Self-စိုက်ပျိုးမှု, စိတ်ပညာ
မှတ်ဉာဏ်: မှတ်ဉာဏ်ဖွံ့ဖြိုးရေးကောင်စီ။ အကောင်းဆုံးအလေ့အကျင့်ပြန်လည်သုံးသပ်ရန်
နေ့တိုင်းကျွန်တော်သတင်းကိုလက်ခံရရှိသည်။ သူတို့ကစာအုပ်တွေ, သတင်းစာများရဲ့စာမျက်နှာများကနေနှင့်ပြင်ပကမ္ဘာအနေဖြင့်, မိတ်ဆွေများအနေဖြင့်ကျွန်တော်တို့ကိုထံသို့လာကြ၏။ ကျွန်တော်မှတ်မိဖို့လိုပါတယ်ဤအချက်အလက်အများစုမှာ။ ဒါပေမယ့်များသောအားဖြင့်ညာဘက်အချိန်တွင်ကျွန်တော်သူတို့မတိုင်မီသင်ယူအရာကိုမှတ်မိနိုင်ပါလိမ့်မည်မဟုတ်ကြောင်းတွေ့ကြုံတတ်၏။ ဒီအခက်အခဲနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်တတ်နိုင်သမျှနည်းနည်း၎င်းထိုသို့မှတ်ဉာဏ်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုအာရုံစိုက်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့စိတ်ပညာရှင်နဲ့သိပ္ပံပညာရှင်တွေအများအပြားနည်းစနစ်သင်ယူမှတ်မိဖို့သင့်ဦးနှောက်ကိုလေ့ကျင့်ကိုကူညီနေသူများကဖန်တီးခဲ့ကြသည်။
မှတ်ဉာဏ်အမျိုးအစားများ
စတိုးဆိုင်ဂီတ, အရေအတွက်, လူတစ်ဦး, နေရာအရာဝတ္ထုတည်နေရာ, ဒါပေါ်မှာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများနှင့်အဖို့ကျနော်တို့ကွဲပြားခြားနားသောကိုအသုံးပြုဖို့ မှတ်ဉာဏ်အမျိုးအစားများ။ ဒါဟာအများအပြားမျိုးပေါင်းသို့ကွဲပြား:
- Visual ။
- အာရုံ။
- မော်တော်သို့မဟုတ်တုံ့ပြန်မှု။
- နှုတ်ဖြင့်ယုတ္တိဗေဒ။
အမြင်အာရုံမှတ်ဉာဏ်
ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး, ဖြစ်ရပ်များဧရိယာကလူကိုအသိအမှတ်မပြုနိုင်သောသူကောင်းတစ်ဦးအမြင်အာရုံမှတ်ဉာဏ်လိုအပ်ပါသည်။ ယင်း၏တကယ်အကျိုးရှိ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကဥပမာ, စက္ကူပေါ်တွင်အရေးကြီးသောနံပါတ်များနှင့်ရက်စွဲများမျိုးပွားဖို့, ပိုမိုစေ့စေ့နားထောင်ဖြစ်စေရန်ကူညီပေးသည်။ အကြောင်းမူကား, အဘယ်သူ၏အလုပ်အကိုင်အတွက်ရေးဆွဲအတူချိတ်ဆက်လူများ, ဦးနှောက်ကဒီဧရိယာအခြားသူများထက်အများကြီးပိုကောင်းဖွံ့ဖြိုးပြီးဖြစ်ပါတယ်။ ဤအတို့တွင်ကံကောင်းအနုပညာရှင်တွေ, ဒီဇိုင်နာများ, Animation ဖြစ်ကြသည်။ ဤလူကိုမှန်မှန်သတိရှိရှိစက္ကူပေါ်မှာသူတို့ကိုဖော်ပြရန်, အသေးစိတျ, features နဲ့တစ်ခုလုံးကိုပြည့်ပြည့်စုံစုံသတိရပါ။ သင့်ရဲ့မှတ်ဉာဏ်ကိုလေ့ကျင့်ပေးဖို့လိုပါတယ်သူများသည်, သင်ဂရုတစိုက်ပုံများ, ပန်းချီ, ပုံတူထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်ပါတယ်။ မှတ်ဉာဏ်၏ဖှံ့ဖွိုးတိုးတင့်အသိဉာဏ်မရှိတဲ့ thrall မဟုတ်ဆိုလို။ ကျနော်တို့ရဲ့ features တွေကိုမှတ်မိဖို့ကွိုးစားရမညျ မျက်နှာကိုသည်မျက်နှာအသုံးအနှုန်းတွေ နှင့်ပိုပြီး။ ပထမတော့ကျနော်တို့ကသူ image ကိုမွငျလြှငျအဘယျအရာကိုစိတ်ကူးတစ်ခုဖွဲ့စည်းရန်, ပြီးတော့အသေးစိတ်ပေါ်မှာငါတို့အာရုံကိုအာရုံစူးစိုက်။ တစ်ခုချင်းစီကိုဓာတ်ပုံတစ်ပုံတွင်ထက်ပိုမ 15 စက္ကန့်သုံးဖြုန်း, ပြီးတော့လာမယ့်ပုံတူပြောင်းရွှေ့။ ကျနော်တို့အသေးစိတ်မှတ်မိဖို့ကြိုးစားကြသည်။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှပုံမှန်နှင့်အတူ လေ့ကျင့်ရေးဦးနှောက် လျော့နည်းသောကာလ၌ သာ. ကြီးအသေးစိတျကိုစုပ်ယူနိုင်ပါတယ်။
Visual မှတ်ဉာဏ် နေ့စဉ်အသက်တာ၌
ဒါဟာနေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုများအမှုကိုများ၏စွမ်းဆောင်ရည်အတွက်ကျွန်တော်တို့ကိုအသုံးဝင်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, သင်တို့၏စိတ်ကူးစိတ်သန်းချိတ်ဆက်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့်, သင်သည်ယခုအမှိုက်တစ်အိတ်လုပ်ရန်ရှိသည်, သင်မူကားများသောအားဖြင့်အဲဒီအကြောင်းမေ့လျော့။ ဒီတာဝန်ဖို့ငါ့ဦးခေါင်းမှထွက်မဟုတျပါဘူး, သင်သည်သင်၏မျက်စိပိတ်ကွန်တိန်နာ၏ဘေးထွက်ဖို့လှေကားတက်ချီတက်ဘယ်လောက်ကြီးမားအမှိုက်အိတ်ပျော်စရာစိတ်ကူးနိုင်ပါတယ်။ အောက်ခြေလိုင်းကဒီပုံမှန်မဟုတ်သောရုပ်ပုံလွှာပဲခြောက်သွေ့တဲ့နေ့စဉ်အလုပ်ထက်ရှုပ်ထွေးမေ့လျော့သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ အလားတူပင်ကျွန်တော်စိတ်ကိုနေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုများအတွက်စောင့်ရှောက်ရန်ကူညီပေးပါမည်အခြားပုံရိပ်တွေကိုကိုယ်စားပြုနိုင်ပါတယ်။
အာရုံမှတ်ဉာဏ်ဖွံ့ဖြိုးရေးနှင့်လေ့ကျင့်ရေး
ကျနော်တို့နားကတဆင့်လက်ခံရရှိသတင်းအချက်အလက်များကျွန်ုပ်တို့၏အသက်တာ၌အလွန်အရေးပါသည်။ ဒါကြောင့်ငါတို့သည်အဘယ်သို့ပြုရမည်, သတိရဖို့တစ်စုံတစ်ဦးကပြုမူဖို့ဘယ်လိုဆုံးဖြတ်ရန်ကူညီရန်အရေးကြီးပါသည်သတင်းအချက်အလက်သင်ယူကြသည်။ ထို့ကြောင့်ဤဒေသရှိမှတ်ဉာဏ်ဖှံ့ဖွိုးတိုးကျနော်တို့အရေးကြီးသောသတင်းအချက်အလက်များမှတ်မိဖို့ကြိုးစားနေအချိန်အများကြီးဖြုန်းဖို့ရှိသည်မည်မဟုတ်, ပိုကောင်းတဲ့ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဘဝတွေကိုစေရန်ကူညီပေးပါမည်။ တစ်ဦးယလေ့ကျင့်ခန်း, သင်ကအောက်ပါနည်းလမ်းသုံးနိုင်သည်။ စတိုးဆိုင်ဖို့လမ်းပေါ်တွင်သို့မဟုတ်ကျွန်တော်ဖြတ်သွားဖြင့်စကားစမြည်၏အတိုအထွာကွားနိုငျအလုပ်လုပ်ရန်။ စကားတော်နှင့်အစာပိုဒ်တိုများဖမ်းနှင့်မှတ်ဉာဏ်ထဲမှာစက္ကန့်အနည်းငယ်သူတို့ကိုစောင့်ရှောက်ဖို့ကြိုးစားပါ။ ညဦးယံ၌ဤကမ်းလှမ်းမှုမှတ်မိဖို့သို့မဟုတ်အနည်းဆုံးသူတို့ရဲ့ contents တွေကိုဖွင့်ဖို့ကြိုးစားကြည့်ပါ။
အာရုံမှတ်ဉာဏ်သင်တန်းပေးခြင်းအပေါ်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း
ကဗျာတစ်ပုဒ်၏အသံဖမ်းတွင်ဖွင့်။ ပဌမနေ့၌, ဒီထားသောစာပိုဒ်တိုများသင်၏မျက်စိရှေ့တွင်၌ရေးထားလျက်ရှိ၏လျှင်အဖြစ်, သူမ၏စိတ်တွင်တင်ပြနိုင်ရန်ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့်, တလိုင်းအဘို့နားထောင်ပါ။ စကားတို့ကိုအလွတ်ကျက်ဖို့ကြိုးစားပါ။ သင်လိုင်းထပ်မပြုခဲ့ပါလျှင်, တဖန်နားထောင်ပါ။ အားလုံးစကားများရှင်းရှင်းလင်းလင်းနှင့်သင်ဖို့အကျွမ်းတဝင်ဖြစ်ရမည်။ မှတ်မိလိုင်းပြီးတာနဲ့ပြောင်းပြန်နိုင်ရန်အတွက်စကားအလုံးစုံတို့ကိုပြန်လုပ်ပါ။ ဥပမာ, နှင့်အပြန်အလှန် "ရွှေတိမ်တိုက်ဟာချောက်ထဲကုမ္ပဏီကြီးများ၏ရင်ပတ်ပေါ်မှာအိပ်" - "မိမိအရင်ဘတ်ရွှေမိုဃ်းတိမ်ပေါ်မှာဧရာမကျောက်ကိုညဉ့်ကိုလွန်စေကြ၏။ "
ဒုတိယနေ့၌ထိုနညျးတူအခြားလိုင်းနှင့်အမှတ်ရစရာကိုနားထောင်။ ဤအနှစ်ရက်အတွင်းပစ္စည်းပြန်လုပ်ပါ။ မှတ်ဉာဏ်ကနေအကျွမ်းတဝင်စကားလုံးများကိုရွတ်ဆိုဖို့မေ့လျော့မပေးအနေဖြင့်တစ်ဦးချင်းစီနေ့က, ပင်တဦးတည်းလိုင်းအလွတ်ကျက်။ ယင်းနောက်နှစ်ခုလိုင်းများအနေဖြင့်တစ်ဦးကဗျာကိုအလွတ်ကျက်ဖို့ကိုစတင်ပါ။ ဒါပေါ်မှာ။ ကိုယ့်ပစ္စည်းအလွတ်ကျက်ခြင်း, သတိရဖို့အခါတိုင်းကြိုးစားကြသည်, သင်သည်ငါ၏ဦးခေါင်း၌သက်ဆိုင်ရာပုံရိပ်တွေမှတဆင့် scroll ဖို့လိုအပ်ကြောင်းမမေ့မလြော့ပါ။
အရာအားဖြင့်ငါတို့သည်ကောင်းမွန်စွာမပြောတတ်ကြောင်း
ယောက်ျားသည်အလွန်အရေးကြီးပါသည်နှုတ်နှင့်ယုတ္တိမှတ်ဉာဏ်ဖြစ်ပါတယ်။ ယင်း၏မျိုး၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကို - အလွန်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့လုပ်ငန်းစဉ်ကို။ ဤသည်မှတ်ဉာဏ်ရှင်းရှင်းလင်းလင်း, မှန်ကန်သောစာကြောင်းများဖြစ်ကြသည်ပညာရေး၏ယုတ္တိကွင်းဆက်စကားမှန်ကန်သောခေါက်များအတွက်တာဝန်ရှိသည်။ ဤတွင်အတွေး၏အခြေခံဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ကလူ့ဘာသာစကားမှာကူးစက်လျက်ရှိသည်။ စကားသူ၏အကြံအစည်ဝတ်ဆင်ဖို့နည်းလမ်းများစွာရှိပါတယ်။ ပထမဦးစွာသင်ကကျနော်တို့တတ်နိုင်သမျှအကောင်းဆုံးအဖြစ်အခမဲ့-စတိုင်၏အနှစ်သာရကိုဖော်ပြနိုင်ပါတယ်။ ဒုတိယအချက်အသငျသညျနှုတျဖွငျ့ရှင်းလင်းရေး၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုသုံးနိုင်သည်။ ဒါဟာဒီဇိုင်းအဆိုပြုချက်ကိုမှတ်မိဖို့ကောင်းတစ်ဦးမှတျဉာဏျလိုကဒီမှာဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်တစ်ဦးအတွက်အသိပေးချက်လည်းမရှိ: ငါတို့သည်ရုံ mindlessly အဆင်သင့်လုပ်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုအလွတ်ကျက်လျှင်, ဦးနှောက်ကဒီဧရိယာလေ့ကျင့်လို့မရပါဘူး။ ဒါဟာအဆိုပြုချက်ကိုကြောင်းလမ်းထွက်ဖြစ်စေအဘယ်ကြောင့်သူတို့ရဲ့အဓိပ်ပာယျ, အကြောင်းပြချက်နားလည်ရန်ကြိုးစားရန်လိုအပ်ပေသည်။ သာဤကိစ္စတွင်အတွက်ကျနော်တို့ယုတ္တိမှတ်ဉာဏ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့စတင်ပါလိမ့်မယ်။ ဝေါဟာရ၏အသုံးပြုမှုနှင့်ပတ်သက်ပြီးမေ့လျော့မပေးအနေဖြင့်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုအဖြစ်ကျနော်တို့ကမ်းလှမ်းချက်ကို ယူ. မှန်ကန်စွာအနက်ကိုဘော်ပြဖို့ကြိုးစားနိုင်ပါတယ်။
မှတ်ဉာဏ်သင်တန်းပေးခြင်းအပေါ်စာအုပ်များ
ဒါဟာမှတ်မိတာဝန်ရှိသည်ဦးနှောက်၏ဧရိယာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ဆိုအသက်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကိုနည်းစနစ်တွေအများကြီးကိုဖန်တီးခဲ့တယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, ဝီလျံ Atkinson ကရေးသားခဲ့သည့်စာအုပ်၏ကျော်ကြားမှု - "။ မှတ်ဉာဏ်နှင့်၎င်း၏ဖှံ့ဖွိုးတိုး" အမေရိကန်စာရေးဆရာနှင့်စိတ်ပညာရှင်နိုင်စွမ်းကြောင်းနှင့်လိုအပ်သောအသေးစိတ်အချက်အလက်ကိုစုပ်ယူမှတဦးတည်းရဲ့စွမ်းရည်ကိုမွေးမြူဖို့ဘယ်လိုလေ့ကျင့်ခန်းအပေါ်တိကျတဲ့အကြံပေးချက်ကိုပေးသည်။ Atkinson လျင်မြန်စွာရက်စွဲများ, မျက်နှာများ, နံပါတ်နှင့်အမည်များကိုအလွတ်ကျက်ဖို့ဘယ်လိုပြောပြသည်။
သားသမီးရဲ့သိုလှောင်မှု
ဒါကြောင့်သူတို့ကသူတို့ရဲ့လေ့လာမှုများကာလအတွင်းသတင်းအချက်အလက်ရိပ်မိပုံကိုသာသက်ရောက်သည်ဖြစ်သောကြောင့်ကလေးတွေအတွက်မှတ်ဉာဏ်၏ဖွံ့ဖြိုးရေးကောင်စီကအရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ကလေးသူငယ်အခနှင့်အတူထိတွေ့ဆက်ဆံ Pre-ကျောင်းတွင်နှစ်ပေါင်းအတူစတင်, စနစ်တကျဖြစ်ရပါမည်။ ဒီအသက်အရွယ်မှာတော့လူငယ်လေး images နဲ့စိတ်ခံစားမှုနဲ့ဆက်စပ်အကောင်းဆုံးမှတ်ဥာဏ်အလုပ်လုပ်ပါတယ်။ ကလေးများဇာတ်ကောင်သို့မဟုတ်စကားနည်းသောတုံ့ပြန်မှုဖြစ်ကြသည်။ ဒါပေမယ့်သင့်ရဲ့အစအနဖွံ့ဖြိုးပြီးပိုကောင်းတဲ့အရာမှတ်ဉာဏ်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဒီတစ်ခါလည်းသူဓာတ်ပုံများကိုပြသနိုင်ဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်ခဲ့သည်သောအခါ, ဆန့်ကျင်ပေါ်, သူဖျောတဲ့အခါမှာမှတ်မိဖို့လွယ်ကူသည်, ဒါမှမဟုတ်။ ဒါမှမဟုတ်နေဆဲပိုကောင်းစကားပြောနှင့်ရှင်းပြဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ မည်သည့်ကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ဒီအသက်အရွယ်မှာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်ဂိမ်းပိုကောင်းအသုံးပြုမှုပါစေ။ သတင်းအချက်အလက်တွေဟာအစာကြေဖို့ပိုပြီးလွယ်ကူဤလုပ်ငန်းစဉ်ကာလအတွင်း memory ။
"ကဘာဖြစ်မယ်ထင်ပါ!"
ဒီဂိမ်းထဲမှာသင်ကတော်တော်များများကလေးများပါဝင်နိုင်ပါသည်။ ကင်းကတခြားကနေတိုင်းဆိသူထို့နောက်သူ့ကိုမှာရှာဖွေနေခြင်းမရှိဘဲ, သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်စကားဖော်ပြရန်ရမယ်တဲ့ဘာသာရပ်ပြသထားတယ်။ ငါသည်သင်တို့ကိုကလေးတစ်ဦးအမှုအရာပေးထားတဲ့သိသာထင်ရှားတဲ့ကွဲပြားခြားနားမှုကိုခေါ်နိုင်ပါတယ်ပြီးမှသာမှန်းဆ။ ဂိမ်းရဲ့အဆုံးမှာသငျသညျအပေါငျးတို့သသကြားလုံးအားပေးနိုင်ပါတယ်။ ကစိတ်ဝင်စားဖို့ကြီးအမြိုးသား, ကပြောပါတယ်သူတဦးတယောက်မှလာမယ့်လက်ဆင့်ကမ်းဇာတ်ကြောင်းပြောမှအောင်မြင်ပြီးသောသေတ္တာသို့မဟုတ်ကျောက်တို့လက်သို့ငါအပ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။
ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးနဲ့အခြားဂိမ်းရှိပါတယ်။ မှန်မှန်သည်ဤလေ့ကျင့်ခန်းပြုမိပါလျှင် memory (နှင့်မရသာ) ကောင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်လိမ့်မည်။ ဥပမာအားဖြင့်, လာမယ့်ဂိမ်းထဲမှာပါသေးကလေးတစ်ဦးယုတ္တိဗေဒ activated ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအနည်းငယ်ချောင်းတွေ, အပိုင်းပိုင်း 20-30 ယူပါလိမ့်မယ်။ သင်ကမီးခြစ်ကိုအစားထိုးနိုင်ပါတယ်။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူတစ်ဦးပုံကိုထည့်လေ့မရှိ, တကခရစ္စမတ်သစ်ပင်, အိမ်တအိမ်, ပျားရည်နိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါဆိ 4 စက္ကန့်ကကြည့်နှင့်မှတ်မိဖို့ကြိုးစားပါတယ်။ ထိုနောက်မှငါ့အမိစက္ကူစာရွက်သင့်ရဲ့တီထွင်ဖန်တီးမှုကိုဖုံးခြင်းနှင့်အတူတူပင်ပုံပါစေရန်အစအနကမေးတယ်။ အဆိုပါ Wand ၏မသငျ့လျြော positioning ကို - ဤအမှားတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျတဖြည်းဖြည်းမျိုးစုံကိန်းဂဏန်းများကိုပြတဲ့ task ကိုရှုပ်ထွေးနိုင်ပါတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်, task ကိုပထမဦးဆုံးမှာရှုပ်ထွေးပုံပေါ်စေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်နောက်ဆုံးမှာကလေးမှတ်ဉာဏ်ဖွံ့ဖြိုးနှင့်အောင်မြင်ပါလိမ့်မယ်။
နောက်ထပ်ဂိမ်းပျော်စရာဒီစွမ်းရည်ကိုလေ့မနည်းဖြစ်ပါတယ်။ 10 ကစားစရာရဲ့မျက်နှာပြင်ပေါ်မှာပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ ရှားပါးသူတို့ 20 ခန့်စက္ကန့်အဘို့ထိုသူတို့မစဉ်းစား, တည်ရှိသည်သောအမိန့်ကိုမှတ်မိဖို့ကြိုးစားသင့်ပါတယ်။ သူကကွာလှည့်ပြီးနောက်, သငျသညျနှစျယောကျကစားစရာကိုဖယ်ရှားသို့မဟုတ်သူတို့ကိုဖလှယ်နိုင်ပါတယ်။ ကလေးများ၏တာဝန် - ပြောင်းလဲသွားပြီဘယ်အရာကိုနားလည်ပြီး, ခပ်သိမ်းသောအရာတို့ကို restore ရန်။
Similar articles
Trending Now