလို့လဲဆိုတော့သင်သင်တန်းမစတင်မှီ, ထို့နောက်သင်သည်တဖြည်းဖြည်းသင့်ရဲ့အချိန်ဇယားကိုပိုမိုကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ လှေကားအစားဓါတ်လှေကားကိုသုံးပါ, တစ်ဦးဆိုင်ကယ်အလုပ်လုပ်သို့မဟုတ်စီးလမ်းလျှောက်အတူစတင်ပါ။ သင်တို့သည်လည်းအနာဂတ်လေ့ကျင့်ရေးအတှကျအသငျသညျပွငျဆငျခွငျးတံ့သော, နံနက်ယံ၌နှင့်အိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီယောဂ၏ 20 မိနစ် session တစ်ခုနှင့်အတူစတင်နိုင်ပါသည်။

ကျန်းမာသောအစားအစာကိုလိုက်နာပါ

လေ့ကျင့်ခန်းအပြင်, သငျသညျလညျးကျန်းမာသောအစားအစာလိုအပ်ပါတယ်။ သင်သည်လက်ျာအစားအသောက်များတွင်စေရန်ကူညီပေးရန်နှင့်သင်ကိုယ်တိုင်ပြင်ဆင်နေစတင်ပါလိမ့်မည်သူတစ်ဦးအာဟာရသွားရောက်ကြည့်ရှုနိုင်ပါတယ်။ သငျသညျဟင်းလျာများအမျိုးမျိုးချက်ပြုတ်ဖို့သင်ယူဖို့ start သည့်အခါက Self-တိုးတက်မှု technique ကိုတစ်ဦးကြင်ကြင်နာနာဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျအစာကိုချက်ပြုတ်တဲ့အခါမှာအပြင်, သငျသညျလညျးအပေါင်းတည်းဟူသော, ပိုပိုက်ဆံကယ်တင်နိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့်စားနပ်ရိက္ခာပေမယ့်နှင့်ထိန်းချုပ်မှုများတိုးတက်မှုတိုက်ရိုက်ဆက်စပ်မဟုတျပါဘူး, ကယေဘုယျအားဖြင့်သင့်ရဲ့လူနေမှုပုံစံစတဲ့ကောင်းစားတတ်၏။

Self-တိုးတက်မှုအပေါ်အလုပ်

ဒါဟာအရာများစွာကိုဆိုလိုနိုင်ပါ။ ငါတို့သည်သင်တို့၏စီမံခန့်ခွဲမှု၏ဒဿနသို့မဟုတ်အသစ်ကျွမ်းကျင်မှုများ၏ဝယ်ယူပြောင်းလဲနေတဲ့အကြောင်းပြောဆို, ဒါမှမဟုတ်ရိုးရိုးသူတို့ရဲ့လူနေမှုပုံစံစတဲ့တိုးတက်ကောင်းမွန်ရေးနှင့်ပတ်သက်ပြီးနိုင်ပါတယ်။ အစောပိုင်းကဖော်ပြခဲ့တဲ့ခံခဲ့ရသမျှသောသူတို့, Self-တိုးတက်မှု၏ပုံစံဖြစ်ပြီး, ဖြစ်နေဆဲသောသူအပေါင်းတို့သည် - မိမိတို့၏အရည်အချင်းကိုအပေါ်လုပ်ဆောင်နေသည်။ သငျသညျအိမ်မှာသင်ကူညီလိမ့်မည်ဟုအသစ်သောကျွမ်းကျင်မှုဆည်းပူးဖို့, ၎င်းတို့၏စွမ်းဆောင်ရည်တိုးတက်လာဖို့ကြိုးစားနိုင်ပါ။

သင်အွန်လိုင်းလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်တွင်ရှာတွေ့နိုင်ပါသည်ကတည်းက self-အကူအညီနဲ့သေချာပေါက်, အပိုဆောင်းကုန်ကျစရိတ်မဆိုလိုပါ, ထိုသို့၎င်းတို့၏ခရီးကိုစတင်သူတို့နှင့်အတူဖြစ်ပါတယ်။ ထိုအခါသင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်အပေါ်အမှုအရာကို fix မှစတင်။ သင်ကသူတို့ရဲ့ဘဝတွေကိုကျော်ကြီးမြတ်သောထိန်းချုပ်မှုရှိသည်ခံစားရရန်စတင်နှင့်ဂုဏ်ယူကြလိမ့်မည်။

အခြားသူတွေအပေါ်လျော့နည်းအားကိုးဖို့သင်ယူပါ

အဆိုပါလျော့နည်းသင်သည်သူတို့၏ပြဿနာများကိုဖြေရှင်းနိုင်မှအခြားသူတွေအပေါ်အားကိုးသည်ပိုမိုအားကောင်းသင်ခံစားရသည်။ ဟုတ်ပါတယ်, အကူအညီတောငျးဖို့အဆင်ပြေသည်, သင်ကအားလုံးကိုယ့်ကိုကိုယ်မပွုနိုငျသျောလညျးသငျပြဿနာများနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ထက်အခြားသူများအားမှီခိုမနိုင်လျှင်, သင်စိတ်ပျက်ကြလိမ့်မည်။

Self-တိုးတက်မှုဒါအရေးကြီးပါတယ်ဒါကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။ သငျသညျ Self-လုံလောက်သောအခါသင်ပိုမိုလွတ်မြောက်ခံစားရနည်းစိတ်ဖိစီးမှုခံစားရသည်။ ကျွမ်းကျင်မှုတွေအများကြီးရှိခြင်းအပြင်သင်ပင်အခြားလူများကကူညီနိုင်မည်အကြောင်း, သူတို့ကပိုငျသညျတန်ဖိုးထားပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျအသုံးဝင်သောအခါအပြင်, ထို့နောက်သင်ပိုကောင်းခံစားရသည်။

ဒါကြောင့်သင်အခြားသူတွေအပေါ်အားကိုးမနေသင့်ကြောင်းအရာများစွာကိုနိုင်စွမ်းရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်တစ်ချိန်တည်းမှာ, မကြောက်ပါနဲ့နှင့်အကူအညီတောငျးဖို့တွန့်ဆုတ်ကြဘူးကြောင်းကိုငါသိ၏။ စိတ်ကူးသင်၏အသက်တာပိုမိုလွယ်ကူစေပါကပိုပြီးထိန်းချုပ်ရနှင့်မလိုအပ်သောရုန်းကန်မှုများအတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့မရန်ဖြစ်ပါသည်။