သစ်ကြံပိုးခေါက်နဲ့ပျားရည် - ကောင်းသောသို့မဟုတ်အန္တရာယ်။ ပျားရည်နှင့်သစ်ကြံပိုးများအသုံးပြုမှု

သစ်ကြံပိုး - ခြောက်သွေ့နေဖြင့်သစ်ကြံပိုးပင်၏အသီးကိုအခေါက်ကနေဖန်ဆင်းတော်သောတစ်ဦး condiments ။ အမိမြေသစ်ကြံပိုး - သီရိလင်္ကာနိုင်ငံ။ အစားအသောက်ဖိုင်ဘာ၏ဖွဲ့စည်းမှုသစ်ကြံပိုး, ဆိုးဆေးများနှင့်အစေးများပါဝင်သည်။ သစ်ကြံပိုးခေါက်၏တန်ဖိုး - ကြီးမားတဲ့ကယ်လစီယမ်အကြောင်းအရာ။ သစ်ကြံပိုးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ၏အထူးအနံ့ပေးပါ။

အများစုကအမျိုးသမီးတွေမုန့်ဖုတ်၏အရသာကိုတက် spicing, တစ်ခုတည်းကိုသာတစ်ဦးသစ်ကြံပိုးအမွှေးအကြိုင်အဖြစ်ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့်အသုံးပြုပူနွေးလာမှုစပျစ်ရည်ကိုပေးရမယ်။

ပျားရည်ကျနော်တို့မကြာခဏအသိအမှတ်ပြုနှစ်ဦးစလုံးကိုသုံးပါ , အအေးမိများအတွက်ကိုးကွယ်ရာ ကနို့ညှစ်သို့မဟုတ်ရိုးရိုးလက်ဖက်ရည်တစ်ဇွန်းစာစားခြင်းမှဖြည့်စွက်။ သစ်ကြံပိုးခေါက်နဲ့ပျားရည်ဆံပင်နှင့်မျက်နှာအဘို့မျက်နှာဖုံးများ၏တစ်စိတ်တစ်ဒေသအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်အထူးသဖြင့်ခေတ်မီဆန်းပြားကိုသိနိုငျသညျ။ သို့သော်သစ်ကြံပိုး (အဖြစ်ပျားရည်) နှင့်ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါများတိုက်ဖျက်ရေးအတွက်လျှောက်လွှာတင်ခဲ့တယ်။ ဒါပေမယ့်တကယ်တော့, ပျားရည်များအသုံးပြုခြင်း နှင့်သစ်ကြံပိုးအထက်ပါကန့်သတ်သည်မဟုတ်။

အေးစစ်တိုက်!

ဒီတော့ သစ်ကြံပိုးနှင့်ပျားရည်။ ထိုထုတ်ကုန်၏အသုံးပြုမှုကိုသူတို့အပြည့်အဝအားအပိုင်ပုဓါတ်တိုးခြင်းနှင့်မွှားဂုဏ်သတ္တိများဖြစ်ပါတယ်။ အခြေအမြစ်မရှိဖြစ်ဖို့မစူးရှသောအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါကူးစက်မှုများနှင့်အအေးမိ၏ကုသမှုများအတွက်စာရွက်ကုထုံးဖွဲ့စည်းမှုပေးပါ။ ကျနော်တို့သစ်ကြံပိုး၏လေးပုံတပုံလက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်အတူတူပင်ပျားရည်ကိုယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဒီဆေးဝါးတနေ့သုံးကြိမ်ယူခြင်း, သင်သည်မည်သည့်အအေးမိဖယ်ရှားပစ်ရနိုငျသညျ။

သစ်ကြံပိုးခေါက်၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

ယခုတွင်သင်သည်အအေးမိဘို့တထက်ပိုထိရောက်ဆေးတစ်လက်ကိုငါသိ၏။ ဒါပေမယ့်ကျိန်းသေကောင်းသောသစ်ကြံပိုးဖြစ်သနည်း အဆိုပါဖွဲ့စည်းမှု, အသုံးပြုခြင်းနှင့်ဂုဏ်သတ္တိများ, လျှောက်လွှာ, contraindications - အရာရာကိုသိရန်လိုအပ်သည်အန္တရာယ်များကိုအသေးအဖွဲ, မှန်ကန်စွာသစ်ကြံပိုးသုံးစွဲဖို့။

တစ်ပြိုင်နက်တည်းသစ်ကြံပိုး - အကျိုးခံစားခွင့်များနှင့်ပျက်ဆီး။ ကုစားခြင်း , သစ်ကြံပိုး၏ဂုဏ်သတ္တိများ စဉ်းစားဆင်ခြင်စရာ, သင်တန်း၏။ ဒါကြောင့်စကားပြောဆိုရန်, ဖွင့်ပထမဦးဆုံးစကားပြောပါစို့, ကောင်းမွန်သော:

• သစ်ကြံပိုးခေါက်ဟာလေးနက်မူးယစ်ဖြစ်ပါသည်, ဥပမာ, ကများတွင်ဆီးချိုရောဂါသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချစေတယ်။
• အစားအသောက်ဖိုင်ဘာနဲ့ကယ်လစီယမ်, သစ်ကြံပိုးတွင်ပါရှိသောဖွဲ့စည်းမှု, အားဖြင့်သိသိသာသာအူမကြီးကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျှော့ချ, ထိုကဲ့သို့သောသည်းခြေဆားများအဖြစ်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်တ္ထုများ excrete ။
• သစ်ကြံပိုး - ချုပ်ခြင်းနှင့်ဝမ်းလျှောများ၏ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့ကြီးစွာသော tool ကို, မစင်၏တိုတောင်းသော, ပုံမှန်၌တည်၏။
• သစ်ကြံပိုးခေါက်၏ပုံမှန်စားသုံးမှုနှလုံးတိုက်ခိုက်မှုနဲ့လေဖြတ်ခြင်း၏အန္တရာယ်ကိုတားဆီးနိုင်ပါတယ်။ သူမသည် "မကောင်းတဲ့" လက်စထရောများသွေးထဲတွင်တစ်ဦးကျဆင်းခြင်းကြောင့်နှလုံးကြွက်သားအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှု firming ။
• သစ်ကြံပိုးခေါက်နဲ့အသားအရေယားယံသက်သာရာတစ်ဦးနည်းလမ်းများအဖြစ်တန်ဖိုးရှိသော။ ဒီအဆုံးကအိမ်မှာလိမ်းဆေးနှင့်ဆီထည့်သွင်းထားသည်။
• ကြောင့်သစ်ကြံပိုး၏ပိုင်ထိုက်သောအနံ့ဖို့ဦးနှောက်ကိုလှုံ့ဆော်ခြင်းနှင့်စိတ်ဓါတ်များတိုးတက်စေရန်လေ့ရှိပါတယ်။

သစ်ကြံပိုးခေါက်၏အသုံးပြုမှုကိုမှ Contraindications

သစ်ကြံပိုးမဆိုမူးယစ်ဆေးအဖြစ်ကနွေးကိုခန္ဓာကိုယ်အပေါ်စောင်ရေနှင့်လုပ်ရပ်များပိုကောင်းစေပါတယ်ကတည်းက contraindications ၏နံပါတ်ရှိပါတယ်:

• ဒီထုတ်ကုန်မြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားများနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါခံစားနေရပြီးပုဂ္ဂိုလ်များရန်အသုံးပြုရနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ သစ်ကြံပိုးနှလုံးရင်တုန်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
• ဒါဟာသစ်ကြံပိုးသားအိမ်ကျုံ့ဖြစ်ပေါ်စေသည်အဖြစ်, ကိုယ်ဝန်၏ပထမသုံးလပတ်အတွက်သစ်ကြံပိုးသုံးစွဲဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။
• သတိပြုရန်အသက်ကြီးသစ်ကြံပိုးကိုအသုံးပြုရပါမည်။
• , ခေါင်းကိုက်စေနိုင်ပါတယ်သစ်ကြံပိုးတွင်ပါရှိသော coumarin - ဒါဟာကာလခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်တစ်သိသိသာသာတိုးကိုလက်မခံဖို့ငြင်းဆန်သင့်ပါတယ်။
• အမြောက်အမြားအတွက်သစ်ကြံပိုးယူပြီးသည့်အခါအသည်းအပေါ်တူညီသောသစ်ကြံပိုး coumarin ဖြစ်နိုင်တဲ့ဆိုးကျိုးများကိုများ၏ content ကြောင့် - (သေးငယ်တဲ့ပမာဏသာရှိအသည်းအပေါ်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများအသုံးပြုခြင်း, စင်ကြယ်ကူညီပေးသည်) အသည်းရောင်အသားဝါဘီနှိုးဆော်ခြင်းနိုင်ပါတယ်။
• သစ်ကြံပိုးကိုယ်တိုင်ကထိုအသွေး thins, ဒါကြောင့်သင်လျှော့သွေးခဲစနစ်အဖြစ်အဖျား-လျှော့ချ, Aspirin ကိုမှအကျိုးသက်ရောက်အလားတူ၏အသုံးပြုမှုနှင့်အတူလူရန်၎င်း၏အသုံးပြုမှုမှရှောင်ကြဉ်သင့်ပါတယ်။
• ဆိုးရွားစွာတိုးချဲ့စိတ်လှုပ်ရှားနှင့်အတူသစ်ကြံပိုး၏ဧည့်ခံကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်ပါတယ်။
• အဆိုပါအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏ရောဂါများ၏ဖြစ်ရပ်အတွက်စိတ်ဆိုးအစာအိမ်ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။
• သစ်ကြံပိုးခေါက်၏တစ်ဦးချင်းစီသည်းမခံ။

ပျားရည်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

ပျားရည်၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းကို, ပြောစရာမလိုတော့ပါဘူး, ငါတို့ရှိသမျှသည်ကြား၏။ ကျနော်တို့ဂုဏ်သတ္တိများစာရင်းပြုစု:

• ထို့အပြင်ပျားရည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကခိုင်မာစေနဲ့ anti-inflammatory သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်, ဒါကြောင့်လည်းအစာခြေပေါ်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။
• ကြောင့်သံပျားရည်၏မြင့်အကြောင်းအရာသွေးအားနည်းရောဂါကုသရာတွင်လည်းအသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
• ပျားရည်၏ချိုထက် fructose ပေးသည် sucrose ။ ဤသည် ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူကပျားရည်များအသုံးပြုခြင်းနိုင်ပါတယ်။
• ကျနော်တို့အစောပိုင်းကဤဆောင်းပါးတွင်ဆွေးနွေးသော antibacterial နှင့်ဗိုင်းရပ်စ်ဂုဏ်သတ္တိများ, အပြင်, ပျားရည် Anti-ဖန်းဂတ်စ်သတ္တိလည်းရှိတယ်။
• ပျားရည်မြင့်မားအကြောင်းအရာနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာကယ်လ်စီယမ်နှောင့်နှေးရန်၎င်း၏စွမ်းရည်ကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာကယ်လ်စီယမ်စုဆောင်းခြင်း, အားပေးအားမြှောက်။
• ဒါဟာအချိန်မတန်မီအိုမင်းတိုက်ဖျက်ဖို့အသုံးပြုသည်။

ပျားရည်များအသုံးပြုခြင်းမှ Contraindications

• Idiosyncrasy ။
• ပျားရည်မှမတည့်ကြသည်။

နှုတ်ဆက်ပါတယ်, စင်တီမီတာ

သငျသညျထင်ကြပေမည် contraindications ၏ထိုကဲ့သို့သောတစ်ခုကြွယ်ဝသောစည်းစိမ်နှင့်အတူ: ပျားရည်အကျိုးကျေးဇူးများကိုသို့မဟုတ် ... အဘယ်သူမျှမနှင့်အတူသစ်ကြံပိုး, ငါသည်ရုံအတိုင်းအတာနှင့်အတူလိုက်လျော, သံသယပါဘူး။

သငျသညျပျားရည်နှင့်အတူသစ်ကြံပိုးကိုယ်အလေးချိန်များအတွက်လူသိရှင်ကြားလက်လှမ်းအိမ်သုံးဆေးတစ်လက်အဖြစ်အသုံးပြုကြောင်းသိကြသလား? အောက်တွင်သင်ပျားရည်နှင့်အလေးချိန်သစ်ကြံပိုးဆုံးရှုံးများ၏ဖြစ်စဉ်ကိုသြဇာလွှမ်းမိုးဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူပါလိမ့်မယ်။ ကြော်, အသုံးပြုခြင်း, ကိုယ်အလေးချိန်, ဒီ tool ကိုအကြောင်းကိုပြန်လည်သုံးသပ် - သငျအောကျတှငျတှေ့ရပါလိမ့်မယ်အရာအားလုံး။

လူတိုင်းမသိတယ်, ဒါပေမယ့်ပျားရည်နှင့်အတူသစ်ကြံပိုး, အရာ၏အသုံးပြုမှုကိုအတည်ပြုခဲ့ပြီးအောင်မြင်စွာလူ့အာဟာရအတွက်အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ ပေါင်းစပ်တွင်ဤထုတ်ကုန်များအသုံးပြုမှုတစ်ဦးကထူးခြားတဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုလက်တွေ့သက်သေပြခဲ့သည်။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ကျနော်တို့ကိုယ်တော်တိုင်ဆောင်ကြဉ်းနှင့်အခြေခံကျကျသင့်ရဲ့အစားအစာကိုမပြောင်းနိုင်သောသူတို့အဘို့ထိုသစ်ကြံပိုးနှင့်ပျားရည်အကြံပြုသင့်ပါတယ်။

ဧည့်ခံပိန်စေ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုသက်ရှိများအပေါ်အထူးသစ်ကြံပိုးသစ်ကြံပိုးသြဇာလွှမ်းမိုးမှုအားဖြင့်ရရှိနိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်:

• အစားအစာအတွက်သစ်ကြံပိုး၏ပုံမှန်အသုံးပြုမှုနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်သင်သည်အစွမ်းသတ္တိ၏တစ်ဦးမြင့်တက်ခံစားရရန်စတင်ထွက်ခွာ, အဆိပ်နှင့်အညစ်အကြေးများစင်ကြယ်စေခြင်းဖြစ်သည်။
• သစ်ကြံပိုးကတည်းကခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအရည်စောင်ရေသည်သည်းခြေအိတ်တစ်ပုံမှန်လည်ပတ်, ကျောက်ကပ်သက်ရောက်သည်။
• အဆိုပါဇီဝြဖစ်အရှိန်မြှင့်အဆီလောင်အလေးချိန်လာနေပြီအားပေးအားမြှောက်။ ထို့အပြင်အသစ်ကအဆီသိုက်ကိုဖွဲ့စည်းကြသည်မဟုတ်။ ခန္ဓာကိုယ်ဝင်ရောက် Glucose ကြောင့်အဆီအဖြစ်အပ်နှံခြင်းနှင့်စွမ်းအင်အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲပေးမထားပါ။

ပိုလျှံအလေးချိန်ဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲ၌ဤရာသီစာသားအစားထိုးလို့မရတဲ့စေသည်ထားတဲ့သစ်ကြံပိုး၏အဓိကပိုင်ဆိုင်မှု - ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုတွေရဲ့ဖိနှိပ်မှု။ လိုအပ်သမျှသော - နံနက်ယံ၌သစ်ကြံပိုး၏လေးပုံတပုံလက်ဖက်ရည်ဇွန်း၏အသုံးပြုမှုသည်။ သင်ရုံရာသီစားနိုင်, သငျနှငျ့အတူအချိုရည်တစ်ခုသို့မဟုတ်အရောအနှောအမျိုးမျိုးချက်ပြုတ်လို့ရပါတယ်။

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ပျားရည်နှင့်အတူသစ်ကြံပိုးအဘို့အကြော်

နှင့်အတူသစ်ကြံပိုး အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ပျားရည် ယနေ့မဟုတ်လျှောက်ထားရန်စတင်ခဲ့သော်လည်းဤမျှကာလပတ်လုံးလွန်ခဲ့တဲ့။ သစ်ကြံပိုးခေါက်နဲ့ပျားရည်အစားအသောက်များတွင်၏အသုံးပြုမှုကိုအဟောင်းမျိုးဆက်အတော်များများကိုယ်စားလှယ်များလူသိများသည်ဆိုတဲ့အချက်ကို။ "သစ်ကြံပိုးနှင့်ပျားရည် - ကောင်းသော!" - သူတို့ဖြစ်ကြသည်ဟုဆိုသည်။

Slim ၏ဖွဲ့စည်းမှုတစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ်ပျားရည်အရူးလုပ်ခံရမထားပါနဲ့။ ဟုတ်ကဲ့, ခဲတဲ့အစားအသောက်ထုတ်ကုန်ပျားရည်ကိုခေါ်နိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်အဲဒါကိုသဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့်ဗီတာမင်ကြွယ်ဝသောကွောငျ့, ကလည်းသစ်ကြံပိုးနှင့်ကောင်းစွာတတ်, လူ့ခန္ဓာကိုယ်များအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သောကြောင်းမလုံလောကျပါပဲ။ သစ်ကြံပိုးခေါက်နဲ့ပျားရည်အပေါ်အခြေခံပြီးအေးဂျင့်တာကို, သင်တစ်လလျှင် 7 ကီလိုဂရမ်အထိဆုံးရှုံးနိုင်ပါတယ်။

သင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်:

1. ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ (ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်ခွက်ကို) ။ သငျသညျအရည်ပျော်ရေကိုသုံးနိုင်သည်ဆိုပါကဒါဟာအကြီးပါပဲ။
2. 2: 1 တစ်အချိုးအတွက်သစ်ကြံပိုးနှင့်ပျားရည်။ သစ်ကြံပိုးခေါက်နဲ့ပျားရည်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက်တစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းယူလုံလောက်ပေ။

သစ်ကြံပိုးဆူရေနှင့်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်နှင့်နာရီဝက်အဘို့ချန်ခြွင်းဖို့လိုပါတယ်, ဒါကြောင့်သူမအခိုင်အမာပြောဆိုပါတယ်။ ပျားရည်ဟာဟင်းရည်ချအအေးနှင့် protsezhen ဖြစ်ပါတယ်ပြီးမှသာထည့်သွင်းရပါမည်။ ပူပြင်းတဲ့ရေထဲမှာပျားရည်ထည့်သွင်းတဲ့အခါမှာအင်ဇိုင်းတွေပျက်စီးသွားနိုင်တယ်။

ဒီသောက်လောင်ရန်သင့်အားနှစ်ခုဆေးများသို့ချက်ပြုတ်သောအဘို့ကိုခွဲဝေတစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်အိပ်သွားမီနှင့်နံနက်ယံ၌လိုအပ်ပါတယ်။

အခြားစာရွက်ရှိပါသည်။ တတ်ကျွမ်းနားလည်တဲ့လူတွေကချက်ချင်းအသုံးပြုမှုကိုရှေ့တော်၌ထိုပျားရည်ကိုထည့်သွင်း, 6-8 နာရီသစ်ကြံပိုး၏လက်ဖက်ရည်ဇွန်းအပြင်းအထန်တောင်းဆိုဖို့အကြံပြုကြပါတယ်။

ပျားရည်နှင့်သစ်ကြံပိုးများ၏ပေါင်းစပ်သင်အောင်မြင်စွာ cellulite စစ်တိုက်ခြင်းငှါခွင့်ပြုတဲ့ပူနွေးလာမှုအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပေးတော်မူ၏။

ဒါဟာဆန့်ကျင်ဘက်မဟုတ်ဘဲ, ဒီသောက်များ၏အလွဲသုံးစားမှုအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုဖြစ်စဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်ကြောင်းကိုလည်းမည်မဟုတ်သတိပြုသင့်ပါတယ်။ သွန်းလောင်းတာကိုရပ်တန့်ရန်လိုအပ်သည်အလေးချိန်ကျဆင်းနေမှုလုပ်ငန်းစဉ် decelerating အခါ။ အဆိုပါသင်တန်းကိုသာရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ပြန်လုပ်မှအကြံပြုလိုတယ်။ ထိုမှသာပျားရည်နှင့်အတူသစ်ကြံပိုး - ကောင်းသော!

ပျားရည်နှင့်အတူသစ်ကြံပိုးတစ် salutary နည်းလမ်းများပြင်ဆင်ထားရန်, ဂျင်းသို့မဟုတ်သံပုရာ၏ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အတူဖြည့်ဆည်းနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

အရည်အသွေးမြင့်ထုတ်ကုန်များ

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ထိရောက်သော tool ကိုလတ်ဆတ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများမှသာပြင်ဆင်သင့်ကြောင်းသတိပြုပါ။ ကြောင့်အေးဂျင့်များ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုအချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှဖြိုဖျက်သောအင်ဇိုင်းတွေအပေါ်အခြေခံပြီးဆိုတဲ့အချက်ကို, သင်ကအရမ်းဂရုတစိုက်ထုတ်ကုန်များ၏အရည်အသွေးစောင့်ကြည့်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သစ်ကြံပိုးခေါက်တုတ်၏ပုံစံကိုဝယ်ခြင်း, တစ်ဦးတည်းနေတဲ့အမှုန့်မှစပါးကိုကြိတ်ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ဒီ tools တွေကိုချက်ပြုတ်မတိုင်မီပြုသင့်ကြောင်းသဘာဝပါပဲ။

မသူ့ထံမှကောင်းသောအရာမ - မျှကိစ္စတွင်ထားပြီးပျားရည်နှင့်သကြားလုံးကိုမသုံးနိုငျသညျ။ လူအပေါင်းတို့၏အကောင်းဆုံးကိုသင်တစ်နှစ်လောက်ထက်အသက်လျော့နည်းလတ်ဆတ်သောပျားရည်ဝယ်လျှင်။ အဝလွန်ခြင်းတိုက်ဖျက်ရေးအတွက်သုံးပါ - သာဤအခြေအနေများအောက်တွင်သစ်ကြံပိုးနှင့်ပျားရည်သေချာစေနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်သင်တစ်ဦးအရသာ, ဒါပေမယ့်အသုံးမသောက်ရ။

သူတို့အဘယ်သို့ပြောသလဲ?

ပျားရည်နှင့်သစ်ကြံပိုးအလေးချိန်၏အကူအညီနှင့်အတူအောင်မြင်သောအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုဥပမာ။ နှင့်နေ့တိုင်းပိုရှိပါတယ်။ မြောက်မြားစွာတုံ့ပြန်မှုသစ်ကြံပိုးနှင့်ပျားရည်၏အကျိုးကျေးဇူးများအတည်ပြုပြောကြားခဲ့သည်။ သစ်ကြံပိုးခေါက်နဲ့ပျားရည်ကိုအသုံးပြုခြင်း၏ဆွေးနွေးချက်ပျားရည်နှင့်သိသိသာသာကိုယ်အလေးချိန်သစ်ကြံပိုးတစ်အတားအဆီးမဟုတ်ကြောင်းကောက်ချက်ချနိုင်ပါသည်။ အားလုံးကိုယ်အလေးချိန်!

သစ်ကြံပိုးခေါက်နဲ့ပျားရည် - ကိုအသုံးပြုပါ။ reviews တည်ပြီးသတ်တယ်အဲဒီအကြောင်းပြောနေတာ။ သငျသညျသိသိသာသာကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းမှုနှင့်ပတ်သက်ပြီးလေ့လာသင်ယူနိုင်ပါတယ်။ လူအတော်များများအစာရှောင်ခြင်းဟာအဖျော်ယမကာသောက်သုံးပြီးနောက်မနက်စာကိုစားချင်မည်မဟုတ်ဟုဆိုသည်။ အများစုမှာပြင်ဆင်ထားဖျော်ယမကာများစွာသောအရသာကဆိုသည်။

သင်သည်လည်းဒီစက်ရုံလိမ့်မည်သေချာကြိုးစားပါ။