Jelqing: ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းများနှင့်ရလဒ်များကို။ jelqing ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီး

အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်, အမျိုးသမီးများသာမိမိတို့၏ခန္ဓာကိုယ်နှင့်အတူမကျေနပ်ဖြစ်ကြသည်။ ဒါကြောင့်ထွက်လှည့်သကဲ့သို့လူများ၏ကြီးမားသောအရေအတွက်သည်၎င်း၏အဓိကသီလ၏ကျိုးနွံအရွယ်အစားကြောင့်ခံစားနေကြရသည်။ ခေတ်သစ် cosmetology နှင့်ဆေးဝါးသူတို့ကိုကူညီဖို့ဘယ်လိုသိကြပေမယ့်, ဤပြဿနာကိုဖြေရှင်းနည်းဟာအလွန်ကို non-standard တစ်ခုဖြစ်တယ် - jelqing ။ reviews နှင့်ဤနည်းလမ်းကိုသုံးပြီး၏ရလဒ်များကိုကျနော်တို့ကိုပိုပြီးအသေးစိတ်အတွက်ကိုကြည့်ပါလိမ့်မယ်။

ထိုသို့အဖြစ် Jelqing

jelqing ၏အသုံးပြုမှုများ၏သမိုင်းဝေးလံသောအတိတ်တွင်အမြစ်တွယ်နေပါတယ်။ ရှေးခေတ်ကာလ၌, ဒီ technique ကိုအများအားဖြင့်အာရပ်လူမျိုးအသုံးပြုတဲ့အထီးလိင်အင်္ဂါ၏အသံအတိုးအကျယ်နှင့်အရွယ်အစားကိုတိုးမြှင့်နိုင်စွမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းသည်ယောကျ်ားဘဝသွေးစီးဆင်းမှုကိုလှုံ့ဆော်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်ရည်ရွယ်ချက်ဖြစ်သောအထူးလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုအခြို့သောအစု၏အသုံးပြုမှုကိုကပါဝင်ပတ်သက်ကြောင်းလူသိများသည်။

လိုချင်သောအပြောင်းအလဲများကို - (မှန်မှန်ကန်ကန်ကျင့်သုံးသည့်အခါ) အလုပ်များစွာကိုလအတွင်းအသွေးတော်အခေါင်းပေါက်နှင့်ရလဒ်အဖြစ်တိုးဖြစ်ပါတယ်။ ဤအမှုအလုံးစုံကိုမှန်မှန် jelqing လျှောက်ထားခြင်းအားဖြင့်အောင်မြင်နိုင်ပါသည်။ reviews နှင့်၎င်း၏အသုံးပြုမှု၏ရလဒ်များကိုကျနော်တို့ကိုအောက်တွင်ဖော်ပြမည်ဖြစ်သည်။

jelqing ၏အဘယျအမျိုးအစားများရှိပါသလဲ

စိုစွတ်သောခြောက်သွေ့: အကောင်းဆုံးကတော့, jelqing နှစ်မျိုးရှိပါသည်။ ပထမဦးဆုံးအမှု၌, လေ့ကျင့်ခန်းများ၏သံသရာမှလိင်တံ၏ပြင်ဆင်မှုဘို့ရေကို၎င်း, ဒုတိယဖြစ်ပါသည် - မပါ။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, စိုစွတ်သောဗားရှင်းကိုပိုမိုမကြာခဏခွောကျသှေ့အသုံးပြုသည်။ နှင့်အခြေခံအားဖြင့်လူတိုင်းပါ။ စိုစွတ်သောခြောက်သွေ့အမျိုးအစား၏ဝိသေသလက္ခဏာများဘာတွေလဲ?

စိုစွတ်သော jelqing: အရေချိုးခန်းအတွက်မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကို?

အဘယ်သူမျှမကိစ္စသင် (စိုစွတ်သောသို့မဟုတ်ခြောက်သွေ့တဲ့) ရှေးပါပွီပစ္စည်းကိရိယာများဘယ်လို၎င်း၏အဓိကတာဝန်နောက်ဆက်တွဲအလုပ်အတွက်လိင်တံကိုပွငျဆငျဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအားကစားကစားအဓိကလူမျိုးရှေ့မှာထွက်သယ်ဆောင်သောစံနွေး-Up, နဲ့နှိုင်းယှဉ်နိုင်ပါတယ်။ တာဝန်ခံဒီလိုမျိုးသင်သည်အလျင်အမြန်ခန္ဓာကိုယ်တက်နွေးကူညီခြင်းနှင့်ဒဏ်ရာကိုရှောင်ရှားဖို့ဆိုတာသတိရပါ။

အလှည့်၌, လက်ျာ jelqing ဥပမာ, စိုစွတ်သော, အရေချိုးခန်းအတွင်းအများဆုံးမကြာခဏဖျော်ဖြေခဲ့ပါတယ်။ ဒီကပူရေဖိအား (ကလည်းမီးလောင်မဖြစ်သင့်) ကိုချိန်ညှိခြင်းနှင့် loofah ယူရန်လိုအပ်ပေသည်။ ထို့နောက်စိမ်ပျော့ထည်နွေးရေနှင့်ပြည့်စုံခြင်းနှင့်အထီးအားသာချက်များကိုရစ်ပတ်နေသည်။ ပူနွေးလာမှုတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။

ရေ washcloth အတွက်အေးအတိုင်းဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းထပ်ခါတလဲလဲရပါမည်။ စုစုပေါင်းကအကြောင်းတိုင်း 25-30 စက္ကန့်အကြာတွင်နောက်တဖန်ရေခပ်ဖို့ရှိသည်လိမ့်မယ်။ ဤသည်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းမသင့်အဖြစ်သင့်ကြွက်သားနွေးကြလိမ့်မည်ကဲ့သို့သောအချိန်ကာလမရောက်မှီတိုင်အောင်ထပ်ခါတလဲလဲဖြစ်ပါတယ်။ ရလဒ်အဖြစ်သငျသညျအပူတစ်သိသာမြင့်တက်ခံစားရပါလိမ့်မယ်။

lubricated တစ်ဦးစိုစွတ်သော jelqing ဖျော်ဖြေဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

စိုစွတ်သော jelqing သုံးပြီး၏ဒုတိယ option ကို - အထူးအမဲဆီ, လိမ်းဆေးသို့မဟုတ်မုန့်နှင့်အတူကြွက်သားတက်နွေးဖို့ကိုအသုံးပြုပါ။ ဤရည်ရွယ်ချက်အဘို့, သင်တစ်ဦးကရေနံသို့မဟုတ်ရေ-based ရှိခြင်းဆိုတ္ထုများကိုသုံးနိုင်သည်။ အဓိကအခွအေနေ - သူတို့လည်းလျင်မြန်စွာစုပ်ယူမရသင့်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, သငျသညျရေနံ "Johnson ကလေး" ကိုသုံးနိုင်သည်။ ပထမဦးဆုံးအသငျသညျမိမိလက်ပေါ်တွင်အမဲဆီ၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကိုလောင်း, ပြီးတော့ညင်ညင်သာသာ massaged နှင့်လိင်တံပေါ်မှာထားရန်လိုအပ်ပါတယ်: Jelqing လေ့ကျင့်ခန်းအောက်ပါအတိုင်းကဲ့သို့သောဖျော်ဖြေနေကြသည်။

ဒါဟာထပ်မံမိမိလက်ျာလက်၏လက်မနှင့်လက်ညှိုးချိတ်ဆက်ပြီးခြေရင်းမှာလက်စွပ်အတွက်လိင်တံကိုင်စွဲဖို့အကြံပြုသည်။ ကလက်ချောင်းညှစ်ခြင်းနှင့်ခိုင်မြဲစွာလိင်တံ၏ခေါင်းပေါ်မှသူတို့ကိုလျှောရန်လိုအပ်ပါသည်ပြီးနောက်။

အကောင်းဆုံးကတော့, OK ကို-လက်ညှိုးကိုချုပ်ကိုင်ထားအတွက်လက်ရုံ 3 စက္ကန့်အတွင်းအဖွဲ့ဝင်တစ်ဦး၏အဆုံးကိုရောက်ရှိရမည်ဖြစ်သည်။ ထိုမှတပါး, စည်းချက်ရွေ့လျားမှုတန်းတူပြင်းထန်မှုနှင့်အတူတနည်းနှစ်ဦးစလုံးလူတို့လက်ဖြင့်ဖျော်ဖြေခြင်းနှင့်ရမည်ဖြစ်သည်။ စုစုပေါင်း 100 ချဉ်းကပ်မှုအသီးအသီးလက်ဖျော်ဖြေဖို့လိုအပ်ပေသည်။ အလားတူလမ်းအတွက်, ဒါပေမယ့်မဆိုချောဆီများအသုံးပြုခြင်းပြုခြင်းမရှိဘဲခြောက်သွေ့ jelqing ။ ထိုသို့ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းအဆိုပါအတွေ့အကြုံမရှိသေးသောပထမဦးဆုံးစိုစွတ်သော technique ကိုကျွမ်းကျင်, သာထို့နောက်အခြောက်မှအပေါ်ကိုရွှေ့ရမယ်လို့ကောက်ချက်ချနိုင်ပါသည်။

အပူပိုင်း jelqing သို့မဟုတ်ဒစ်ဂျစ်တယ်အနှိပ်

နောက်တနည်းအနေနဲ့, ခြောက်သွေ့တဲ့ jelqing ဒစ်ဂျစ်တယ်အနှိပ်ယောကျ်ားဘဝကိုသုံးနိုင်သည်။ အခြားအပေါ် - ဤရည်ရွယ်ချက်အဘို့အကလက်မတလက်ပေါ်ခဲ့နိုင်အောင်, တဦးတည်းလက် (၎င်း၏အလွန်ရှေ့ဦးစွာ မှစ. ) ကိုလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအင်္ဂါကိုင်စွဲဖို့လိုအပ်သောဖြစ်ပါသည်, နှင့်အခြားသောလေး။

ယင်းနောက် (ကရှစ်တစ်ဦးကြင်ကြင်နာနာပုံနဲ့ဆင်တူတဲ့လှုပ်ရှားမှုဖွင့်သင့်ပါတယ်) ကိုလက်လှည့်, ဦးခေါင်းရောက်ရှိ, ဖိတဲ့အခါမှာသေးငယ်တဲ့ဗို့အားကို အသုံးပြု. ထအောင် start နှင့်ချောချောမွေ့မွေ့ချပြန် slides ။ ထိုကဲ့သို့သောအနှိပ် Perform 15-20 စက္ကန့်ထက်မနည်းဖြစ်ပါတယ်။ သို့ဖြစ်လျှင်ဤအဆိုကိုပြန်လုပ်အတိအကျဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်ပါသည်: ဗို့အားကိုဆင်းရဖို့တက်ဆင်းချောချောမွေ့မွေ့ရွှေ့ဖို့။ စိုစွတ်သောခြောက်သွေ့နှစ်ဦးစလုံး jelqing ရှိပါတယ်သုံးနိုင်ပါတယ်။ သငျသညျကိုမှန်ကန်စွာအတိုင်းလိုက်နာမယ်ဆိုရင် reviews နှင့်ဤလေ့ကျင့်ခန်း၏ရလဒ်များကို, အပြုသဘောဖြစ်လိမ့်မည်။

ရလဒ်တိုးတက်စေခြင်းနှင့်ဖြေရှင်းမှဘယ်လိုနေသလဲ?

ရလဒ်တိုးတက်စေခြင်းနှင့်ဖြေရှင်းနိုင်ရန်အတွက်ကြောင့် 2-3 ပတ်ကြာအထက်ပါလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဆောင်ရန်လိုအပ်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, ပထမဦးဆုံးအပတ်အတွင်း 200-300 အထပ်ထပ် (လေ့ကျင့်ခန်း UC-လက်ညှိုးကိုချုပ်ကိုင်အဓိပ္ပာယ်) ရက်နေ့တွင်ဖျော်ဖြေရပါမည်။

အကျိုးဆက်အားမပို 100-150 ထက်ဆလိုက်ဖျော်ဖြေဖို့တစ်ဦးချင်းစီကိုလက်။ လက်ချောင်းချုံ့၏ခွန်အားအလတ်စားဖြစ်သင့်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများ၏ကြာချိန် 10 မိနစ်ထက်မပိုသင့်ပါတယ်။ မှန်မှန်ထိုကဲ့သို့သော jelqing ဖျော်ဖြေ။ မိမိအမှု၏ရလာဒ်များကယ့်ကိုသင်အံ့သြသွား။

ဒုတိယအပတ်ကလေးနက်စေရန်ထပ်မံပြောဆိုခြင်း၏နံပါတ်နှင့်အတူတူပင်စွန့်ခွာရန်အ compression အင်အား, နှင့်ကွပ်မျက်အချိန် 5 မိနစ်မှတိုးတက်လာခဲ့သည်။ တတိယပတ်အတွင်းဆလိုက်၏နံပါတ်နှစ်ဦးစလုံးတို့သည်လက် 500 သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုကြိမ်တိုးမြှင်ရပါမည်။ ဒါဟာအစချုံ့မြှင့်တင်ရန်အကြံပြုလျက်, အချိန် 20 မိနစ်ခန့်မှတိုးချဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။

Jelqing: ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းများနှင့်ရလဒ်များကို

ယောကျ်ားဘဝတိုးမြှင့်ဒီနည်းလမ်းအားကောင်းလိင်ကိုယ်စားလှယ်များအကြားဆွေးနွေးမှုများတွေအများကြီးစေ၏။ သူတို့ထဲကတချို့ကနည်းလမ်းကိုလုံးဝအသုံးမဝင်ကြောင်းငြင်းခုန်များနှင့်မိမိတို့ကိုယ်ကိုပေါ်မှာသုံးစွဲဖို့အကြံပြုကြပါဘူး။

အခြားသူများကသူတို့၏အောင်မြင်မှုများအကြောင်းကိုဝါကြွားသော်လည်း, လုပ်ငန်းစဉ်ချောဆီကို၏အသုံးပြုမှုကိုမပါဘဲအလွန်နာကျင်သောပြင်ဆင်ရေးနှင့်အတူ။ တတိယအလုံအလောက်သည်းခံခြင်းရှိသည်မဟုတ်ခဲ့သလဲ, သူတို့ 3 ပတ်ကြာမှအတန်းတက်မဆန့်ဘဲနေ၏။ စတုတ္ထနေ့တိုင်းအသုံးပြုမှု jelqing ကြောင်းပြောကြသည်။ ဒီ technique ကို၏အသုံးပြုမှုကိုသူတို့နောက်ပိုင်းတွင်ဆည်းပူးသောပုံမှန်မဟုတ်သောလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ sensitivity ကို, တည်ရှိသည်။

ရလဒ်နှင့် ပတ်သက်. စကားပြောသော, ထို့နောက်အချို့အစီရင်ခံစာများအရသိရသည်လိင်တံတို့၏စီးပွါးတွေအကြောင်း 0.5-0.7 စင်တီမီတာ၏အရွယ်အစားအတွက်ဘာသာရပ်များအတွက်လေ့လာတွေ့ရှိခဲ့သည်။

အကောင်းအဆိုး cons

မည်သည့်နည်းပညာနှင့်ဝသကဲ့သို့, jelqing ယင်း၏အကောင်းအဆိုး cons ရှိပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, အားသာချက်များ၏လိင်အင်္ဂါအရွယ်အစား (အရှည်နှင့်အကျယ်) တွင်စစ်မှန်သောတိုးခွဲခြားနိုင်ပါတယ်။ ထို့အပြင်လက်ျာဘက်ချဉ်းကပ်မှုနှင့်အတူထိုအလေ့ကျင့်ခန်းသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်နှင့်စိုက်ထူ၏ထိရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်စေမည်။

သို့သော်စနစ်တကျ jelqing မဟုတ်မှန်လျှင်, ကနေထိခိုက်မှုကောင်းသောထက်အများကြီးပိုအလေးချိန်ရှိလိမ့်မည်။ လာသောအခါ Non-ဂန္ထဝင်ချဉ်းကပ်ဥပမာ, သငျသညျ, ပျော့ပျောင်းတစ်ရှူးဒဏ်ရာရနေတဲ့ပေါင်ခြံကြွက်သား, သွေးကြောများနှင့်အသားအရေပျက်စီးမှုဆွဲထုတ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်သငျသညျအခြို့သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးကိုခံစားရပေမည်။

မှားယွင်းတဲ့လုပ်ရပ်များ၏အကျိုးဆက်များကိုအဘယျသို့စေကြသလော

မလျော်ကန်သော technique ကို jelqing နှင့်အတူပေါ်ပေါက်နိုင်သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများအနက်အောက်ပါနေသောခေါင်းစဉ်:

• လိင်တံ၏ဦးခေါင်းသို့မဟုတ်အခြေစိုက်စခန်းထဲမှာအကျိတ်;
• အမည်းနဲ့အမည်း,
• ဆံချည်မျှင်သွေးကြောကွန်ယက်သည် (ထိုသွေးကြောမျှင်ကလေးများ၏အတွက်ပေါက်ကွဲထွက်၏သက်သေသာဓက) ၏ရှေ့မှောက်တွင်;
• မနှစ်မြို့ဖွယ်များနှင့်အချိန်ကြာမြင့်စွာအာရုံဖြတ်သန်းဘဲ,
• ဝိသေသနီခြင်း,
• (ထိုသင်တန်းပြီးနောက်) လိင်တံတစ်ဦးအချိုးအစားမညီမျှမှုသို့မဟုတ်မမှန်ပုံသဏ္ဍာန်ရယူနှင့်ဒါပေါ်မှာ။ ဃ။

ဖြစ်နိုင်သမျှဒဏ်ရာနည်းစနစ်လျှော့ချဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

လူသားရဲ့အားသာချက်အတွက်အလွန်အကျွံဖိအားသို့မဟုတ်မလျော်ကန်သောလုပ်ရပ်များကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ဖြစ်နိုင်သောဒဏ်ရာ minimize နိုင်ရန်အတွက်မူလကဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။ ဒါဟာအကြံပေးနှင့်အကြံဉာဏ်ကောင်းကူညီပေးပါမည်သူမူကားဖြစ်ပါတယ်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, အားလုံးလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဝန်အတွက်တိုးနှင့်အချိန်အပါအဝင်အစီအစဉ်အတိုင်းတင်းကြပ်စွာလုပ်ဆောင်ရပါမည်။ ခြေလှမ်းတို့ကအားလုံးခြေလှမ်းပြုအမှုအရာအဆောတလျင်ဖို့မကြိုးစားကြည့်ပါ။ နှင့်အရေးအကြီးဆုံးကတော့, ရလဒ်စောငျ့ရှောကျ။

မှာစံကနေနည်းနည်းလေးသှဖေသင်တန်းကြားဖြတ်နှင့် 2-3 နေ့ရက်ကာလအဘို့တစ်ချိုးစေရန်အကြံပြုသည်။ စာသင်ခန်းထဲမှာဆိုင်းငံ့ယခုအချိန်တွင်ထံမှသူတို့သည်သင့်စိုက်ထူနှင့်အတူပြဿနာများကိုလေ့လာတွေ့ရှိခဲ့ကြသည်စတင်လိုအပ်သောနှင့်ဖြစ်ရပ်၌တည်ရှိ၏။ တိုတောင်းသောခုနှစ်တွင်ဘုံသဘောမျိုးသုံးပြီးတယူသန်ခြင်းမရှိဘဲ traffic အားလုံးကိုလိုက်နာပါ။