အားကစားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး, ကိုယ်အလေးချိန်
ဖိအားကုထုံးလုပ်ထုံးလုပ်နည်း - ကဘာလဲ? ဖိအားကုထုံး: လက္ခဏာများနှင့် contraindications
ဒါဟာအမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့အလှတရားကြောင့်အဘယ်သူမျှမလျှို့ဝှက်ချက်ကိုဖွင့် - သဘာဝသူ့ဟာသူတင်ဆက်မယ့်လက်ဆောင်တစ်ခု။ သို့သော်ဆိုးရွားစွာအယူခံဝင်ကိုထိခိုက်စေခြင်းငှါအချက်များရှိပါသည်။ ထို့ကြောင့်, အမျိုးသမီးအလှကုန်နှင့်အလှအပဝန်ဆောင်မှုများကိုအသွင်ရောက်အောင်ကြိုးစားကြသောကာလပတ်လုံး, တတ်နိုင်သမျှများအတွက်သဘာဝ data တွေကိုစောင့်ရှောက်ဖို့သူတို့ရဲ့အကောင်းဆုံးလုပ်နေတာ။ ဤဖြစ်စဉ်လူ့အဖွဲ့အစည်းရဲ့ fad အားနည်းဝက်ဟုခေါ်တွင်ရနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ ဒီကတည်းကအားလုံးကိုမိမိတို့အဘို့ဒါပေမယ့်လည်းလူတို့သညျအဘို့မသာ, အမြိုးသမီးမြားအားဖြင့်ပြုသောအမှုဖြစ်ပါတယ်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ကစုံလင်သောအတူလှပသောမိန်းကလေးများကဖြတ်သန်းစဉ်းစားဝမ်းသာပါတယ်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အချိုးအစား, တခါတရံသူကပင်ကိုသင်နှိပ်ဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များနှင့် ပတ်သက်. မေ့လျော့စေသည်။
ဖိအားကုထုံးလုပ်ထုံးလုပ်နည်း။ ဒါဟာဘာလဲ?
အလှကုန်၏ဖွံ့ဖြိုးရေးဌာန၌မဟုတ်ပါဘူး။ နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်းပိုပြီးလှပဖြစ်လာမှပိုမိုအဆင့်မြင့်နည်းလမ်းများပေးထားပါတယ်။ တစ်ကုန်ပစ္စည်းသို့မဟုတ်ဝန်ဆောင်မှုကိုရွေးချယ်တဲ့အခါသို့သော်သက်ရှိများအတွက်သူတို့ရဲ့ထိရောက်မှုနှင့်လုံခြုံမှု၏စိတ်ချပါရပါမည်။ ထိုသို့သောအရည်အသွေးတွေမွေးရာပါဖိအားကုထုံး။ ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုအောက်တွင်အသေးစိတ်တှငျအဘယျအကွောငျးဆှေးနှေးမညျဖြစ်ပါတယ်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကိုသင်အပြည့်အဝအနားယူနှင့်နောက်ပိုင်းတွင်အငယ်နှင့်ပိုပြီးလုံ့လရှိသူခံစားရရန်ခွင့်ပြုပါတယ်။
ကြမ္မ
ယနေ့အများအပြားခေတ်သစ်အလှပြင်ဆိုင်ဖိအားကုထုံးနှင့်ဖဲရေနုတ်မြောင်းအဘို့အမရရှိနိုင်ယန္တရားရှိသည်။ ၎င်း၏လျှောက်လွှာဖို့လုပ်ထုံးလုပ်နည်းလူ့ဖဲချုံ့လေကြောင်း system ပေါ်တွင်သြဇာလွှမ်းမိုးမှုယူဆတယ်။ ဒါကအလေးအနက်ကိုင်တွယ်ဖြစ်ပါတယ်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, လူအများစုကဖဲစနစ်၏အရေးပါမှုလျှော့မတွက်။ ထိုသို့ဤမျှလက်မခံနောက်ဆုံးမှာသဘောထားကမှဦးဆောင်:
- အပိုကီလို၏အသွင်အပြင်;
- cellulite ဖွဲ့စည်းခြင်း;
- မျက်နှာကိုတစ်ခုကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့အရိပ်;
- ပုံမှန်ခေါင်းကိုက်;
- ကိုယ်ခံစွမ်းအားနှင့်ကျန်းမာရေးအတွက်ကျဆင်းခြင်း။
ဒါဟာဒီအနှိပ်ဖို့ခေတ်သစ်အခြားရွေးချယ်စရာဖြစ်ပါသည်, ဖိအားကုထုံးအကြောင်းကိုပြောအန္တရာယ်ကင်းပါတယ်။ ဒါဟာပုံမှန်အားဖြင့်ခေတ်မမီတော့လုပျထုံးလုပျနညျးမြား၏ 20 ကျော်အစည်းအဝေးများအစားထိုးထားသည်။ ကြောင့်ထောက်ပံ့ရေးအတွက်အပြောင်းအလဲမှ compressed လေထု၏ ကြွက်သားကျုံ့ပြောင်းရာအရပ်ကိုကြာပါသည်။ ဤသည်တိုးတက်လာသောသွေးလည်ပတ်စေပါတယ်။ ထို့ကြောင့်အဆိပ်အတောက်ဒြပ်စင်များနှင့်ပိုလျှံအရည်၏ခန္ဓာကိုယ်ကနေဆုတ်ခွာရှိသေး၏။ ထိုသို့တိုက်ရိုက်အသွင်အပြင်အပေါ်သက်ရောက်မှုများနှင့်လှပသောအသွင်သဏ္ဌာန်ကိုယျခန်ဓာကိုပေးသည်။
ဖိအားကုထုံးများအတွက်ယန္တရား
အသေးစိတ်အတွက်ပိုပြီး device ကိုစဉ်းစားပါ။ ပထမဦးဆုံးဌာန၌ဖိအားကုထုံးများအတွက်ယန္တရား, အဖဲစနစ်၏သင့်လျော်သောလုပ်ငန်းဆောင်တာတားဆီးထားတဲ့ပိုလျှံအရည်၏ခန္ဓာကိုယ်ဖော်ပြပေးမှာဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်ကိုဤကိရိယာ၏အရေးပါသော feature တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအစတုံးမှာတက်စေ့များ၏လှုပ်ရှားမှုကိုပုံမှန်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ရပ်တန်ကာကွယ်ပေးသည်။
ဖိအားကုထုံးများအတွက်ယန္တရားဟာ compressed လေကြောင်းထောက်ပံ့ရေးကွန်ပျူတာပစ္စည်းကိရိယာဖြင့်ထိန်းချုပ်သောမှတဆင့်အထူးဝတ်စုံဖြစ်ပါတယ်။ သူကအပိုကီလိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရ, အဖဲစနစ်၏လုပ်ငန်းဆောင်တာကိုပုံမှန်, အဆိပ်ဒြပ်စင်၏ခန္ဓာကိုယ်မှဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်သည်နှင့်အလုပ်လုပ်နိုင်စွမ်းကိုတိုးပွားစေခြင်းနှင့်စိတ်ဓာတ်ပေါ်ပေါက်။
လုပ်ထုံးလုပ်နည်းခြုံငုံသုံးသပ်ချက်
ဖိအားကုထုံးဒတျချြမြစ်များရှိပါသည်။ ဒီတိုင်းပြည်အတွက် device ကိုဗန် der Molen သိပ္ပံပညာရှင်များရဲ့လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအဘို့ကိုထူထောင်ထားပြီးလို့ပဲ။ သူကကြွက်သားတွေ၏စည်းချက်ကျုံ့မှုနှင့်အရေးပါသောအကိုယ်တွင်းအင်္ဂါရဲ့လုပ်ဆောင်ချက်ပိုမိုကောင်းမွန်သည့်အနှိပ်များအသုံးဝင်အကျိုးသက်ရောက်၏ကောင်းစွာသတိပြုမိခဲ့သည်။ ဒါပေမဲ့တစ်ချိန်တည်းမှာ, သူလက်ချောင်းများ၏မြန်နှုန်းအမြင့်ဆုံးဖြစ်နိုင်ခြေအကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုမတတျနိုငျကွောငျးကိုသဘောပေါက်လာတယ်။ ဒါကြောင့်ကမ္ဘာ့အအပန်းဖြေတဲ့နည်းလမ်းသစ်ပေးခွငျးအားဖွငျ့ဤဖြစ်စဉ်ကိုအလိုအလျှောက်ခဲ့သည်။
အရာကနေတဆင့် compressed လေကြောင်းထောက်ပံ့ရေးဘက်ပေါင်းစုံဆို့ရှင်နှင့်အတူအထူးဝတ်စုံကို - အဖြစ်ထားပြီး, အထက်ဖိအားများအတွက် device ကိုဖော်ပြခဲ့သည်။ ဒါဟာသူ့လက်ချောင်းများ၏အခန်းကဏ္ဍသောသူမူကားခဲ့သညျ။ ဆိုလိုသည်မှာသည်လေထုကြွက်သား၏စည်းချက်ကျုံ့မှပံ့ပိုး, အရေပြား၏အပေါ်ပိုင်းအလွှာသက်ရောက်သည်။ ယင်းကို manual အနှိပ်ကျော် device ကို၏အဓိကအားသာချက်တစ်ပြိုင်နက်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အတော်ကြာအစိတ်အပိုင်းများအပေါ်လုပ်ကိုင်ဖို့က၎င်း၏စွမ်းရည်ဖြစ်ပါတယ်။
လူအတော်များများကကနျြးမာရေးမှကြွလာအထူးသဖြင့်အခါ, စမ်းသပ်ချက်ကိုကြောက်ဖြစ်ကြသည်။ ရလဒ်အနေနဲ့အချို့သောကိုယ့်ကိုကိုယ်အဘို့အထိုကဲ့သို့သော pressotherapy အဖြစ်နည်းလမ်းကိုပေးနိုငျသောကျန်းမာရေးဆိုးကျိုးများအပေါငျးတို့သကျက်သရေတွေ့ကြုံခံစားဖို့ချီတုံချတုံဖြစ်တယ်။ ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအဘို့အ Contraindications နှင့်လက္ခဏာများနောက်ပိုင်းမှာဆွေးနွေးတင်ပြပါလိမ့်မယ်။ ကနဦးကဤလုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်ပျက်သကဲ့သို့သူ့ဟာသူအချို့အာရုံစိုက်သင့်ပါတယ်။ အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းဒါဟာဖြစ်ပါသည်:
- အစပိုင်းမှာ client ကိုဝမ်းဗိုက်ထဲမှာအထက်နှင့်အောက်ပိုင်းစှနျးလေကြောင်းပြွန်ချိတ်ဆက်ထားတဲ့အထူးဝတ်စုံကိုဝတ်ဆင်။
- အဆို့ရှင်အားဖွငျ့နောက်ပိုင်းတွင်လေကြောင်းထောက်ပံ့ရေး။ သူတို့ဟာဝတ်စုံကိုအတွင်း၌တည်ရှိသည်။
- အဆိုပါလေကြောင်းထောက်ပံ့ရေးကွန်ပျူတာဟာ့ဒ်ဝဲကထိန်းချုပ်ထားနှင့်မြင့်မားခြင်းနှင့်အနိမ့်ဖိအားပြောင်းယူဆနေသည်။ ဒါကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုကြွက်သား၏စည်းချက်ကျုံ့မြှင့်တင်ရန်ကြောင့်တုန်ခါတဲ့နေရာမှာမတူညီတဲ့မျိုးရှိပါတယ်။
ဖိအားကုထုံးကာလအတွင်းလူနာအားဖြင့်ကြုံတွေ့သည့်အာရုံသည်သူတို့မနှစ်မြို့ဖွယ်ဟုခေါ်တွင်ရနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး, ဒါပေမယ့်အဲဒီအစားအစား။ တဦးတည်းလက်ချောင်းများ၏ထိနဲ့နှိုင်းယှဉ်နိုင်သည့်ပျော့နှင့်ပြင်းထန်သောသည် Periodic တုန်တုန်ယင်ယင်, ခံစားရ၏။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သူတို့ကို၏အကျိုးသက်ရောက်မှုအများကြီးပိုသိသာသည်။
ဖိအားကုထုံး Foot
ဒါဟာအကြီးအလူကြိုက်များဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအတော်ပင်။ ခြေလျင်ဖိအားကုထုံးခန္ဓာကိုယ်အောက်ပိုင်းခြေလက်အင်္ဂါအပေါ်ကျန်းမာရေးဆိုးကျိုးများ၏ပြဋ္ဌာန်းချက်ပါဝငျသညျ။ ထို့ကြောင့်မလိုချင်တဲ့ cellulite ကနေလွတ်လပ်မှုနှင့်အဆီစုဆောင်းခြင်းသွေးကြောအဖြစ်ပိုလျှံအရည် output ကိုနှိုးဆွပေးနေကြသည်ရှိသေး၏။ ခြေထောက်၌ကြီးစွာသောကြိုတင်ကာကွယ်ပညာရေး varicose ကဘာလဲ။
သည်အခြားကျန်းမာကုသမှုနှင့်အတူပေါင်းစပ်
: ဖဲရေနုတ်မြောင်း (ဖိအားကုထုံး) အခြားကုသမှုနည်းစနစ်နှင့်အတူရောက်ပြီးသတိပြုပါ ultrasonic ကုထုံး elektroosteostimulyatsiey, girudoterapiya ။
အပြောင်းအလဲနဲ့အချိန်
တဦးတည်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်း presso အကြောင်းကို 45 မိနစ်ကြာပါတယ်။ 2-3 ရက်အတွင်းတစ်ခုကြားကာလနှင့်အတူအသက် 15 အစည်းအဝေးများမှတက်ထွက်သယ်ဆောင်ရန်မြင်သာထင်သာအကျိုးသက်ရောက်ဘို့အကြံပြုခဲ့သည်။ ကုသမှုအပြည့်အဝသင်တန်း၏အဆုံးအနည်းဆုံးခြောက်လတစ်ချိုးယူသင့်ပါတယ်။
ဖိအားကုထုံး: လက္ခဏာများ
ဒါဟာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအောက်ပါကိစ္စများတွင်အသုံးချနေသည်:
- cellulite ။
- အလွန်ကြာမြင့်ခဲ့ပြီးသွေးပြန်ကြောမလုံလောက်။
- အပိုကီလိုဂရမ်သို့မဟုတ်အဝလွန်၏အဖွဲ့ဝင်များကိုရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်။
- တိုက်ရိုက်ကြွက်သားထုထည်အပေါ်သက်ရောက်မှုကြောင့်သိသာထင်ရှားသောပိတ်ဆို့မှုကို။
- ခြေထောက်နှင့်ဆွဲငင်အား၏ခံစားချက်၏ရောင်ရမ်းခြင်း။
- ဂေါက်။
- အူလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေးလျှော့ချရေး။
- အဆိုပါ musculoskeletal စနစ်ဖြင့်ပြဿနာများ။
- constant စိတ်ဖိစီးမှု, အိပ်မပျော်, နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်။
- အမျိုးမျိုးသောစစ်ဆင်ရေးကတည်းက။
ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအကောင်းဆုံးအခြေအနေခန္ဓာကိုယ်ရဲ့စွမ်းဆောင်ရည်အတွက်ရလဒ်များ။ သင်တန်း၏, ယင်းဖဲရေနုတ်မြောင်းကြိုတင်ကာကွယ်ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အသုံးပြုသည်။ အမည်:
1. ဖွဲ့စည်းရေးနှင့် thrombosis ၏နောက်ထပ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုတားဆီးပေးပါသည်။
2. ဒါဟာ liposuction ပြီးနောက်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအကြံပြုသည်။
3. ဒါဟာဂုဏ်သတ္တိများလျှော့ပေါ့ခြင်းနှင့်စိတ်ဓါတ်များပိုမိုတိုးတက်ကောင်းမွန်ခဲ့သည်။
အကျိုးဆက်များ presso
ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကာလအတွင်းလူနာအီနှင့်နာကျင်မှုမခံစားရဘူး။ ကတည်းကဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏ရည်ရွယ်ချက်များ၏တဦးတည်းပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးပြည့်စုံအပန်းဖြေခြင်းနှင့်အပျော်အပါးများကိုနိုင်စွမ်းဖြစ်ပါတယ်။ အဘယ်အရာကိုဖိအားကုထုံးပြီးနောက်ဖြစ်သွားမလဲ
- သိသိသာသာတိုးတက်ခံစား။
- အဆိုပါ client ကိုတစ်ဦးအပိုဆောင်းစွမ်းအင်တိုးတက်မှုရရှိသည်။
- သိသိသာသာကိုယ်ခန္ဓာ၏ပမာဏလျော့နည်းစေခြင်း, ခန္ဓာကိုယ်ပိုလျှံဆီဥမှဆင်းသက်လာကြသည်။
- ဖိအားကုထုံးကိုအလွန် postoperative ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။
- ဒါဟာ varicose ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်ပေးသည်။
- အရေပြားအသွင်ပြောင်းပြီးကျန်းမာပန်းရောင်အရောင်ရရှိမှု, ချောမွေ့ဖြစ်လာနေသည်။
ဖိအားကုထုံးမှ Contraindications
ဒါဟာမလိုလားအပ်တဲ့ရလာဒ်များနှင့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးကိုရှောင်ရှားနိုင်ရန်အတွက်သိထားရန်အရေးကြီးပါသည်။ ဒါကြောင့်အောက်ပါကိစ္စရပ်များတွင်ကုထုံးန်ဆောင်မှုဖိအားပေးနှုနျးရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်:
- အရေပြားမပြည့်စုံရှိပါ။
- သငျသညျကျောက်ကပ်လုပ်ဆောင်ချက်ကိုနှင့်အတူပြဿနာများရှိပါက။
- ရောဂါတီဘီဖြစ်တဲ့အခါ။
- အရေပြားကင်ဆာနှင့်ညင်သာပျော့ပျောင်းကင်ဆာ၏ရှေ့တော်၌။
- ပွနျလညျထူထောငျတဲ့အခါမှာမှန်မှန်ကန်ကန် fractures ။
- ရာသီကာလအတွင်း။
- ကိုယ်ဝန်နှင့်နို့တိုက်နေစဉ်အတွင်း။
ဒါဟာသင်ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုအသုံးမပြုမီ, သင့်ဆရာဝန်သို့မဟုတ်ဤလယ်ပြင်၌တစ်ဦးအထူးကုနှင့်တိုင်ပင်ကြောင်းအကြံပြုသည်။
Pressotherapy အိမ်ပြန်
ဒီအဖဲရေနုတ်မြောင်းခက်ခဲတဲ့လုပ်ငန်းစဉ်ကိုမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာမည်သည့်ပြဿနာမျှမရှိဘဲ, သင်အိမ်မှာလျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သငျသညျအဘယျနဲ့အတူအသေးစိတ်ဖတ်ရှုဖို့လိုအပ်ပါတယ် pressotherapy contraindications နှင့်လက္ခဏာများ။
- ဒါဟာ varicose ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်ပေးသည်။
- ဒါဟာသွေးခဲ၏ဖြစ်နိုင်ခြေရှင်းလင်းစေပါတယ်။
- ဒါဟာအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့အပန်းဖြေသတ္တိလည်းရှိတယ်။
ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ကလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏အကောင်အထည်ဖော်မှုစဉ်အတွင်းအိမ်မှုဝေယျာရွှေ့ဆိုင်းထားရမည်နှင့်အခန်းပတ်ပတ်လည်လမ်းလျှောက်ကြဘူးသည်ကိုထိုအခါသတိရသင့်သည်။
န်ဆောင်မှုများကုန်ကျစရိတ်
pressotherapy အဖြစ်ဤနည်းလမ်း၏ကြီးထွားလာသောလူကြိုက်များရှိပါသည်။ အမျိုးမျိုးသောအလှပြင်ဆိုင်နှင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအဆောက်အဦတွင်ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများစျေးနှုန်းများကွဲပြားခြားနားနိုင်ပါသည်။ သူတို့က session တစ်ခုနှုန်း $ 20-30 များ၏အကွာအဝေးအတွင်းသာအတက်အကျ။ ထို့ကြောင့်, ကုသမှုအပြည့်အဝကြာချိန်ကို သိ. အဲဒါကိုခန့်ကုန်ကျမည်ဘယ်လောက်တွက်ချက်ရန်လွယ်ကူသည်။
ကောက်ချက်
ယနေ့အထိကျေနပ်လူနာထံမှအများအပြားအပြုသဘောပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းရှိပါတယ်။ သူတို့ကရှိပြီးသားဖိအားကုထုံးအပြည့်အဝအကျိုးသက်ရောက်မှုခံစားရသည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအဘယျသို့သော, သငျသညျအထကျပါစာသားကိုဖတ်ရှုခြင်းဖြင့်သင်ယူနိုင်ပါတယ်။
Similar articles
Trending Now