အနီ, လှည့်လည်ခြင်းနှင့်စပ်မုန်လာဥ: ကသင်၏ကျန်းမာရေးအဘို့ဖြစ်၏ပိုမိုအသုံးဝင်သော?

မုန်လာဥ - ရုရှား၌တစ်ဦးတော်တော်လေးလူကြိုက်များဟင်းသီးဟင်းရွက်။ ကျွန်တော်တို့ကိုသူကပတေရုငါအားဖြင့်ယူဆောင်ခဲ့သည်ဘယ်မှာဟော်လန်ကနေခဲ့အမ်စတာဒမ်ကုန်သည်အတွက်မိမိအိမျထဲမှာအရသာသိမ်းပိုက်ခဲ့သည်။ အတော်များများကအမြစ်များတွင်ပါရှိသောဘာနဲ့သက်ဆိုင်တဲ့အနံ့အရသာအဘို့ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုချစ် မုန်ညင်းဆီ။ သို့သော်စားပွဲမုန်လာဥအပေါ်နေရာမှကြောင့်သာယာသောအရသာ၏, ဒါပေမယ့်လည်းဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူတို့ရဲ့အသုံးဝင်မှုမသာယူသင့်ပါတယ်။ အဘယ်အရာကိုကသင်၏ကျန်းမာရေးများအတွက်အသုံးဝင်သည်ထက်ကောင်းတစ်ဦးမုန်လာဥ, ဖြစ်သင့်သလဲ ပိုပြီးဖတ်ပါ။

ကမ္ဘာ့ကြီးမားတဲ့အရေအတွက်ကစိုက်ပျိုး မုန်လာဥ၏မျိုးကွဲ, ဒါကြောင့်အမြစ်သီးနှံများ၏ရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်ကိုအလွန်ကွဲပြားနိုင်ပါတယ်။ သူတို့ကပတ်ပတ်လည်သို့မဟုတ် oblong, ပန်းရောင်, အနီ, အဖြူသို့မဟုတ်ခရမ်းရောင်ရှိနိုင်ပါသည်။ သို့သော်အကောင်းအမြစ်ကောက်ပဲသီးနှံများကိုသေချာပေါက်ဟင်းသီးဟင်းရွက် rots ကြောင်းညွှန်ပြပေးသော, အနက်ရောင်အစက်မပါဘဲချောမွေ့ cuticle ဖြစ်ရမည်။ soft မုန်လာဥ fibrous နှင့်အရသာမရှိသောဖြစ်လိမ့်မည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက် 2-3 နေ့ရက်ကာလအဘို့ရေခဲသေတ္တာထဲမှာထိပ်, ကမ်းလွန်ရေတိမ်ပိုင်းဘဝနှင့်အတူရောင်းချခဲ့လျှင်ဖြတ်အမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ပတ်သက်ပြီးတစ်ပါတ်မှုအတွက်သိမ်းဆည်းထားသည်။ သို့သော်ဝယ်ယူအသီးကနေထိပ်ဖျားကိုလှီးဖြတ်ခြင်းနှင့်အမှိုက်ထဲမှာပစ်ကြဘူး။ ဒါဟာလည်းအသုံးဝင်သည်။ ရဲ့အဘယ်အရာကိုမြင်ကြကုန်အံ့ အသုံးဝင်သောမုန်လာဥ "ထိပ်" သို့မဟုတ် "အမြစ်များ" - နှင့်အလွန်အကျိုးရှိပါတယ်။

အဆိုပါမြစ်များကိုအာဟာရတွေအများကြီးပါဝင်ပါတယ်။ ဒီအပိုတက်စီယမ်, ကယ်လစီယမ်, ဆိုဒီယမ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ဖော့စဖောရက်, သံ, thiamine, riboflavin, ဗီတာမင် B, C နှင့် PP, နီကိုတင်းအက်ဆစ်။ အထောကျအကူမုန်လာဥသလား? ဟုတ်ပါတယ်။ မုန်လာဥဖျော်ရည်အပြုသဘောဇီဝြဖစ်ခြင်းနှင့်အစာခြေသက်ရောက်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်အစားအစာများအသုံးပြုမှု choleretic, ဆန့်ကျင်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်, peristalsis နှင့်အူသိမ်အူလှုပ်ရှားမှုများပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ ဂေါက်နှင့်အဝလွန်ခြင်းကနေဆငျးရဲဒုက်ခအထူးသဖြင့်မုန်လာဥအကြံပြုသည်။ ဒါကြောင့်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူနာတွေအတွက်ဘယ်လိုအသုံးဝင်လဲ? အဆိုပါမြစ်များကိုသွေးသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုတည်ငြိမ်တွေ့ရှိခဲ့တ္ထုများဖြစ်ကြသည်။ သငျသညျရောဂါတစ်ခုဓာတ်ရှိသည်, သို့မဟုတ်ပြီးသားကနေခံစားပါလျှင်ထိုကွောငျ့, ပိုမုန်လာဥကိုစားကြလော့။

တောင်မှလုံးဝကျန်းမာလူများမုန်လာဥကိုထိခိုက်စေပါဘူး။ ကပြောသည်ထားပြီးအဘယ်အရာကိုများအပြင်၌, မည်သို့အသုံးဝင်လဲ? အစားအစာထဲမှာ၏အသုံးပြုမှုကိုရဲစွမ်းသတ္တိနှင့်ကောင်းတစ်အသားအရေကိုပေးသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်သွေးကြောအားကောင်းစေခြင်းနှင့်နှလုံး function ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းပုံထဲမှာမတည်ငြိမ်သောထုတ်လုပ်မှု၏ရှေ့မှောက်တွင်, ပိုင်ထိုက်သောသဘာဝကပဋိဇီဝဆေး, ပရိသတ်တွေမုန်လာဥအအေးမိခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းသောရောဂါများကိုရှောင်ရှားခွင့်ပြုပါတယ်။ ဒါပေမဲ့အစာအိမ်သို့မဟုတ်အူများရောဂါများအတွက်မုန်လာဥအလွဲသုံးစားပါဘူး။ မဟုတ်ရင်ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားစေခြင်းငှါ, တစ်ပါတ်တစ်ကြိမ်ကလောက်။

အမြစ်လည်း cosmetology များတွင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ တစ်အာဟာရမျက်နှာဖုံးပြင်ဆင်ထားရန်, သင် 2-3 မုန်လာဥပွတ်သပ်ဖို့လိုပါတယ်, အနည်းငယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ရေနံနှင့်ကစီဓါတ်ပါတဲ့လက်ဖက်ရည်ဇွန်းထည့်ပါ။ ရရှိလာတဲ့ slurry 10 မိနစ်များအတွက်မျက်နှာမှလျှောက်ထားသည်။

မသာကောင်းသောမုန်လာဥအမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြစ်ပါသည်။ ဘယ်လိုအသုံးဝင်ထိပ်ဆုံးမှ? တူညီတဲ့။ ဒါဟာမနည်းအသုံးဝင်သောတ္ထုများပါရှိသည်။ ဒါဟာထိပ်ပစ်လိုက်မလိုအပ်ပါဘူး။ ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်အတူပြုသကဲ့သို့, သူမ၏အစိမ်းရောင်ဟင်းချိုထံမှချက်ပြုတ်သို့မဟုတ်ထုတ် ထား. , hodgepodge, ဖြတ်ခြင်းနှင့်သုပ်ဖို့ထည့်သွင်းဖို့ သာ. ကောင်း၏။ ပြုတ်ရည် topper ချုပ်အတှကျအသုံးပွုနိုငျသညျ။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေခွက်ကိုတစ်ဦးလျှင်ကုန်တယ်ထိပ်တစ်ဇွန်းထည့်သွင်းခြင်းနှင့်တစ်နာရီများအတွက်ရပ်တည်ရန်ခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။ အစာစားပြီးပြီးမိနစ် 20 တနေ့သုံးကြိမ်ယူပါ။ ကုသမှု 2-3 ရက်အတွင်းကြာလျှင်အကျိုးသက်ရောက်မှုအောင်မြင်နေသည်။