သလဲသီးဖျော်ရည်ကို - ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့အကျိုးကျေးဇူးများ

လက်ပစ်ဗုံးကိုစားရန်နှင့်တစ်ဦးအလွန်အချိန်ကြာမြင့်စွာဆက်ဆံဖို့သုံးစွဲဖို့စတင်ခဲ့သည်။ သလဲသီးဖျော်ရည်, ထိခိုက်မှုနှင့်အကျိုးကျေးဇူးနှစ်ပေါင်းထောင်ပေါင်းများစွာ၏မူလကိုလေ့လာလျက်ရှိသည်, ကအမြဲလူများ၏အစားအစာအတွက်လူကြိုက်များခဲ့သည်။ အချို့ကသက်သေအထောက်အထားသလဲသီး၏စိုက်ပျိုးမှုဗာဗုလုန်မြို့၌စေ့စပ်ခဲ့ကြကြောင်းအကြံပြုထားသည်။ ဒီအသီးကိုမကြာခဏ Avicenna နှင့် Hippocrates သူတို့ရဲ့လူနာများကိုအကြံပြုသည်။ အားလုံးအခြားဖျော်ရည်တွေထဲမှာသလဲဖြစ်ကောင်းတန်ဖိုးအရှိဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ အခြားအဖျော်ရည်ထက်သာလွန်သောအခြိနျ၌အသီးဖျော်ရည်၏အမြင့်ဆုံးဇီဝလှုပ်ရှားမှု။ ဒါဟာပထမဦးဆုံးဌာန၌အပါအဝင် citric ဖြစ်ပါသည်, အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်သိသာထင်ရှားသောပမာဏပါရှိသည်။ ဒါဟာသီးဖျော်ရည်၏ဝိသေသအချဉ်အရသာများ၏အရင်းအမြစ်ဖြစ်ပါတယ်။

သလဲသီးဖျော်ရည်ကို: ကိုအသုံးပြုခြင်း

ဒီထုတ်ကုန်များ၏သိသာအကျိုးကျေးဇူးက Non-မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောနှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဖြစ်အများအပြားအမိုင်နိုအက်ဆစ်များဖြစ်ပြီး, ကသကြားနှင့်ရေတွင်ပျော်ဝင်နေသော polyphenols ၏ကြီးမားသောငွေပမာဏရှိပါတယ်။ ဒီအသီးဖျော်ရည်က၎င်း၏သဘာဝက form မှာ, အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်အပါအဝင်ဗီတာမင်တွေအများကြီး, အထီးကျန်နိုင်ပါတယ်စုဆောင်းတစ်ဦးက, PP, E ကို, နှင့် B ဗီတာမင်နှင့်ဖောလစ်အက်ဆစ်။ ဟုတ်ပါတယ်, သလဲသီးဖျော်ရည်ကိုတစ်ဦးချင်းစီအတွက်လိုအပ်သောသဲလွန်စဒြပ်စင်၏ရှေ့တော်မှောက်၌တည်သော၏အသုံးပြုမှုကို (phosphorus ကို, မဂ္ဂနီဆီယမ်, သံနှင့်ဆိုဒီယမ်) သည်အလွန်လွယ်ကူစွာလူ့ခန္ဓာကိုယ်မှမြို့သားပါရှိသောအေးဂျင့်များပေးခြင်း, စုပ်ယူနေကြသည်။

သွေးအားနည်းရောဂါခံစားနေရပြီးပြည်သူ့ပုံမှန်ဟေမိုဂလိုဘင်ဖို့ရောက်စေဖို့သလဲသီးဖျော်ရည်ကိုသောက်ရသင့်ပါတယ်။ နှင့်သွေးတိုးရောဂါများနှင့်ဖျော်ရည်ရောင်ရမ်းခြင်း၏ဖြစ်ရပ်အတွက် Diuretics ဆီးအဖြစ်အသုံးဝင်သည်။ သို့သျောလညျး၎င်းငျး၏အသုံးဝင်မှုကရိုးရိုးပျောက်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကနေ washes မဟုတ်ကြောင်းပင်ဖြစ်သည်ပိုတက်စီယမ်ကဲ့သို့သောအရေးပါသောဒြပ်စင်ဖြစ်ပါသည်, ဒါပေမယ့်လည်းသူတို့ကို enriches ။ မြို့သားပါရှိသောပိုလီဖီနောဟာတက်ကြွ antioxidants အဖြစ်ဆောင်ရွက်ရန်။ ဒါဟာ ပို. ပို. သိသာဖြစ်လာသော၏အသုံးပြုမှုကိုအခမဲ့အစွန်းရောက်များ၏အနုတ်လက္ခဏာသက်ရောက်မှုအနေဖြင့်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကာကှယျပေးနိုငျသလဲသီးဖျော်ရည်ကိုကြောင်းစိတ်ဝင်စားဖွယ်ဖြစ်ပါသည်ထိုကဲ့သို့သောအနီရောင်စပျစ်ရည်ကိုသို့မဟုတ်လက်ဖက်ရည်အဖြစ်ထုတ်ကုန်အများစုပိုပြီးထိရောက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဤအင်္ဂါရပ်အထူးသဖြင့်ဆီးကျိတ်အတွက်ကင်ဆာကျိတ်များ၏လုပ်ငန်းစဉ်ရိုသေလေးစားမှုနှင့်အတူသူတို့၏ဖွံ့ဖြိုးရေးကိုတားဆီး, ကင်ဆာကျိတ်၏ဖွဲ့စည်းခြင်းအပေါ်တစ်ဦး dampening အကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုခွင့်ပြုပါ။

အကျိုးပေးသောသလဲသီးဖျော်ရည်ကို, အစာခြေစနစ်က အကောင်းဆုံးစွမ်းဆောင်မှုများအတွက်အသုံးပြုရန်ရန်သေချာစေပါ, အလွန်မြင့်မားသည်။ ဒါဟာ pectic ဒြပ်ပေါင်းများ, ဆိုးဆေးနှင့် folacin ၏ကြီးမားသောငွေပမာဏပါရှိသည်။ ထိုသို့သောတ္ထုများအစာအိမ်အတွက်ဝမ်းလျှောသို့မဟုတ်ရောင်ရမ်းလုပ်ငန်းစဉ်များတွင်တစ်ဦးအပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါသည်။ ဒါဟာအစာစားချင်စိတ်ပုံမှန်နှင့်တစ်ဖွဲ့လုံးကအစာခြေစနစ်အပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။

သလဲသီးဖျော်ရည် အချို့သောအခြေအနေများတွင်က (အထူးသဖြင့်လာသောအခါ immoderate အသုံးပြုမှု) အန္တရာယ်ဖြစ်စေခြင်းငှါ, ဒါကြောင့်မြင့်မားတဲ့အတော်ပင်အရာ။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအချဉ်ဓာတ်, အနာသို့မဟုတ်ပန်ကရိယကနေကြုံတွေ့နေကြရသည်ဆိုပါက, သူ့သောက် contraindicated ဖြစ်ပါတယ်။ ကျန်းမာသန်စွမ်းသောလူပန်းသီးသို့မဟုတ်မုန္လာဥနီသီးဖျော်ရည်၏အကူအညီဖြင့်ဥပမာ, ကပျော့သောရေကိုသောက်သင့်ပါတယ်လည်းအစွန်းရောက်သတိနှင့်အတူကအသုံးပွုသငျ့, နှင့်အစာခြေအင်္ဂါများယားယံကိုရှောင်ကြဉ်ရန်။ ဒီထုတ်ကုန်များမှအများဆုံးအကျိုးကျေးဇူးရဖို့, ကအရေးယူဆောင်ရွက်မှုများ၏ခံစားချက်၎င်းတို့၏ထုတ်ကုန်များကိုသာအပြုသဘောသက်ရောက်မှုမဆိုဖယ်ရှားပစ်ရန်ကူညီပေးသည်မှတ်မိဖို့ကအရေးကြီးတယ်။

သလဲသီးဖျော်ရည်လာကြတယ်, liqueurs, ကော့တေး, ရည်ကိုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါကော့ကေးဆပ်နှင့်အရှေ့တိုင်းအစားအစာကနေဝက်အူချောင်းနဲ့ဟင်းရည်အမျိုးမျိုးတို့ကိုပြင်ဆင်လော့။ သလဲသီးဖျော်ရည်ကိုအမဲသားကိုစိမ်ရန်ဆိုပါကဤအံ့သြဖွယ်အသီးလေ့လာဆည်းပူးခြင်းမယုံနိုင်လောက်အောင်ကိုနူးညံ့အရည်ရွှမ်း, နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအနံ့ဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။ အသီးဖျော်ရည်ရွေးချယ်ရာတွင်ကြောင့်လတ်ဆတ်ဖြစ်ရှိကြောင်းမှတ်မိဖို့ကအရေးကြီးတယ်အခါ, တစ်ဦးလှပသောရှင်းရှင်းလင်းလင်းအရောင်ရှိသည်, အဘယ်သူမျှမကနိုင်ငံခြားအနံ့ရှိသည်။ မိမိလက်နှင့်အစဉ်အမြဲဒီအသောက်နှင့်အတူဝေးလွန်းသွားကြဖို့ခွင့်ပြုမထားဘူးရသောအချိုးအစား၏အဓိပ္ပာယ်, သတိရပါ။