အစိုင်အခဲအစားအစာများကိုစတငျဖို့ကိုဘယ်လို

ထင်မြင်ချက်များအကြောင်းကိုဘယ်လောက်မှစတင်ဖြည့်စွတ်နို့တိုက်ကျွေးရေး, ပြောင်းလဲထံမှမျိုးဆက်မှမျိုးဆက်။ ဒီတော့ကျွန်တော်တို့ရဲ့အဖွားဒီထုတ်ကုန် semolina အဘို့အသင့်တော်ဆုံးထင်ခဲ့တယ်။ သာအချို့သောနှစ်ခုသို့မဟုတ်သုံးခုဆယ်စုနှစ်လွန်ခဲ့တဲ့ ဖြည့်စွတ်အစားအစာများ၏နိဒါန်း ထိုသူငယ်တဖြည်းဖြည်းလက်ဖက်ရည်ဇွန်း၏အနည်းငယ်အရေအတွက်ကယူလာနှစ်ခုသို့မဟုတ်သုံးခုပေါက်နှင့်တကွ, ဖျော်ရည် (ဖြစ်နိုင်ရင်ပန်းသီး) နဲ့စတင်ရန်ထင်ခဲ့သည်။ အောက်ပါထုတ်ကုန်မီနူးသို့မိတ်ဆက်ကြသည်အစီအစဉ်အရသိရသည်ပစ္စုပ္ပန်မှာသီးနှံ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်စင်ကြယ်သောဒါပေါ်မှာ။ ဃဆက်ပြောသည်ဖြစ်လျှင်, အသီးသန့်စင်သောယောက်ျားကိုဘွားမြင်လေ၏, ဤအစီအစဉ်မိုဖြစ်ဖို့စဉ်းစားသည်။ ကျွမ်းကျင်သူတွေကပြောပါ: ဖျော်ရည် - အတော်လေးလေးလံစာခြေထုတ်ကုန်များအတွက်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏ယားယံစေနိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင်မြှူမတိုင်မီလေးလအရွယ်ကတည်းကကလေးအထူးကုများကအကြံပြုခဲ့သည်။ ယခုမူကား, ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့၏ထောက်ခံချက်နှင့်အညီ, ကခြောက်လထက်မအစောပိုင်းကရိုက်ထည့်ရန်အကြံပြုထားသည်။

ကျွမ်းကျင်သူတွေကရှင်းပြ: အအစအနငါးခုသို့မဟုတ်ခြောက်လအောက်အထိ၎င်း၏ပုံမှန်ဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက်လိုအပ်အားလုံးတ္ထုများ, ကရင်သားနို့သို့မဟုတ်အဆင်ပြေအောင်နို့အရောအနှောကနေလက်ခံ၏။ ခြောက်လကောင်းစွာကလေးအစိုင်အခဲအစာကိုလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်, နှင့်အသစ်သောအစားအစာ၏မွေးစားအဘို့အသီးမှည့်အချိန်ကိုအားဖြင့်ထိုသူငယ်၏တူညီသောအင်ဇိုင်းစနစ်, မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အပေါ်ဝါးဖို့သူ့ကိုသင်ပေးဖို့အချိန်ရှိပါတယ်။

အစိုင်အခဲအစားအစာများကိုစတင်ရန်ဘယ်မှာမှအမျှဆရာဝန်များကအများအားဖြင့်တညီတညွတ်တည်းနေသောခေါင်းစဉ်: စုံလင်သောပထမဦးဆုံး "အရွယ်ရောက်ပြီးသူ" အစာကလေးတစ်ဦးဟင်းသီးဟင်းရွက်စင်ကြယ်သောဖြစ်သည်။ ဒါဟာအာလူးချက်ပြုတ်ဖို့နှစ်လိုဖွယ်မဟုတ်ပါ: ဤဟင်းသီးဟင်းရွက် - အားကြီးသောတာမျိုး, ထိုမှတပါး, ကကယ်လိုရီအတွက်အတော်လေးမြင့်မားသည်။ အဆိုပါများအတွက်စံပြထုတ်ကုန် ပထမဦးဆုံးမုန့်ညက် ပန်းဂေါ်ဖီဖြစ်ရလိမ့်မည် - ကတွေဟာအစာကြေဖို့အလွန်လွယ်ကူသည်။ zucchini, မုန်လာဥနီ, beet, ရွှေဖရုံသီး: အစပိုင်းမှာ mash monocomponent ဖြစ်, ထို့နောက်သင်တဖြည်းဖြည်းအခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်ထည့်နိုင်သည်။ အာလူးနောက်ဆုံးဝင်ကြ၏။ ချက်ပြုတ်ခြင်းမပြုမီကအနည်းဆုံးတစ်နာရီတတ်နိုင်သမျှမတည့်တုံ့ပြန်မှုကိုရှောင်ကြဉ်ရန်ရေအေးထဲမှာစိမ်ကြောင်းအကြံပြုသည်။ နယူးထုတ်ကုန်များကိုသာတစ်ပါတ်တစ်ကြိမ်မိတ်ဆက်ကြသည်။ ကလေးငယ်တစ်ဦးအလေးချိန်ရရှိမှုမထားလျှင်, သင်တဦးတည်း-အစိတ်အပိုင်းစီရီရယ်၏ဆွဲဆောင်နှင့်အတူစတင်နိုင်ပါသည်, နို့ထွက်ပစ္စည်း-အခမဲ့, ကနှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည် - က breastfed ဖြစ်ပါတယ်အထူးသဖြင့်ပါ။ ဂျုံယာဂု gluten-အခမဲ့ရပါမည်, ထိုကဲ့သို့သောဆန်, buckwheat အဖြစ်။ ခုနစ်လနှင့်အတူ, သငျသညျ dilution နွားမရဲ့နို့ပေါ်ဂျုံယာဂုချက်ပြုတ်နိုငျသညျ, နှင့်၎င်း၏စင်ကြယ်သော form မှာကပေး, ကလေးအထူးကုကအနည်းဆုံးကိုးလအထိ, အကြံပြုနှင့်တစ်နှစ်အထိတချို့ကြပါဘူး။

ဒါဟာအစိုင်အခဲအစားအစာများကိုစတင်ရန်ဘယ်မှာ၏မေးခွန်းကိုရက်နေ့တွင်, ကျွမ်းကျင်သူများအကြားသဘောတူညီမှုနေဆဲမသည်ကိုမှတ်သားရပါမည်။ ထို့ကြောင့် EO Komorowski အစားဟင်းသီးဟင်းရွက်စင်ကြယ်သောတစ်ဦးပထမဦးဆုံးနို့တိုက်ကျွေးရေးဒိန်ချဉ်အဖြစ်အကြံပြုသည်။ သူရဲ့ပြိုင်ဘက်, သို့သော်, ဒိန်ချဉ်နိုင်ငံခြားပရိုတိန်း၏အရင်းအမြစ်ဖြစ်ပါသည်, ဤကဲ့သို့သောအစောပိုင်းအသက်အရွယ်မှာအစားအစာအတွက်အရာ၏အသုံးပြုမှုကိုသူငယ်၏ကျန်းမာရေးအပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်ဟုဆိုကြသည်။ ထိုမိန်းမနှင့်အမြင်၏အခြားအချက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဖြည့်စွတ်နို့တိုက်ကျွေးရေး kefir နှစ်ခုစလုံးတည်ရှိရန်ခွင့်နှင့်အပြုသဘောပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းများကအင်တာနက်ပေါ်မှာအများကြီးရှိပါတယ်။ ကလေးတစ်ယောက်စီကွဲပြားခြားနားကြောင်း, အစိုင်အခဲအစားအစာများကိုစတင်ရန်ရှိရာအံ့သြ, ၎င်းတို့၏အကျိုးစီးပွားများနှင့်လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်အပေါ်အခြေခံပြီးရပါမည်။ ကလေးနို့တိုက်ကျွေးရေး disclaims လျှင်ဥပမာ, သငျသညျအပြင်းအထန်တောင်းဆိုမနေသင့် - ယင်း၏နိဒါန်းနှင့်အတူနည်းနည်းစောင့်ဆိုင်းဖို့အတော်လေးဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

အဲဒီမှာသို့သော်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ဖြည့်စွတ်အစားအစာများ၏အထွေထွေစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေ: ဥပမာ, တကအလွန်သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏနှင့်အတူစတင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ရပါမည် - တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း၏အစွန်အဖျားအပေါ်နှင့်နီးကပ်စွာကလေးခန္ဓာကိုယ်ရဲ့တုံ့ပြန်မှုကိုစောင့်ကြည့်။ ရေတွင်းတစ်တွင်း-အောင်ကျွေးကလေးဟာပုံမှန်မဟုတ်သောဟင်းလျာများငြင်းဆန်ဖြစ်နိုင်သည်အဖြစ်မဆိုထုတ်ကုန်အသစ်အမြဲတစ်မုန့်ညက်ရဲ့အစမှာပေးထားရမည်ဖြစ်သည်။ နောက်ထပ်အရေးကြီးတဲ့အချက်ဘယ်လိုအဘယ်မှာစတင်ရန်ဖြစ်ပါတယ် ဖြည့်စွတ်နို့တိုက်ကျွေးရေးကလေး အောက်ပါဖြစ်ပါတယ်: စင်ကြယ်သော, ဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ်သီးနှံဖြစ်စေ, တစ်ခုသာဇွန်းနှင့်အတူပေးထားရပါမည်ယင်း၏မျိုးမဆို။ ကလေးသူငယ်အခသူမ၏နှုတ်ခမ်းအစားအစာကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်မဖြစ်ရင်တောင်သူကမကြာမီကသိလာကြတယ်။

သင်တို့သည်လည်းနို့တိုက်ကျွေးရေးရွှေ့ဆိုင်းထားရမည်စောင့်ရှောက်ခြင်း, သင့်ကလေးကာကွယ်ဆေးထိုးခံရလျှင်ကြောင်းကို၎င်းအောက်မေ့သင့်ပါတယ်။ ဤအဖြစ်ရပ်များအကြားအချိန်ကြားကာလမဟုတ်ရင်ကလေးသိပ်ဝန်ကျကြလိမ့်မည်ကိုအနည်းဆုံးနှစ်ပတ်ဖြစ်ရမည်။