အာလူးတစ်အရသာစာရွက် - စားပွဲပေါ်မှာအလှဆင်

အာလူးကမ္ဘာတဝှမ်းအနည်းငယ်တစ်ရာထက်ပို recites သောချက်ပြုတ်နည်းများ၎င်း၏အမျိုးမျိုးအားဖြင့်လူအပေါင်းတို့ကိုအခြားသူများထက်မလွန်မယ့်ထုတ်ကုန်အဖြစ်အားလုံးသိကြသည်နှင့်သာချက်ပြုတ်သည့်စာအုပ်ထားခြင်းဖြစ်သည်။ ဒီအကျိုးရှိသောနှင့်အရသာရှိတဲ့ပစ္စည်းထူးခြားတဲ့နှင့်အတော်လေးထပ်တူထပ်မျှဟင်းလျာများများစွာကိုပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်နှင့်အတူ။ တဦးတည်းပေမယ့်ရေခြားမြေခြားရုရှားနိုင်ငံ, ဒါပေမယ့်လည်းအများဆုံးဥရောပနိုင်ငံတွေထဲမှာမသာ, အသုံးအများဆုံးထုတ်ကုန်များ၏တဦးတည်းကြောင်းသဘောတူလို့မရပါဘူး။

ကသာအလိုဆန္ဒနှင့်အခွင့်အလမ်းဖြစ်ပါသည်, သငျသညျရှိရမည်မှုအတွက်အာလူးရိုးရှင်းတဲ့ဟင်း, လူတိုင်းကိုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

ဒါဟာကြောင့်တစ်ခါတစ်ရံတစ်ဦးဟင်းသီးဟင်းရွက် ဟူ. ခေါ်ဝေါ်သော "မြေပန်းသီး" ဟုမလျှို့ဝှက်ချက်ဖြစ်ပါသည်အနောက်မျက်နှာမှကျွန်တော်တို့ကိုရောက်လေပြီ။ အတော်များများကဖြစ်ကောင်းဥရောပကနေ့စဉ်ချက်ပြုတ်ဘို့မဟုတ်ပါဘူး, ဒါပေမယ့်ပိုပြီးအာလူးကိုဥရောပသိပ္ပံပညာရှင်များမှစွပ်စွဲကြသည်တဲ့ကုထုံးဂုဏ်သတ္တိများအဖြစ်သုံးပြီး, မြေအသီးအပွ၏ပထမဦးဆုံးအရသာကြောင်းကိုငါသိ၏။ ဒါကြောင့်များစွာသောအာဟာရ၏အကြောင်းအရာနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များမြင့်မားသောငွေပမာဏအားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာကြောင့်နှင့်အညီ, လမ်းဖြင့်, က, အချည်းနှီးမဟုတ်ခဲ့ပေ။

ဒီအကျိုးရှိသောသတ္တိလည်းရှိတယ်တဲ့အာလူးအဘို့တစ်ဦးထက်ပိုစာရွက်သတ်မှတ်ထားသောခဲ့သညျ။ ပြုတ်အထူးဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်, ငါတို့သည်အတိတ်နှစ်ပေါင်း၏ဆရာဝန်များကစိတ်ချကြသည်အဖြစ်သောအမျိုးမျိုးသောဆီ, ကို လုပ်. , ငြိမ်းစေလျက်ရှိပါသည်။ သို့သော်အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများ၏လျှို့ဝှက်ချက်ကိုလက်ျာပြင်ဆင်မှုအတွက်တိကျစွာတည်ရှိသည်။ ပြင်းပြင်းထန်ထန် အကယ်. အာလူးပူရေအားလုံးဖျက်ဆီးမည်ကြောင်းတွေဟာအစာကြေ အာဟာရ များနှင့်တစ်ဦးတည်းသာအမှိုက်ရှိသည်လိမ့်မယ်, နှင့် Dowar မဟုတ်လျှင်, ကုန်ကြမ်းအသီးအများကြီးအကျိုးရှိမဆောင်ခဲ့ပါလိမ့်မယ်။

ယနေ့ခေတ်မူကွဲအမျိုးမျိုးတို့ကို၏တစ်ဦးထက်ပိုတရာကွဲပြားခြားနားသောဟင်းလျာများ: ကြော်ဖုတ်, ပြုတ်, ပင်စိမ်းပြင်ဆင်ထားရန်နည်းလမ်းများများစွာရှိပါသည်။ မအာလူးစာရွက်အမျိုးမျိုးသောသုပ်၏ပြင်ဆင်မှုကိုဖော်ပြထားတယ်, ကန့်ညက်စေ, အရည်ရွှမ်းနှင့်ကျန်းမာ muffins, pancakes နှင့်အာလူးမုန့်စိမ်းကိုပြင်ဆင်နေ၏ဖြစ်နိုင်ခြေတစ်ခုပင်ရှိသေး၏။

စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းနှင့်မူရင်းချက်ပြုတ်နည်းများ

မပေးအမြဲ "ဖြစ်သောကြောင့်မြေသားပန်းသီး" - တဲ့အဓိကမုန့်ညက်သို့မဟုတ်ရေစာ, ရုရှားလူအများစုအရသိရသည်။ ကအရသာရှိတဲ့ကျန်းမာအဖြစ်အသုံးပြုသည်အဘယ်မှာရှိအာလူးများအတွက်စာရွက်ရှိပါသည် အမဲသားကိုမှငံပြာရည်။

ဤရည်ရွယ်ချက်အဘို့အကနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အဆိုပါ marinade (ရေ, ရှာလကာရည်, ဟင်းရွက်ဆီ, ဆား, ငရုတ်ကောင်း) နှင့်အတူတစ်ဆန်ခါမှတဆင့်စပါးကိုကြိတ်ခြင်းနှင့်ရောထွေး, (နိန်မတိုင်မီ) ပြုတ်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောထွေး, ထုကုန်တယ်အစိမ်းရောင်ထည့်ပါ။ သို့ဖြစ်လျှင်သင်သည်ငံပြာရည်မသာလိမ့်မည်အာဟာရ, ဒါပေမယ့်လည်းလေ, ရောမွှေဖို့ရောနှောသုံးနိုင်သည်။

တစ်ဦး casserole အတွက်အာလူးမူရင်းစာရွက်လည်းရှိပါသည်။

Unpeeled ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ပြုတ် peeled တစ်ဦးနှင်တံအဖြစ် mashed အာလူးနဲ့အအေးထားရပါမည်။ အမွှေးအကြိုင်တွေနဲ့အနှစ်, ထောပတ်နှင့်အချဉ်မုန့် - ကြိုတင်မဲအတွက်တစ်ဦးအရောအနှောပြင်ဆင်ထားရန်။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောအားလုံး, add သည့်ကြာပွတ်မုန့် ဝတ်ဆင်ခြင်းနှင့်ဒိန်ခဲ။ အဆိုပါဖုပျောက်ကွယ်သွားခြင်းနှင့် Semi-အရည်များများရပြီးတာနဲ့ Pre-lubricated သောအပူဒယ်အိုးအတွက်အရာအားလုံးကိုသွင်းထားနှင့်မုန့်အစအနတွေနဲ့ဖြန်း။ နာရီဝက်အဘို့မီးဖို၌သွင်းထားပြီးတော့တစ်ဦးမမေ့နိုင်သောအရသာခံစားပါ။

လူအပေါင်းတို့သည်ကွဲပြားခြားနားချက်ပြုတ်နည်းများစာရင်းပြုစုဖို့သူတို့ထဲကအများစုဟာတစ်ဦးချင်းစီမိသားစုအိမ်မှာတည်ရှိမထားတဲ့မူရင်းထို့အပြင်လိုအပ်ကတည်းကမဖြစ်နိုင်ဖြစ်တယ်, ခဲလုံးရုရှားတွင်ရောင်းချခဲ့သည်။ ပြည်တွင်းမီးဖိုချောင်တွင်အလွန်လူကြိုက်များသို့မဟုတ်ကြော်စား cutlets နှင့်အတူ mash, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးခုတ်တွေနဲ့မီးဖို၌တည်ရှိ၏။

ယေဘုယျအားဖြင့်, အာလူးအပေါငျးတို့သအရသာဟင်းလျာများ - ကွဲပြားခြားနားသောနိုင်ငံများနှင့်လူမျိုးတို့မှစာအုပ်တွေများစွာမှာဖော်ပြထားတဲ့ထားတဲ့အချက်အပြုတ်အနုပညာ, တစ်လက်ရာဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ခုချင်းစီက၎င်း၏တစ်ခုတည်းသောသမ္မာသတိအတွက်မြေအသီးကို ပြင်ဆင်. , နှင့်မျှမကိစ္စမည်မျှအချိန်လူသားမြားသညျပထမဦးဆုံးအစားအစာထဲမှာအသုံးပြုကတည်းကလွန်ပေမယ့်မြေပြင်နည်းလမ်းအသစ်အာလူးပူဇော်ကြောင်း pundits ပေါ်မှာမထားပါဘူး: တစ်ခုပုံမှန်မဟုတ်သောလမ်းတှငျမှေးဖှား, ပုံမှန်မဟုတ်သောဟင်းလျာများနှင့်အတော်လေးမသိမမြင်နိုင်သောသည် ။