ရိုင်းနှင်းဆီတစ်အရသာ compote ချက်ပြုတ်ဖို့သင်ယူပါ။ အိမ်ရှင်မများအတွက်ရိုးရှင်းသောအကြံပေးချက်များ

နွေဦး၏ဆိုက်ရောက်နှင့်အတူတိုင်း Self-လေးစားအိမ်ရှင်မသင့်မိသားစုကိုသာမူရင်းအရသာရှိတဲ့ကျန်းမာဟင်းလျာများလိုက်မယ်ဖို့ကြိုးပမ်းပေမယ့်လည်းတစ်နှစ်ဗီတာမင်၏ဤအချိန်တွင်ထိုကဲ့သို့သောလိုအပ်သောတစ်ဦးလုံလောက်သောအရေအတွက်က်ထုတ်ကုန်များကျယ်ပြန့်အမျိုးမျိုးကနေပြင်ဆင်ထားသောက်။ ကပြီးခဲ့သည့်နှစ်တွင်သီးရိတ်ဖို့သတိထားရမှာရကျိုးနပ်သည်ဒါကြောင့်ဖြစ်ပါသည်, သက်ရှိများအတွက်ထိုကဲ့သို့အရေးကြီးသောတ္ထုများ၏ကြီးမားသောအရေအတွက်အားထားရှိမည်။ ဥပမာအားဖြင့်, ရိုင်း၏ compote ပြင်ဆင်ထားရန်လွယ်ကူသောဤဆောငျးပါးတှငျဆှေးနှေးမညျသောထ, သင့်ငတ်ပြေနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နွေဦးမှဒါမှလိုအပ်သောဗီတာမင်, အမိုင်နိုအက်ဆစ်နှင့်အခြားတ္ထုများ၏ထောက်ပံ့ရေး, ဖြည့်စွက်ခွင့်ပြုထားတဲ့စံပြဖြေရှင်းချက်နိုင်ပါတယ်။

Rosehip ထိုက်ထိုက်တန်တန်၏တဦးတည်းစဉ်းစားသည် ကိုအများဆုံးအသုံးဝင် berry သီး။ ဒါဟာလုံခြုံစိတ်ချစွာဗီတာမင်၏အမှန်တကယ်စပါးကျီဟုခေါ်တွင်စေနိုင်ပါတယ်။ အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ် rosehip သီးအသီး၏စုစုပေါင်းအလေးချိန်ခြောက်ရာခိုင်နှုန်းခန့်အထိရောက်ရှိခဲ့ပါသည်။ linoleic, oleic, citric နှင့်ငြိုး - လည်းလုံလောက်သောအရေအတွက်၌ဤထုတ်ကုန် carotene, ဗီတာမင်အီး, PP, K သည်, R ကို, B2 နှင့်အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်၏ "ပန်းစည်း" တွေ့ဆုံရန်နိုင်ပါတယ်။ အပြင်, ဒီ berry သီးအတွက် molybdenum, သွပ်, ကြေးနီ, ကယ်လစီယမ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ဖော့စဖောရက်, မန်းဂနိစ်, သံပါရှိသည်, မတည်ငြိမ်သောရေနံ, ဆိုးဆေးနှင့်ခန္ဓာကိုယ်၏အခြားလိုအပ်သောဒြပ်စင်။

အဆိုပါ compote ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လို အများအပြားမှမသိ, တင်ပါးကနေ - ဒီမျှကြီးမားသောသဘောတူညီချက်ဖြစ်ပါသည်။ ဒါပေမယ့်ဘယ်လိုတင်ပါးကနေသောက်မြည်းစမ်းအသစ်အရောင်နဲ့အရသာကိုရောက်စေဖို့? အဆိုပါစာရွက်ရိုးရှင်းပြီးရှုပ်ထွေးနှစ်ဦးစလုံးနိုင်ပါတယ်, ဒါကြောင့်ဒီအသောက်၏ပြင်ဆင်မှု၏အချိန်အတော်လေးအတက်အကျသည်။

rosehip compote နဲ့တူထိုကဲ့သို့သောလန်းဆန်းကျန်းမာသောက်ပြင်ဆင်ထားရန်အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းအချိန်အများကြီးမယူပါဘူး။ အဆိုပါ peeled အသီးကိုဆေးကြောခြင်း, ဆံပင်နှင့်အစေ့မှသူတို့ကိုရှင်းလင်း, ကြီးမားတဲ့သီးဖြတ်ဖို့လုံလောက်တဲ့, ထို့နောက်နှစ်မိနစ်ဘို့ရေကိုပွက်ပွက်ဆူနေသော၌သူတို့ကို Blanche ။ ထို့နောက်ရရှိလာတဲ့သောက်သို့မဟုတ်ပျားရည်နှင့်အနည်းငယ် citric အက်ဆစ် (ရေ၏ထက်ဝက်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဟုတ်ကဲ့လီတာ) (ရေလီတာနှုန်းနှင့် ပတ်သက်. သုံးရာဂရမ်ကြာ) သကြားထည့်ပါ။ ထိုအခါမှသာ compote ဘီယာအရက်ချက်ကြောင့်စစ်နှင့်အေးမြပေးပါ။ rosehip ၏ Compote ပြင်ဆင်ကြ၏။

ဒါပေမယ့်သီး၏တူညီသောအရေအတွက်ကကနေအသီးဖျော်ရည်, ဒါပေမယ့်ပိုပြီးတစ်သီးဖျော်ရည်ကဲ့သို့စစ်မှန်သောလက်ရာ, သာချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်။ ဤသည်ကိုအနည်းငယ်အချိန်ပိုမိုလိုအပ်သော်လည်းအဲဒါကိုတန်ဖိုးရှိပါတယ်။

ဆေးကြောခြင်းနှင့်သန့်ရှင်းသီးကိုနူးညံ့သည်အထိအနည်းငယ်ခြောက်သွေ့အနာစိမ်းပေးပါ။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ချပ်ပန်းသီးသို့ဖြတ် "ဆေး" တဦးတည်းသံပုရာ၏အသီးဖျော်ရည်နှင့် (အရည်နှစ်ခုလီတာအပေါ်အခြေခံပြီးနှင့်သီးသုံးရာပေါင်) ပျားရည်ထက်ဝက်ခွက်မှထည့်ပါ။ အေးအနည်းငယ်နှင့် filtered ပေးခြင်း, အနာစိမ်းမှယူလာပါ။ ရရှိလာတဲ့ပျော့ဖတ်တဲ့ Blender သို့မဟုတ်မော်တာ၏အကူအညီဖြင့်စပါးကိုကြိတ်ရန်လိုအပ်သောသည်နှင့်နောက်တဖန်ရည်ကိုဆင်းအအေးခဲ့ရော။ ရရှိလာတဲ့သောက်စရာအနိမ့်အပူပေါ်တွင်တင်ပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ကြဉ်းဖြစ်ပါတယ်။ ယခုငါတို့ရိုင်းနှင်းဆီ့ compote နှင့်နီးပါးသီးဖျော်ရည်ကိုမရအရ။ အဆိုပါအာခေါင်တွင်, သငျသညျ, အနည်းငယ်ပျားရည်သို့မဟုတ်သကြားနှင့် citric အက်ဆစ် add အေးမြနဲ့ဆောင်ရွက်နိုင်ပါတယ်။

ဒီဟင်းရည်မသာအရသာမှသာယာသောဖြစ်ပါသည်, ဒါပေမယ့်လည်းအသုံးဝငျမြားနှငျ့ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများ၏နံပါတ်ရှိကြောင်းမှတ်မိဖို့ကအရေးကြီးတယ်။ ဒါဟာကြက်ညှာချောင်းဆိုးခြင်း, အဆုတ်ရောင်, ဆုံဆို့နာနှင့်နီမောင်းသောအထည်အဖျားအပါအဝင်ရောဂါအတော်များများမှာသုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်။ Rosehip သောက်စရာလည်းအမျိုးမျိုးသောအနာ၏အနာရောဂါငြိမ်းစရာအရှိန်အဟုန်မြှင့်ခြင်းနှင့်အရိုးကျိုးအတွက်အရိုးပိုမိုလျင်မြန်စွာချဲ့ဘို့ရန်အစားအသောက်များတွင်အတွက်ထည့်သွင်းရန်အကြံပေးခဲ့သည်။

rosehip ၏ Compote ဇီဝြဖစ်ထိန်းညှိကူညီပေးသည်, အမျိုးမျိုးသောရောဂါကူးစက်မှုခုခံတိုးမြှင့်, နာမကျန်းခြင်းမှလူတစ်ဦး၏အခြေအနေတိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန်နှင့်ထိရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်ကူညီပေးပါမည်။ ဒီအသောက်ပေါင်းအခြားအရာအားလုံးတို့နှင့်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏လုပျငနျးထိန်းညှိ။ ထိုသည်ဤလွယ်ကူသော-to-သောက်ပြင်ဆင်မှုအပေါငျးတို့သအနာပျောက်စေနိုင်သောဂုဏ်သတ္တိမဟုတ်ဘူး!