ဆီးဖြူ: ဘာလူ့သန္ဓေသားမှအသုံးဝင်သည်

ဘုံဆီးဖြူအတွက်သာယာသောအရသာနှင့်အဘို့ကိုချစ် "မြောက်ပိုင်းပျစ်သီး" ဟုခေါ် အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများ။ Berry ဟာဆူးချုံပေါ်ပေါက်နေသည်။ သစ်သီးများအမွေးကြမ်းများနှင့်ချောမွေ့, အလင်းဆုံပုံသဏ္ဍာန်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, တခါတရံတွင် 40 မီလီမီတာမှမပေါက်ပါဘူး။ အဆိုပါအရောင် palette ကွဲပြားနေသည်: အစိမ်းရောင်ခရမ်းရောင်, အဝါရောင်နှင့်ပင်အနက်ရောင်။

အစားအစာအတွက်လတ်ဆတ်ကိုစားနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်ကြောပိတ်ဆို့မှု, ဂျယ်လီ, compotes, ကြောပိတ်ဆို့မှုများနှင့်ဝိုင်အလွန်အရသာရှိတဲ့နှင့် savory ထုတ်ကိုဖွင့် gooseberry ။ ဒါဟာကျယ်ပြန့်လှကုန်ပစ္စည်းနှင့်ဆေးဝါးရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အသုံးပြုသည်။ သို့သျောလညျးကအစောပိုင်းပျားစက်ရုံအဖြစ်တန်ဖိုးရှိသောဖြစ်ပါတယ်။ Berry ဟာတစ်ရာသီဥတုနှင့်အတူအလယ်တန်းဇုန်များတွင်ပေါက်ရောက်သည်။ ကမ်ဘာပျေါတှငျသီးသောအသီးနှင့် ပတ်သက်. 1500 မျိုးပေါင်းရှိပါတယ်။

သက်သေပြ

ရုရှားနိုင်ငံအတွက်ဆီးဖြူမှတင်သွင်းခဲ့ခြင်းဖြစ်သည် မြောက်အာဖရိက နှင့်အနောက်တိုင်းအမေရိကတိုက်။ 11 ရာစုအတွင်းကစတင်ခဲ့ပွုစုပြိုးထော။ ထိုနေ့ရက်ကာလ၌ Bersen-Kryzhi ဟုခေါ်တွင်ခဲ့သည်။ အနည်းငယ်အကြာမှာတော့ 17 ရာစုအတွင်းကသန့်စင်ပြီးအရသာများနှင့်ဂုဏ်သတ္တိများဖြစ်သော High-end စပျစ်ရည်နှင့်ယို၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့မိမိတို့အိမ်များတွင်အိမ်ရှင်ကြီးထွားစပြုလာသည်။

ယနေ့ကသူ့မိတ်ကိုချုံကော့ကေးဆပ်, ဗဟိုအာရှ, ဥရောပနှင့်ယူကရိန်းတွင်တွေ့နိုင်ပါသည်။ နေရာတိုင်းကသူတို့ရဲ့နယ်ပယ်များတွင် avid ဥယြာဉျမှူးမြားနှငျ့ဥယြာဉျမှူးရပ်ကြီး။ ခဲ berry သီးရိုင်းသစ်တောများတွင်တွေ့မြင်နိုင်ပါသည်။

အဆိုပါဖွဲ့စည်းမှုနှင့်ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာ

အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်, ဖိုင်ဘာ, mono- နှင့် disaccharides ဆီးဖြူပါရှိသည်။ ဒီအသီးသက်ရှိများအတွက်အသုံးဝင်သောပါသလဲ ပထမဦးစွာအပေါင်းတို့၏, သူ malokalorien - 45 kcal များအတွက် 100 ဂရမ်အကောင့်။ ဒါဟာ berry သီးတန်ဖိုးရှိသောဓါတ်ထုတ်ကုန်ဖြစ်သကဲ့သို့, အစားအသောက်များတွင်အတွက်လောကီနိုင်ငံအရပ်ရပ်ရှိသမျှကျော်စာအာဟာရပညာရှင်တွေထည့်သွင်းရန်အကြံပြုသည်။

ထိုမှတပါး, ဗီတာမင် B ကအုပ်စုတစု (B1, B2, B6 ဟာအတွက်ကြွယ်ဝ B9), ဗီတာမင် A, E နဲ့, C, PP ။ ထိုကဲ့သို့သောကြေးနီ, သံ, မန်းဂနိစ်, ပြာပျံသန်း, ကယ်လစီယမ်, အိုင်အိုဒင်း, ဆိုဒီယမ်, fluorine တို့, ကြေးနီ, phosphorus ကိုနှင့်ပိုတက်စီယမ်အဖြစ်သက်ရှိမှအကျိုးရှိသော macronutrients, အများကြီးရှိပါတယ်။ ဒါဟာအစအရေးကြီးသောသဲလွန်စဒြပ်စင်များပါဝင်သည် - molybdenum ဟေမိုဂလိုဘင်၏ဖွဲ့စည်းခြင်းအတွက်ပါဝင်ပတ်သက်သည်နှင့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များလဲလှယ်မှုအတွက်တာဝန်ရှိသည်။

ဘယ်အချိန်မှာအသှေးကိုအရှုံးနှင့်သွေးအားနည်းရောဂါဆီးဖြူခန့်အပ်ခဲ့သည်။ အဆိုပါပိုမိုအသုံးဝင်ကိုသင်မေးဖို့? ဤသည်ကြေးနီကိုတစ်ဦးကြီးစိုးငွေပမာဏပါရှိသည်သောအနည်းငယ် berry သီးကောက်ပဲသီးနှံ၏တဦးတည်းဖြစ်၏။ ဒါကြောင့်ဓါတ်ရောင်ခြည်လှိုင်းတံပိုးမှလူများကိုကာကွယ်ပေးသည်ရာ pectin ၏ 1.5%, သောကွောငျ့သူဟာအကောင်းဆုံး antiradiantom စဉ်းစားသည်။ ဒါဟာအစ, လက်စထရောထိန်းညှိသည့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းနဲ့အစာခြေစနစ်ကပျောက်စေတော်မူ၏။

ဓာတုကြွယ်ဝတဲ့ဆီးဖြူလိမ်း။ သီးအတွက်ပစ္စုပ္ပန်ကိုဘယ်လိုအသုံးဝင်မယ့်ရေးဆွဲရေးတ္ထုများ, ဆီးဖြူသော Coumarin, thrombosis ကာကွယ်ပေးသည်, anthocyanin serotonin, ဖိအားကိုထိန်းညှိကူညီပေးသည်စိတ်ဓါတ်များပိုမိုတိုးတက်ကောင်းမွန်ကာ antitumor အေးဂျင့်သည်, leukocytosis လျော့နည်းစေပါသည်။ ဆီးဖြူအဖိုးမဖြတ်နိုင်၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ။

အံ့သြစရာမဟုတ်ပါဒါတက်ကြွစွာဆေးဖက်ဝင်ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အသုံးပြုသည်။ လတ်ဆတ်သောအခြေအနေကြောင့်သံချို့တဲ့ခြင်း, phosphorus ကိုများနှင့်ကြေးနီမှာပြနေသည်။ ဗီတာမင်နှင့်အတူပြည့်နှက်သီးအပွထံမှဟင်းရည်။ Diuretics ဆီးနှင့်အမျှ cholagogue ဆီးဖြူကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။

ဒီအသီးအသုံးဝင်သည်နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်ရောဂါများအကြံပြုသလဲ?

ကျောက်ကပ်, နာတာရှည်ဝမ်းချုပ်ခြင်းနှင့် gastroehnterokolitah ၏ရောဂါများအတွက်အသုံးဝင်သော။ သတ္တုဓာတ်၏အံ့သြဖွယ်ပေါင်းစပ်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ ဒီထုတ်ကုန်ဟာကုမ္ပဏီများ, hemostatic, Anti-inflammatory နဲ့လုပ်သူများအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။

ပြုတ်ရည်ရာသီ၏ပုံမှန်အတှကျအသုံးပွုနှင့်အရွက်များ၏ decoctions တီဘီနှင့်အတူကူညီနေကြပါတယ်။ အခါရေယုံများနှင့် psoriasis စင်ကြယ်သောအသီးထဲကနေအကောင်း gadgets ကိုကူညီအခါ။ အဆီပြန်အသားအရေပြုစုစောင့်ရှောက်ရေးတွင်, သငျသညျထိုအသီး၏ကောက်နှုတ်ချက်များကိုသုံးနိုင်သည်, သို့မဟုတ် whey နှင့်ထောပတ်များ၏ထို့အပြင်အတူဓါတ်ကိုပြန်လည်မျက်နှာဖုံးလုပ်ပါ။

ဆီးဖြူကူညီပေးပါမည်မျက်နှာပေါ်မှာဝက်ခြံနဲ့ရောင်ရမ်းခြင်းတွေကိုဖယ်ရှားဖို့ Get ။ မိမိအကြီးမြတ်၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ - ကတကယ့်တော်ဝင် berry သီးပါပဲ။ အသီးအပွအများအပြားဝေဒနာတွေကုသရန်အသုံးပြုကြသည်။

အနာ

Enterocolitis နှင့် colitis, ပြင်းထန်သောဝမ်းလျှောခြင်းဖြင့်လိုက်ပါသွား, အသုံးပြုမှုဆီးဖြူ contraindicated ဖြစ်ပါတယ်။