လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ဖိအားအချက်များ

ဖိအားအချက်များ လူ့ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်မှာ - ထိခိုက်ပျက်စီးမှုမှအများဆုံးအထိခိုက်မခံထက်အခြားအချို့သောဒေသများဖြစ်ကြသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အသားအရေဤသည်အလွန်သေးငယ်တဲ့ဒေသများ၏ - နာကျင်မှုသူတို့ကြောင့်ကိုင်တွယ်ရန်ဖြစ်သောအချိန်များတွင်ခက်သူတို့အပေါ်မှာပင်နည်းနည်းလေးထိုးနှက်လေးနက်အကြောင်းမရှိနာကျင်မှုများကဖြေကြားကြောင်းတကယ်တော့နှင့်ရမှတ်၏ဟုခေါ်ကြသည်။

အဘယ်ကြောင့်သူတို့ကမလိုအပ်, သင်ကသူတို့ကိုသိလိုခြင်းရှိမရှိသလဲ? ဟုတ်ပါတယ်, လူတိုင်းအတွက်မဟုတ်သေချာပေါက်, သူတို့နှင့်အတူအကျွမ်းတဝင်ဖြစ်ပေမယ့်သင်တစ်ဦးတိုက်လေယာဉ်နှင့်မယ့်တစ်ဦးရန်ပွဲကိုချစ်နှင့်အနိုင်ရမယ်ဆိုရင်, သင်အလွန်လိုအပ်သောသူတို့ကိုသိပါ! လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အားနည်းအချက်များဖြစ်ကြသည်, သင်အောင်ပွဲဥစ္စာဖြစ်လိမ့်မည်ဟုခနြိုငျဘယ်မှာ၏မေးခွန်းကိုအဖြေသိမှတ်ကြလော့။ ဒါကြောင့်အထိရောက်ဆုံးနာကျင်မှုအချက်များနှင့်အတူခင်မင်သိကျွမ်းနှင့်အလေ့အကျင့်၌ဤအသိပညာလျှောက်ထားဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူရ။

လူ့ခန္ဓာကိုယ် - တစ်ခါတစ်ရံ (အချို့သုတေသီများအားဖြင့်) တစ်ဦးအတုထုတ်ကုန်အဖြစ်ရည်ညွှန်းတဲ့ရှုပ်ထွေးလှတဲ့ယန္တရားဖြစ်ပါသည်။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်မယ့်အချို့သည်ဤစကားထဲမှာတ္ထု၏ပမာဏနှင့်ရှိ, သို့သော်, တရားနှင့်သစ္စာတရားကိုတစ်အရိပ်အမြွက်နှင့်အတူငြင်းလို့မရပါဘူး။ ရုံစင်တာ၌ရှိသမျှသောစနစ်များနှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတာဝန်ရှိတည်ငြိမ်စစ်ဆင်ရေး၏လှုပ်ရှားမှုများအဘို့နှင့်ကြောင့်ပျက်ကွက်သောအခါ - ပြီးတော့ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်လုံးပြဿနာတွေရှိပါတယ်။

သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကနေလာမယ့်အပေါငျးတို့သအချက်ပြမှုများကိုနားထောင်အချိန်, သင်သည်မည်သည့်ပြင်းထန်သည့်ရောဂါများကိုရှောင်ရှားနိုင်ပါတယ်။ ဒါက (ထိုအစီအစဉ်ကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းဒီပြသထားတယ်) ကိုလူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်နာကျင်မှုအချက်များလုပ်ငန်းလည်ပတ်မှုအတိအကျအရာဖြစ်တယ်။

တရုတ်ပိုပြီးကျိုးနွံ (30 ကိုအပိုင်းပိုင်း) ရေတွက်သောသူသည်, ငါတို့၏အထူးကုမတူဘဲအတွက်နာကျင်မှုအချက်များကိုကျွန်တော်တို့တစ်ယောက်ချင်းစီ၏ကိုယ်ကို 200 ခန့် (သို့မဟုတ် ပို. ပင်) ကြောင်းပြောကြသည်။ အခုဆိုရင်အထူးသူတို့ကိုတစ်ဦးချင်းစီမှာ about:

• မျက်စိ - အရှိဆုံးအထိခိုက်မခံအချက်နှင့်တစ်ချိန်တည်းမှာလုံလုံခြုံခြုံကာကွယ်ပေးတုံ့ပြန်မှု။ စကားမစပ်, တုံ့ပြန်မှုကိုအလွယ်တကူလက်ျာဘက်ပစ်မှတ်အပေါ်ထို့နောက်အခြားအရပ်ဌာန (အာရုံလွှဲပြောင်းဖို့ဘယ်လို-) တွင်ပထမဦးဆုံးသပိတ်မှောက်ခြင်းဖြင့်အရူးလုပ်နိုင်ပါတယ်။
• နှာခေါင်း - လူသားအဖြစ်အနာအမှတ်, စီတိရိစ္ဆာန်။ (လည်ပင်းတစ်ခုထောင့်မှာ) ရိုးရှငျး "လာသောသေတ္တာ" နဲ့ကပါးလွှာသောအရိုးများနှင့်အရိုးနုကိုချိုးဖျက်ဖို့လွယ်ကူပါတယ်။ Self-ကာကွယ်ရေးခုနှစ်, နှာခေါင်းထဲမှာထိခိုက်အားဖြင့်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့လက်ထောက်ဖြစ်လာသည်။
• vertex - အားကြီးသောထိုးနှက်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည် ဝိညာဏ်၏ဆုံးရှုံးမှုကို ထိတ်လန့်ခြင်း, တောင်ပြင်းစွာထိခိုက်လှုပ်ရှားခြင်း။
• ယာယီဒေသ - ဗိမာနျတျောနှိပ်သူတို့ကပင်သေစေနိုင်သောကြောင့်အအထူးသဖြင့်အန္တရာယ်ရှိပါတယ်။ နာကျင်မှု ဟာခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ရမှတ် ဗိမာနျတျော၏ဧရိယာထဲမှာသူတို့မှာအားလုံးမထိမနှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်, အလွန်အမင်းထိခိုက်မခံတဲ့ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရှိပါတယ်။ သငျသညျရနျသူကိုသတ်မှထွက်သတ်မှတ်ထားခဲ့ကြပေမယ့်ဒီအမှု၌, သင်ထိုကဲ့သို့သောအသိပညာ၏အားသာချက်ယူနိုင်ပါတယ်။
• အဆိုပါတံတား - ပေါ်မှာအတိအကျသက်ရောက်မှု (သို့သော်ဘာမှနိုင်ပါတယ်: တစ်လက်သီး, တံတောင်ဆစ်, မိမိလက်ကိုသို့မဟုတ်ဦးခေါင်းဘက်ခြမ်း), အချို့ကိစ္စများတွင်, ဝိညာဏ်၏ဆုံးရှုံးမှုထိတ်လန့်ခြင်းနှင့် haemorrhage ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ချက်ချင်းသည်သေခြင်း၌ရရှိလာတဲ့ - သက်ရောက်မှုအင်အားအလွန်မြင့်မားသည်လျှင်, အရိုးနုနှင့်နှာခေါင်းအရိုးဦးနှောက်ထိုးဖောက်နိုင်ပါ။ နှာခေါင်းမှတစ်ဦးကထိုးနှက် - လူတိုင်းရဲ့အကြိုက်ဆုံးအရေးယူသူရဲကောင်း, အထူးသဖြင့်နောက်ဆုံးအစုလိုက်အပြုံလိုက်သတ်ဖြတ်မှု၌တည်၏။
• ချင်းလူမျိုး - ဆိုသပိတ်ဝိညာဏ်၏ဆုံးရှုံးမှု, ထိတ်လန့်ခြင်း, တောင်ပြင်းစွာထိခိုက်လှုပ်ရှားခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
• အဆိုပါ carotid သွေးလွှတ်ကြောများ၏ဧရိယာ - အထူးသဖြင့်အထိခိုက်မခံအချက်ဖြစ်ပါသည်။ သူကသတိကိုဆုံးရှုံးသည်အထိကြောင့်သူတို့ရဲ့ဧရိယာ၌တိုက်ခိုက်မှုများမှပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး, ပြင်းထန်သောနာကျင်မှု, ထိတ်လန့်တွေ့ကြုံရသည်။ ယေဘုယျအားမမေ့နိုင်သောအတွေ့အကြုံများ၏တစ်ဖွဲ့လုံးအကွာအဝေး။
• လည်ချောင်း - ဒီအနာအမှတ်အထူးသဖြင့်အာဒံရဲ့ပန်းသီး, များစွာသောမှလူသိများသည်။ သင်တစ်ဦးကိုနှိမ်နင်းထိုးနှက်စီရင်လိုလျှင်၎င်းသည်ရည်ရွယ်ထားအားမိမိဧရိယာထဲမှာပိုကောင်းခဲ့ပါတယ်။ ပင်သေးငယ်တဲ့ကလေးကတိုက်ခိုက်ရပ်တန့်ဖို့ဒဏ်ခတ်နိုင်ပါတယ်။ စိတ်ထဲ၌ဤထားပါ။
• ပေါင်ခြံ - "ယုံကြည်ချက်" ၏အရပျကိုလူသိများ။ ဖြစ်ကောင်းတစ်ဦးချင်းစီကိုကအကြောင်းကြားလျှင်, ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးပင်စစ်ဆေးပါပြီ။ နှင့်အထက်သို့အများဆုံးအင်အားစုနှင့်အတူ hit နိုင်အောင် (အထီးအဓိပ်ပာယျ) ကိုလူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အဓိကဖိအားမှတ်ရုံက "အထီးမာနထောင်လွှား" အထတင်လိုက်တယ်။
• လက်တော်နှင့်ခြေထောက်ပေါ်ဖိအားအချက်များ - အရှိဆုံးတတ်နိုင်နှင့်အောင်မြင်သောပစ်မှတ်။ ရန်သူကိုမှာလေးနက်သောအကြောင်းမရှိနာကျင်မှုနှင့်အတူသူတို့တစ်ဦးစီအပေါ်ကြိုးစားခြင်း။ သင်စည်းချက်အားလုံးကိုပါဝါပူးတွဲလျှင် - ကရန်သူသို့မဟုတ်သေချာစေရန်ဖြစ်နိုင် ရွတ်မျက်ရည်, သို့မဟုတ်ကျိုး။

သငျသညျမွငျနိုငျသကဲ့သို့, လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတော်လေးအားနည်းချက်ဖြစ်ပါတယ်။ နှင့်ဝင်တိုက်ဖို့နဲ့ဘယ်မှာ hit ဖို့ဘယ်လိုသိရှိခြင်း - သင်သည်မည်သည့်တိုက်လေယာဉ်နှင့်အတူတစ်ဦးရန်ပွဲများတွင်ဆုရနိုင်ပါတယ်။