အာရုံကြော entrapment ။ ဘယ်လိုဆက်ဆံဖို့

တစ်ဦးအာရုံကြော pinching လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ကွဲပြားခြားနားသောအစိတ်အပိုင်းများတွင်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ အဆိုပါ lumbar ဒေသတွင်း၌ - နာကျင်မှုခြေထောက်မှဖြာကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်သော radicular အာရုံကြောတစ်ဦးနှောင့်အယှက်ဖြစ်ပါတယ်။ လက်ကောက်ဝတ်ဧရိယာ၌ pinch အာရုံကြောလက်ချောင်းနဲ့လက်, စဉ်းစားဆင်ခြင်စရာနာကျင်မှုအတွက်ထုံစေပါတယ်။ ယင်းအရိုးချုံ့ data တွေကိုအနီးတစ်ဝိုက်အတွက်စွန့်ပစ်ချလံ, ကြွက်သား (ချောင်းဆိုး) သို့မဟုတ်အူကျနေသောကျောရိုးအတွက်အသုံးအများဆုံး pinched အာရုံကြော။ ဤသည်ကိုလည်းလည်ပင်းနှင့်တစ်ဦး pinch အာရုံကြောပါဝင်နိုင်ပါသည် တစ်ဦး pinched sciatic အာရုံကြော။ ဤဖြစ်စဉ်ကိုသာ intervertebral disk တွေလုပ်ငန်းစဉ်ချိုးဖောက်မှုဦးနှောက်အာရုံကြောနောက်ဆုံးတွင်ပြန်ပိုမိုဆိုးရွားစေကြောင်းရာ osteochondrosis may hypertonicity dorsal ကြွက်သားချောင်းဆိုးကဲ့သို့သောရောဂါများ exacerbation ဟုခေါ်ဝေါ်ခြင်းကိုခံရလိမ့်မည်။

Impingement အာရုံကြော spastic ကြွက်သားတစ်ဦးအနိမ့်စဉ်ဆက်မပြတ်လည်ပတ်, ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအောက်စီဂျင်မရှိခြင်းအတွက်ရရှိလာတဲ့, သွေးကြောတစ်ဦးတစ်ပြိုင်နက် pinch စေပါတယ်။

entrapment အမျိုးအစားအားလုံးကိုများအတွက်အဓိကရောဂါလက္ခဏာတွေ၏နံပါတ်မှတ်သားရန်ဖြစ်နိုင်သည်:

• sensitivity ကိုလျှော့ချ, ထုံတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။
• အများကြီးနာကျင်မှုကိုစူးရှ, ကိုယ်ခန္ဓာ၏အခြားဒေသများသို့ပျံ့နှံ့။ အာရုံကြော (pinched) ကွာကျောရိုးကနေရှေ့ဆက်ကြိုးစားနေမယ်ဆိုရင်တောင်မှအနည်းငယ်ချောင်းဆိုးမခံနိုင်သောနာကျင်မှုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
• ကိုယ်ခန္ဓာ၏ကွဲပြားခြားနားသောအစိတ်အပိုင်းများတွင် Tingling ။
• ကြွက်သား Twitch, ဘေးဒဏ်သင့်အာရုံကြောများ၏ site ကိုမှာအားနည်းချက်။
• စှနျး (လက်, ပေ) အတွက်အားနည်းချက်တစ်ခုခံစားမှု။

အာရုံကြောလည်ပင်း Entrapment (ရှည်လျားသော fixed အနေအထားမှာကားမောင်းနေစဉ်) ကိုလည်ပင်းကြွက်သားများဗို့မှသိသိသာသာနာကျင်မှုဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာ။ ဒီအကြောင်းပြချက် osteochondrosis, protrusion, သို့မဟုတ်သားအိမ်ခေါင်းအရိုး၏ subluxation နိုင်ပါတယ်။

အဆိုပါ pinch အာရုံကြောပေါ်ပထမဦးဆုံးနိမိတ်လက္ခဏာမှာသင့်ဆရာဝန်ကိုဆက်သွယ်ပါ။ ကုသမှုဟာအနာရောဂါစွဲဧရိယာ၏စေ့စေ့စပ်စပ်ရောဂါနဲ့အတူစတင်ခဲ့သည်။ ကုသမှုဥပမာကို manual ကုထုံး (ပျော့နည်းပညာများ), ခွဲစိတ်ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုမပါဘဲနှင့်ဆေးဝါးများအသုံးပြုခြင်းမရှိဘဲထွက်သယ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။

အနှိပ်ဘေးဒဏ်သင့်ဒေသသို့အတွက်တင်းမာမှုသက်သာရာရစေဖို့ကူညီပေးသည်သောပြဿနာဧရိယာခန့်အပ်ခဲ့သည်။ ဤသည်နာမကျန်းအကြောင်းမရှိသူ့ဟာသူဖယ်ရှားပေးပါသည်။

physiotherapy နည်းစနစ်များ, electrophoresis အသုံးပြုသောသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်ခြင်းနှင့်နာကျင်မှုသက်သာ။

အဆိုပါပြန်လည်နာလန်ထူကာလအပ်စိုက်ကုထုံးကိုအသုံးပြုသည်။

မုန်တိုင်းဒဏ်ခံဒေသများ၏ထည်ကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်အိုဇုနျးကုထုံးကခန့်အပ်, သူတို့ကိုအာဟာရနိုင်ရန်အတွက်။

အာရုံကြောအံ့အားသင့်အားဖြင့်သင်တို့ကိုကျော်ဖြတ် pinching လျှင်ကိစ္စတွင်ခုနှစ်, အောက်ပါကြိုးစားကြ:

• တစ်ဦး Painkiller ကိုယူပါ။
• ဂရုတစိုက်တစ်ဦးပြားချပ်ချပ်မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်အိပ်။
• ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုဟာပူနွေးလာမှုအေးဂျင့်ကိုကူညီပေးပါအခါ။
• အိမ်မှာသင့်ဆရာဝန်ကိုခေါ်ပါ။

ဒီအခြေအနေမှာတခြားဘယ်အရာကိုကူညီပေးနိုငျသနညျး ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ (ဆီ, လိမ်းဆေး, gels) နွေး washcloths ကိုတွေ့ရှိရပါသည်သုံးပြီး unheated ရေ, အနှိပ်နှင့်အတူရေချိုး။ pinched သည့်အခါအာရုံကြောအပူနာကျင်မှုသက်သာလိမ့်မည်ဟုအကောင်းတစ်ဦး tool ကိုရလိမ့်မည်။ တစ်ဦးသိုးမွှေးပဝါသို့မဟုတ်တစ် shawl နှင့်အတူဘေးဒဏ်သင့်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းခြုံလည်းနာကျင်မှု၏စူးရှသောတိုက်ခိုက်မှုများသက်သာရာကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကန့်သတ်, တတ်နိုင်သမျှနည်းနည်းရွှေ့ဖို့ကြိုးစားကြည့်ပါ။ ဒါဟာလာမယ့်ဖို့ဘေးချင်းယှဉ်နေသောကြွက်သား, အနားယူရန်အရေးကြီးပေသည် တစ် pinch အာရုံကြော။

ကနျြးမာရေးကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များနှင့်အတူတိုင်းရင်းဆေးအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများအာရုံကြော entrapment လက္ခဏာတွေသက်သာရာပေးထားပါတယ်။

ဗော့ဒ်ကာနှင့်အလတ်စားအရွယ်အစားတသောင်းရှစ် Laurel ရွက်တစ်ခွက်ကိုယူပါ။ အိုးတလုံးထဲမှာအရာအားလုံးထားပါနှင့်ဦးထုပ်ကိုပိတ်ပါ။ မှောင်မိုက်အရပ်၌သုံးရက်အပေါ်ချန်ထားပါ။ ကြောင်း Laurel tincture မုန်တိုင်းဒဏ်ခံဒေသများသို့ပွတ်နိုင်ပါတယ်ပြီးနောက်။ သုံးလေးခြေလှမ်းများပြီးနောက်သင်အပြုသဘောရလာဒ်များခံစားရပါလိမ့်မယ်။

အာလူးပင်ပေါက်ကိုလည်းကူညီပေးပါတယ်။ အာလူးပင်ပေါက်နေတဲ့ဖန်ခွက်ကို ယူ. ဗော့ဒ်ကာ 500 ml ကိုသွန်းလောင်း။ သငျသညျကြိတ်လုပျနိုငျရာပြီးနောက်, ဆယ်ရက်အတွင်းတစ်ကာလအတွင်းအရောအနှောအပြင်းအထန်တောင်းဆို။ , နံနက်ယံ၌ပွတ်သပ်နေတဲ့ပတ်တီးလျှောက်ထားခြင်းနှင့်ညနေပိုင်းတွင်ကဖယ်ရှားလိုက်ပါ။