ကြွက်သားညောင်း။ ကုသမှုနှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေး

ဤသည်ဒဏ်ရာကြောင့်တက်ကြွလူနေမှုနှင့်အတူလူအများစုအတွက်မကြာခဏဖြစ်ပျက်တဲ့ကြွက်သားညောင်းဖြစ်ပါတယ်။ အမည်ခံတချို့ကလည်းဤရောဂါဖြစ်ပေါ်။
အဓိကအကြောင်းတရားများအကြောင်းခံအချက်များ - စိတ်ထိခိုက်ဒဏ်ရာ (ဆန့်) နှင့် strain (ကအချိန်ကြာမြင့်စွာကြီးမားသောဝန်) ။

ဒဏ်ရာ၏ပြင်းထန်မှု၏ဒီဂရီသုံးအဆင့်ဆင့်အားဖြင့်ဆုံးဖြတ်:
ငါဒီဂရီ - အနည်းငယ်နာကျင်မှုဖြင့်လိုက်ပါသွားအမျှင်အတော်ကြာအထုပ်တစ်ခုကွာဟမှု,
II ကိုဒီဂရီ - အလယ်အလတ်နာကျင်မှု, တစ်သျှူးရောင်ရမ်းခြင်း, မသန်စွမ်းဆုံးဖြတ်သည်။
III ကိုဒီဂရီ - ကြောင့်မှပြင်းထန်သောနာကျင်မှုဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာ ရွတ်ကှဲထှကျ နောက်ဆက်တွဲပူးတွဲမတည်ငြိမ်မှုနှင့်အတူ။
တစ်ဦးကဘုံဒဏ်ရာ - ဝင်း၏ကြွက်သားနှင့်အရွတ်ဖို့ကြွက်သားပျက်စီးမှုသို့မဟုတ်ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှု, ကြွက်သားညောင်း, ကုသမှုလိုအပ်ပေသည်။ အများဆုံးလေးနက်ရောဂါဗေဒကြွက်သားအလိုလို contractility ဆုံးရှုံးမှုနှင့်အတူပြင်းထန်သောနာကျင်မှုဖြင့်လိုက်ပါသွားပြီးပြည့်စုံကှဲထှကျအဆစ်ကြွက်သားနှင့်အရွတ်, ထုတ်ဖော်ပြောကြားခဲ့သည်။ လြားစကျခါး, ငွေရှင်းကောင်တာတွင်အလုပ်လုပ်ဂီတသမား, စီးပွားရေးအတွက်စေ့စပ်စာစီစာရိုက်အချိန်ကြာမြင့်စွာကာလအတွင်းကြောင့်ထပ်တလဲလဲလှုပ်ရှားမှုများမှတစ်ဦး sprained ရွတ်ခံစားခဲ့ရ, ဆိုလိုသည်မှာ overvoltage - (10 - 20%), ဒီမျိုးဒဏ်ရာ၏ 30 နှင့် 50% အကြားအားကစားသမားမြား၏ဝေစု။ overtraining ကြောင့်ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုများပြင်းထန်ဒီဂရီတစ်ကြွက်သားညောင်းဖြစ်ပါတယ်။ ကုသမှုကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု၏ပြည်နယ်ချိုးဖောက်ကြောင်းမြဲနာကျင်မှု၏ရှေ့မှောက်တွင်အားဖြင့်သတ်မှတ်ပါတယ်။ တစ်ဦးကအရွတ်ဒဏ်ရာလည်း tendinitis (ရောင်ရမ်းခြင်းလက္ခဏာ၏ရှေ့မှောက်တွင်နှင့်အတူသွေးကြောများ၏အဗဒ္ဒုန်), tendinosis (ရွတ်အတွင်းအမျှင်ကိုချိုးဖောက်) tenosinoviitom (ပတ်လည်ရှိအရွတ်အိမ်မှရောင်ရမ်းခြင်း) ကိုထင်ရှားစေနိုင်ပါတယ်။
ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ overtraining ၏ဖြစ်ပွားခဲ့သည်ပြီပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုအမျိုးအစားများ:
- တံတောင်ဆစ်ချိုး - ပျက်စီးရွတ်ခြင်းနှင့်ကြွက်သားတင်းနစ်, ဂေါက်သီး, ဘေ့စ်ဘောကစားနေစဉ်;
- အဆစ်ဒူး - အခါ, တစ်ဦး syndrome ရောဂါပွတ်တိုက်မှုသို့မဟုတ် otibialnogo ကျေးရွာအုပ်စုသင်တန်းပွနျလညျထူထောငျကာလပြီးစီးရန်စတင်အထူးသဖြင့်သောအခါ, ရေကူးသင်ခန်းစာများကာလအတွင်းအမြင့်, ဘတ်စကက်ဘော, ဘော်လီဘောအတွက် Jumper ခံရသော patella ၏ရွတ်, ရောင်ခြင်းလှုပ်ရှားမှုများကိုကန်, ပြင်းထန်သောပြေးထံမှရွတ်ရောင်သည့်အခါ စိတ်ဒဏ်ရာပြီးနောက်ဖြစ်ပွားခဲ့သည်;
- ပခုံးအဆစ် - ထို biceps ၏ရွတ်၏ရောင်ရမ်းခြင်းအားဖြင့်၎င်း,
- Topic နာကျင်မှုဖြင့်လိုက်ပါသွား patellar bursitis, - ဖော, အလေးအိတ်၌အဖျား patella ။ အဆိုပါအကြောင်းပြချက် - ပြန်လည်ဒဏ်ရာ;
Achilles ထင်ရှားရွတ် -vospalenie ဖနောငျ့နာကျင်မှုအားဖြင့် သို့မဟုတ်ခြေမ (နောက်ကျောမျက်နှာပြင်) နဲ့ရွတ်၏ဂုဏ်နှင့် thickened ။
ကြွက်သားညောင်း - ကုသမှုနှစ်ခုဧရိယာများပါဝင်သည်:
- ပထမဦးဆုံးအကူအညီ;
- ကုသ ကြွက်သားညောင်း။
ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု၏ပထမဦးဆုံးလက္ခဏာတွေအောက်ပါအခါ: အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး, ဒဏ်ရာရသူစှ၏ကျန်တွဲ (compression တီးဝိုင်း, - ဒေသအလိုက်, အပြားအားဖြင့်ရွေ့နှင့်လေးနက်သောဒဏ်ရာ၏အမှု၌) - ရေခဲ, ပြင်းထန်ဖော၏အကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့ - ထိုခြေလက်မြင့်မားသော, အဆင်ပြေအနေအထား attach ။ လက်ခဏာဆေးဝါးများ၏ကျင်းပနိုင်ရန် - သားကောင်များ၏ခြုံငုံအခြေအနေအကဲဖြတ်၏ရလဒ်အဖြစ်။ ဒါကြောင့်ကုသမှုဆန့ကောက်ယူပါလိမ့်မည်ဘယ်မှာအထူးပြုစိတ်ဒဏ်ရာယူနစ်မှပို့ဆောင်ရေးသားကောင်။

traumatology - ရောဂါကုသမှုပြီးနောက်ဆရာဝန်များကအားဖြင့်အထဲကယူသွားတတ်၏။
ကြွက်သားညောင်း: ကုသမှုပျက်စီးဆုံးရှုံးမှု၏ဒီဂရီနှင့်အညီဆေး၏တစျခုလုံးကိုအသံအတိုးအကျယ်ပါဝင်သည်။ ဤသည် Anti-inflammatory ကုသမှု, ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းနှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကုထုံး, physiotherapy, လေ့ကျင့်ခန်းကုထုံး။
ကုသမှု, ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုများအသံအတိုးအကျယ်, ဒဏ်ရာပြီးနောက်ပြန်လည်နာလန်ထူကာလကြာချိန်, ကုသမှုအချိန်ကြွက်သားညောင်း, နည်းလမ်းများ installed နှင့်ဆရာဝန်ကဆုံးဖြတ်ကုသမှုပြီးနောက် Disabled ဆုံးဖြတ်ရန်သည့်အခါအားလုံးရည်ရွယ်ချက်။