ဘယ်လိုအသုံးဝင် pomelo? အသီးကိုရွေးချယ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

မကြာသေးမီနှစ်များတွင်ပြည်တွင်းဈေးကွက်ရေခြားမြေခြားအသီးရေလွှမ်းနေပါတယ်။ ဒီပွိုင့်အထိကိုအများအပြားပင်သရက်သီး, နာနတ်သီးနှင့် pomelo ကဲ့သို့သောထူးခြားဆန်းပြား၏တည်ရှိမှုကိုသတိပြုမိကြသည်မဟုတ်။ အဆုံးစွန်သောရှေးခယျြဖို့ကိုဘယ်လို, သင်သည်ဤဆောင်းပါးကနေလေ့လာသင်ယူပါလိမ့်မယ်။

ဒီအသီးကဘာလဲ?

ကျွဲကောသီးကိုမှနျအကျွမ်းတဝင်တစ်ဦး analogue ဖြစ်ပါသည် - တချို့လူတွေကမှားယွင်း pomelo ကယုံကြည်ကြသည်။ တကယ်တော့ဤစကားမှန်သည်မဟုတ်။ ဤသည်မဟုတ်ဘဲ ကြီးမားသောအသီး, အဘယ်သူ၏ဇာတိမြေအာရှနိုင်ငံတွေထဲကတစ်ခုစဉ်းစားသည်, တကချိုမြိန် fibrous ဇာတိပကတိပန်းရောင်သို့မဟုတ်အဝါရောင်-အဖြူအရောင်ရှိပါတယ်။ ရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်၌တစ်သစ်တော်သီးနှင့်ဆင်တူသို့မဟုတ်အနည်းငယ်ဘောလုံးကိုပြားလိမ့်မည်။

တစ်ဦး pomelo (မှည့်သော) ကိုရှေးခယျြဖို့ဘယ်လိုမသိသောသူများသည်ကအသီးအစိမ်းရောင်မှောင်မိုက်သို့မဟုတ်စိမ်းအဝါရောင်အသားအရေနဲ့ဖုံးလွှမ်းကြောင်းစိတ်ဝင်စားဖို့ဖြစ်လိမ့်မည်။ သူဟာအနိုင်နိုင်သိမြင်နိုင်သောခါးသီးမှုတွေနဲ့တစ်ဆတ်ဌာပနာမုအရသာရှိပါတယ်။

အဆိုပါဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အများအသုံးပြုခြင်း

အဆိုပါ pomelo ကိုရှေးခယျြဖို့ဘယ်လိုစိတ်ဝင်စားနေသောသူများသည်, ဒီထုတ်ကုန်များ၏ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အသုံးပြုမှုအပေါ်သတင်းအချက်အလက်များကာကွယ်တားဆီးမည်မဟုတ်။ အနိမ့်ကယ်လိုရီ Citrus အသီးဗီတာမင် A, C နဲ့ PP ၏အကောင်းဆုံးအရင်းအမြစ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်သူကဆိုဒီယမ်, ဖော့စဖောရက်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ကယ်လစီယမ်, ပိုတက်စီယမ်နှင့်သံတို့အပါအဝင်အသုံးဝင်သောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီ, သတ္တုဓာတ်နဲ့သဲလွန်စဒြပ်စင်များ, အများကြီးပါဝင်သည်။

ဒါဟာတစ်စုံကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်ထူးခြားဆန်းပြား pomelo ၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများအများစု။ သင်တို့အပေါ်မှာလေ့လာသင်ယူပါလိမ့်မယ်ဒီထုတ်ကုန်ကိုရှေးခယျြဖို့ကိုဘယ်လို။ လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာဒီအသီးကိုပုံမှန်စားသုံးမှုဟာလူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိကြောင်းသတိပြုသင့်ပါတယ်။ သူကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားကောင်း bronchial ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့်အတူလူနာများ၏အခြေအနေသက်သာစေနိုင်ကြောင်း, မိုးသည်းထန်စွာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်နှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်၏ပုံမှန်ပြီးနောက်လျင်မြန်စွာပြန်လည်နာလန်ထူကူညီပေးသည်။

ဒါ့အပြင်ဒီအသီးဟေမိုဂလိုဘင်များနှင့်အနိမ့်သောအသွေးကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုတိုးမြှင့်ဖို့ကူညီပေးသည်။ တစ်ဦး pomelo ကိုရှေးခယျြဖို့ဘယ်လိုမသိသောသူများသည်ကြောင့်ဒီထုတ်ကုန်များ၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုထိရောက်စွာ cosmetology ၏အိမျ၌သုံးစွဲဖို့ဖြစ်နိုင်စေကြောင်း, စိတ်ဝင်စားဖို့ဖြစ်လိမ့်မည်။ ဒီသစ်သီးဖျော်ရည်၏မျက်နှာကိုပုံမှန်ရှင်းလင်းတစ်ဦးလုပ်သူများ, အသားအရေစိုပြေခြင်းနှင့်သန့်စင်အရေးယူထားပါတယ်။ ထိုအလုပျထုံးလုပျနညျးပြီးနောက်, အရေပြားကိုပိုမိုပျော့ပျောင်းနှင့်လတ်ဆတ်သောဖြစ်လာသည်။

pomelo ၏အသုံးပြုမှုကိုမှ Contraindications

တစ်ဦးမှည့်သောအသီးကိုရှေးခယျြဖို့ကိုဘယ်လို, ငါတို့နည်းနည်းနောက်ပိုင်းမှာရှင်းပြနှင့်ယခုကဲ့သို့သော exotica မစားနိုင်သူကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်အဆိုပြုပါလိမ့်မယ်။ စှနျ့လှကဒီချိုမြိန်အရသာအသီးများအသုံးပြုခြင်းကဲ့သို့သောပြဿနာများကိုဖော်ထုတ်ကြသူလူတို့အဘို့အကြံပြုသည်:

• urolithiasis, colitis, nephritis နှင့်အသည်းရောင်အသားဝါဘီ;
• hyperacidity နှင့် duodenal အစာအိမ်နာ;
• Citrus အသီးအပွမှမတည့်တုံ့ပြန်မှု။

တခြားလူတိုင်းအားလုံးဖြည့်ညှင်းအတွက်ကောင်းသောကြောင်းကိုမေ့လျော့ဘဲ, pomelo အပေါ်စားသောက်နိုင်ပါတယ်။ ဒီထုတ်ကုန်၏အလွန်အကျွံစားသုံးမှုအစာအိမ်စိတ်ဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။

Pomelo: ဘယ်လိုအရသာနဲ့မှည့်သောအသီးကိုရွေးချယ်သနည်း

လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာကျနော်တို့အသီးအသံထွက်မွှေးကြိုင်ထံမှလာရမည်ဟုသတိရသင့်တယ်။ အညီအမျှရောင်စုံခွံမှာအဘယ်သူမျှမဆိုတဲ့စကားလုံးမလိုတော့ဘူးအစက်အပြောက်ဖြစ်သင့်သည်။

လက်ျာ pomelo ကိုရှေးခယျြဖို့ဘယ်လိုနားလည်ချင်သောသူတို့က, နှစ်သက်ဥပမာအားရဲ့မျက်နှာပြင်ပေါ်မှာအာရုံစိုက်သင့်ပါတယ်မျှမရှောင်သာရှိခဲ့သည်။ စည်းကမ်းအဖြစ်ဖျံ၏ရှေ့မှောက်တွင်, အသီးကိုမလျော်ကန်သောသိုလှောင်မှုသက်သေအထောက်အထား။ ထိုသို့သောအသီး Bland ခြောက်သွေ့ bony ပါလိမ့်မယ်။

ဒါ့အပြင်ကအသီးအပွဝယ်ယူရာမှထိုသူတို့အဘို့တခုပုံမှန်မဟုတ်သောအရိပ် (အညိုရောင်, burgundy သို့မဟုတ်အနီရောင်) တွင်ခြယ်သထားတဲ့ခွံရှောင်ကြဉ်ဖို့ သာ. ကောင်း၏။ ဤသည်တိကျသောစက်ရုံရောဂါများရှိနေခြင်းဖော်ပြသည်။

သိုလှောင်မှုနှင့်အသုံးပြုခြင်းတို့အတွက်အကြံပြုချက်များ

အဆိုပါ pomelo (မှည့်သော) ကိုရှေးခယျြဖို့ဘယ်လိုထွက်ပုံ, သင်သည်ဤထုတ်ကုန်ကယ်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ မကြာသေးမီကငါအသီးတစ်လများအတွက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းဆည်းထားနိုင်ပါတယ်ဝယ်ယူခဲ့သည်။ peeled အသီးအကောင်းဆုံးတတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးကိုစားသည်။ သင်တစ်ဦးကို standalone ထုတ်ကုန်အဖြစ်, ဒါပေမယ့်လည်းမတူညီတဲ့သုပ်သို့မဟုတ် savory ဝက်အူချောင်း၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်သာလုပ်နိုင်အသုံးပြုရန်ရန်။ ဝိရောဓိ, ဒါပေမယ့်သူကပင်လယ်စာနဲ့ငါးနှင့်အတူကောင်းစွာတတ်၏။ ဒါ့အပြင်သူကထဲကသူတို့ကိတ်မုန့်များအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ toppings ပါစေ။ ထိုအခါအချို့အမျိုးသမီးများသည်အရည်ရွှမ်းပျော့ဖတ်ဒါပေမယ့်လည်းခွံ pomelo မသာစားရန်ကိုအသုံးပြုပါ။ ကနေမယုံနိုင်လောက်အောင်အရသာ Marmalade နှင့်ယိုပြန်သွားလေ၏။

အသီးသုပ်စာရွက်

ဒီရိုးရှင်းတဲ့လုပ်ပေမယ့်တော်တော်လေးအရသာရှိတဲ့ဟင်းငါတို့သည်ထိုအပါဝင်ပစ္စည်းများလိုအပ်:

• တဦးတည်း pomelo (ထုတ်ကုန်ကိုရှေးခယျြဖို့ဘယ်လိုကျနော်တို့ပြီးသားထွက်နေသေးတယ်င့်);
• တစ်ဦးသံပုရာသို့မဟုတ်ထုံး;
• နှစ်ခုငှက်ပျောသီး;
• တဦးတည်းသရက်သီး;
• သစ်ကြံပိုးခေါက်နဲ့ပျားရည်။

peeled နှင့်အဖြူရုပ်ရှင် segments များသေးငယ်သည်အပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့နှင့်တစ်ဦး Pre-ပြင်ဆင်ထားသုပ်အတွက်ထားရပါမည် pomelo ။ ထို့အပြင် peeled နှင့်ချပ်ငှက်ပျောသီးနှင့်သရက်သီး Cube သို့ဖြတ်ရှိပါတယ်ပေးပို့သင့်ပါတယ်။

ထို့နောက်အသီးကိုရန်သင့်အားသံပုရာသို့မဟုတ်ထုံး၏ Pre-ခြစ် zest နှင့်ဖျော်ရည်ကိုထည့်သွင်းဖို့လိုပါတယ်။ အချောပန်းကန်ဖျန်း်ထမ်းဆောင်ခြင်းမပြုမီသစ်ကြံပိုးအကြံပြုနှင့်အရည်ပျားရည်၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကိုသွန်းလောင်းဖြစ်ပါတယ်။

pomelo ၏ခွံထဲကနေယိုချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

ဒါကတစ်ဦးပုံမှန်မဟုတ်သောဖြစ်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်အလွန်အရသာရှိတဲ့ဟင်းအများကြီးခေတ်မီအိမ်ရှင်မကိုပြင်ဆင်နေပါတယ်။ စင်ကြယ်သောရေကိုလောင်းနေ့စဉ်နှစ်ကြိမ်မေ့လျော့ခြင်းမရှိဘဲ, ငါးရက်အဘို့ဤတစ် Pre-စိမ်ခွံပြုပါရန်။ ဤကာလပြီးနောက်, အပေါ်ယံလွှာနှစ်ကြိမ်တစ်ခုချင်းစီကိုအချိန်အရည်ပြောင်းလဲနေတဲ့ပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ကြဉ်းဖြစ်သင့်သည်။ အေးပြီးနောက်ကသကြားသုံးခွက်နှင့်ရေ 320 ml ကို ယူ. နေ့ချင်းညချင်းစွန့်ခွာရာ၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့, ရည်သွန်းလောင်းရမယ်လက်သည်း။ ဒါဟာတစ်ဦးမဟုတ်ဘဲဒုက္ခဖြစ်စဉ်ကိုကြောင်းနားလည်သဘောပေါက်ရပါမည်။ phased ချက်ပြုတ်မှာအနည်းဆုံးသုံးရက်ယူပါလိမ့်မယ်။ ယိုဖို့စိတ်အားထက်သန်, သင်ကိုက်ညီမှုစစ်ဆေးကြောင့်မြည်းစမ်းနိုင်ပါတယ်။