စတော်ဘယ်ရီ: အကျိုးခံစားခွင့်များနှင့်ပျက်ဆီး

ကျွမ်းကျင်သူများကစတော်ဘယ်ရီ 150 ဂရမ်စုစုပေါင်းအနှုတ်လက္ခဏာစိတ်ခံစားမှုနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ခြင်းနှင့်ကောင်းတစ်ဦးစိတ်ဓါတ်များကိုရဖို့ရန်ကူညီပေးနိုင်သည်ဟုဆိုကြသည်။ ထို့အပွငျကသေချာပေါက်လတ်ဆတ်သော, ဆွတ်စတော်ဘယ်ရီဖြစ်ရမည်။ ဒီ berry သီး၏အကျိုးကျေးဇူးများရှည်လျားလူသိများနှင့်ဆရာဝန်များနှင့် cosmetologists ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။

အကြံပြု 48 နာရီအကြာသည်အထိဆွတ်စတော်ဘယ်ရီ, နှင့်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသွားကြဖို့အချိန်ရှိခဲ့ကြပြီမဟုတ်ကြောင်းသူတို့သာသီးရှိပါတယ်။ ရေရှည်သိုလှောင်မှုမရှိတော့ဖြစ်ပါတယ်ဖြစ်နေဆဲပြီးနောက်သူတို့အသုံးဝင်သောဘာမျှမရှိသည်ကြောင့်ထိုကွောငျ့, မဝယ်ဖို့မအကောင်းဆုံး, ပြည်ပမှာအနေဖြင့် (စသည်တို့ကိုမော်ရိုကို, စပိန်, တူရကီ,) berry သီးပို့ဆောင်။

အရမ်းအမြောက်အမြားအူသိမ်အူမရောဂါဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သောကြောင့် Daily သတင်းစာနှုန်းသည် 500 ဂရမ်သီးထက်မကျော်လွန်စေရမည်။ 100 ဂရမ်မှာတော့ 0.9 ဂရမ်ပရိုတိန်းများပါဝင်သည်; 0.3 - ပရိုတိန်း, 7.5 - ဘိုဟိုက်ဒရိတ်, 1.3 - အော်ဂဲနစ်ပစ္စည်းများ 2.2 - ရေ cellulose, 87g ။ သီးများတွင်သံ, ကယ်လစီယမ်, ဖော့စဖရပ်, အိုင်အိုဒင်း, သွပ်နှင့်ဖောလစ်ကြွယ်ဝဖြစ်ပါတယ် salicylic acid biotics, ဗီတာမင် PP ပါရှိသည်; B1, B2, B6 ဟာ; တစ်ဦးက; အီး; စတော်ဘယ်ရီဘိုဟိုက်ဒရိတ်အတွက်သာရရှိနိုင် C. သွေးသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုမြှင့်တင်ကြဘူး, ဒါကြောင့်သင်ပင်ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရပြီးလူများအတွက်ရှိနိုင်ပါသည်။ ပစ္စည်းများထဲတွင်ပါရှိသောသီး၏တိုးတက်မှုနှေးကွေးနိုင်ပါတယ် ကင်ဆာဆဲလ်တွေ။

စတော်ဘယ်ရီ, အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ အချိန်ကြာမြင့်စွာလူသိများခဲ့ကြရာယခုက၎င်း၏ရငျ့, ရာသီအတွက်မရှိမဖြစ်အလိုအပ်ဆုံးခန္ဓာကိုယ်သီး၏တဦးတည်းစဉ်းစားသည်။ ဒါဟာကောင်းစွာဖြစ်ပါတယ်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကခိုင်မာစေ, ဇီဝြဖစ်, ကာကွယ်စောင့်ရှောက်သွေးကြောနဲ့နှလုံးပုံမှန်။ ဒါဟာခေါင်းကိုက်လျှော့ချပေးခဲ့ခြင်းနှင့်သွားဖုံးကျန်းမာရေးတို့အတွက်မရှိမဖြစ်ပါပဲ။ ယင်း၏ဖွဲ့စည်းမှုခုနှစ်တွင် Aspirin ကိုမှဖွဲ့စည်းမှုအလားတူဖြစ်ကြောင်းသဘာဝအလျောက်တ္ထုများပါရှိသည်။

တစ်ဦးကစပ်စုတကယ်တော့: အရှိဆုံး "sexy" ဟုစတော်ဘယ်ရီသီးအသိအမှတ်ပြုထားပြီးဖြစ်ပါသည်။ ထိုသို့အသုံးပြုခြင်း, အစေ့လည်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာဇင့်ယောက်ျားမိန်းမတို့နှစ်ဦးစလုံးအတှကျအလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလိုဆန္ဒတိုးတက်ကြောင်းလူသိများသည်။ ရုံအစေ့တွင်အကြီးဆုံးအရေအတွက်ထဲမှာစတော်ဘယ်ရီဇင့်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ကိုချစ်ရန်ဤ berry သီးဖိတ်ကြားချက်ကို၏သင်္ကေတမှစွပ်စွဲဂုဏ်အသရေနှင့်အရသာမသာခေါ်ဆောင်သွား Code ကို။

သို့သော်မသာစတော်ဘယ်ရီနိုင်စွမ်းဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါအကျိုးခံစားခွင့်ကအရေပြားပေါ်တွင်ခြယ်ပစ္စည်းအစက်အပြောက်ကြားရန်ကိုအောင်မြင်စွာအသုံးပြုခဲ့ကြသောအရောင်ချွတ်ဂုဏ်သတ္တိများဆဲဖြစ်ပါတယ်။ အချိန် ripening သီးနွေဦး၏အဆုံးအရေပြားလျော့ခြင်းနှင့်တောက်ပနေရောင်အတော်လေးအားနည်းချက်ဖြစ်လာချိန်မှာယခုအချိန်တွင်အတိအကျကျရောက်ပါတယ်။ ၏စတော်ဘယ်ရီမျက်နှာဖုံး သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်ပျားရည်ရောစပ်သီး, - ပြီးပြည့်စုံသောအရောင်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ကိရိယာတခုဖြစ်တယ်။

ထိုစတော်ဘယ်ရီမှကျွန်တော်တို့ကိုကူညီနိုင်မအားလုံးတော့မဟုတ်ပါဘူး။ ထိုသို့အကျိုးအတွက်နှင့်ပြဿနာအသားအရေမျက်နှာနှင့်အတူသူတို့အဘို့ဖြစ်ပါတယ်။ ပိုးသတ်ဆေးဂုဏ်သတ္တိများအသားအရေစောင့်ရှောက်မှု၏တစ်ဦးနည်းလမ်းများအဖြစ်သီး၏အသုံးပြုမှုကိုခွင့်ပြု: စတော်ဘယ်ရီကွာသိသိသာသာဟာအရေပြားအပေါ်ယံသက်တမ်းတိုးမည်နှင့်သီးတွင်ပါရှိသောကြေးနီအသားအရေ elasticity ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့လိုအပ်ပိုပြီးလျင်မြန်စွာကော်လာဂျင်, အားပေးအားမြှောက်။

မကြာခဏ "ဟောလိဝုဒ်" ဟုခေါ်သော "စတော်ဘယ်ရီအစားအသောက်များတွင်" ရှိပါသည်။ သငျသညျမှာအနည်းဆုံးလေးရက်ကစောငျ့ရှောကျလြှငျသငျ 2.5 ကီလိုဂရမ်ဆုံးရှုံးနိုင်ပါတယ်။ သံလွင်ဆီနဲ့သံပုရာဖျော်ရည်များနှင့်အတူ seasoned ပင်လယ်စာ, ကြက်သား, သုပ်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, သူတို့နှင့်အတူပေါင်းစပ်ဖို့ - နံနက်ယံ၌, သင်နို့ထွက်ပစ္စည်းများနှင့်အတူသီး, နေ့ရှိသည်ဖို့လိုအပ်ပါတယ် ထင်းရှူးအခွံမာသီး။ ညစာအဘို့အသငျသညျ berry သီးဆော့စ်အောက်မှာစတော်ဘယ်ရီခေါက်ဆွဲသို့မဟုတ်ကြက်သားကိုပွငျဆငျနိုငျပါ။

ကယိုအောင်ပညာရှိကြောင့် Unripe စတော်ဘယ်ရီ, အဘယ်သူမျှမထိုက်တန်ရှိသည်။ မှည့်စေယို မှစ. pies များအတွက်ဖြည့်ပါ၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့ကိုအသုံးပြုပါ။ ထိုအခါစားပွဲစေခြင်းငှါငါစတော်ဘယ်ရီ၏လတ်ဆတ်သော, မှည့်သော, လှပသောတောက်ပသောအရောင်အဆင်းဖြစ်သင့်သည်။ အရောင်, ပိုအသုံးဝင်သောအဆိုပါ berry သီးကိုယ်တိုင်နှင့်, ထိုတောက်ပသော။

သင်တစ်ဦးနှိုင်းယှဉ်စားပွဲပေါ်မှာစေလိုလျှင် "စတော်ဘယ်ရီ: အကျိုးကျေးဇူးနှင့်အန္တရာယ်," ထို့နောက်သင်တန်း၏, ပထမဦးဆုံးကော်လံထဲမှာသိသိသာသာ (နီးပါးတရာရာခိုင်နှုန်း) အားသာချက်ရှိရလိမ့်မည်။ သီး၏အန်တရာယျတွင်သာကအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းနှင့်အတူသိသာထင်ရှားသောပြဿနာများရှိသူတို့အတွက် contraindicated ကြောင်းဆိုပါတယ်နိုင်ပါသည်။ ဒါ့အပြင်စတော်ဘယ်ရီအတော်လေးအားကြီးသောတာမျိုးဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်ဓာတ်မတည်-ကျရောက်နေတဲ့လူတွေအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်တ္ထုများကြားရသောနို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များနှင့်အတူပေါင်းစပ်မှသာသေးငယ်တဲ့ပမာဏကရှိနိုင်ပါသည်။ နှစ်နှစ်အောက်တွင်မွေးကင်းစမပေးရန်ပိုကောင်း strawberries ။