ပြန်လွ - ဆက်ဆံဖို့ကိုဘယ်လို? အကြံပြုချက်များ

ပြန်လွ! ဘယ်လိုဆက်ဆံဖို့? ဤမေးခွန်းကိုအားလုံးအသက်အရွယ်နှင့်ဝန်ခံများစွာသောလူတို့ကကြီးပြင်းနေပါတယ်။ အဆိုပါ Chilling ကျောကအလွန်လွယ်ကူသည်ဤအကြောင်းကြောင့်, အံ့သြစရာတော့မဟုတ်ပါဘူး: ဒါဟာလုံလောက်ပါတယ်, ချွေးတွေတစ်မူကြမ်း၌ထိုင်သို့မဟုတ်ရေအေးထဲမှာသို့ကျဆင်းလာ ယူ. , လေအေးပေးစက်နှင့်အတူအခန်းတခန်းကိုသွား - ရေတိုအတွက် supercooled ။

သင်ဘယ်လိုကြွက်သားပြန်လွသိရသလဲ ရောဂါလက္ခဏာများပုံမှန်အားဖြင့်ပေါ်ပေါက်:

• ချွန်ထက်ဒါမှမဟုတ်နောက်ကျောများတွင်နာကျင်မှုနာကျင်ကိုက်ခဲပါက Episode သို့မဟုတ်စဉ်ဆက်မပြတ်ဖြစ်နိုင်တယ်,
• flexion-extension ကိုအတွက်ပြင်းထန်နောက်ကျောနာကျင်မှုများနှင့်တစ်ခါတစ်ရံတွင်လူတွေနီးပါးတက်ဖြောင့်မရနိုင်ပါ။

သင်ဆဲဤရောဂါကုသရန်ဖို့ဘယ်လိုပြန်လွကြလျှင်, ဒီနေရာမှာအနည်းငယ်အကြံပြုချက်များဖြစ်ကြသည်။

1. ပြန်ကြွက်သား "ထနွေး" ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အခုတော့ဆေးဝါးစျေးကြီးပြီးစျေးပေါအဖြစ်နွေးဆီများစွာသောအမျိုးအစားများကိုရောင်း - "Fenalgon", "Kapsikam", "Atrevin", "Atrotsin" ကိုဆိုလိုသည်။ အကယ်. လည်ပင်းလွ ပြန်, သူတို့ကသင့်ရဲ့ကြွက်သားတွေနွေးမည်နာကျင်မှုသက်သာရာတံ့သောဤဒေသများအတွင်းဖြစ်ပေါ်စေသည်ကိုဖယ်ရှားပါလိမ့်မယ်။ သို့သော်ဤနည်းလမ်းကိုသာပြဿနာအသေးစားမှာကူညီပေးပါမည်။ သငျသညျနံ့သာ၏တစ်ဦးလေးနက်ရောင်ရမ်းခြင်းစတင်နိုင်ပါလျှင်မကူညီဘူး - င်း၏ထိုးဖောက်မှု၏အတိမ်အနက်ကိုအလွန်နိမ့်သည်။

ကုထုံးပြင်ပအေးဂျင့်ကအနီရောင်ငရုတ်ကောင်း, ပျားများနှင့်မြွေဆိုးအဆိပ်အတောက်အပေါ်အခြေခံပြီးအဖြစ်လူလုပ်ဓါတုပစ္စည်း၏အခြေခံပေါ်မှာနိုင်ပါသည်။ ထိုပြဿနာကိုဧရိယာဆီမွှေးကိုမှလျှောက်ထားအရေပြားကိုမီးမရှို့ရန်စတင်သည်သောအခါ, ထိပ်ပေါ်မှာ Vaseline တစ်အလွှာနေရာ - ကအဆင်မပြေလွယ်ကူချောမွေ့ပါလိမ့်မယ်။

နံ့သာဆီ၏အရေးယူဆောင်ရွက်မှုမြှင့်တင်ရန်ပုံမှန် Sonic အသုံးပြုသောသို့မဟုတ်အသုံးမပြုခင်အရေပြား massage ။ ခေတ်သစ်ပြင်ပ application ပူနွေးလာမှုအေးဂျင့်ထဲမှာလည်းရရှိနိုင်ပါသည် တစ်ဦးဂျယ်၏ပုံစံ - ကနံ့သာဆီထက်ပိုမိုနက်ရှိုင်းစိမ့်ဝင်သွားတယ်။

တက်နွေးဖို့နောက်ထပ်နည်းလမ်း - အရက်သို့မဟုတ်ပရုတ်အရည်ရေးဆွဲရေး "Menovazin" ပွတ်နယ် (သူတို့ကအရမ်းစျေးပေါများမှာ - 10-20 ရူဘယ်, ဒါပေမယ့်အလွန်ထိရောက်သော) ။ နောက်ကျောပွတ်တိုက်ပြီးနောက်နွေးတစ်ခုခုခြုံလျက်, အိပ်လျက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

2. တစ်ပူနွေးလာမှုဇုန် Wear - ကခွေးသို့မဟုတ်ကုလားအုပ်ဆံပင်, ဒါမှမဟုတ်ကိုယ့်သိုးမွှေးထံမှနိုင်ပါတယ်။

3. Dress သင့်လျော်စွာရာသီဥတုက - နိမ့်ခါးနှင့်အတူတာရှည်အကျီနဲ့ဂျင်းဘောင်းဘီဝတ်ကြဘူး။

အကယ်. နွေးဆီ မကူညီခဲ့သလဲ, နာကျင်မှုခိုင်မာတဲ့ရှိနေဆဲ - သင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။ အများအားဖြင့်ဤကိစ္စတွင်အတွက်တာဝန်ပေးအပ်ကြသည် ထိုး analgesic ထိုကဲ့သို့သော "Movalis" အဖြစ်မူးယစ်ဆေးဝါးများ။

ပြန်လွဘယ်လိုဆက်ဆံဖို့ပါလျှင်? တက်ဘလက်များ "Pentalgin", "Analgin", "အဘယ်သူမျှမ-spa", "Ketorol" နှင့်အခြားသူများ - အထက်ပါအပြင်, ခိုင်ခံ့ခြင်းဝေဒနာနှင့်အသငျသညျတခုထုံဆေးသို့မဟုတ် antispasmodic သောက်ရနိုငျပါဆရာဝန်တစ်ဦးလာရောက်လည်ပတ်ဖို့အခွင့်အလမ်းမရှိခြင်းနှင့်အတူ။ ပူဗတ်ယူမနေပါနဲ့ - ဤရောင်ရမ်းကိုတိုးပွါးစေနှင့်နာကျင်မှုတိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။

ဒါဟာအစားနံ့သာဆီတက်နွေး၏ "ခြောက်သွေ့တဲ့" အပူ pads လုပ်ဆောင်နိုင်တယ်, အနည်းဆုံး 1-2 ရက်အတွင်းအိပ်ရာကြွင်းသောအရာတွေနဲ့လိုက်နာရန်အကြံပြုလိုတယ်။ ဆားကိုစားခြင်းနှင့်အရည်များများမသောက်ပါနဲ့ - ဒီအခြေအနေကပိုဆိုးလာပါလိမ့်မယ်။

ယခင်ကဖော်ပြခဲ့တဲ့ဆေးကုသမှုအပြင်ဆရာဝန်ကုထုံးအနှိပ်များနှင့် physiotherapy သတ်မှတ်လိမ့်မည်။

အဆိုပါဆိုတာသတိရပါ ဟာကြွက်သားရောင်ရမ်းခြင်း နောက်ကျော၏, ဆေးပညာအတွက် myositis ကိုခေါ် hypothermia ထံမှမသာရှိနိုင်ပါသည်။ myositis ကြွက်သားအသေး nodules ပေါ်လာတဲ့အခါ။ များ၏အကြောင်းရင်း ကျောနာကျင်မှု ဥပမာ, ကူးစက်ရောဂါ, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှု, ကပ်ပါးကောင်များနှင့်ကပိုဖြစ်နိုင်သည်။ ထိုကွောငျ့, သငျသညျသေချာမသိကြပါလျှင်, သင်၏ဆငျးရဲဒုက်ခများ၏အကြောင်းရင်းကြောင့်ဆက်ဆံဖို့ဘယ်လိုပြန်လွကြောင်းအရာကိုစမ်းသပ်ပြီးနောက်ဆရာဝန်တစ်ဦးပြောပြပါ။

သင်၏ကျန်းမာရေးကိုဂရုစိုက်ပါ!