ဂျင်းသောက်: ကျန်းမာရေး, တက်ကြွ, သဟဇာတ ...

ဒါဟာဂျင်းအိန္ဒိယကနေကမ္ဘာတဝှမ်းပျံ့နှံ့လျက်ရှိသည်ဟုယုံကြည်နေသည်။ အမြဲတမ်းအကြီးဖြစ်ပြီး, တရုတ်မှာကြီးပြင်းပေမယ့်။ အခုတော့ရိုင်းအတွက်, ဒီစက်ရုံမတွေ့ရှိခြင်းဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့်အိန္ဒိယအပါအဝင်အမြောက်အမြားအတွက်စိုက်ပျိုးခြင်းဖြစ်သည်။ ဂျင်းအမြစ်ကအခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးအတွက်အသုံးပြုသည်, အပြင်ကအရှေ့ပိုင်းအစားအစာအများစု၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။

ဂျင်း၏ထိုကဲ့သို့သောလူကြိုက်များ - ၎င်း၏ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ဂုဏ်သတ္တိ၏တိုက်ရိုက်အကျိုးဆက်။ လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာသူသည်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ပွနျလညျထူထောငျဆေးတစ်လက်အဖြစ်လူသိများသည်။ ဒါဟာဂျင်းသောက်တဲ့အခါမှာတုပ်ကွေးရတဲ့၏အမြင့်ဆုံးစွန့်စားမှု, ဆောင်းဦးနှင့်ဆောင်းရာသီတွင်စပျစ်ရည်သောက်ရန်အကြံပြုသည်အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်သောရောဂါပြီးစနစ်, ပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ ဂျင်းကကောင်းတစ် Diuretics ဆီးဖြစ်ပါသည်, ရောင်ရမ်းခြင်းမှသက်သာရာရစေရန်ကူညီပေးသည်။

ထို့အပြင်ခုနှစ်, ဂျင်းနေပါစေကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့အဘယျသို့, ပျို့သက်သာရာကူညီပေးသည်နှင့်: အ vestibular ယန္တရား, အဆိပ်သို့မဟုတ်အခြားအရာတစ်ခုခုတဲ့ရောဂါ။ ထို့ကြောင့်, အခြောက်ဂျင်းရှည်လျား၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများဖယ်ရှားပစ်ရသင်္ဘောသားဝါးထားပြီး ရွေ့လျားမှုအနာရောဂါ။ သင်နှင့်စူးရှသောအဆိပ်သင့်၌၎င်း, ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကလျှောက်ထားနိုင်ပါသည် - တစ် toxicosis မှာ။

ဂျင်းဟာအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ, သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်နှင့်အစာခြေပေါ်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ကြောင့်အစာခြေ၏ပုံမှန်, အဖြစ်ပူနွေးလာမှုအကျိုးသက်ရောက်ရန်, ကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်ချင်သူတို့တွင်အထူးသဖြင့်လူကြိုက်များသည်။

တည်ငြိမ်အပြုသဘောဆောင်တဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုဒီအံ့သြစရာ tool ကို၏နေ့စဉ်သုံးစွဲခြင်းအပေါ်ဖြစ်လိမ့်မည်။ အလွယ်ဆုံးနည်းကတော့ - ဂျင်းနှင့်အတူမသောက်ရရန်ဖြစ်ပါသည်။ ဤသည်အဖျော်ယမကာသာယာသော savory အရသာရှိပါတယ်။ များစွာသောနည်းလမ်းတွေထဲမှာအလွယ်ကူဆုံး option ကိုဂျင်းသောက်ပြင်ဆင်ပါ - ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောနှစ်ခုလီတာကိုငါသွန်းလောင်းချပ်သို့ဂျင်းအမြစ်၏သေးငယ်တဲ့အပိုင်းအစဖြတ်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ သွန်းလောင်းမသွားအောင်မှနာရီအနည်းငယ်ဖြစ်သင့်သည်။

ဂျင်းသောက်များအသုံးပြုခြင်း၏အဓိကရည်ရွယ်ချက်ပါလျှင် - တစ်မြန်ဆန်ကိုယ်အလေးချိန်သည်ဂျင်း 2 ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့ထည့်သွင်းခြင်းအားဖြင့်တပ်မက်လိုချင်သောဂုဏ်သတ္တိများမြှင့်တင်ရန်။ သွန်းလောင်းပိုပြီးဌာပနာမုမြည်းစမ်း, ဒါပေမယ့်ခိုင်ခံ့စေ၏-အပူသက်ရောက်ပါလိမ့်မယ်, သွေး, အိုးမှတဆင့်ပိုမြန် run ဖြင့်ဇီဝြဖစ်အရှိန်မြှင့်နှင့်အရှင်အဆီ၏ပျက်ပြားလည်းပိုမြန်ပါလိမ့်မည်ပါလိမ့်မယ်။

အအေးမိများ၏ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့အသံပုရာနှင့်ပျားရည်ဂျင်းသောက်ဘို့စံပြဖြစ်ပါတယ်။ ဂျင်းအမြစ်, အကြောင်းကို 4 စင်တီမီတာကိုတိုင်းတာပွတ်သပ်သို့မဟုတ်သေးငယ်သည်အပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့နှင့်ဆူရေ 2 လီတာကိုလောင်းလိုအပ်ပါတယ်။ ရေကိုနည်းနည်းဆင်းအအေးထားပြီးသောအခါ, ပျားရည်သံပုရာနှင့် 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဦးအချပ်ပေါင်းထည့်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ ပြီးနောက်သင်လက်ပေါ်ရှိသည်, တစ်ဦး thermos အတွက်ပိုကောင်းတဲ့သောက်စရာ Keep အမြဲနွေးဖြစ်လိမ့်မည် ဂျင်းလက်ဖက်။ သငျသညျအစာစားမတိုင်မီမည်သည့်ဂျင်းသောက်သုံးနေလျှင်စကားမစပ်ကြောင့်လည်းအစာစားချင်စိတ်တုံး - ဤပစ္စည်းဥစ္စာပိုင်ဆိုင်မှုဆုံးရှုံးမှုအလေးချိန်များလွန်းပံ့ပိုးမှုများကိုဖြစ်ပါတယ်။

တံစဉ်များကိုအတူဂျင်းသောက် - အဆိပ်၏ကိုယ်ကိုစင်ကြယ်စေဘို့ကြီးစွာသောကိရိယာတခုဖြစ်တယ်။ အဆိုပါပြင်ဆင်ထားရန် ဂျင်းနှင့်အတူလက်ဖက်ရည် နှင့်တံစဉ်များကိုဂျင်းအမြစ်အများအပြားကြီးမားသောသီးသုတ်သင်, အစိမ်းလက်ဖက်, သစ်ကြံပိုး, ငရုတ်ကောင်းနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်၏သေးငယ်တဲ့အပိုင်းအစလိုအပ်ပါတယ်။ ခုတ်သုတ်သင်ခြင်းနှင့်ပူအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည် (200 mL) လောင်း။ ထို့နောက်သူကဂျင်း, သစ်ကြံပိုးနှင့်ငရုတ်ကောင်းဆက်ပြောသည်ဖြစ်ပါတယ်။ နောက်ဆုံးအလှည့်မှာတော့တစ်ဖန်လောင်း iced လက်ဖက်ရည် နှင့်သံပုရာဖျော်ရည်၏ 2 ဇွန်း။ တစ်ဦးတနင်္ဂနွေအပေါ်ဖြစ်နိုင်ရင်နံနက်ယံ၌သောက်သောက်ပါ။ သွန်းလောင်းနေတဲ့ laxative အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်ကြောင့်, ထိုနေ့ရက်သည်အရေးကြီးသောအဖြစ်အပျက်အဘို့အစီစဉ်ဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။

ရုရှားကဂျင်းအတွက်အလွန်လူကြိုက်များ နို့နှင့်အတူလက်ဖက်ရည်။ ထိုကဲ့သို့သောနို့နှင့်ဂျင်းအဖြစ်ကဤအသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်များပေါင်းစပ်အမှန်တကယ်ဒီကဗျာအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပေးတော်မူ၏။ ပြီနောက်ဟင်းအတွက်သောက်စရာပြင်ဆင်ထားရန်အနက်ရောင်သို့မဟုတ်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်လက်ဖက်ရွက်၏ 1.5 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း, ဂျင်းအနည်းငယ်ချပ်ကိုထည့်သွင်းဖို့ရေအေး၏ 1.5 ခွက်လောင်း။ ဒီအရောအနှောကိုဆူဖို့အပူကြီးနှင့် 4 မိနစ်ပြုတ်ပြီးတော့ဒယ်အိုးနှင့်ထပ်ဆူအောင်တည်ယူဆောင်နို့တစ်ခွက်ထဲသို့သွန်းလောင်းလေ၏။ ထိုအခါသောက်ခြင်းအမှု, cardamom တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း add ရောထွေးနှင့်အပူထဲကနေဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ နို့နှင့်လက်ဖက်ရည်နှင့်အတူဂျင်းသောက်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။

သင်ဤစာရွက်မှသွန်းလောင်း၏အရသာကိုပြောင်းပေးဖို့ပျားရည်, သံပုရာ, သကြားထပ်ထည့်နိုင်သည် - သူမကချစ်သောသူပေါ် မူတည်. ။