ဘာဝနာ technique ကို "တကိုယ်လုံး၏အနာရောဂါငြိမ်းစရာ"

လူ့ခန္ဓာကိုယ် - built-in Self-အနာပျောက်စေသောအမှုစနစ်တပ်ဆင်ထားကြောင်းထူးခြားတဲ့ယန္တရားဖြစ်ပါတယ်။ ရှေးကာလ၌လူပုဂ်ဂိုလျတစျဦး၏အခြို့သောပြည်နယ်အတွက်ခေတ်မီနည်းပညာဆိုင်ရာဘာသာစကားမှာ, ပွနျလညျနှင့်သက်တမ်းတိုးတဲ့အစီအစဉ်ကိုစတင်ရာ, ဖြစ်ခြင်းအချို့အဆင့်ဆင့်ကိုချိတ်ဆက်နိုင်မကောင်းစွာသတိပြုမိခဲ့ကြသည်။ ဒီပြည်နယ်ထဲမှာ input ကိုနည်းလမ်းအတော်များများယောဂနှင့် tantra များ၏အလေ့အကျင့်ဝငျမြားနှငျ့ထိုသူအချို့တို့သည်လူသားတို့အားရှုံးနိမ့်ခဲ့သည်။ ယနေ့ရှေးဟောင်းထုံးတမ်းဂါထာ, yantras နှင့်စကြဝဠာနှင့်၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်မသိစိတ်တစ်ပိုင်းနှင့်အဆက်အသွယ်တည်ထောင်ရန်ကူညီသောအခြားပုံစံများကိုအတူလုပ်ကိုင်, ဘာဝနာနည်းစနစ်၏ပုံစံအတွက်တင်ပြနေကြပါတယ်။ ရှေးဟောင်းအမွေအနှစ်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု - အောက်တွင်တင်ဆက်, "တကိုယ်လုံးကိုကုစားခြင်း" ဘာဝနာ။

အဘယ်ကြောင့်တရားအားထုတ်တကယ်ကူညီပေးသည်?

ယောက်ျား၏ဝိညာဉျသ - စိတ်ခံစားမှု, အာရုံနှင့်ခံစားချက်များကို၏မော်တော်ယာဉ်ကြိုးစားအားထုတ်မှုများစီးဆင်းမှုဖြစ်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်သည်သာပစ္စည်း, စိတ်ဝိညာဉ်၌များ၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလတ်စားဖြစ်ပါတယ်။ စိတ်ဝိညာဉ်၌ပါရှိသည်ထားတဲ့အိုး - ရှေးဟောငျးအရေးအသားသောခန္ဓာကိုယ်ပြောပြပါ။ အလှည့်အတွက်အသက်ဝိညာဉ်, - တစ်ဦးထက်ပိုသိမ်မွေ့စွမ်းအင်အလောင်းတွေ၏ set ကို, အရာနှစ်ခု - ထို astral နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ - လူ့ခံစားချက်တွေကိုနှင့်စိတ်ခံစားမှုများသယ်ဆောင်ကြသည်။ သူတို့နှင့်အတူအလုပ်လုပ်ခြင်း၏လျှို့ဝှက်ချက်ကိုအာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်သဘောထားကိုများ၏အာရုံကိုပြောင်းလဲအသုံးပြုပုံကိုသင်သတိရှိရှိနာမကျန်း, နာကျင်မှုများနှင့်စိတ်ခံစားမှု၏တပြင်လုံးကိုအစအဆုံးအကုန်အပါအဝင်ခန္ဓာကိုယ်အသက်ရှင်သမျှသောသူတို့, ကိုထိန်းချုပ်ရန်နိုငျသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။

ဒီအကြှနျုပျတို့ရှိသမြှကိုသိသောအာရုံ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကဲ့သို့ပင်နိုင်ငံရေးပါတီများကင်းမဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်း၏အနှစ်သာရကြောင်းတမင်တကာမဟုတ်ဘဲ၎င်း၏ရောဂါလက္ခဏာတွေထက်အပြုသဘောဆောင်တဲ့အရာတစ်ခုခုကိုအာရုံစိုက်သည်, မိမိရောဂါအကြောင်းစဉ်းစားရာမှအာရုံဖျားနာခြင်းနှင့်ခံစားနေရပြီးလူတစ်ဦးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာခေတ်သစ် psychosomatic များတွင်အသုံးပြုကုသမှုနည်းလမ်းကို, ဒါပေမယ့်သူကနှစ်ပေါင်းထောင်ပေါင်းများစွာ၏မူလလူသားတို့အားလူသိများသည်။ esoteric စက်ဝိုင်းထဲမှာသတိထိန်းချုပ်မှုသည်အနာပျောက်စေသောများ၏ဖြစ်နိုင်ခြေပြောဆိုသောသောသီအိုရီ၏အထောက်အထားအဖြစ်ထည့်သွင်းစဉ်းစားနေသည်။

အနာရောဂါငြိမ်းစရာပေါ်မှာဤတရားအားထုတ်အောက်ပါနိယာမအပေါ်အလုပ်လုပ်တယ်: ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရောဂါမှအာရုံစိုက်ခြင်းနှင့်သတိရှိရှိကျန်းမာရေး၏စိတ်ကူးမွေးမြူဖို့တာတွေရပ်စဲသောအခါနောက်ဆုံးတွင်လုံးဝဝင်သည်တိုင်အောင်, နာမကျန်းတကယ် Regression မှစတင်ခဲ့သည်။ ဤသင်တန်း၏, ရောဂါလျစ်လျူရှုဖို့အကြောင်းမဟုတ်ပါဘူး။ ဆန့်ကျင်တွင်, ကကောင်းမွန်စွာရရှိရန်နှင့်ကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်ပြီးသူတို့ရဲ့အတွင်းစိတ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအာကာသအတွေးများကိုဖြည့်ပါဖို့ခိုင်မာတဲ့ရည်ရွယ်ချက်ကို၏တန်ခိုးတန်ပြန်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ ဤသည်တက်ကြွစွာစဉ်းစားတွေးခေါ်များနှင့်တရားအားထုတ်ခြင်း၏အလေ့အကျင့်ဖြစ်ပါတယ် "မြေတပြင်လုံး-ခန္ဓာကိုယ်သည်အနာပျောက်စေသော။ " ဒါဟာအဆက်မပြတ်တစ်နေ့ပြီးတစ်နေ့သောဤအတှေးကိုစောင့်ရှောက်ရန်အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

စုစည်းအင်အား

နောက်ထပ်အစွမ်းထက်သည်အနာပျောက်စေသောဘာဝနာနှင့်ဆက်စပ်သည် ကိုအာရုံ တစ်ဦးအထူးသဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပေါ်မှာ။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစမ်းသပ်ချက်သက်သေပြခဲ့ကြ ဒီ၏ထိရောက်မှုကို ရှေးခေတ်အနုပညာ။ က၏အကျဉ်းချုပ်ရိုးရှင်း: သင်ဘေးဒဏ်သင့်ကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကိုပေါ်မှာရှိသမျှကိုသူတို့အာရုံစိုကျဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဒီအလေ့အကျင့်အကြောင်းတရားများရွေးချယ်ထားသောဧရိယာများနှင့်တဖြည်းဖြည်းအနာရောဂါငြိမ်းစရာမှဦးဆောင်သောအပူချိန်မြင့်တက်လာရန်သွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးမြှင့်။ ထို့ကြောင့်ဥပမာ hypotension, တနည်းအနိမ့်သွေးပေါင်ချိန်နှင့်ချို့ယွင်းစောင်ရေနှင့်ဆက်စပ်အခြားရောဂါများကုသ။ ဟုတ်ပါတယ်, သွေးတိုးရောဂါ, တနည်းမြင့်မားသောဖိအား, ဒီလမ်းအတွက်ကုသရနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။

ဘာဝနာ technique ကို "တကိုယ်လုံး၏အနာရောဂါငြိမ်းစရာ"

သငျသညျအနားယူပြီးအဆင်ပြေအနေအထားလဲလျောင်းသို့မဟုတ်ပိုကောင်းထိုင်လျက်ယူရန်လိုအပ်ပါတယ်ပထမဦးဆုံးအရာ။ အဆုံးစွန်သောအမှု၌, နောက်ကျောကိုဖြောင့်ဖြစ်သင့်သည်။ သို့ဖြစ်လျှင်သင်သည်အနည်းငယ်နက်ရှိုင်းသောအသက်ရှူယူ, ပြီးတော့သင့်ရဲ့မျက်စိပိတ်လိုက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သငျသညျတဖြည်းဖြည်းနှင့်နက်ရှိုင်းစွာ, အညီအမျှအသက်ရှူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

သငျသညျဆိုတဲ့စကားလုံးမလိုတော့ဘူးအသံအာရုံမဟုတ်ဘူးလျှင်, လူအပေါင်းတို့၏အကောင်းဆုံး။ သို့သော်သင်အာရုံစိုက်ကူညီနိုင်လိမ့်မည်ဟုနောက်ခံသင့်လျော်သောဘာဝနာဖွဲ့စည်းမှုကိုဖွင့်နိုင်ပါတယ်။

အဆိုပါပဿဒ္ဓိဆဲစောင့်ရှောက်ခြင်း, ယခုတွင်သင်သည်ရိုးရှင်းစွာထိုင်နိုင်သည်သို့မဟုတ်တိတ်တဆိတ်အိပ်။ ဒါဟာဘာမျှမစဉ်းစားနှင့်လူတစ်ဦး၏အာရုံကိုပါတီအတွေးတို့ကအရပ်ရပ်သို့ကွဲပြားသည်မဟုတ်သည့်အခါနက်ရှိုင်းသောအပန်းဖြေ, ဘာဝနာများနှင့်အနာပျောက်စေသောအထိရောက်သောဖြစ်သကဲ့သို့တစ်ဦးဖြစ်နိုင်သမျှနိမ့်ဆုံးမှစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုလျှော့ချဖို့မဟုတ်အကြံပြုလိုတယ်။

သငျသညျအဆင်သင့်ခံစားရတဲ့အခါ, ပြဿနာများ၏မျက်စိအာရုံစိုက် ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု သို့မဟုတ်ကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကို။ ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့နာမကျန်းတူအဘယ်အရာကိုစိတ်ကူးဖို့ကြိုးစားပါ။ အကြီးများ၏အမြင်ကိုယ်စားပြုတရားအားထုတ်ခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများမြှင့်တင်ရန်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ "တကိုယ်လုံးကိုကုစားခြင်း။ " ဒီအမှတ်စျြလြူရှုမထားပါနဲ့ ကှကျကှကျကှငျးကှငျးသညျမိမိနာမကျန်း၏ရှုမြင်သောအခါ, ကိုယ်ခန္ဓာ၏ကျန်းမာအစိတ်အပိုင်းများကနေမတူပုံကိုဆုံးဖြတ်ပေးပါတယ်။ နာမကျန်း၏အရောင်, ဒါပေမယ့်လည်းအနံ့, အပူချိန်, အရွယ်အစား, ဖွဲ့စည်းမှု, လှုပ်ရှားမှု, texture နှင့်အခြားဝိသေသလက္ခဏာများမသာတွေ့ကြုံခံစားဖို့လည်းကြိုးစားပါ။

အဆိုပါအယူအဆ, သူတို့ရဲ့ပြဿနာတွေကိုအများဆုံးအသေးစိတ်လေ့လာမှုကိုလုပ်မကျြနှာကိုမှသူမ၏မျက်နှာနှင့်တွေ့ဆုံရန်ရန်ဖြစ်ပါသည်။ အဆိုပါမသိစိတ်တစ်ပိုင်းအရေးယူရန်တောင်းဆိုမှုအဖြစ်ဤလုပ်ငန်းကိုလက်ခံနှင့် Self-သည်အနာပျောက်စေသောယန္တရားကိုဖွင့်သည်။ သငျသညျကိုသာဘာဝနာ၏၎င်း၏နေ့စဉ်အထပ်ထပ်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မည် "မြေတပြင်လုံး-ခန္ဓာကိုယ်သည်အနာပျောက်စေသော။ "

သငျသညျနာမကျန်း၏သူမ၏အလုံအလောက်အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်အချိန်ပေးဆောင်သည့်အခါနောက်ခြေလှမ်းကိုသွားနိုင်ပါတယ်။ အခုဆိုရင်သင်စိတ်ရှည်မတ်ေတာ၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ပေးပို့ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ထိုသို့ပြုမှအလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းတစ်ဦးသည်မိုဃ်းတိမ်သို့မဟုတ်အလင်း၏တစည်း၏ပုံစံအတွက်အဆုံးစွန်သောနေပုံကိုမြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ တကယ်တော့သင့်ခန္ဓာကိုယ်ချစ်ခြင်းမေတ္တာအားဖြင့်အနာကိုငြိမ်းစေရောက်လာပါတယ်။ ဘာဝနာ - ဟာအပေါ်ဆွဲ, ထိထိရောကျရောညာဘက်အရပ်မှကသိရှိစေရန်တစ်လမ်းဖြစ်၏ အာရုံကို Self-အနာရောဂါငြိမ်းစရာဘို့ရှိသမျှကိုအလုပ်မဖြစ်သောမသိစိတ်တစ်ပိုင်း၏။

ရလဒ်ကိုစောင့်ဆိုင်းလိုက်တဲ့အခါ

မကြာခဏ, ပထမဦးဆုံး session တစ်ခုပြီးနောက်သိသာဒီအလေ့အကျင့်ကနေပထမဦးဆုံးရလဒ်များကို။ သငျသညျအစှမျးသတ်တိနှငျ့တိုးတက်လာသောခြုံငုံကျန်းမာရေးတစ်ခုမြင့်တက်ခံစားရနိုင်ဖွယ်ရှိပါတယ်။ သို့သော်အချို့လူများအတွက်နက်ရှိုင်းသောအပန်းဖြေခြင်းနှင့်အနာရောဂါငြိမ်းစရာချက်ချင်းမြင်သာထင်သာအကျိုးသက်ရောက်တတ်၏ meditation ။ ဤသည်ဘာမျှမဖြစ်ပျက်ကြောင်းမဆိုလိုပါ။ အနာရောဂါငြိမ်းစရာ၏အစွမ်းထက်အလုပ်ပြီးသားစတင်နေပြီရုံသူမ၏သိမ်မွေ့အဆင့်အဖြစ်သိသိသာသာကျနော်တို့လိုချင်ပါတယ်အဖြစ်ပေါ်ထွက်လာခြင်းမရှိသေးပေ။ ရုံနေ့စဉ်အလေ့အကျင့်ကိုစောင့်ရှောက် - ခြင်းနှင့်ရလဒ်မကြာမီခံစားခဲ့ရလိမ့်မည်။

ဒီတရားအားထုတ်ကျင့်သုံးခြင်းအားဖြင့်, သင်သည်အသီးအသီး session တစ်ခုအပြီးတွင်အပြုသဘောအပြောင်းအလဲများကိုခံစားရပါလိမ့်မယ်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့တစ်ချိန်ကသင်ရုံသူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအနာရောဂါမခံစားရဘူး။ ထိုနောက်မှ လာ. ထိုခန္ဓာကိုယ်သည်အနာပျောက်စေသောဖြည့်စွက်ပါလိမ့်မယ်။

ဘာဝနာ "Inner ကလေးကုသမှု ''

တရားအားထုတ်ရန်နည်းစနစ်ငြိမ်းစေလျက်၏စကားပြောသောအတွင်းကလေးနဲ့အတူအလုပ်လုပ်များ၏အလေ့အကျင့်နှင့်ပတ်သက်ပြီးကဆိုပါတယ်မရနိုင်ပါ။ ဒီ technique ကို၏အချက်တစ်ချိန်တည်းမှာလူတစ်ဦးချင်းစီကလေးသည်, ဆယ်ကျော်သက်, အရွယ်ရောက်ပြီးသူနှင့်အဟောင်းအသကျရှငျသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ ဤသည်မှာမိသားစုတစ်စုလုံးကိုလက်မခံခြင်းနှင့်ချစ်ခြင်းမေတ္တာရန်လိုအပ်သောဖြစ်ပါသည်, သို့မဟုတ်သင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြည်နယ် destabilized လိမ့်မည်။ အင်္ဂါအပေါင်းတို့သည်ကိုယ်တော်တိုင်နှင့်လေ့ကျင့်တရားအားထုတ်ရန်နှင့်အတူဤသဟဇာတအောင်မြင်ရန်ဖို့ "အတွင်းပိုင်းကလေးသည်ကုစားခြင်း" ။

သင်ဘယ်လောက်ဟောင်းအရေးမပါဘူး - သင်ယူဖို့ပထမဦးဆုံးအရာ။ အတွင်းပိုင်း, သင်အမြဲမေတ္တာ, ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေး, ခံစားခကျြ, အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်နားလည်မှုလိုအပ်နေပါသည်သူတစ်ဦးကလေးသူငယ်အသက်ရှင်နေထိုင်ရပါလိမ့်မယ်။ ကအားလုံးကိုပေးရန်သင့်ပါဝါ၌တည်၏။ သင့်ရဲ့ကြီးပြင်းလာ၏ချို့ယွင်းချက်ဤသူငယ်ကိုထိခိုက်စေသည်ဟုစိတ်ကိုထားပါ။ သူကသိပ်ပြင်းပြင်းထန်ထန်ဆက်ဆံခဲ့သည်ဆိုပါကသူသည်ယခုဒီကနေကြုံတွေ့နေကြရသည်။ သူအရိုက်ခံရသို့မဟုတ်လျစ်လျူရှုခဲ့လျှင်၎င်းသည်လည်းယခုကြုံတွေ့နေရသည်။ ထိုသို့သင့်ရဲ့အတွင်းစိတ်ကလေးသည်အနာရောဂါကိုငြိမ်းစေခြင်း, ထို့ကြောင့်မိမိကိုမိမိနိုင်ရန်အတွက် fixed ရန်လိုအပ်ပါသည်။

ခွင့်လွှတ်ခြင်းမိဘများ

သူတို့ကိုစေတနာစိတ်ပျက်ဖို့အကြောင်းပြချက်ရှိပါတယ်လျှင်မူကားပထမဦးဆုံးကျွန်မစိတ်မကောင်းသင့်ရဲ့မိဘများပေါ့။ ပိုပြီးဘာမှထက်သူတို့ကိုအပြစ်မတင်ပါနဲ့။ အားလုံးဆင်းရဲဒုက္ခနဲ့နာကျင်မှုများအတွက်, သူ့ရဲ့ကလေးဘဝ၌သင်တို့၏မျက်ရည်ရှိသမျှအဘို့အအပြစ်တင်ဖို့သူတို့ကိုလွှတ်လိုက်ပါ။ ဤသည်မကျေနပ်မှုစောင့်ရှောက်ခြင်း, သင်သားကောင်များ၏အနေအထား၌ရှိကြ၏အကြောင်းမူကား, အလွန်အရေးကြီးပါသည်, သင်ဖို့ထွက်ရဖို့ဒီအခြေအနေကိုအတွက်အလွန်အရေးပါလှသည်။ သာထို့နောက်အသက်ဝိညာဉ်၏အနာပျောက်စေသောအလာပါတယ်။ နေ့စဉ်ကျင့်သုံးသည့်အခါအတွင်းကလေးနဲ့အတူအလုပျအတှကျတှေးတောဆငျခွ, ရက်သတ္တပတ်၏စုံတွဲတစ်တွဲအတွက်သိသာအသီးကိုသီးမည်ဖြစ်သည်။ , သင့်အတွင်းစိတ်ကလေးသည် Love နေ့တိုင်းသူ့ကိုနှငျ့ဆကျသှယျ - နှင့်သင့်ကျန်းမာရေးကိုသိသိသာသာတိုးတက်စေပါလိမ့်မယ်။ ကျနော်တို့အထိရောက်ဆုံး technique ကိုအောင်အနည်းငယ်အကြံပေးချက်များပေးအောက်တွင်။

ဓာတ်ပုံများနှင့်အလုပ်လုပ်

ဒါဟာတရားအားထုတ်ဘို့သင့်ကလေးရုပ်ပုံများကိုသုံးစွဲဖို့ကောင်းတဲ့လိမ့်မည်။ သူတို့ကိုစဉ်းစားကြည့်ပါ, အထဲမှာသူငယ်ကိုခံစားရ - မိမိစိတ်ခံစားမှု, ခံစားချက်တွေကို။ ပုံကနေသင်တို့ကိုကြည့်, သင့်ကလေးပြောဆိုပါ။

visualization

, အပန်းဖြေသင်၏မျက်စိပိတ်ဖို့နှင့်သင့်အတွင်းစိတ်ကလေးသည်မြင်ယောင်။ သင်တို့ဆီသို့သွားခြင်းငှါဤမျှလောက်အချိန်ကလျစ်လျူရှုဆိုတဲ့အချက်ကိုအဘို့အခွင့်လွှတ်ခြင်းအဘို့အမေးရန်သူ့ကိုမေးကြည့်ပါ။ သူ့ကိုပျော်ရွှင်စေရန်ကြိုးစား, သူ့ကိုပြောဆိုပါ။ နေ့စဉ်နေ့တိုင်းဒီလေ့ကျင့်ခန်းကိုပြန်လုပ်ပါ။

သားသမီးရဲ့ပွဲတော်သူ့ဟာသူ

တခါတရံမှာသင့်ရဲ့အတွင်းစိတ်ကလေးသည်အဘို့ပွဲစီစဉ်ပါ။ တစ်ကိတ်မုန့်, ပူဖောင်းများကိုသင်ကလေးတစ်ဦးအဖြစ်အိပ်မက်မက်ထားတဲ့ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးပင်အချို့ကစားစရာဝယ်ပေမယ့်မခံမယူခဲ့ပါဘူး။ သင့်ကလေးဂုဏ်ပြုပါသည်, သင်ကလေးတစ်ဦးမိမိကိုယ်ကိုကဲ့သို့နားထောင်ချင်သောအရာကိုသူ့ကိုပြောပြပါ။ သူ့အဘို့သူ့ကိုချစ်သောစိတ်ဝန်ခံရန်သေချာစေပါ။

ငယ်စဉ်ကလေးဘဝမှပေးစာ

ဒါဟာသူ့အတွင်းစိတ်ကလေးသည်ရန်စာတစ်စောင်ရေးသားဖို့ကောင်းတဲ့လိမ့်မည်။ ဒါဟာသူ့ရဲ့ကြီးစိုးလက်နှင့်အတူရေးရန် - လူကြီးအဖြစ်။ နှင့်အခြားသူတို့ကိုယ်သူတို့ဖြေဆိုပေမယ့်ကလေးတစ်ဦးအဖြစ်။ သငျသညျနက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းအံ့သြတုံ့ပြန်မှုကိုလက်ခံရရှိနိုင်ပါတယ်။ အလားတူပင်, သင်သည်သင်၏အတွင်းကလေးနဲ့အတူတစ်ခုခုသို့မဟုတ် polepit plasticine ဆွဲနိုင်ပါတယ်။