6 နာရီတွင်နိုး 6 မယုံနိုင်စရာအကြောင်းပြချက်

ပြည်သူ့မကြာခဏအသက်တာ၌အောင်မြင်မှုစောစောနှိုးထ၏အလေ့အထပေါင်းသင်း။ သင်နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အပေါ်ရှုမြင်ပုံပြင်ဆင်ရန်ကြိုးစားရန်ဤကြေငြာချက်နှင့် ပတ်သက်. သံသယဖြစ်မည်ဆိုလျှင်။ သင်၏အသက်တာ၏နှစ်နှစ်အတွင်းသိသိသာသာပြောင်းလဲသွားနိုင်ပါတယ်။ ဤတွင်နံနက်ပထမဦးဆုံးကြက်နဲ့စတင်သင့်တယ်ကြောင့်အရာမှဖွင့်မယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်ကိုခြောက်အကြောင်းရင်းများဖြစ်ပါသည်။

သငျသညျဝှက်ထားသောအရင်းအမြစ်များကိုရှာဖွေတွေ့ရှိရန်အချိန်ရှိသည်လိမ့်မယ်

လူအတော်များများဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူ့ကိုယ်ပိုင်လူတစ်ဦးမှအာရုံစူးစိုက်မှုမရှိခြင်း၏ဝေးသာအသက်တာ၌အောင်မြင်မှုကနေဖြစ်ကြသည်။ တစ်နေ့တာအတွင်းအာရုံစူးစိုက်မှု၏အရှုံး၏အမှု၌ဒီတော့အလွယ်တကူအာရုံပြံ့လှငျ့အလုပ်များကိုစွမ်းဆောင်ရည်ကနေ။ သင်သိသည့်အတိုင်းဦးနှောက်နံနက်ယံ၌ဒါကြောင့်ပိုမိုထိရောက်စွာအလုပ်လုပ်ပါတယ်။ နှစ်နာရီအစောပိုင်းကအိပ်ရာထဲကတက်ပြီး, သင်ပြည်တွင်းရေးအရင်းအမြစ်များကိုအဘို့အရှာဖွေရေးပေါ်သောအချိန်ကိုသုံးနိုင်သည်။ ဤသည်ကိုထိန်းချုပ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များအောက်တွင်အရာရာကိုစောင့်ရှောက်ရန်ကူညီပေးပါမည်။

သငျသညျကိုထိရောက်စွာနေ့ကိုစီစဉ်နိုင်ပါလိမ့်မည်

အစောပိုင်း Ptakha ရှည်လျားအလုပ်မသွားခင်ရှေ့နေ့ကိုစီစဉ်ဖို့ထူးခြားတဲ့အခွင့်အလမ်းရှိသည်။ အဆိုပါအစောပိုင်းကသင်ပိုပြီးထိထိရောက်ရောက်နှင့်သူတို့ execute ပြုရန်စီစဉ်ထားသည်။ စိတ်ပညာရှင်အလုပ်များကိုစာရင်းတစ်ခုရှေ့တော်၌ထိုညဥ့်စေ၏စိတ်ကူးစွန့်ခွာရန်အကြံပြုသည်။ လူ့ဦးနှောက်ကိုအိပ်မသွားမီစောစောပိုင်းတွင်အားလပ်ရက်အပေါ်ငြီးငွေ့ခြင်းနှင့်အာရုံစိုက်ဖြစ်ပါတယ်။

သငျသညျ Self-တိုးတက်မှုများအတွက်အချိန်ရှိသည်လိမ့်မယ်

အဘယ်သူသည်ကိုချက်ချင်းကလူရုံးအဆောတလျင်သင့်ပါတယ်နိုးထပြီးနောက်ကြောင့်အတူတက်ရောက်သလော အတော်များများကနှောင်းပိုင်းတွင်ညအချိန်တွင်အထိဖွင့်ဖြစ်ကြပြီးသူတို့မိသားစုနှင့်အတူရွရွပြေး, စာဖတ်ခြင်း, ဒါမှမဟုတ်ဖျော်ဖြေရေးဖျော်ဖြေ, အားကစားခန်းမထဲမှာခွဖို့အချိန်မရှိဘူးကြောင်းတိုင်ကြား။ အခုဆိုရင်သင်အလွယ်တကူဤအမှုကိစ္စမဆိုတခုတခုအပေါ်မှာအပိုနှစ်နာရီရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။ နံနကျအခြိနျလေ့ကျင့်ခန်းပေးထားလျှင်, ခန္ဓာကိုယ်နဲ့အတူ Endorphins နှင့်အတူပြည့်နှက်နေသည်။ ထို့ကြောင့်, ပြုသောသူသည်စေတနာစိတ်နှင့်ကောင်းမွန်သောဟာသအချိန်ကြာမြင့်စွာနေတဲ့တာဝန်ခံနှင့်အတူပေးအပ်ပါလိမ့်မည်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့, သင်မနက်စာရှိသည်ဖို့စတင်မည်

သူ၏အသက်တာတစ်လျှောက်လုံးသင်တို့သည်ဤမျှမကြာခဏအပြည့်အဝနံနက်စာ၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းကိုနားမထောင်, သင်မူကားတက်ကော်ဖီခွက်မှနံနက်ယံ၌လုံလောက်သောအချိန်ရှိသည်။ ယခုတွင်သင်သည်အရေးကြီးဆုံးမုန့်ညက်လက်လွတ်ဘယ်တော့မှပါလိမ့်မယ်။ သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုတွေကလူ့ကျန်းမာရေးကိုနံနက်စာ၏အရေးပါမှုကိုသရုပ်ပြပါ။ သင့်ကားခရီးစဉ်မတိုင်မီလောင်စာဆီလိုအပ်ပါတယ်လျှင်, ခန္ဓာကိုယ်အလုပ်လုပ်စွမ်းအင်လိုအပ်နေပါသည်။

အောင်မြင်သောလူတွေအစောပိုင်း Ptah များမှာ

အောင်မြင်သောလူများ၏အလေ့အကျင့်ကိုကြည့်လိုက်ပါနှင့်သင်လိုချင်သောပုံစံများအတွက်ကြည့်ဖို့သေချာပါသည်။ ထိုသူအပေါင်းတို့သည်အစောပိုင်း Ptah ဖြစ်ကြသည်။ ဒီတော့ Dzhek Dorsi, Twitter ကိုတည်ထောင်သူ, ထို 5:30 မှာနံနက်တိုင်းထကဆိုသည်။ ထိုအခါစီးပွားရေးသမားတှေးတောဆငျခွနှင့် 10 ကီလိုမီတာကို run အရှည်ကိုလုပ်ဆောင်တယ်။ Apple ရဲ့စီအီးအို Tim Kuk ပင်အစောပိုင်းကတက်ရရှိသွားတဲ့ - တစ်ဝက်မှာလေးခုအတိတ်နံနက်ယံ၌။ ချေးအချိန်လုပ်ငန်းရှင်ကြီးစီးပွားရေးလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့်အတူစာပေးစာယူကျူးလွန်ခဲ့သော။ ဗြိတိန်စီးပွားရေးလုပ်ငန်းရှင်ရစ်ချတ် Branson 5:45 pm မှာမြင့်တက်ခြင်းနှင့်ချက်ချင်းသူ့ရုံးခန်းထဲတွင်ကွန်ပျူတာပေါ်တွင်အလုပ်လုပ်စတင်ခဲ့ပြီး, ထို့နောက်သူကနံနက်စာသူ့ကိုယ်သူခွင့်ပြုပါတယ်။

သငျသညျနှစျဦးခြေလှမ်းများရှေ့ဆက်ယှဉ်ပြိုင်၏ဖြစ်လိမ့်မယ်

ဤသည်မှာကောင်းသောအလေ့အကျင့်တစ်ခုက hidden တီထွင်ဖန်တီးမှု detect ကူညီပေးပါမည်။ ဒါဟာခိုင်မာတဲ့ Self-ယုံကြည်မှုတိုးတက်ပါလိမ့်မယ်: သင်အလုပ်တွေအများကြီးပြုသောအမှုဖွင့်ကြောင်းထင်ဝမ်းသာပါတယ်ဖြစ်, ပြိုင်ဘက်ဒသမအိပ်မက်ကိုမြင်ရစဉ်။ သင်တစ်နေ့တာအတွင်း, နံနက်ရှစ်နာရီမှအများဆုံးနှစ်မြို့ဖွယ်များနှင့်ခက်ခဲပြဿနာများကိုဖြေရှင်းနိုင်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူခဲ့လျှင်သင်တစ်ဦးမြင့်မားသောစွမ်းအင်ကိုတာဝန်ခံကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ အဆိုပါသဘောပေါက်ဖန်ဆင်းသောအရာတို့ကိုလျှပ်နှင့်လွတ်လပ်မှုကိုတစ်ဦးခံစားချက်အပ်သဖြင့်, ကစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိုးရိမ်သောက၏အဆင့်ကိုလျှော့ချပါလိမ့်မယ်။