ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် toxemia နှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်မည်သို့သိရှိလိုပါက

များစွာသောမိန်းမအဘို့, ကိုယ်ဝန်အဆိပ်အတောက်တွေနဲ့ဆက်စပ်နေပါတယ်။ ဒါကြောင့်အားလုံးကွဲပြားခြားနားတဲ့နည်းလမ်းတွေထဲမှာထင်ရှားနေသည်။ အတော်များများပင်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူတို့ရဲ့ကိုယ်ဝန်သူ့ကိုမပါဘဲ သွား. ကြောင့်ကဘာလဲဆိုတာမသိရပါဘူး။ ဒါပေမဲ့တချို့အမျိုးသမီးတွေအတွက်, နံနက်အနာရောဂါမိခင်နှင့်ကလေးများ၏ကျန်းမာရေးကိုခြိမ်းခြောက်ရှိကွောငျးဤမျှလောက်များစွာသောပြဿနာများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဘယ်လို toxemia နှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်သင့်အားပြောပြရန် - ကျွန်တော်တို့ရဲ့အဓိကတာဝန်လို့ပဲ။

လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာ, သင်သည်ဤဖြစ်စဉ်၏အဓိကသွင်ပြင်လက္ခဏာသတ်မှတ်သင့်ပါတယ်။ အစောပိုင်းနှင့်ရှိပါတယ် နှောင်းပိုင်းတွင် preeclampsia (toxemia) ။

အစောပိုင်း toxicosis များသောအားဖြင့်ကိုယ်ဝန်၏နိမိတ်လက္ခဏာတို့ကိုတဦးအဖြစ်ယူဆပေမယ့်သူကအမြဲကသူ့စရိုက်လက္ခဏာတွေအပြစ်လွတ်သည်မဟုတ်။ - ကပေါ်ပေါက်နဲ့ 6 မှာနိုင်ပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကို ကိုယ်ဝန် 7 ပတ်ကြာ။ ပျို့, အားနည်းခြင်း, အနိမ့်သွေးဖိအား: အများစုမှာမကြာခဏပြုလုပ်နံနက်ယံ၌အမျိုးသမီးတစ်ဦးနှောက်ယှက်ဖို့ကစတင်ခဲ့သည်။ အကယ်. အဆိုပါပေးနေရတာကိုတုံ့ပြန်မှု ကပိုမကြာခဏ 9 ကြိမ်နေ့၌သင်တို့အားသွားရောက်ကြည့်ရှုပါကမိခင်ဒါပေမယ့်လည်းကလေးမသာကိုထိခိုက်စေလိမ့်မည်ဟုသောရေဓါတ်ခန်းခြောက်စေနိုင်ပါတယ်။

သင်နှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်ပုံကိုသိရန်လိုအပ်သောကြောင့် , ကိုယ်ဝန် toxemia က၎င်း၏အသစ်သောပြည်နယ်ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့အတွက်အခက်အခဲများကိုကျော်လွှားရန်ခန္ဓာကိုယ်ကကူညီရန်။ ပထမဦးစွာအပေါင်းတို့၏, အဖြေမသာမူးယစ်ဆေးကုသမှုမှတဆင့်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်, ဒါပေမယ့်လည်းလွတ်လပ်စွာ။ အကူအညီအများအပြားဖြစ်နိုင်သောရွေးချယ်စရာရှိပါတယ်:

1. ပုံမှန်အားဖြင့်, ပျို့မကြာခဏအစာအိမ်၏အနတ္တကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့သော, နံနက်ယံ၌သင်တို့ကိုသွားရောက်ကြည့်ရှု။ လာမယ့်အိပ်ရာခံရမည်နိုင်ပါတယ်သင်ဤပြဿနာ (ဥပမာတွေ, cookies) ဖြေရှင်းဖို့နံနက်ယံ၌စားနိုင်ထက်တစ်ခုခုပါပဲ။ ထို့အပွငျအဖြစ်မကြာမီသငျသညျတခုနှိုးစက်နာရီ၏သံကိုကွားသို့မဟုတ်၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်အပေါ်နိုးထအဖြစ်ချက်ချင်းအိပ်ရာထဲကခုန်ကြဘူး: အိပ်နေတဲ့အလုပ်လုပ်နေ့၌အတွက်ညှိများနှင့်တစ်ခုခု, ကြိုတင်မဲအတွက်ပြင်ဆင်ထားစားရန်။
2. toxemia အကူအညီနဲ့ပုံမှန်ဆက်ဆံဖို့ဘယ်လိုဆုံးဖြတ်အတွက်လတ်ဆတ်သောလေထုထဲတွင်လမ်းလျှောက်။ ဒီ tool ကအများအပြားဝေဒနာတွေတစ်ဆေးတစ်လက်ဖြစ်ပါတယ်။
3. ဒါဟာပျို့ဖြစ်စေတဲ့အရာကိုရှာဖွေရန်ကြိုးစားရန်အရေးကြီးပါသည်။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်အကြောင်းရင်းပန်းကန်အချို့ကိုမျိုးဖြစ်ပါတယ်။ အများဆုံးအရသာ - ကဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့စည်းကမ်းကြောင့်ပူအစားအစာစားရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်။ ဒီအခြေအနေကိုသင်သည်အဆင်မပြေဖြစ်ပေါ်စေပါဘူးလျှင်မူကား, သင်ပြဿနာများမပါဘဲပူကိုစားနိုင်ပါတယ်။
4. ဘယ်လိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရမယ်ဆိုတာ၏ပြဿနာတွင် ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်း toxemia မီးဖုတ်ထားသောကုန်ပစ္စည်းများနှင့်သကြားလုံးကိုလောင်ပမာဏကိုကန့်သတ်နိုင်ဖို့အရေးပါတဲ့အခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်သည်။
5. အစားအစာမကြာခဏပေမယ်ဒဿမကိန်းဖြစ်သင့်သည်။ ထို့ကြောင့်မရှိသရွှဲဖြစ်ပြီး, အစာအိမ်အစာအာဟာရကိုငြင်းပယ်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။
6. သံပုရာ, ဂျင်း, ပူစီနံ: အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်သူမ၏အမှု၌ toxemia ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ဘယ်လိုဆုံးဖြတ်သည့်အခါတခါတရံသူမကထိုအအစားအစာအချို့ကိုစားရန်ကြိုးစားနိုင် နှင်းဆီတင်ပါး၏ပြုတ်ရည်, ဘရူရဲ့တဆေးကို။ ဒါပေမယ့်ကလေးဗီတာမင်ဓာတ်အပြည့်အဝအကွာအဝေးလိုအပ်ပါတယ်ဘာလို့လဲဆိုတော့သင့်ရဲ့အစားအစာ, ဒီစာရင်း၏တစ်ဦးတည်းသာဒြပ်စင်တစ်ခုဖြစ်သည်ကန့်သတ်ဘူး။
7. သငျသညျတညဉျ့မှာနေမကောင်းဖြစ်လာမနိုင်ဖို့အတွက်ညဥ့်အချိန်တွေအများကြီးမစားကြဘူး။

ယင်းပြီးနောက်ဖြစ်ပေါ်ရသောနှောင်းပိုင်းတွင်အဆိပ်များအတွက်အဖြစ် ကိုယ်ဝန် 20 အပတ်က ယင်း၏ဖြစ်နိုင်တဲ့အကြောင်းရင်းရှိသတ်မှတ်သင့်ပါတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့်, ထိုကဲ့သို့သောပြည်နယ်နာတာရှည်ရောဂါများ, စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများ, ရျအိပျချြပဋိပက္ခ၏ရှေ့မှောက်တွင်အသုံးပြုပုံယခင်ကလွှဲပြောင်းကိုယ်ဝန်ဖျက်ချခြင်းဖြင့်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။ ယင်း၏ဖျက်သိမ်းရေးနှင့်အတူစတင်ရန်မဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့နှောင်းပိုင်းတွင် toxicosis, မိခင်နှင့်ကလေး (ဖိအားတိုး, ရေနှင့် Electrolyte တွေချိန်ခွင်ပြတ်တောက်) တွင်အလွန်ဆိုးရွားသောကျန်းမာရေးပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။

ပထမဦးစွာအပေါင်းတို့၏, ဘယ်လိုအဆိပ်အတောက် 20 ရက်သတ္တပတ်အကြာတွင်ဖြစ်ပေါ်နှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်ကူညီစေခြင်းငှါ:

1. အရည်များအသုံးပြုမှုအပေါ်ကန့်သတ်။ နေ့စဉ်မှုနှုန်း - 1.2 လီတာ။
2. Pickled ၏ငြင်းဆန်, စည်သွတ်ခြင်းနှင့်သောက်သည်။
3. ပြုတ်နှင့်စွပ်ပြုတ်ဖို့ကင်ဖို့ငြင်းဆန်။
4. ခိုင်မာတဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှုမရှိခြင်း။
5. အိမ်ပြင်ပုံမှန်လမ်းလျှောက် (အနည်းဆုံးနှစ်နာရီ) ။
6. စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ strain ၏ပြီးပြည့်စုံမရှိခြင်း။
7. အနည်းဆုံး 9 နာရီကြာအရာညဥ့်အိပ်စက်မှု။